考研学习计划如何制定 一份专属于你的考研学习计划.docx

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考研学习计划如何制定一份专属于你的考研学习计划

2020考研学习计划如何制定一份专属于你的考研学习计划

无规矩不成方圆。

2020考研er复习的第一要务就是要制定好复习计划,同时在整个备考过程中还要及时根据实际情况去调整,这个计划到底怎么定呢?

了相关内容,希望能帮助到您。

一、制定学习计划的基本原则

1、具体。

例如,几天内浏览完某本书、每天学习多少内容等。

2、合理。

制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。

学习计划制定的不合理且执行的不好,会产生不良心态。

3、循序渐进。

隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度。

4、不同科目交叉进行。

一般说来,某门科目学习的太久了,容易产生厌烦感,你可以把不同的科目交叉进行,以保持学习兴趣。

5、改变不同科目的学习顺序。

开始学习时,可以先学习自己喜欢的、简单的课程,这样,容易产生学习心得和满足感。

然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。

二、如何制定学习计划

1、计划内容一般分为四个部分

(1)全学期学习的总目标和时间安排。

(2)分科学习的目的要求和时间安排。

(3)系统自学的目的、要求和时间的安排。

(4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

2、周学习计划的制定方法

在执行总的学习计划过程中,还要制定月计划和周计划。

周计划最常用,现说明其制定方法:

(1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)。

(2)计划可用于学习的时间及其分配。

3、学习计划的调整及注意事项

(1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。

(2)在执行学习计划过程中,如果计划不现实,或你的活动和应尽的职责有所变动,修改计划是必要的。

因为这是你的计划,所以应该让计划适合你,为你服务。

(3)制定的计划应充当向导。

(4)由于每个人的实际情况不一样,因而各人制定计划的重点和要求是不同的。

(5)在计划安排的学习时间里,有时有学习的愿望,但有时候感到学不进去,积极性没有了,那么就随心所欲地娱乐一下,但应有节制。

因为你是惟一主宰你自己的人。

4、制定适合你的学习计划

首先必须注意三个问题。

第一,明确你所要达到的目标。

是要夯实基础,还是要提高答题能力,是要应付即将到来的一次性全部通过,还是准备长期作战,这一切,心里总要有个底。

第二,自身的定位。

自己掌握了哪些,欠缺了哪些,优势在哪,劣势在哪。

第三,时间的允许,最主要的应该是你的学习计划有时间可执行,而不至于成为一纸空文。

其次,制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。

一是计划的周期性。

周期过长,计划就显得呆板,不切实际:

太短了又效果不大。

处理这个矛盾我认为可以制定两套计划。

一套大计划,处于纲领性地位。

主要规定全国统考的总目标、理想的分数必备条件。

二是以月为周期的小计划,处于战略性地位。

这就必须尽可能地详细,以至于可达到每天该干些什么的详细程度。

其三,还必须坚持劳逸结合的原则。

光工作不学固然不行;只学不工作也是要不得的。

毕竟,人的发展是全面性的过程。

既有智力素质,还有身体素质,更必须具有坚强的心理素质。

5、随时调整学习计划

身体和学习状态处于高级阶段者,每天经过调整,就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、"狠劲"十足。

所以,在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。

但如果你达不到这个阶段,你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。

例如,你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。

此外,当你的身体状态和学习状态差时,你要适当调整学习计划,减少每天学习时间和学习强度,减少学习任务;当你身体状态和学习状态好时,你要适当延长每天学习时间、增大学习强度,完成更多的学习任务。

6、改变学习计划

在学习过程中你出现以下几种情况,你要改变学习计划:

感觉学习没有进展。

这可能是你的学习方法不好,你不妨改变一下学习方法,调整一下学习状态。

感觉需要学的东西太多了。

这可能是参考书太多了,你先把一本参考书看完再说。

不会的东西太多了,无法持续学习下去。

是不是学习的东西太难了?

对于学习处于初级阶段者,你可以从最简单的地方入手,从最基础的知识开始。

明显感到学习状态不好时。

先别着急学习,先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。

经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。

你可以减少每天学习时间。

例如,由原来的每天学习10个小时改为8个小时。

学习计划执行一段时期后,要用专门的时间总结和深入思考。

一般的,只有经过长时间的总结和深入思考,你才有可能找出自己的各种问题,才能制定出最合适的学习计划。

7、学习计划的进阶

随着学习的进步,你的知识要向"深"、"广"、"灵"、"快"、"准"进阶了,这就是学习计划的进阶。

例如,知识更深入、系统、灵活、清晰化;体味知识的精妙细微;逐步加大更高级学习方法的比例;改变不同学习方法的学习时间比例;提高学习的深度,加大学习的广度;改变记忆、练习、深入思考的比例;减少练习题的量等等。

三、制定计划的注意点

1、制定切实可行的计划

计划一定要切实可行,在自己的能力范围内可以完成。

如果长时间完不成计划,那么计划对自身的激励作用就没有了。

久而久之,你还会觉得计划完不成是正常的,计划就没有任何意义了。

2、按照内容做计划,而不是时间

计划的具体内容要按照学习内容来制定。

比如“背完p8-p15页的单词”,而非“背一小时单词”。

用时间做计划会导致你只是一味地刷时间。

经常是打开书发了会呆,一看时间,到点了,计划完成。

但是实际上你什么都没学到。

3、计划内容要与总体目标相一致

网络上有各种经验贴都有提到每个月的学习计划,大家可以结合自身情况适当修改,作为自己的当月学习目标。

然后分配给每一天,让每一天都朝着当月学习目标努力。

4、适当的自我奖励

比如连续一周都完成了自己的目标,就要给自己一个小奖励。

可以是一直想吃又没舍得吃的火锅、可以是周末下午稍事休息。

总之就是要让自己的努力有看得见能得到的效果!

5、没完成目标的时候要问问自己为什么

制定目标可不是早上写出来了就可以了。

等晚上的时候要看一下今天的计划是不是全都完成了,没完成的时候要问问自己为什么。

是效率低了?

还是有别的事耽搁了?

还是自己偷懒了?

记住一定不要自我原谅!

自己可以原谅自己,成绩可不会哦!

1、我是谁——个人作为学习者的知识

希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有一句名言:

“人啊,认识你自己”。

元认知知识的第一个内容便是对自身特点的认识。

我的兴趣爱好是什么?

我偏好怎样的信息加工方式?

作为个体而言,我每天需要的休息时间相较于他人长还是短?

我喜欢发现式学习还是接受式学习?

对于这些有关自我认识问题的回答,是制订我们的学习计划的第一步。

举个例子,在信息加工偏好方面,我属于冲动型,加工信息主要多采用整体性策略,因此,在学习计划里我加入了“每天看书,提取知识要点”这一学习内容,以保证对任何一个细节知识点不遗漏。

另外,我也发现自己需要比别人更长的睡眠时间,并且有拖延倾向,于是,计划每天早上9点醒,9点半到图书馆,但在晚上和中午稍微抓紧以补偿这段更久的睡眠时间。

虽然每天仍然会比别人少学一到两个小时,但由于对自我特点的顺应,能让我在白天能有更好的精神进行更高效率的学习。

我还发现,相较于接受学习,我更喜欢发现学习,于是没有报班看讲课视频,而是自己在书中摸索学习方法。

综合所述,制订适合自己的学习计划,首先需要对自身特点有一个清晰的认识。

2、我学的是什么——有关任务的知识

元认知知识的第二个方面,即是对学习材料、学习任务和学习目的的认知。

今天我要学的是什么?

它难吗?

我需要更多的背诵还是理解?

对这个问题的回答就需要你拥有对学习任务有关的知识。

例如,众所周知,心理统计学需要理解,偏向理科,而发展心理学更加需要背诵,偏向文科,因此在学习这两种学科时用到的学习方法、学习策略会有所区别,如果在面对这两门科目时按照同样的套路、方法进行学习,那将会事倍功半,因此,你需要根据学科之间不同的特点,适当调节自己的学习策略,以适应不同学科的目标、要求。

再如,如果你感觉到《普通心理学》中“人格”这一章比“能力”更难,根据心理学理论:

对于更难的学习任务进行分散复习效果较好,那么此时就可以将“人格”这一章分散在学习计划里分阶段复习。

3、我应该怎样学习——有关学习策略及其使用方面的知识

元认知知识的第三个方面,即个体意识到自己对学习策略的选取、调节和控制有所认识,属于过程性知识。

不知道各位在考研学习中会不会遇到这样的问题:

在自认为把本章知识掌握完善后,做题依然错误连篇。

此时,你会因此失去信心、自我怀疑。

然而,对错题的分析是开启这学习目标之门的钥匙。

之所以做错,是因为理解题意有问题?

对知识的理解不够深入?

还是确实没有见过这个知识呢?

于是,根据错误情况,那我们是不是可以明白自己的短板,在未来有针对性的注意这方面以减少同样原因的错误呢?

那这样我们的学习是不是会变得更有效率、更有针对性呢?

2020考研学习计划如何制定?

一份专属于你的考研学习计划!

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