自我测评.docx

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自我测评

一、个性自我测验 

1、说明：

根据每个句子的陈述，按照自身情况自我评估，在1到10之间给自己选一个分数。

如果你给自己打1分，就意味着那个陈述对你来说一点都不对。

10分则意味着这个陈述完全适合你；5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的，有时是不正确的。

也就是说，你给自己的分越高，这个陈述就越符合你。

你必须对每个陈述作出回答，答案不存在对与错，只是对自己个性的了解，看一看自己最适合做什么，只有如实回答，才能了解自己。

    2测试题目：

（1）我喜欢独自完成工作。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SO 

（2）我想让每个人都知道我。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         A 

（3）我总是相信自己的答案是正确的。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         F 

（4）我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SP 

（5）我对自己面临的困难无法忘却。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         I 

（6）我会花适当的时间来准备可能会有困难的事情。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         D 

（7）如果我有话要讲，没有人能阻止我。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         A 

（8）我喜欢让别人领导我。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         P 

（9）我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         G 

（10）我容易受别人的情绪影响。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         I 

（11）我确信自己所做的尽善尽美。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         D 

（12）我能很快感觉到别人的困难。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         I 

（13）如果可能的话，我会尽量回避感情。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         F 

（14）我不会匆匆地做出反应。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         D 

（15）和别人在一起工作的时候，我总是处于最佳状态。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         G 

（16）我不喜欢经常出去。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         P 

（17）在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SP 

（18）我不注意别人的感受方式。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         F 

（19）我很容易就感到厌烦。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SP 

（20）我没有其他人敏感。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         F 

（21）打消我的自信需要很长时间。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         F 

（22）我喜欢经常做一些新鲜和不同的事情。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SP 

（23）我喜欢的活动之一就是让朋友高兴。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         G 

（24）我会控制自己的烦躁感。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         P 

（25）我总是直言不讳。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         A 

（26）当我想到过去的事情时，我可能会失眠。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         I 

（27）我不盼望与人相处。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SO 

（28）我是一个容易满足的人。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         D 

（29）我可以自己轻易地作出决定。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SO 

（30）我不喜欢说服别人改变他们的想法。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         P 

（31）我并不觉得坚持一件事情很困难。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         D 

（32）我可能会在片刻之间因为注意到某件事情而改变想法。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SP 

（33）当人们聚在一起的时候，我常常能让他们都投入到当前的活动。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         A 

（34）我并不认为把自信传递给朋友是一件不好的事。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         G 

（35）人们认为我很有洞察力。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         I 

（36）如果其他人对某事感觉强烈的话，我往往会同意他们。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         P 

（37）在辩论中我常常取胜。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         A 

（38）朋友对我说并不十分重要。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SO 

（39）我不喜欢别人侵入我的空间。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10        SO 

（40）我不喜欢别人在任何时候给我打电话。

1    2    3    4    5    6    7    8    9    10         G 

3分数累计:

按SO、G、A、P、I、F、SP、D分类统计，并将统计分数填入下表1。

将每一行中的两个分数进行比较，分数大的所表示的字母就是“主要字母”，将其填入表内，两个分数的差值，就是分数差值。

如，SO=25  G=10，那么主要字母就是SO，分数差值就是15。

表1 

总得分         主要字母          分数差值 

SO=            G=         

 A=            P=         

 I=             F=         

SP=            D=         

4测评结果 

根据表1的“主要字母”就可以在表2 《个性类型表》中找到自己的个性类型。

查找的方法是先看表2的第一列，主要字母是“SO”还是“G”，再看最后一列主要字母是“A”还是“P”，这时已经确定你的性格类型在那一行里。

然后再看第一行你的主要字母是“F”还是“I”，再看表2最后一行是“D”还是“SP”，确定你的性格类型在那一列。

行与列的交叉点，就是你的性格类型。

表2                     个性类型图表 

    尊重事实（F）    尊重事实（F）    富有想象（I）    富有想象（I）     

合  群（G）    

（1）指导型    

（2）投机型    （3）裁判型    （4）卫道型    果 断（A） 

  合  群（G）    （5）扫尾型    （6）联络型    （7）知心型    （8）共事型    消极被动（P） 

喜欢独处（So）    （9）统筹型    （10）顾问型    （11）设计型    （12）理想型    果 断（A） 

喜欢独处（So）    （13）查阅资料型    （14）协助型    （15）专业型    （16）漫游型    消极被动（P） 

    深思熟虑（D）    跟着感觉走（Sp）    深思熟虑（D）    跟着感觉走（Sp）     

    5、格类型解释与适应的职业：

（1）FDAG—指导型 

个性特点：

尊重事实，深思熟虑，合群而且果断。

适合职业：

军官，银行经理，总经理，酒店经理，生产部经理，零售主管，运送部经理。

（2）FSpAG—投机型 

个性特点：

尊重事实，有主创意识，合群而且果断。

    适合职业：

广告执行总监，拍卖主持，俱乐部秘书，财产代理，公共关系指导，政治家，运动裁判或组织者，高级管理者，资金筹集者。

（3）IDAG—裁判型 

个性特点：

富有想象力，深思熟虑，合群而且果断。

    适合职业：

医生，食道学家，心理医生，护士长，高中教师，社会工作者，青少年工作者。

（4）ISpAG—卫道型 

个性特点：

独立，有主创意识，果断而且合群。

    适合职业：

公民权维护者，美容师，展示艺术家，记者，公关人员，戏剧教师，社团代表。

（5）FDPG—扫尾型 

个性特点：

尊重事实，深思熟虑，消极而且合群。

    适合职业：

救护人员，武装部队，出纳员，护士，警察，狱警，消防员，警卫。

（6）FSpPG—联络型 

个性特点：

尊重事实，有主创意识，消极而且合群。

    适合职业：

广播主持，邮递员，酒吧招待，牙医助理，美发师，主角，中学教师，秘书，运动助理，团队领导。

（7）IDPG—知心型 

个性特点：

独立，深思熟虑，消极且合群。

    适合职业：

医院搬运工，物业管理人员，精神病护士，幼儿园教师，社工，治疗专家。

（8）ISpPG—共事型 

个性特点：

独立，有主创意识，消极被动，合群。

    适合职业：

顾问，市场助理，幼儿教师，接待员，零售助理，剧务，侍应生。

（9）FDASo—统筹型 

个性特点：

注重事实，深思熟虑，果断，爱独处。

适合职业：

法律顾问，督察，公诉人，工作研究官员，海关官员，税务员。

（10）FSpASo—顾问型 

个性特点：

注重事实，有主创意识，果断，爱独处。

适合职业：

进出口商，采购人员，企业家，现货或期货交易商，销售指导，市场交易人员，不动产投机商，道路管理人员，俱乐部经理。

（11）IDASo—设计型 

个性特点：

富有想象力，深思熟虑，果断，爱独处。

    适合职业：

分析家，建筑师，商业顾问，检察员，记者，图书馆员，社会学家，医学家。

（12）ISpASo—理想家 

个性特点：

独立，有主创意识，果断，爱独处。

适合职业：

建筑师，艺术家，作家，厨师长，舞蹈家，室内设计师，音乐家，雕塑家。

    （13）FDPSo—查阅资料型 

    个性特点：

注重事实，深思熟虑，消极，爱独处。

适合职业：

会计技师，档案员，拍卖商，司机，工程师，行动调查员。

（14）FSpPSo—协助型 

个性特点：

注重事实，有主创意识，消极，爱独处。

适合职业：

会计技师，导游，厨师，神职人员，翻译，计算机技师，道路巡警，医师。

（15）IDPSo—专业型 

个性特点：

独立，深思熟虑，消极，爱独处。

适合职业：

植物学家，农场工人，旅游景点工作者，园艺师，历史学家，传递员，陶工，牧人，房屋修理工，马夫，机械制造者，规划者。

（16）ISpPSo—漫游型 

个性特点：

独立，有主创意识，消极，爱独立。

适合职业：

酒吧招待，舞蹈家，娱乐艺人，模特，搬运工，生产线工人，售货员，侍应生。

     6个性维度定义 

个性测试有两个描述和其他人关系的维度：

（1）你是倾向于喜欢独处还是合群；

（2）你是倾向于果断主动还是消极被动。

测试这两个维度的要素是：

（1）SO—喜欢独处 

自立，主动，有时被看成是安静，也可能被看成是傲慢，甚至被看成是“局外人”。

自行其事，可以与人相处，但有时会害羞，人多的时候感到不自在。

超然，有目的性，自己做决定。

机智，不会传播“小道消息”。

适合的职业：

考古学家，农场工人，手足病医生，翻译，邮递员，火车驾驶员，作家，银匠，技工，摄影师，出租车司机，程序员。

（2）G—合群 

合群，但不一定是领导人物。

喜欢呼朋唤友，讨厌孤独。

忠诚并会提供帮助。

为了得到接纳，会轻易地被说服。

为了合群会改变自己的行为。

能解决人与人之间的分歧。

爱参与，喜欢和别人一起做决定。

适合的职业：

飞机机组人员，拍卖人员，俱乐部秘书，娱乐官员，物业管理人员，活动组织者，公共人员，水手，士兵，青年工作者，教练。

（3）A—果断 

富有攻击性，可能会有主宰倾向并比较固执。

常常被看成是“急于求成”。

大声讲话，直接切中要点。

有决断力，有时会冒险去得到自己想要的东西。

能“打破沙锅问到底”。

可能会被看成是“爱出风头”，但也赢得别人的尊重。

可能对别人的感受视而不见。

有批判性，咄咄逼人。

勇于承担责任。

适合的职业：

经纪人，俱乐部经理，演员，邮递员，新闻编辑，销售代理，酒店管理员，时装采购员，谈判人员，戏剧老师，运输经理，记者。

（4）P—消极被动 

把问题留给自己，宁愿放弃也不愿和别人争论。

容易相处，通常是好的合作伙伴。

乐于助人而且不会轻易烦躁。

可能不会直接说出自己的想法。

避免对抗，努力去取悦别人。

容易合作，会尊重别人及帮助别人。

适合的职业：

书本装订商，计算机操作人员，制衣商，篆刻师，猎场看守，减肥专家，园丁，陶工，店主，科技读物作者，专利审查人员。

工作维度 

反映工作关系有两个维度；

（1）你是富有想象力还是尊重事实；

（2）你是倾向于跟着感觉走，还是深思熟虑。

测试这两个维度的要素有：

（1）I—富有想象力 

对别人的感受比较敏感。

情绪化，而且往往善于表达自己。

思考后再作出决定，而且不是靠一时的冲动。

容易被别人影响，会受别人批评的伤害。

常常在小事上花太多的时间。

常常感到沮丧和挫折。

富有创新性，对感受和想法反应敏感。

适合的职业：

艺术家，作家（非科技读物），音乐家，舞蹈家，植物学家，音乐医师，演讲和戏剧教师，橱窗装饰师。

（2）F—尊重事实 

有逻辑地看待事物。

通常比较冷静，而且“脚踏实地”。

喜欢有秩序、有组织的行为方式。

不容易被别的事情分散精力。

以一种克制的方式做事。

客观，善于分析，能看出问题的关键。

能避开烦扰别人的细节。

喜欢信息和事实。

适合的职业：

律师，摄影师，海关官员，潜水员，不动产代理商，技工，狱警，技术人员，交通警察。

（3）SP—跟着感觉走 

活泼但比较冲动。

喜欢变化，快速移动和不同的环境。

常常感到难以坚持某件事情，或无法自始至终地完成某项工作。

为人风趣，充满热情，富有感染力。

因为老是在变化自己追逐的对象，容易被看成是缺乏“深度”。

尽量会发挥很大的作用，但可能会忘记组织纪律。

适合的职业：

舞蹈演员，展示人员，服装师，美发誓，广告助理，按摩师，模特，公关助理。

零售助理，酒吧招待。

（4）D—深思熟虑 

冷静，平稳而且可靠。

耐心地等待事情的发生。

沉着，不容易为外界干扰。

能根据变化的情况处理问题。

做事很慢，深思熟虑，这样会使人对他们产生信赖。

看起来可能有点缺乏生气或反应迟钝。

平淡无奇。

自鸣得意---属于那种会说“我早就告诉过你”的人。

压力面前应付自如。

井井有条地完成任务。

适合的职业：

救护人员，行政官员，临床医学家，国际跳棋队员，生物工程学者，救火队员，安全官员，整骨疗法专家，修补人员，外科医生，工作指导专家。

    二、职业兴趣自我测验 

指导 

每一行有三种职业，你必须判断哪一个最吸引你，哪一个次之，哪一个对你来说没有吸引力，你必须在这三者之间做出选择。

在标有a、b、c的空格内填上1、2、3。

最喜欢的职业填“1”；一般喜欢的职业填“2”；不喜欢的职业填“3”。

有时，你会发现某一组职业对你来说都很有吸引力，或你对它们都没有兴趣，即使是这样，你也必须做出选择。

切记：

本项测验是为了确定哪些职业对你来说是有吸引力的。

然而人们往往会关心这样一个问题，即当自己想做的和自己实际能做的之间有一定距离的时候，应该怎么回答。

你可以用两种方式来回答：

第一，问问自己，“我是否愿意从事这种职业，无论我的能力怎样，无论我有没有资格？

”暂不考虑，通常大家会采用这种方法。

第二，再问问自己，“如果我有这个能力，我是否愿意从事这种职业？

”。

在每一页的上面，你会看到一些字母W，A，P，E，O，B，S。

暂时先忽略这些字母，它们只是后面用来帮你统计分的。

1、测验题目 

例题  根据你的喜好顺序，排列下列工作：

                                 W   A    P    E    O    B   S 

a）动物饲养员        a3                     

b）实验室助理                b1             

c）化学用品店老板                        c2     

在这个例子中，实验室助理最受欢迎，其次是化学用品店老板，而动物饲养员是最不受欢迎的职业。

                                  W   A    P    E    O    B   S 

1. a）记者    a                         

  b）建筑师        b                     

  c）报告人员            c                 

2.a）裁缝        a                        

  b）健美教练            b                 

  c）地球物理学家                c             

                              W   A    P    E    O    B   S 

3.a）公共汽车司机            a                 

b）减肥专家                b             

c）行政助理                    c         

4 a）医疗技术官员                a             

b）电话咨询顾问                    b         

c）商务人员                        c     

5 a）为银行客户安排贷款                    a         

 b）市场调研员                        b     

 c）医院护士                            c 

6 a）撰稿人    a                         

b）雕塑家        b                     

c）医疗实验室科学家            c                 

7 a）标志作者         a                     

b）树木学家            b                 

c）采购官员                    c         

                            W   A    P    E    O    B   S 

8 a）酒吧招待员            a                 

b）计算机系统程序员                b             

c）商品经纪人                        c     

9 a）生态学家                a             

b）商务统计学家                    b         

c）盲人教师                            c 

10 a）演员    a                         

 b）家具设计师        b                     

 c）邮局职员                    c         

11 a）图表设计师        a                     

 b）窗户清洁工            b                 

 c）慈善组织首脑                        c     

12.a）建筑工人            a                 

 b）畸齿矫正师