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婴幼儿养育知识大全
婴幼儿养育知识大全
宝宝出生后的第一年,在很多新手妈妈眼里都是最糟糕的一年,完全没有个人空间,觉永远不够睡,一天到晚围着孩子转,还各种崩溃、各种手忙脚乱,冲淡了初为人母的喜悦。
整理成了一份超详细育儿手册,主要针对新晋妈妈和爸爸们,或者准备要宝宝的人,如果你想把宝宝养得健康又可爱,可以好好看看,应该能避免走很多弯路,并且能有很多心理准备应对。
1、宝宝刚出生第一年的必经之路
第1个月:
黄疽
第2个月:
哭
第3个月:
抬头
第4个月:
添辅食
第5个月:
长乳牙
第6个月:
背奶
第7个月:
坐
第8个月:
爬
第9个月:
睡整夜觉
第10个月:
叫妈妈
第11个月:
站、走
第12个月:
断奶
2、10种宝宝禁食食物
3个月内不要盐;
1岁之内不要蜜;
3岁以内不要茶;
5岁以内不要补;
10岁以内不要腌;
婴儿不要吃大豆食品;
三岁以下幼儿不宜吃巧克力;
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶;
少儿不宜多吃笋;
不要喝功能饮料
3、关于辅食的添加时间
4个月前最好是母乳为主;
4一6个月:
米糊(粉)、蛋黄;
6个月前不能吃蛋清;
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:
1兑水稀释);
7一9个月:
可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);
9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进
4、宝宝辅食中的调味品如何掌握?
半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期,要让孩子去品尝食物本来的味道。
一岁以后可以适当加作料。
在给宝宝添加各种调味品时,最好先从少量开始,通常的原则是:
4一6个月时,辅食最好保持食物的原本味道,即什么都不加;
6一8个月时,就可以适当加入一些淡淡的调味品,味精鸡精等不要放;
1岁以后,可以吃的食物和调味品就越来越多了,但是不管是什么调味品,都要尽量少使用一些。
5、怎样判断宝宝缺啥维生素?
①眼干涩:
缺维生素A、胡萝卜素
②口臭:
缺维生素B6、锌
③牙齿不坚固:
缺维生素A、钙、铁
④唇干燥、脱皮:
缺维生素A、BZ
⑤贫血、手脚发凉:
缺维生素B6、铁叶酸
⑥易疲劳、精力差:
缺维生素日1、BZ、巳6
⑦脱发多、头皮屑多:
缺维生素A、B6、锌、钙
6、宝宝轻微湿疹怎么办?
苦丁茶:
5根,菊花:
10朵,金银花:
一小把,把上面这些材料,用热水泡一段时间,等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方),一天搽个3一4回,第2天再重新泡,5天左右基本就能好全!
当然严重的肯定还是要去医院看医生的。
7、宝宝缺铁性贫血怎么办?
处在母乳期内的宝宝贫血,大多是妈妈自己缺铁贫血造成的,比如妈妈体内铁储备先天不足,宝宝的生长发育快,铁摄入不足等等。
其实早在怀孕前你就应该有意识的补铁,否则不仅在妊娠期身体含铁量无法满足自身和宝宝的需要,而且对宝宝造成的影响也是不可逆的。
宝宝缺铁,会造成体格发育迟缓,机体免疫力降低,智力下降,严重的甚至会有精神发育障碍。
判断自己是否缺铁性贫血,通过血常规检查中的血红蛋白指数、血清铁蛋白指数,可以看出来。
更科学的指标是:
缺铁性贫血血象检查平均红细胞体积(MCV)低于80fl,平均红血清铁蛋白降低(<12μg/L);平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC)小于0.32血清铁降低(<8.95μmol/L),总铁结合力升高细胞血红蛋白含量(MCH)小于27pg
很多妈妈怀孕前有些轻微贫血,所以试过很多产品来补,比如德国铁元啊铁剂之类,但大多都是反应见效快但一停用指标又低下来了,有的味道又很难接受。
后来没有自己瞎折腾了,在医院开的一个国产药,叫瑞克生血宁片的,医生很是推荐说是肠胃刺激小,小剂量高吸收,没有腥味。
持续吃了一段时间后指标慢慢上去了,停药后也没反弹,而且是颗粒的,不难吃。
药补同时加上食补一起效果更好,可以吃些含铁量丰富的蔬菜水果,含铁:
莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蚕、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
8、宝宝久咳不愈推荐对症食疗
1、痰黄咳嗽:
吃白萝卜;且舌苔黄属痰热,可白萝卜做汤,或炒白萝卜丝。
2、久咳少痰:
食些蒸梨;属阴虚加点热症,用川贝母研成粉,与梨同蒸,再加冰糖,止咳好。
也可吃银耳汤、百合粥。
3、夜间咳嗽:
饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤,因白果有微毒,一定要炖得很烂。
9、夏季天热,宝宝患病容易脱水,怎样喝水最科学?
1、腹泻、呕吐:
喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;
2、解暑:
白开水、西瓜水、酸梅汤;
3、感冒、发烧:
白开水、鲜果汁;
4、咳嗽痰多:
白开水、梨水、革莽水;
5、便秘:
白开水、白萝卜水、青菜水
10、驱蚊小方法
宝宝皮肤娇嫩,驱蚊最好不用化学品:
准备一个可喷水的化妆小瓶,五片复合维生素B即可。
将水灌入小瓶,后放进药片,摇匀,睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。
因蚊子害怕复合维生素B的味道。
11、消除宝宝红屁股的小方法
茶油是天然的高级木本植物油,涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。
对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
12、宝宝新衣最好用淡盐水洗
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。
因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品―甲醛。
甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等,而且还会诱发癌症。
食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,所以在穿新衣服前,须先用食盐水将其浸泡干净。
13、如何轻松去除宝宝衣服上的污渍?
1、蛋黄:
冷水浸泡,1小时后正常洗涤。
2、果汁或巧克力、酱油:
用苏打水浸泡,手搓消除污迹,再正常洗涤。
3、奶渍:
冷水洗涤,再用加酶洗衣粉洗涤。
4、口区出物:
擦去呕出物,漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。
5、草渍圆珠笔印:
用纱布沾75%以上酒精擦洗,再肥皂搓。
6、宝宝的奶瓶奶嘴也要定期清洗,不要用普通的洗洁精洗。
洗洁精都是化学物质,而且根本冲洗不干净,多多少少都会有残留在奶瓶上面,后果不堪设想!
尽量都用宝宝专用的洗涤剂。
14、10种助于宝宝启智的玩具
1、响环(3个月)2、球(6个月)3、积木(8个月)4、复台形状盒(18个月)5、玩沙(18个月)6、娃娃(两岁)7、叠杯(两岁)8、图画书(两岁)9、玩具车(三岁)10、拉着走的动物玩具(三岁)
15、通过宝宝的舌苔看健康状况
①舌苔少,舌头发红:
内热较重,常会发热。
多饮开水。
②黄白色舌苔,钻私厚厚:
可能饮食过量,油腻食物食多,脾胃消化差。
饮食清淡
③舌体淡白,地图舌:
消化功能紊乱,宝宝患病时间较久。
忌辛辣多吃水果
④舌头光滑,镜面红舌:
常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。
多喝豆浆,多吃蔬菜
16、帮宝宝拍隔的正确姿势
1、将宝宝直立抱在肩膀上,以手及身体的力量将宝宝扣住,再以手掌轻拍在宝宝的上背部;
2、让宝宝朝自己坐在大腿上,一手撑住宝宝头、下颌之间,手轻拍宝宝上背部;
3、将宝宝横放,让其侧趴在腿上,宝宝头部略朝下。
妈妈以一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。
17、宝宝睡姿透露健康状况
1、撩衣蹬被口干,手足心发热:
阴虚肺热;
2、脸朝下,口舌溃疡:
余热未净;
3、翻来覆去,口臭、腹胀:
宿食;
4、哭闹摇头抓耳,伴发烧:
外耳炎、湿疹或中耳炎;
5、四肢抖动:
疲劳或受惊;
6、抓屁股,肛门有小虫:
烧虫病;
7、打熟,口呼吸:
扁桃体肥大
18、怎样正确给宝宝做抚触?
给婴儿进行系统的抚触,有利于婴儿的生长发育,增强免疫力,增进食物的消化和吸收,减少婴儿哭闹,增加睡眠;同时,抚触可以增强婴儿与父母的交流,帮助婴儿获得安全感,发展对父母的信任感。
那如何给宝宝进行抚触呢?
腿:
可以从腿开始,因为腿不像宝宝身体的某些部位那么敏感。
手沾一点儿油,握住宝宝的一条大腿,向下捋,两手交替,同时,轻轻捏宝宝的肉,就像在给他的腿“挤奶”一样。
然后,换一条腿,重复上述动作。
脚:
抓住宝宝的一只脚,轻轻地沿顺时针和逆时针方向分别转几次。
然后,顺着从脚踝到脚趾的方向抚摩宝宝的脚背。
换另一只脚,重复上述动作。
脚底:
用大拇指在宝宝每只脚的脚底打圈按摩。
脚趾:
用你的拇指和食指捏住宝宝的一个脚趾,轻轻地捋到趾尖。
每个脚趾都捋一次。
这样脚部的按摩就完成了。
胳膊:
用手握住宝宝的一只胳膊,重复做挤牛奶似的动作,从腋窝做到手腕。
然后,握住宝宝的手,轻轻地沿顺时针和逆时针方向分别转几次手腕。
换宝宝的另一只胳膊,重复上述动作。
手:
用你的两个大拇指在宝宝的手掌上打小圈按摩。
手指:
用拇指和食指捏住宝宝的一个手指,轻轻地捋,让他的手指自然滑落。
每个手指都捋一下。
胸部:
双手以祈祷的姿势放在宝宝的心脏位置。
手掌平伸,轻轻地向身体两侧抚摸宝宝的胸膛。
重复做几次。
把一只手横放在宝宝胸膛的上部。
轻轻地向下抚摸,直到他的大腿。
双手交替,重复做几次。
背部:
让宝宝趴下。
用你的指尖在宝宝脊柱的两侧打小圈,从脖
子一直到臀部。
手掌稍用力地从宝宝的肩部一直捋到宝宝的脚,重复做几次。
做完后,给宝宝穿上尿布,抱抱他,或者给他喂喂奶。
宝宝多半很快就会睡着了。
19、乳牙萌出时间及顺序
宝宝长至lJ3岁大就可以开始用牙膏牙刷来刷牙了,乳牙根基稚嫩,刷牙方法一定要对,不能横向刷,要从牙敞处往外刷,顺着牙齿的缝隙慢慢来回,动作一定要轻柔。
牙刷牙膏的选择很有讲究,牙刷选刷毛柔软且细的,不易伤到宝宝幼嫩的牙跟与牙齿;牙膏的选择也要慎重,千万不要选含氟的,国家已经有明确规定,6月以下的儿童禁用用含氟牙膏!
氟根本不能防蛀,而且长期使用会严重影响宝宝牙齿的发育!
20、宝宝爱上火吃什么好?
白菜:
有清热除烦,利二便的作用;
芹菜:
去肝火解肺胃郁热;
葛笋:
清热、顺气、化痰;
菱白:
清热解毒的功效;
莲藕:
清热生津、润肺止咳;
茄子:
清热解毒;
百合:
清热润肺止咳功效;
苦瓜:
性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
21、发烧宝宝食谱
米汤:
将大米煮烂去渣,加入少许白糖;
绿豆汤:
将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;
鸡蛋羹:
取仁2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;
西瓜汁:
可促进毒素的排泄;
鲜梨汁:
适于发热伴有咳嗽;
鲜苹果汁:
含有维生素C,可中和体内毒素。
22、咳嗽宝宝食谱
①伤风咳嗽:
红塘姜枣汤;
②风寒咳嗽:
萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;
③咳嗽肺痈:
鲜梨贝母;
④肺虚久咳:
冰糖燕窝粥;
⑤易久咳咽干:
蒸白梨蜂蜜;
⑥止咳祛痰涎:
萝卜胡椒;
⑦止咳化痰平喘:
豆腐糖;
⑧补虚止咳:
糖水冲鸡蛋;
⑨夜咳:
芝麻冰糖水
23、宝宝拉肚子食疗法
1、胡萝卜泥:
取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5一10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥:
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2一3次
24、正确喝水尤为重要
都说孩子水灵灵的,惹人喜欢,因为孩子含水比成人多是水,大约75%都是水!
而且孩子体积总量小,一旦缺水,也是不小的百分比了。
所以一般孩子生病,缺水是一个重要原因,就是说,孩子在该喝水的时候,没有及时喝上水。
一般早晨起来,孩子要喝些温水,喝点稀的,上午还要吃水果,白天出去玩,也要随身带着水,最多隔半个小时就要喝一晚上睡前不敢多喝水,小孩子膀胱小,喝多水就睡不好觉了。
25、喂养与营养补充
六个月以内,宝宝的一切营养来源都来自于妈妈的奶水,母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。
可以说母乳是人生的第一次免疫,因此妈妈的奶水质量好不好,直接决定了孩子先天的体质。
维生素是免疫