如何培养孩子的抗挫折能力.docx

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如何培养孩子的抗挫折能力

如何培养孩子的抗挫折能力

青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六

目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。

如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。

孩子在人生路上就不会“笑在最后”。

社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。

面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。

但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。

一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。

具体如何培养这一能力，其实应当讲：

我们的家长个个都会，个个都是专家！

我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？

我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？

他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？

所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。

可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。

过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。

孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。

这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强：

不要自认为孩子不具备抗挫折能力；

要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。

不要剥夺孩子“犯错的权利”；

要在孩子犯了错误时，及时地指正并像好朋友般伸出手，帮助孩子走出困境，而不是一味指责、抱怨。

不要怕孩子接触电脑、网络和游戏；

要引导孩子正确处理学习与娱乐之间的关系。

同时严格执行和孩子协商制定的“游戏制度”。

不要过分担心孩子接触到不良信息，交上不良朋友；

要经常了解孩子的思想、行为变化，引导、培养孩子形成正确的价值观念和审美情趣，使孩子明白社会上人有好有坏，网络和信息同样也是这样。

不要在孩子考试成绩不好、学校生活（如：

竞选班干部失利等）受挫时指责、抱怨；

要和孩子一起分析，寻找原因，然后，直接指出关键的问题焦点，用探讨、协商的态度，指导孩子接下来应当如何改进，给予必要地鼓励。

不要过分考虑给孩子“留面子”；

要在不伤害孩子自尊心的前提下，实事求是地按照社会标准对孩子的行为作出评定，并可以直接告诉孩子：

在社会上其他人和父母、家人之间是存在这一差别的。

也就是让孩子明白家长有意无意之间，多多少少都会“庇护”自己孩子的这一事实。

不要只盯着孩子的学习和作业以及成绩单；

要让孩子了解到情商的重要性，要让孩子明白“心想事成”的正确理解应当是：

“心想事情不一定成，但是心不想则100％不可能成功”的辩证道理。

让孩子明白失败是成功之母。

多让孩子看一下伟人、名人从失败中走向成功的书籍，对于这样的明星或孩子崇拜的当代人物类报道、故事也是很好的教材。

不要单纯地使用赏识教育，一味地夸奖孩子；

要在告诉孩子“你真棒”的同时，也要让孩子明白别人也有“棒”的，还有比他（她）更“棒”的。

告诉孩子：

进步是要和自己以前比，但是，竞争却是要和其他人比的。

……

此外，心理学上的脱敏疗法对于已经遭遇到挫折的孩子是有用的。

1、不要过度保护孩子。

我认为独生子女的弊端，主要有2条，一是孤单，二是被过度保护。

家里就这么一个儿，真就是当珍宝了。

孩子心里明镜儿似的，几个大人围着他转，嘘寒问暖，捧着含着，他能不明白是怎么回事吗？

所以，孩子自己能做的事尽量让他自己做，家长少代劳，这样既锻炼了他们的自理能力，对心理发育也有好处。

从小就在生活上独立的孩子，心理上的独立也不会太差。

而心理上独立的孩子，抗挫折能力会比较强。

    2、避免过度赞扬孩子。

我们小时候很少赏识教育，现在呢，赏识教育又过度了。

在有孩子的场合，总是能听到“你真聪明！

”、“你真棒！

”这样的赞美声，有的家长甚至说，“你是最好的，谁也比不上你”、“我的宝宝真厉害，就你爬上去了，他们都不行。

”这些话都是我亲耳听过的。

对于缺乏自信的孩子来说，这或许是培养他自信的好方法，但是一个自信十足甚至有点自负的孩子，再这么赞扬他，他的小尾巴可能就要翘起来了，一旦遇到强手，“败”在其下，那可就不得了了，轻则郁闷，重则丧失自信，变得自卑。

因此，对孩子的赞扬要适度，要明白赏识教育的目的，不要弄巧成拙。

    3、不要对孩子过高期望。

如果家长望子成龙心切，心态就无法平和。

而失衡的心态，势必造成家长的不理性，期望孩子完美、过人，孩子上学后，期望他的成绩名列前茅。

如果稍稍觉得孩子哪方面不如人，就会失望，甚至气急败坏。

这样的心态和要求，会使孩子异常敏感，特别害怕失败，对于竞争患得患失，对于没有把握的事情不敢尝试。

这样的孩子，是经受不了挫折的打击的。

    3、教孩子正确对待挫折。

在平时有意识地对孩子进行这方面的教育，润物细无声。

比如我跟喜喜下棋，有时故意让他几盘，然后跟他讲胜败乃兵家常事的道理，输了不怕，只要努力，就有再胜利的机会。

他对输赢偶尔还不是很淡定，输了会恼火，但绝大多数时候都挺淡然，会说：

“只要努力就会再赢。

”

    4、给孩子足够的安全感。

安全感强的孩子，内心比较强大，因为他知道，无论何时他都不会被丢弃，他都有亲人的爱和支持。

孩子的安全感，来自于亲人对他的爱和理解，这个爱是理性的，不是变态的溺爱。

被溺爱的孩子，反而不会有太强的安全感。

    5、给孩子经受挫折的机会。

有时大人怕孩子经受挫折，其实是大人自己怕挫折，怕自己的教育暴露出问题让自己沮丧、失去信心。

如果大人的内心坚强起来，给孩子的影响也会是正面的。

给孩子一些受挫的机会，让他们在适度的挫折中经受锻炼，他们的内心便会逐渐强大。

在这样的机会中，大人不能袖手旁观，要给予孩子正确而恰当的引导和帮助，使孩子在挫折中成熟起来。

从家长的角度来讲，怎么样培养孩子的抗挫折能力？

首先从观念上来讲，不争第一，争唯一。

我就是我，我与众不同。

因为差异就是资源，差异就是优势。

所以塑造一个独特的我，和别人不一样的我，这个体现出自己也是核心竞争力。

我觉得这个观念很重要。

——国际著名育儿专家程淮

主持人：

各位网友，大家下午好！

欢迎各位来到腾讯儿童频道，我是主持人芬芬，今天我们的主题就是如何教我们小朋友要战胜挫折。

其实每一个人的成长过程中，肯定都会遇到挫折的。

但是大家可能在面对挫折的时候有不一样的反映，比如说有人在面对挫折的时候，他会认为这是一座山，无法攀越，挡住了自己前行的路。

还有人就会认为这是一块垫脚石，可以让自己爬得更高，飞得更远。

到底如何让自己的小朋友们都能战胜挫折，很好的完成这样一个完美的人生呢？

这是我们父母亲所最为关注的。

今天为大家请来了一位嘉宾，他就是我们的国际知名育儿专家，我们的婴幼儿潜能开发先行者程淮教授。

欢迎您！

程淮：

各位网友，大家下午好！

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育儿专家程淮访谈视频

图为儿童教育专家程淮接受腾讯主持人采访

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儿童思维训练专家李培美访谈实录：

让孩子学习好的奥秘

主持人：

其实我们说到挫折，包括大人也经常有这样的体会，遇到挫折的时候，真的在一段时期，这种情绪是很难平复的。

其实这也跟我们小的时候，父母亲给予我们在受挫折的时候所做的一些引导，所对我们进行的一些教育是非常有关的。

程教授，您自己在面对挫折的时候，您是一个什么样的心态？

程淮：

永不言败。

主持人：

您小时候受的教育也是这样的吗？

程淮：

可能爸爸妈妈并没有主动的让你怎么样面对挫折。

实际上我们那个时代就是有各种各样挫折的，不用哪些人特意对你进行挫折教育，只要你面对人生，面对你的问题。

实际上抗挫折能力的一个核心问题就是对待挫折的态度，有一句话讲，态度决定一切，心态是非常重要的。

实际上培养孩子的抗挫折能力确实是孩子成长当中的一个必修课。

主持人：

可能有家长朋友认为，这方面好像不应该这么早的去跟他沟通或者是告诉他。

会不会让他加重压力什么的？

您觉得挫折教育对于一个小孩来说，它的意义在哪里？

程淮：

抗挫折能力是一个孩子成长过程当中必须具备的一种能力，因为人生总是由各种各样的挫折所组成的。

所以要面对这些挫折，面对这些困难，然后有毅力，同时有办法解决这些问题。

孩子就成长起来了。

我认为抗挫折能力确实要从小培养，从学龄前就要开始。

主持人：

在我们众多的留言的父母亲们，有一条，这里有一个妈妈提到，我有一个三年级的男孩，学习成绩很好，但是好动，记忆力不是很好，老师夸他，他就很开心，一批评就哭。

考得不好，也哭，班长撤了也哭，老师拿他也没有办法，老师向我们投诉，说他影响其他学生，说他太脆弱了。

这样的孩子是不是明显的一个抗挫折能力不行呢？

程淮：

有这方面的问题。

我觉得首先得分析原因，首先从家长的角度来看，为什么孩子抗挫折能力低呢？

是因为家长溺爱，往往是对孩子的爱是一种能力，不仅是一种情感，而且应该是一种能力。

对待孩子来说，尤其是到两岁以后的孩子，你应当藏起一半的爱。

是一种理智的爱，该爱的时候，表达这种能力，就是理智的爱孩子，不能溺爱。

有的家长说，孩子夏令营出去了，打开饭盒一看，这个鸡蛋带壳的，不知道这个鸡蛋怎么是这样的，也不知道这个壳是怎么打开的。

这说明对孩子的包办代替太多了。

这个孩子没有面对困难或者是挫折的机会了。

所以溺爱是不可取的，这是一个。

第二，家长本身怕输，处处都让孩子争第一，考试要得第一，比赛要得第一，还要当班长。

实际上每个孩子都不一样的，都有自己的特点。

所以你要是让孩子处处都争第一，这是不现实的，所以提出了过高的要求是不恰当的。

这样也是导致孩子抗挫折能力降低的原因。

对孩子本身来讲，他有时候是以自我为中心的，这个可能是一个方面。

处处是以自我为中心。

另外一个角度看，孩子抗挫折的能力是一个发展的过程。

这个过程当中，他肯定会有一些对挫折有气馁这些情绪的表现，这是肯定会有的，所以他是一个发展的过程。

再者，从心理学角度来讲或者是发展的角度来讲，孩子只有经常获得这种成功的体验，他才能够从容不迫的面对这种挫折和考验。

主持人：

像刚刚提到上三年级的小朋友，他在接受老师表扬的时候，他就开心。

然后在遇到一些问题的时候，比如说，考试成绩不好，他就哭。

班长被撤了，他也哭。

这样的情况，他也是在逃避挫折。

可能父母亲在这方面也没有正确的引导他，对不对？

程淮：

不能说他逃避。

我认为是一个正常反应。

批评了以后，要哭。

本身是一个情绪反应。

但是从某种意义上来讲，也说明他在这方面的抗挫折的能力还不够。

能力还需要提高，但是反应，因为他受了挫折的消极情绪产生是一个很正常的现象。

主持人：

您刚才说到像你那一代人在成长过程当中，不是别人设障碍，而是自己在不断成长的时候会碰到许许多多的问题，这样的话，可能有很多人就会选择迎难而上，坚韧不拔的去面对这个挑战，面对挫折。

但是现在像我们这一代新出生的小朋友们，他们父母亲给他们好多东西都已经安排好了，他不需要考虑很多东西。

而且在成长的时候，一路上走得都很平坦，突然遇到什么事情就很不顺了，这样的话，他的抗挫折能力就会下降了是吗？

程淮：

从家长的角度来讲，怎么样培养孩子的抗挫折能力？

首先从观念上来讲，不争第一，争唯一。

就是说，你让孩子处处都争第一，这是不太现实的。

比方说数理化全部都好，游泳全部得冠军，长跑、短跑还要得第一，可能不太可能。

但是争唯一，唯一的概念是什么呢？

我就是我，我与众不同。

因为差异就是资源，差异就是优势。

所以塑造一个独特的我，和别人不一样的我，这个体现出自己也是核心竞争力。

我觉得这个观念很重要。

再一个对孩子，无论是表扬也好，肯定也好，还要讲究策略。

你讲究策略是什么呢？

有时候，特别是对于学龄前的孩子，有时候一种间断的无规则的鼓励的办法。

也就是说，因为那个时候，比方说一