香薰疗法.docx

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香薰疗法

香熏疗法

操作程序：

 面部护理：

洁面—去死皮—超音波理疗—按摩—面膜—润肤（包括颈部护理，手部、腿部按摩）

 香熏护理：

香熏草茶—香浴熏蒸—沐浴—精油开背—淋巴引流—面护全套 

  SPA项目：

香浴：

香熏草茶—香浴熏蒸—沐浴—全身去死皮—全身淋巴引流—活化仪—沐浴—润肤

神奇浴：

香熏草茶—沐浴—神奇浴—全身去死皮—经络理疗—活化仪—沐浴—润肤

塑形敷体：

香熏草茶—沐浴—全身去死皮—塑形按摩—活化仪—全身敷膜—太空舱—沐浴

方法

用法

功用

泡澡（水疗）

在身体清洗后，添加6~8滴（儿童2-3滴）精油于浴缸中，然后浸泡至少10分以上。

可充份松懈,解除疲劳。

吸入/香熏

使用4~6滴精油于手帕或化妆绵做数次深呼吸或滴入6~8滴精油于点蜡烛的熏灯中，（熏灯须装满水）如插电熏灯水位8分即可。

香熏对情绪改善特别有效如忧郁、紧张、失眠。

漱口

使用1~2滴精油于一杯水量中，微搅拌，然后含于口中数秒吐出。

一天三次可有效善恶心、喉炎、牙周病等症状。

居家按摩或专芳疗按摩

如居家自行按摩，可选择适合个人体质的精油3~4种约20滴，滴入调理剂（纯植物油或低刺激乳液）50ml中。

可有效促进身心健康。

精油的疗效

熏香喷雾：

滴六至八滴于熏香器中，利用精油独持的香气，营造恬静怡人的气氛，再配上一壶深蓝色的熏衣草茶，彷佛置身于法国普罗斯旺的熏衣草原中！

熏香还能顺便消毒抗菌，清除空气中的异味。

据朋友表示，茶树精油加熏衣草精油，趋蚊效果一流。

芳香水疗：

滴六至八滴精油于浴缸水中，沉浸十分钟以上。

精油特有的香气不仅带给感官上的愉悦，同时调理中枢、内分泌、关节肌肉系统，是HomeSpa的圣品。

芳香按摩：

以稀释过的精油按摩全身穴道，不仅能改善肌肤的光滑度，按摩不同的穴位也能改善不同的生理机能。

芳香舒眠：

将纯精油加以稀释，取微量拭于脉博处，散发自然的香气，不爱香水浓洌气味的朋友，可以尝试这个方法制造天然香水。

用二十滴左右的精油加于十毫升的基础油（荷荷芭油本身的气味颇重，常会盖过精油的香气，橄榄油与葡萄籽油是比较没有味道的替代品，另外小麦胚芽油、玫瑰果油、山金车、甜杏仁油、杏桃仁油、酪梨油、红萝卜油、金盏花油、月见草油、金丝桃油都是常用的植物基础油），或是用五十四滴左右的精油加于六毫升左右的酒精。

每一独立自信的时代女性，都渴望完全掌握生活中的每一个细节，追求健康完美的生活方式，把握时尚潮流，中航健身康体有限公司“丽人公社”开辟了女性心中渴望拥有的又一私人空间。

高雅、宽敞的会所，揉和了完美的健身设备及先进的美容、纤体科技。

在“丽人公社”里可以享受到专业美容师的悉心护理，这里提供的疗程相当多元化，分为面部美容和身体调理两大部分。

尤其是引进的瑞士水疗系列，为养颜美体开创了新纪元，成为都市女性美容美体的又一新去处。

水疗系列集中了水力按摩床、浸浴、香熏疗程及再生浴，再配置水力健美床，及多种形式的身体护理疗程。

这些项目及先进仪器，在国内还属首家引进。

首先是浸浴，使用有治疗效果的香熏油、浴盐等纯天然配方，于浸浴期间发挥治疗效果，让人进入舒缓、安康而宁静的境界，第二步是进入由电脑数控水力按摩浴缸，按摩身体的不同穴位，令身体全方位的放松，第三步由专业水疗师为你全身磨砂，除去肌肤上残存的污垢和死皮，然后用全天然的海水、海藻敷体剂全身敷膜。

所用美体产品因富含矿物质、维他命、碘、氨基酸，有美肤、分解脂肪、增加体形美的作用。

最后由治疗师为您全身按摩，香熏油配合专业手法，进行深层肌体组织的按摩、敷泥的程序后，皮肤就能吸收足够的营养，产生柔软舒适的感觉，带给你前所未有的沐浴新感觉。

除了美容健身服务之外，中航健身康体有限公司“丽人公社”还为时尚女性提供了休闲场所，会员可在舒适优雅的休闲区域阅读杂志，看电视、欣赏音乐、做电脑网上游，尽知天下资讯。

独一无二的减肥新方案，科学的组合，将健身+舍宾+机理减肥有机的结合在一起，通过专业的指导，半年时间，还您苗条身材，健康又苗条，只有中航健身康体有限公司“丽人公社”做得到。

由于现代生活节奏加快，商场竞争激烈。

工作压力大，环境污染日益严重，不规律生活习惯，以致身体出现各种问题，皮肤亦大受影响。

如肤色黄，黑，暗淡并过早出现皱纹。

针对此现状丽人公社最新推出瑞士柏菲妮这一品牌系列产品和护肤疗程。

此产品成功地结合了新鲜羊胎活细胞能迅速给予枯黄干燥的皮肤丰富的生命元素，增强肌肤生命力，在护肤疗程中，配合瑞士独特的面部按摩手法。

令肌肤迅速起到收紧，增强弹性，增白弹性，增白的效果。

由于此产品的疗效显着，一般一个月只需做二至三次专业护理，便能使皮肤达到最佳状态。

香熏疗法

　　每一种香熏精华油都有其个别的特性和效能，如能将两种或以上的香熏油调配在一起，将会更具疗效。

以下有十二款常用的香熏油组合，可助您轻易地拣选到合适配搭。

香熏效应　　　　　　　　　　　　香熏油组合

松弛神经（V,B,M）　　　　花梨木＋天竺葵

和缓情绪（V,B,M）　　　　　　　甘菊＋香柏木

温情洋溢（V,B,M,D）　　　　　　玫瑰＋茉莉

浪漫性感（V,B,M）　　　　　　　依兰＋鼠尾草

思绪专注（V,B）　　　　　　　　檀香＋乳香

提神醒脑（I,V,B）　　　　　　　柠檬＋迷迭香

再度鼓舞（I,V,B,M）　　　　　　香橙＋柠檬草

舒筋活胳（B,M,C）　　　　　　　松针＋马荷兰

活力气息（B,M,V,I）　　　　　　西柚＋十佛手柑

呼吸畅顺（I,V,B,M,D）　　　　　桉树＋薄荷椒胡

安睡甜梦（V,B,M,D）　　　　　　橘子＋熏衣草

快乐气氛（V,B）　　　　　　　　红橘子＋鼠尾草

香熏护肤焕发皮肤光采

独特优胜的香熏疗法对各类皮肤均有帮助，以稀调了的香熏油按摩，能促进血液循环，令皮肤光滑柔嫩；在面膜中加入几滴香熏油，更有助。

发挥面膜的功效，改善暗疮、面油过多、干燥、枯黄、皱纹等的问题。

由于香熏油的活跃成份渗透力甚高，可深入皮层，直达血液，因此只要选择适当香熏油，其效果会比一般面霜的功效更强，兼具杀菌作用，有助细胞自愈能力和排毒功能。

想以健康自然充满光采的皮肤展示人前，大家不妨在家中调配，体验个中妙趣！

20分钟自助香熏护肤大法

步骤一

用法：

先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在面上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。

步骤二

用法：

用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约2cm的“纯熏衣草去死皮泥”，将老化角质死皮和色素带走，然后在面上打圈洗开，约1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。

步骤三

用法：

用约一汤匙（8ml）的荷荷巴油JojbaOil，加6滴的洋甘菊RomanChamomile，用手指轻调匀后涂上面和颈，按摩推按5至10分钟，让皮肤继续吸收香熏油，，不要洗去。

步骤四

用法：

将香熏面膜均匀涂上面和颈，可美白肌肤，补湿兼去印，再用湿化妆棉盖上眼。

敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。

最后再喷上爽肤水，轻涂上“纯玫瑰果美眼修护液”和面霜，整个自助香熏护肤程序只消20分钟便完成喔！

随着“健康才是美丽”这一观念的日益深入人心，越来越多的人开始重视通过拥有健康的体魄来塑造形体之美、容颜之美。

如今风行欧美各国的食品浴健身，因其具有的独特保健功能而成为健康美容新时尚。

食品浴所使用的各种蔬菜、水果调味品在我们的日常生活中随处可见，不信请看：

柠檬浴　　被誉为“美容佳果”的柠檬，自古便是欧洲人护肤的佳品。

柠檬去污垢能力强，又不伤害皮肤，有益于肌肤滋润白皙，尤其适合暗疮粉刺患者沐浴。

此类患者面部油脂多，容易沾上大量灰尘和微生物，阻塞毛孔，引起皮肤发炎化脓，经常洗柠檬浴能防治粉刺。

丝瓜浴　　将丝瓜汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，清热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力。

收取丝瓜汁的方法是：

当丝瓜枝繁叶茂时，将离地表60厘米左右的藤切开，口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与塑料管连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。

用时还应加入少量甘油硼酸和酒精。

黄瓜浴　　黄瓜汁含柔软的细纤维素，有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，且它含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体肥胖。

黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。

将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。

这是在法国许多地方盛行的一种沐浴方法。

西红柿浴　　美国佛罗里达州盛行西红柿浴，当地居民认为西红柿具有嫩肤，使皮肤红润的功效。

其方法是将西红柿汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量西红柿汁，浸泡沐浴。

蜂蜜浴　　蜂蜜气味芬芳，营养丰富，久病体弱者以适量蜂蜜加入温水浸泡沐浴，可收到明显的健身提神功效。

醋浴　　　长期坚持醋浴能预防脱发，保持手指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。

醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维他命、乳酸、葡萄酸、糖分和盐类，对皮肤有保护作用。

对过量摄入碱性食品者，醋有综合保健作用。

在500毫升醋中加入100毫升甘油，搅拌均匀备用。

将此液按1：

25的比例加入温水，浸泡淋浴。

足底按摩治疗青春痘（图片）

青春痘自疗保健法要按反射区——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。

1.肝胆：

位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。

另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。

按摩方向是由下往下方向按摩。

2.尿道：

在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。

按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

3.膀胱：

在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。

按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

4.输尿管：

位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。

按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

5.肾脏：

位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。

按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

香熏美容法

似乎在一夜之间，街头巷尾处处出现了香熏专卖店，店里不时飘出幽幽清香，神秘而浓郁。

这种纯粹西方人的美容方法，现在被越来越多的中国人看好，咨询和购买的人多了起来，神秘的西方精油美容不再有那层神秘的面纱。

最天然的护肤品

植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。

各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。

精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。

经常用的三种方法

按摩法：

精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。

精油的使用量以＂滴＂计算，但各品牌的使用量有所不同。

沐浴法：

精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。

浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。

吸嗅法：

5～10滴精油放入熏香陶灯，再加水后熏蒸，也可以滴在

面纸上吸嗅。

精油要经常更换

经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2～3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度，另外，三种精油的搭配方法比单一精油的效果好得多。

挑选精油要对症

不同的皮肤症状要选择不同的精油，不管是干性皮肤、敏感性皮肤；也不管是抗老还是美白，都有适合的精油。

干性肌肤：

熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。

油性肌肤：

佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺

葵、檀香木。

混合性肌肤：

依兰、茉莉、熏衣草。

过敏性肌肤：

熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。

抗老化、抗皱：

天