常州 专业技术人员继续教育公共科目《心理健康与心理调适》 54 最新考试.docx

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常州专业技术人员继续教育公共科目《心理健康与心理调适》54最新考试

心理健康与心理调适考试

（一）单选题：

每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确

1.按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（）

（A）家庭内部

（B）社会环境

（C）自身的内部冲突

（D）人际关系的处理

[分值：

1.0]

2.心理问题成因中不包括（）

（A）生活环境

（B）经济环境

（C）饮食

（D）竞争程度

[分值：

1.0]

3.沃伦认为，人格包括个人品行的各个方面，如（）

（A）智慧

（B）气质

（C）技能

（D）德行

[分值：

1.0]

4.与人交流的误区是（）

（A）人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应

（B）以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

（C）在交流中保持敏感与自省，言语恰当

（D）听比说更重要

[分值：

1.0]

5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（）

（A）父母

（B）同学

（C）师生

（D）同事

[分值：

1.0]

6.“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（?

）。

（A）随遇而安

（B）清静无为

（C）随心所欲

（D）为所当为

[分值：

1.0]

7.（）是心理健康不可缺少的条件.

（A）人格和谐健全

（B）适度的情绪表达

（C）和谐的人际关系

（D）热爱生活和工作

[分值：

1.0]

8.（）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验

（A）快乐

（B）愤怒

（C）恐惧

（D）悲哀

[分值：

1.0]

9.人格的表征是（）。

（A）人与人之间的区别

（B）人的思想素质

（C）人际关系协调力

（D）人的才能

[分值：

1.0]

10.心理健康的最终目标是（）

（A）自我实现

（B）和谐人际关系

（C）保持人格完整

（D）保持协调情绪

[分值：

1.0]

11.关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）

（A）个体的人格是可以选择的

（B）人格的养成过程具有长期性和复杂性

（C）教育在人格的培养中有非常重要的作用

（D）个体的人格是一成不变的

[分值：

1.0]

12.人们倾向于会给自己带来愉悦的事情，逃避会给自己带来痛苦的事情，这是情绪的（）

（A）动机功能

（B）适应功能

（C）健康功能

（D）信号功能

[分值：

1.0]

13.长寿学者胡兰夫德指出：

一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（）

（A）不良的情绪和恶劣的心境

（B）身体的疾病

（C）睡眠的质量

（D）习惯的好环

[分值：

1.0]

14.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）

（A）幼儿园

（B）学校

（C）家庭

（D）单位

[分值：

1.0]

15.“天才在于勤奋”说明（）

（A）非智力因素很重要

（B）智力因素很重要

（C）非智力因素和智力因素同样重要

（D）天才是天生的

[分值：

1.0]

16.“双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（）。

（A）稳定性

（B）可塑性

（C）社会性

（D）整体性

[分值：

1.0]

17.心理防御机制的理论是（）于19世纪末提出来的

（A）弗洛伊德

（B）罗素

（C）马克思

（D）赫尔巴特

[分值：

1.0]

18.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

（A）激情

（B）应激

（C）心境

（D）意识

[分值：

1.0]

19.合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然

（A）回避

（B）淡化

（C）转视

（D）换位

[分值：

1.0]

20.心理咨询的理论依据不包括（）

（A）认知心理学

（B）医学心理学理论

（C）精神分析

（D）伦理学

[分值：

1.0]

21.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）

（A）体力节律理论

（B）情绪节律理论

（C）智力节律理论

（D）人体生物钟理论

[分值：

1.0]

22.下述关于人格的描述哪一个最为准确（）

（A）人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响

（B）在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

（C）在青春期后，人格保持非常稳定

（D）成人期人格兼有稳定和变化两重特征

[分值：

1.0]

23.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（?

）上的关系。

（A）态度

（B）心理

（C）效应

（D）归因

[分值：

1.0]

24.挫折造成的消极因素是（）

（A）影响积极性

（B）增强适应性

（C）增强认知性

（D）增强耐受力

[分值：

1.0]

25.关于自卑感以下哪种说法是错误的（）

（A）自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低

（B）自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己

（C）自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

（D）对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

[分值：

1.0]

26.据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关

（A）10%

（B）20%

（C）30%

（D）50%

[分值：

1.0]

27.以下哪种不是强迫观念的表现形式（）

（A）强迫思想

（B）强迫意向

（C）强迫行为

（D）强迫情绪

[分值：

1.0]

28.（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一

（A）智力表现正常

（B）自我感觉是否良好

（C）情绪积极稳定协调

（D）价值观和人生观与社会主导基本一致

[分值：

1.0]

29.世界精神卫生日是每年的哪一天？

（?

）

（A）5月25日

（B）12月1日

（C）6月6日

（D）10月10日

[分值：

1.0]

30.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：

“我一定会成功！

一定会的。

”这是一种（）。

（A）强化

（B）积极的自我暗示

（C）精神防御机制

（D）自我安慰

[分值：

1.0]

（二）多选题：

每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1.自我调节需要从（）上实现

（A）认知

（B）态度

（C）学习

（D）行动

[分值：

2.0]

2.心理咨询方法有（）

（A）心理测量

（B）个别晤谈

（C）团体咨询

（D）角色转换

[分值：

2.0]

3.合理变通是心理调适的重要方法，其主要方式有（）

（A）回避

（B）变通

（C）升华

（D）求实

[分值：

2.0]

4.挫折对人产生的积极影响有（）

（A）增强个体的适应性

（B）增强个体的认知性

（C）增强个体的耐力

（D）增强个体的内驱力

[分值：

2.0]

5.咨询过程中，咨询员要遵循（）的原则，相互信任是咨询取得成功的基础。

（A）主导

（B）聆听

（C）保密

（D）疏导

[分值：

2.0]

6.完美主义者的心理特征包括（）

（A）追求完美

（B）自尊心脆弱

（C）自视甚高

（D）控制欲极强

[分值：

2.0]

7.正确理解和运用专业技术人员心理健康标准应注意（）

（A）标准的绝对性

（B）整体的协调性

（C）适应的积极性

（D）动态的平衡性

[分值：

2.0]

8.情绪的三要素包括（）

（A）情绪的主观体验

（B）情绪的调节

（C）情绪的外部行为

（D）情绪的生理唤醒

[分值：

2.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@17469af

9.提高情绪自我觉察能力的态度有（）

（A）愿意观察自己的情绪

（B）愿意诚实面对自己的情绪

（C）给自己和别人（员工）应有的情绪空间

（D）替自己找一个安静定心的方法

[分值：

2.0]

10.下列哪些说法强调了休闲与心理健康的关系（）

（A）闲能生慧

（B）心宽体健

（C）宁静致远

（D）玩物丧志

[分值：

2.0]

11.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（）

（A）理论依据

（B）工作内容

（C）理论依据

（D）原则方法

[分值：

2.0]

12.下列哪些措施可以有效地预防心理疾病（）

（A）加强身体锻炼

（B）必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识

（C）通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态

（D）少与人交往

[分值：

2.0]

13.以下属于个性心理特征范畴的是（）

（A）需要

（B）气质

（C）性格

（D）能力

[分值：

2.0]

14.合理变通的主要方式有（）

（A）回避

（B）转视

（C）换脑

（D）斗争

[分值：

2.0]

15.下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）

（A）随便打断他人谈话，扰乱人家的思路

（B）因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题

（C）连续发问，以致他人难以应付

（D）老是将话题转移到自己感兴趣的方面去

[分值：

2.0]

16.（）和（）是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方

（A）幽默

（B）自嘲

（C）嘲笑同事

（D）打架

[分值：

2.0]

17.人的情绪丰富多样，最基本的有（）

（A）快乐

（B）愤怒

（C）恐惧

（D）悲哀

[分值：

2.0]

18.“心理”一词有三种理解，它包括（）

（A）情绪心理

（B）过程心理

（C）活动心理

（D）综合心理

[分值：

2.0]

19.克服急躁性格的方法有（）

（A）“脱敏”法

（B）放松法

（C）暗示法

（D）提醒法

[分值：

2.0]

20.刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即（）

（A）对外，要人际关系良好

（B）对内，要基本需要获得满足

（C）对外，要符合社会要求

（D）对内，要心理机能正常

[分值：

2.0]

（三）判断题：

每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1.时空上愈接近的人，人际关系就愈好。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

2.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

3.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

4.交流中需要自己说个不停。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

5.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求

（是）

（否）

[分值：

1.0]

6.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

7.精神医学专家曼宁吉认为：

心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

8.社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

9.联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力

（是）

（否）

[分值：

1.0]

10.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

11.智商不属于个性心理特征。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

12.合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

13.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

14.第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：

“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

”

（是）

（否）

[分值：

1.0]

15.学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

16.一事有错而对他人全盘否定。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

17.神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

18.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

19.遗传是精神分裂症患病的一大原因。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

20.心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

21.心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

22.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

23.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

24.专业技术人员的人际关系主要包括家庭关系、工作中的人际关系和其他社会关系这三大类。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

25.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

26.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

27.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

28.马斯洛提出了自我实现理论。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

29.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。

（是）

（否）

[分值：

1.0]

30.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上。

（是）

（否）

[分值：

1.0]