小学一年级上册人教版体育全册整套教案.docx

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小学一年级上册人教版体育全册整套教案

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第一课时

教 材:

体育课堂常识教育,编排队列。

任务:

1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。

2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。

3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。

教学过程:

一、组织教学

二、讲述体育的目的、任务及意义。

(教师提问,学生回答)

目的:

增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。

任务:

(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;

(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:

(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。

(4)提高运动技术水平,培养体育人才。

意义:

体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。

三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)

1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。

2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。

3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)

4、坚持有病或有事请假制度。

(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。

5、上课一切行动听从指挥。

四、讲述本学期学习的内容和考核项目:

本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。

本学期考核项目是:

(1)立定跳远

(2)跳短绳。

五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;

六、结合实例讲述上、放学的四项要求:

“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。

七、编排小组,指定组长,按号造册。

第二课时

教 材:

l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;2、韵律活动。

任务:

1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。

2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力。

教学过程:

(一)开始准备部分:

一、宣布上课,师生问好。

二、宣布本课内容。

1、基本队列动作;

2、韵律活动。

三、提出要求及注意事项。

组织:

自然站立

1、用谈话式提示学生站好体育课队形;

2、提示和背诵课堂要求;

3、要求:

集合快、静、齐,注意力集中。

组织:

四列横队(密集)

队形:

1、检查服装、鞋、精神面貌。

2、学习正确的站姿,并找学生演示。

3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。

(二)基本部分

一、l、立正、稍息;2、踏步走;3、报数;4、站队、解散、集合。

重点:

各动作要领

难点:

动作正确

组织:

四列横队

教法:

1、教师示范,简要讲解动作做法;

2学生试做,老师纠正动作;

3学生集体练习,体会动作要领;

4.教师按“l、2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。

5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。

6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。

7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。

8、解散、集合穿插进行

  二、韵律活动

模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作:

听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走

教法:

1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。

2听音乐节拍自由地表现,教师启发。

3鼓励学生充分发挥想象力和创造力

(三)结束:

一、放松活动:

四肢放松、伸懒腰

二、总结本课情况

三、宣布下课

组织:

自由站立

教法:

简述方法,师生同练

要求:

动作轻松、自然

第三课时

教 材:

l.队列和体操队形2.游戏:

快快集合

任务:

l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。

2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。

3.培养学生遵守纪律和站队的能力

教学过程:

(一)开始准备部分

一、宣布上课,师生问好

二、宣布本课内容:

1、队列和体操队形;2、游戏:

快快集合。

三、提出要求及注意事项

组织:

四列横队

教师整队,检查站姿

要求:

集合快、静、齐,精神饱满

教法:

1.学生分组进村报数比赛

2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:

“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!

3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。

4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。

要求:

动作迅速、一致服从口令

(二)基本部分

一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形

组织队形:

教法:

l.教师找两名学生边讲解过示范。

2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正。

3.再集体练习。

4.分组轮换练习,观摩,讲评。

要求:

遵守纪律,动作正确,迅速。

二、游戏:

快快集合

方法:

学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!

”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。

规则:

敞开后不得聚在原地等着站队。

教法:

1、教师讲解游戏方法及规则。

2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。

3、纵队站队学会后,可改为横队。

4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。

要求:

集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则

(三)结束部分

一、放松走。

二、总结本课情况,以表扬为主。

三、宣布下课。

教法:

听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。

要求:

表情自然、轻松。

第四课时

教 材:

l.广播操1、2节2.游戏:

快快排队

任 务:

1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。

2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德

教学过程:

(一)开始部分:

一、宣布上课,师生问好.

二、宣布本课内容:

1.广播操1、2节;2.游戏:

快快排队。

三、提出要求及注意事项

组织:

四列横队

教法:

l.进行常规检查,教师整队。

要求;认真听讲;精神饱满。

(二)基本部分:

一、队列练习:

所学队列动作的综合练习。

组织:

四列横队、四路纵队。

教法:

l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。

2.教师提示重点动作并示范。

3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。

4.分组练习。

要求:

服从口令,动作正确。

二、广播操

第一节:

伸展运动(4X8拍)

要点:

重心前移时,身体各部位动作协调配合,充分伸展臂,腿屈伸动作协调。

组织:

体操队形;队形如图

教法:

l.教师边讲解过示范动作

2.教师分解讲解、示范,学生模仿1-2基本动作。

第二节:

头部运动(4X8拍)

要点:

颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。

重点:

动作方法

难点:

身体各部位的协调、连贯配合

三、游戏:

快快排队

规则:

必须按规定的信号、移动方式行动。

方法:

学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。

动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。

组织:

四列横队、四路纵队

教法:

1.教师讲解游戏方法及规则。

2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。

要求:

快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。

(三)结束部分:

一、放松活动:

鸭走、象走、猫走、慢跑。

二、总结本课情况,以表扬为主。

三、布置作业:

练广播操,宣布下课。

组织:

听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。

教法:

师生同练

要求:

动作轻松。

第五课时

教 材:

学习广播操3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。

任务:

1.通过学习广播操3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法;

2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;

3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。

教学过程:

(一)开始准备部分:

一、课堂常规:

1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容:

①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。

二、队列练习:

向左(右)转口令:

“向左(右)——转”

动作:

听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。

教法:

1.原地踏步进行左右转,分清左右。

2.示范动作方法。

3.口令指挥,集体练习。

4.个别辅导与集体纠正。

要求:

①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。

基本部分:

一、新授:

广播操(3、4)

第三节:

扩胸运动

动作要点:

扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。

第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。

组织:

体操队形

动作时,发出“嘿!

嘿!

”两声。

第四节:

体侧运动

动作要点:

体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合。

重点:

动作方法

难点:

动作连贯

教法:

1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。

要求:

动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。

二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)

1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。

组织:

四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走

教法:

1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。

2.跟随音乐、绕场行进。

要求:

动作协调、形象、活泼

(三)结束部分:

一、放松活动:

小游戏:

《打气》

二、集合(表扬与批评)

三、师生再见

组织:

四列横队、疏散队形。

教法:

教师示范后两人一组进行练习。

要求:

动作轻松、自然、认真听讲。

第六课时

教 材:

1.广播操5、6、7节2.游戏:

单脚跳接力

任务:

l.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。

培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。

2.发展腿部力量和跳跃能力。

培养集体主义精神。

教学过程:

(一)开始部分:

一、宣布上课,师生问好

二、宣布本课内容:

1.学习广播操5、6、7节。

2.游戏:

单脚跳接力

三、提出要求及注意事项。

组织:

自由站立

1.学生自由围在老师身边听讲。

2.听到口令后迅速成四列横队站立。

3.要求:

动作迅速,精力集中。

(二)准备部分:

齐步走、立定

动作:

听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。

组织:

成二路纵队行进

教法:

1.复习踏步走、立定;

2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求;

3.齐步走的摆臂练习。

4.强调左脚踏在“1”的口令上,教师喊“l”的口令声音比“2”的声音大则重。

5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。

6.按“l、2”节拍做立定练习。

要求:

动作正确、听从口令

(三)广播操

第五节:

体转运动(4X8拍)

要点:

转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。

组织:

体操队形

第六节:

踢腿运动(4X8拍)

要点:

踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。

第七节:

全身运动(4X8拍)

要点:

弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。

重点:

动作方法

难点:

易体各部位协调、连贯配合

教法:

1.复习1一4节动作。

(音伴)

2.讲解示范5—7节动作。

3.以分解练习的方法,学练5—7节。

4.注意动作的部位及节拍。

音伴练习

(四)游戏:

单脚跳接力

规则:

1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。

方法:

教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。

教法:

1.讲解游戏方法及规则

2.竞赛、讲评3.指导、纠正

(五)结束部分:

一、放松运动:

小碎步练习

二、总结本课情况,宣布下课。

组织:

体操队形

教法:

1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。

要求:

动作轻松、自然。

第七课时

教材:

1.广播操8、9节;2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。

任务:

1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。

2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。

教学过程:

(一)开始部分

一、宣布上课,师生问好

二、宣布本课内容:

1.学习广播操8、9节。

2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。

三、提出要求及注意事项。

组织队形:

要求:

集合快、静、齐,精神饱满

(二)准备部分:

一、原地跑步变踏步:

组织:

体操队形

教法:

1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。

2.跑步踏步的摆臂练习。

3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。

4.完整动作练习

要求:

原地跑步时身体不要过分前倾:

动作正确、自然,服从口令。

(三)基本部分:

一、广播操

第八节:

跳跃运动(4X8拍)

要点:

快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。

组织:

体操队形

第九节整理运动(4X8拍)

要点:

动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。

重点:

动作方法

难点:

身体各部位的协调连贯配合。

二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。

1.起跑放脚方法:

在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。

2.重点:

起跑的反应速度

难点:

动作要领。

教法:

1.复习1——7节(音伴)

2.讲解示范8——9节动作。

3.先分解后完整的方法,学练8——节。

手段:

第八节:

1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习。

第九节:

1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。

组织队形:

教法:

1.教师边讲解过示范:

指导、纠正。

2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。

3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。

要求:

跑出迅速

(四)结束部分:

一、放松活动:

(划船曲)

二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。

三、宣布下课。

组织:

体操队形。

教法:

师生同练。

要求:

动作轻松、自然。

第八课时

教材:

1.两臂放不同部位的前脚掌走;2.各种方式的跑。

任务:

1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。

2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。

教学过程:

(一)开始准备部分:

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容:

1.两臂放不同部位的前脚掌走。

2.各种方式的跑。

四、队列练习:

1.转法;2.齐步走、立定。

五、广播操(音伴)

1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。

组织:

四列横队(密集)

要求:

站队做到快、静、齐

教法:

1.简讲、统一口令;2.集体练习。

要求:

上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真

(二)基本部分

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领:

上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。

教法:

1.教师讲解、示范、领做

2.学生原地模仿动作。

3.慢步行进中做前脚走,并做换位。

4.沿方形练习(音伴)

二、各种方式的跑

要领:

上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。

重难点:

前脚掌着地动作轻松、自然协调

要求;动作正确、练习认真、听从指挥。

教法:

1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4.换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。

要求:

动作正确、协调、练习认真

(三)结束部分:

1.整队放松:

《找朋友》

2.总结

3.布置作业

4.宣布下课。

第九课时

教材:

1.两臂放在不同部位的前脚掌走;2.游戏:

老鹰捉小鸡。

任务:

1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。

2.通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。

教学过程:

(一)开始准备部分

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容

1.两臂放不同部位的前脚掌走

2.游戏:

老鹰捉小鸡

四、队列练习:

1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。

组织:

四列横队(密集)

要求:

站队做到快、静、齐

教法:

1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习。

要求:

动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。

(二)基本部分:

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领:

上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。

教法:

1.教师讲解、示范、领做

重难点:

上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,

二、游戏:

老鹰捉小鸡

规则:

(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。

(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。

(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。

要求:

姿势正确、协调、练习认真听从指挥。

组织:

分成四个小组、组长带入场地

教法:

1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。

要求:

遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。

(三)结束部分

1.整队放松:

音伴模仿练习。

2.总结。

3.布置作业。

第十课时

教材:

1.韵律活动2.攀爬跳箱

任务:

1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术

2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性;

3.培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。

教学过程:

(一)开始准备部分

1.集合整队

2.师生问好。

3.检查人数、服装。

4.宣布本课内容:

①韵律活动;②攀爬体操跳箱。

5.队列练习:

(1)齐步走、立定;

(2)跑步走、立定。

6.广播体操l——9节。

组织:

如图

要求:

1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。

组织:

如图

要求:

精神饱满、动作规范。

组织:

成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。

教法:

1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4.集体纠正;5.请做的好的同学示范。

要求:

认真听、认真练。

(二)基本部分

1.韵律活动“节奏游戏”。

组织:

四列横队一臂距离。

重点:

动作方法。

难点:

节奏的掌握。

教法:

1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。

要求:

认真看示范(老师镜面)

2.攀爬跳箱:

一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。

组织:

两路纵队依次练习。

重点:

攀爬动作。

难点:

动作协调、连贯。

教法:

1.边示范边讲解动作;2.保护方法:

站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。

要求:

身体协调、勇敢果断。

(三)结束部分

1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。

组织:

四列横队。

教法:

师生同做放松操。

要求:

充分放松。

第十一课时

教材:

一、新授:

立定跳远;二、游戏:

地滚球。

任务:

一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。

二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。

三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。

教学过程:

(一)开始准备部分:

一、课堂常规:

1.体委整队、汇报人数。

2.师生问好,检查人数、服装。

3.讲述本课内容:

①立定跳远;②游戏:

地滚球。

二、队列练习:

1.队列基本动作

2.队列和体操队形:

①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。

三、复习广播操1—9节。

四、两臂前后摆动向上跳起。

动作:

两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。

组织:

四列横队(密集)

教法:

1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。

2.指挥学生集体练习。

3.提示队形变换动作做法。

4.指挥学生做体操队形练习。

5.学生练习

要求:

集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。

(二)基本部分

一、学习:

“立定跳远”的动作做法。

动作:

两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。

数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。

重点:

协调能力。

难点:

蹬地起跳。

手段:

①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。

二、游戏:

“地滚球”

游戏规则:

只准用棒触球,不许用手。

组织:

体操队形。

教法:

1.讲解动作要领并示范做法

2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。

3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。

4.分组做完整动作练习。

要求:

按正确动作认真模仿练习。

(三)结束部分:

一、放松整理活动。

二、讲评本课情况。

第十二课时

教材:

一、复习“立定跳远”;二、游戏“击木柱”。

任务:

1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。

2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。

3.学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性。

教学过程:

(一)开始准备部分

一、课堂常规:

1.体委整队,汇报人数

2.师生问好,检查人数、服装

3.讲授本课内容:

①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。

二、队列练习:

1.复习向左、右转;2.齐步走、立定。

三、复习广播操:

1—9节动作做法

四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领:

两臂和起跳的协调配合。

组织:

四列横队(密集)

教法:

1.提示向左、右转的做法。

2.口令指挥做转法练习。

3.提示齐步走,立定的动作做法。

4.横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习。

要求:

队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲。

(二)基本部分

一、复习“立定跳远”

重点:

摆臂用力蹬地

难点:

展髋落地

手段:

1.讲解示范清楚,避免出现错误动作。

2.学生做练习时要随时纠正。

3.练习时要分三部分:

①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。

组织:

体操队形站立。

教法:

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