心理辅导活动课最佳方案_精品文档.doc

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三年级最佳活动方案

2009年小学三年级心理辅导活动课最佳方案

1、你准备好了吗……………………………………………………………3

2、快乐每一天………………………………………………………………6

3、聚焦——训练注意力……………………………………………………10

4、不做有嘴没脑的“小喇叭”……………………………………………13

5、我能控制自己吗…………………………………………………………16

6、合作的力量………………………………………………………………18

7、做时间的主人……………………………………………………………22

8、如何与父母沟通…………………………………………………………25

9、校园碰碰车………………………………………………………………28

10、我自信我能行………………………………………………………31

你准备好了吗

活动目标：

1、通过活动的开展，让学生明确升入三年级需要准备什么，和以前有什么不同，激发学生上三年级的自豪感。

2、教育学生改掉以前的坏习惯，养成良好的学习习惯，尽快适应三年级的生活学习，做好切实可行的学习的计划。

活动重点：

明确三年级与一、二年级的不同之处。

激发学生上三年级的自豪感。

活动准备：

学生表演

活动年级：

三年级

活动过程：

一、谈话导入。

师：

同学们，我们渡过了一个快乐而休闲的暑假后，今天又回到了美丽的校园。

新的学期，新的起点，又是一个新的开始——现在你们已经是三年级的学生了！

新学期开始了，你们准备好了吗？

板书。

二、畅谈新学期新感受。

1、请同学们观察一下我们的新教室，熟悉一下我们的新环境。

再翻开我们的教科书，看看有什么新发现？

2、学生小组交流讨论：

提示：

比如喜不喜欢新教室？

你认识哪些同学？

我们的学习科目增加了什么？

3、师：

同学们刚才都谈到了新生活带给自己的兴奋和不安。

兴奋是因为那么多新奇有趣的事物等着我们去认识，不安是因为还有那么多我们未曾了解的问题。

我想，同学们肯定急于想知道的东西很多，比如各科老师是什么样的性格，是和蔼可亲还是严厉苛刻？

晚上作业会不会多；再比如班里的同学，谁爱学习，谁比较淘气，谁能和我成为好朋友？

还有，我们这个班集体会是一个什么样的集体，是一盘散沙，还是团结和睦？

这么这么多的问题，使我们充满了好奇。

三、大家都来找不同。

1、学生表演：

我是三年级的小学生。

今天是看学第一天，小红放心回家对妈妈说：

“妈妈，我需要新的学习用品了。

”妈妈说：

“是呀，你长大了，不再用铅笔写字了，要用圆珠笔写字了。

妈妈都给你准备好了，看。

”小红高兴的说：

“妈妈，你真好。

”小红接过笔，左看右看，还在本子上写了一个字。

妈妈走过来摸摸小红的头说：

“喜欢它们吗？

”“喜欢，我会好好爱惜这些笔。

”妈妈说：

“那你知道用圆珠笔和铅笔写字有什么不同吗？

”

2、学生讨论交流。

3、师总结：

是呀，铅笔写错了可以用橡皮擦去，可是圆珠笔写错字就不能擦去，那怎么办呢？

首先要注意写字要认真，少些错别字，如果不小心写错了，就在错字上画一条线。

（师演示）

4、组织学生围绕“三年级学习与一、二年级有什么不同”分小组讨论。

学习科目：

学习用品：

家庭作业：

5、师总结：

三年级不但学习用品不一样了，学习科目也增加了好几门，教学内容增加，教学难度增大，而且每天晚上都有家庭作业了，同学们能每天完成作业吗？

老师相信你们长大了，会安排好自己的学习和生活，学会管好自己。

四、联系实际，自我解剖。

1、你在低年级有哪些不好的学习习惯？

小组交流，举例说明。

2、大家能帮帮我吗？

明明：

下课了，我总不知道整理好学习用品。

我应该

强强：

放学回家，我想看电视，不想写作业。

我应该

芳芳：

我作文总写不好。

我应该

丽丽：

我上课不敢举手发言。

我应该

3、做新学期打算，制定计划。

五、课堂小结。

1、学生谈收获与体会，播放校歌

2、通过今天的学习，大家已经知道三年级需要准备什么，和以前有什么不同，希望同学们从今天开始，改掉以前的恶习，养成良好的学习习惯，为高年级的学习打下良好的基础。

快乐每一天

活动目的：

1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

2、引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。

3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。

活动准备：

排练小品、准备录音机和音乐磁带、多媒体课件

活动年级:

三年级

活动过程：

一、联系实际，实话实说

1、同学们，你们都看过中央电视台的“实话实说”这个栏目吧，喜欢吗？

今天我们把“实话实说演播室”搬到我们这个现场，请在座的同学当一回嘉宾，我客串一下当一回主持，我们进行一次心灵的对话，好吗？

最近，我校有些学生来找我，告诉我他们的一些烦恼事。

有的同学说随着年龄的增长，不开心的事越来越多，好象再也没有童年时那种无忧无虑的快乐了。

不知班里的同学们最近心情怎样？

现在作个小小调查，认为自己最近心情比较烦恼，不开心的请举手。

（烦恼的同学还真多啊！

）我想了解一下，你为什么烦恼或不开心？

（学生自己说。

）

2、是啊，同学们的烦恼还真不少。

我想还有许多同学也有一些烦恼、不开心的事，没有当众表达，对吧？

这些事虽然不大，但闷在心中，会引起我们的焦虑，影响我们的身心健康，甚至会影响正常的学习、生活，是不是？

那么，你们想不想把这些心中的阴影驱除出去，让自己心情愉快、心胸开阔？

好，我们今天就来探讨这个话题。

（板贴：

快乐每一天）

二、小品表演，说说想法

1、人生路上，会不断碰到不顺心的事，当这些事突然发生时，我们该怎么办呢？

请看一组《人生AB》剧。

2、看了这两个AB剧，你赞成哪个剧中王华同学的做法，为什么？

3、同样一件事，为什么有不同的结果呢？

4、小结：

同样一件事，我们的看法不一样，做法也不一样，结果当然更不一样。

当我们听到一些批评时，不要急着辩解，有则改之，无则加勉；被他人误解时，不要耿耿于怀，应该跟对方沟通，让他人消除误解，千万别生气，因为一生气，就会丧失理智，而把事情弄僵。

受点委屈算什么？

（板贴：

受点委屈不生气）

三、联系生活，谈谈想法

1、前些天，在班级发生了一件事，引起大家的争议，我觉得很有代表性，就让这些学生按事实演一遍，请同学们看一下。

2、提问：

这位同学——李翔，他心爱的钢笔被同学碰坏时，如果你是他，你该怎样办？

同桌交流一下，再进行集体交流。

A、让同学赔。

B、让父母重新买一支。

C、让家长修一修。

3、你为什么让他赔？

（因为是自己心爱的东西，而且比较贵重。

小学生日常行为规范中提到损坏东西要赔偿。

这位同学也答应赔偿，但是不能买到一模一样的钢笔，你该怎么办？

）

4、相对来说，同学答应赔偿，但不能买到与原来一模一样的钢笔这件事是件小事，对于这件小事，我们不应该计较，不影响自己的心情，不影响同学间的友谊。

（一点小事不计较，要宽容大度。

）

四、心理实验，积极乐观

1、教师演示实验：

这是一个盐块，谁想尝尝？

味道怎样？

（很咸很苦）现在，我要加水，加更多的水，现在，请你尝尝。

（不咸）

2、这个实验说明什么？

提示：

这个盐块代表你不快乐的事，如遇到的挫折或失败，而白开水代表你另外的事，如开心的事，有意义的事等等。

你感悟到了什么？

你总想着这件事，就只想到不开心，越想越苦；而白开水代表你另外有意义的事，你想到你的快乐越多，那么你的不快乐就越淡。

明白了吗？

不开心时，不钻牛角尖。

，往大处、远处想一想，就不会被暂时的烦恼所困扰。

（遇到挫折不伤心，保持积极乐观的心态。

）

五、快乐体验，成功高兴

1、四人小组互相说几句赞美同桌的话。

2、体验交流：

A：

回想同桌对你的称赞，你有什么感受？

B：

当你称赞同桌时，你觉得同桌心情怎样？

你的心情怎样？

3、小结：

我们每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点，自己的长处和短处，但我们生活在集体中，我们的家长、老师和他人总有意无意地对我们进行比较。

有时，自己的短处是别人的长处。

但我们千万不学狐狸，它想吃葡萄，可它吃不到，谗得直流口水，却说葡萄是酸的。

我们应该真心诚意地学习他人的长处，不嫉妒，那么，我们是快乐的，高尚的人。

（他人长处不嫉妒）

六、开百宝箱，忘记烦恼

1、现在，老师已经教了你们许多让自己心胸开阔的方法，下面，我想把它放在我们的快乐百宝箱内。

你们还有什么使自己心胸开阔的妙方，给大家说说？

（做喜欢的事忘记烦恼；找朋友聊聊、听听音乐；……）

2、小结：

快乐的方法有许多，只要我们记住：

人生没有一帆风顺，退一步海阔天空，没有过不去的坎，也没有解不开的结。

法国作家雨果曾说过这样一句话“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是我们的胸怀。

”因此，不开心的时候，或者每一天对自己说这样一句话：

“我的心比天宽，快快乐乐每一天。

”（连续念三遍。

）

七、齐唱歌曲，再次体验

1、现在，让我们随着音乐一起来放松心情，释放烦恼，感受快乐。

真正享受音乐《假如幸福的话你就拍拍手》，打开我们的心胸，张开翅膀，飞向海洋，飞向天空，飞向更广阔的地方。

2、你们现在的心情怎样？

如果你们经常保持心情愉快，慢慢地，你一定会成为做一个胸襟开阔，豁达大度的人，成为一个受人欢迎的、高尚的人。

（课外作业：

收集有关心情开阔的故事和名言。

）

板书：

快乐每一天

1、受点委屈不生气

2、一点小事不计较

3、遇到挫折不伤心

4、他人长处不妒忌

5、做喜欢的事忘记“它”

聚　　焦

——训练注意力

活动分析：

　　注意是心理活动对一定对象的指向和集中。

它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动或学习的全过程。

因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。

注意具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。

集中性指的是注意力指向于一定事物的聚精会神的程度。

学生的学习成绩与学生学习时的注意力集中性是呈正相关的。

稳定性指的是在一定时间内把注意集中于某一事物或活动上的能力。

注意的集中性和稳定性是学习知识的前提。

对于小学来说，提高其集中性，保持其稳定性是注意力训练的基本任务。

集中注意力的方法很多。

本课采用计数法、抗干扰法等。

辅导目标：

　　1、通过活动，培养学生训练注意力的意识。

　　2、通过活动，教会学生提高注意力的方法。

活动准备：

　　1、一部照相机。

　　2、电视机和影碟。

　　3、一叠卡片

适合年级：

三年级

活动过程：

　　一、启发谈话，引入新课

　　1、刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么?

　　2、其他同学都注意到什么了?

　　3、照相时主要要注意什么?

才能把相片照清楚?

（对准物体、调好焦距、对准焦点。

）

　　这样的过程就叫做——聚焦。

　　（板书：

聚焦）

　　4、我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许许多多的事物同时影响着我们，但是，我们就像照相时聚焦一样，只是有选择（针对性）地注意某些事物，而不理会其他事物，怎样才能提高注意力呢?

这节课我们就进行注意力的训练。

　　（板书：

训练注意