幼儿良好生活习惯培养研究报告.docx
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幼儿良好生活习惯培养研究报告
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“幼儿良好生活习惯培养研究”综述
一、问题的背景和意义
幼儿期是身心发展尤其是大脑结构和机能发育最为旺盛的时期,更是良好生活习惯形成
的关键期。
《幼儿园教育指导纲要（试行）》在健康领域中明确提出:
幼儿要养成良好的生活、
卫生习惯,有基本的生活自理能力。
著名教育家陈鹤琴先生认为“幼稚园要使儿童养成良好
的习惯”。
按时起居、定时进餐、合理膳食、积极锻炼等良好的生活习惯是幼儿健康成长的
基础。
没有健康,幼儿的发展就无从谈起。
因此,从幼儿良好生活习惯的培养入手,促进其健
康人格的发展,不仅可以克服长期以来儿童德育工作中存在的主要弊端,而且也符合少年儿
童身心发展的特点,适应新的时代环境和形势。
这一研究,从现实和长远看,无疑都具有重要
意义。
现如今,大多数孩子是独生子女,加之隔代教养的比例逐渐增加,很多孩子受家长的过
度宠爱,养成了一些不良生活习惯。
这不仅关系到幼儿的身体健康,而且影响到幼儿自信心、
意志品质、交往能力等方面的培养。
同时,现在的父母大多重视孩子的智力开发和特殊技能
的培养（如他们常常花钱让孩子上各种兴趣班）,却忽视了家庭教育中道德教育与行为习惯的
培养。
在幼儿期，家长应端正自己的教育理念，于生活细节中着手培养幼儿良好的生活习惯；
引导并帮助幼儿长期坚持某一良好行为；取得幼儿园教师的支持与配合，共同促进幼儿良好
生活习惯的养成。
培养幼儿良好的生活习惯，能让幼儿正确、有序、科学、合理地进行生活活动，形成良
好的情感和个性心理品质，为成为未来社会所需要的高素质人打下扎实的基础。
然而随着计
划生育政策的不断深入，人们的物质条件可以说是空前的优越，随之而来的“溺爱”、“娇生
惯养”也比比皆是，他们对幼儿生活方面大大小小的琐事儿几乎是一切包办代替，从而忽视
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了对幼儿生活习惯的培养。
我们经常可以看到这样的场面，父母、爷爷、奶奶背着或抱着健
康结实的孩子上幼儿园；在家里四个大人轮流充当“保姆”，穿衣、洗脸、洗手，一切都照
顾得周周全全。
吃鱼吃虾更是挑净刺，剥去壳，亲自送到孩子的口中造成了“饭来张口，衣
来伸手”的局面。
如此这般，父母的辛苦。
幼儿受害，我们着急，现在如何帮助幼儿形成良
好的生活习惯即良好的生活处理能力（包括饮食、睡眠、穿脱能力等）；急在如何让家长也
参与到我们的教育行列中来，让我们朝着共同的目标，互相利用各自的优势，分别主动地同
步对幼儿实施教育从而产生综合化教育效应。
养成良好的行为习惯，是幼儿健康发展、可持续发展和终身发展的基础。
中国是一个有
着五千年文明史的古国，我国的养成教育可谓源远流长，我国古代伟大的教育家孔子就曾提
出：
“少成若天性，习惯成自然”对后世的养成教育产生了长远的影响。
在科学技术迅猛发
展，知识经济日益突起的时代，良好的行为习惯已成为现代人应具备的最起码素质，良好的
行为表现也成为测量和评价素质教育成果的重要内容和主要依据。
著名教育家叶圣陶先生曾
经说过：
“教育是什么?
往简单方面说：
就是要培养良好的习惯。
”国外也曾有教育家这样说
过：
“开始做得好，一半做到了”，“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。
好的行
为习惯可使幼儿生活、学习自然有序、充满生机，相反则会使幼儿一日生活杂乱无章，死气
沉沉，以至影响孩子的身体和心理健康。
由此可见，习惯对孩子的一生发展具有极其重要的作用。
培养一代少年儿童从小养成良
好的生活习惯，是保证他健康发展、可持续发展和终身发展的基础。
二、幼儿良好生活习惯的内涵、特征：
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习惯是指在长时间里逐渐养成的一种受思想支配而表现在外的不容易改变的活动倾向，
良好的习惯是一种高层次的自觉行为。
幼儿生活习惯是指在幼儿生活方面所表现出的比较稳
定的心理品质和行为方式良好的生活习惯，包括良好的
（1）卫生习惯、
（2）饮食习惯、（3）
睡眠起居习惯、（4）与个人生活有关的行为习惯等。
（1）卫生习惯包括：
知道饭前便后要洗手、吃饭不乱掉饭粒、不随便坐地上、养成游戏后勤收拾的习惯，保持桌面的整洁等等。
（2）饮食习惯包括：
正确地使用餐具，独立进餐、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯、按要求定时按量喝水，根据自己的需求随
渴随喝的习惯等等。
（3）睡眠习惯包括：
睡前大小便，独立安静地入睡、掌握正确的睡眠姿势。
（右侧卧睡或
仰睡）、养成早睡早起的作息习惯等等。
（4）自理能力包括：
养成饭前便后洗手的习惯、玩具、图书不乱扔乱放，会自己整理玩具、
学会有序地穿脱衣服；不穿反鞋，会系鞋带；并学会自己整理床铺、喜欢参加一些力所能及的劳动等等。
三、幼儿良好生活习惯培养应遵循的基本原则：
1、循序渐进原则:
良好的生活习惯不是一朝一夕就能养成的，而是在长期的生活中慢慢形成的，它贯穿于孩
子一日生活的各个方面。
我们应善于抓住一日生活的各个环节。
譬如，孩子良好的卫生习惯
是在他饮食、起居等活动中逐渐养成的，文明礼貌习惯是孩子在待人接物的过程中培养的，
爱学习的习惯往往是在游戏中形成的，爱劳动的习惯是在自我服务和为他人服务的过程中培
育的。
只要我们坚持要求，日积月累孩子的大脑神经活动才能形成“定型”。
这时孩子做起
来会感到轻松、自然、舒服、愉快，主动地去做，慢慢形成了习惯。
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在对幼儿提出要求时，要注意循序渐进，
不要强制。
如孩子学洗手弄湿了衣袖，孩子学
拿筷子吃饭把米粒掉到了地上等。
此时，大人不能因噎废食而去中止他们的行动。
而要放手
让他们去干，用赞赏的目光去肯定他们活动中的积极因素，
慢慢地在孩子有一些最基本的生
活自理能力后，对他们提出进一步的要求，如吃饭不要把饭粒撒一地等。
良好的习惯并非一
日养成，对孩子要有耐心。
如说些：
“如果吃饭不讲话，我会更喜欢你。
”“你的销售越来越
能干了。
”等来激励孩子，增强孩子的自信心。
例如：
我们班的李月在家从来都不吃蔬菜的，
他奶奶既担心孩子的身体又无可奈何，
于是找到我们两位老师，让我们无论如何让他在幼儿
园多吃点蔬菜。
开始的确很难，无论我们怎么说，他就是吃不下去，经常会恶心，有时刚吃
下就吐了出来，但我们却不急不躁。
今天先让他吃一小口，
如果他吃下去了，就马上奖励他，
并鼓励他下次再吃得多一点，对于这样的鼓励方式陆天祺还是非常开心的。
就这样日积月累，
每天坚持多吃一点，慢慢地陆天祺吃的蔬菜越来越多了。
现在不管幼儿园里吃什么他都能吃
个大半碗，对于陆天祺的进步他奶奶也非常的开心，直说：
“还是老师有办法。
”
2、直观性原则:
孩子善于模仿，特别是对于身边的人，例如家中的父母、幼儿园的老师，大人的举止不知
不觉中影响了孩子，所以作为孩子模仿的对象，
我们要无时无刻注意自己的举止。
每当遇到
午餐吃肉时经常会听到孩子说：
“老师我不要吃肥肉。
”刚开始时，我们总是尊重他们的意愿，
毕竟喜欢吃肥肉的孩子不多，可是几次下来，发现每次总因孩子不吃肥肉而要倒掉很多，这
使我们感到太浪费了，这样下去可不行，我们两位老师商量了一下，终于想出了一个好办法：
一次在吃肉时，分完饭菜，搭伴老师用筷子夹了一块肥肉当众吃了起来，孩子们都把目光转
向老师，张可树小朋友奇怪地问：
“老师你吃什么呀？
”“肥肉呀！
”“好吃吗？
”“恩，很好
吃啊。
”一边的张玥轻轻地说：
“吃肥肉会变大胖子的。
”老师立刻装出很奇怪的神情；“是吗？
我特别喜欢吃肥肉，你们看我胖吗？
”“不胖。
”孩子们齐声说。
“对呀，肥肉不光好吃，还
.
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让我们变得很漂亮很聪明呢。
”孩子们听了显得半信半疑。
老师趁热打铁：
“今天的肥肉都要
被我吃掉了，还有一点点，谁也想来尝尝？
”开始没人举手，老师就把一块肥肉夹给卢胤祺：
“来，你来尝尝，好不好吃？
”卢胤琦轻轻地咬一小口：
‘老师很好吃，有点软软的，有点
油。
”“哦，那你还想吃一块吗？
”“好的。
”其他的孩子看见小朋友和老师吃得这么香也都举
起了手“老师，我也要。
”不一会儿，剩下的肥肉全都到了孩子们的肚子里了，以后不管是
肥肉还是瘦肉孩子们都喜欢吃了，这样即解决了浪费的问题又改变了孩子不吃肥肉的坏习
惯。
另外在培养幼儿良好的习惯时我们对孩子的要求是一致的。
这就意味着相同的信息重复
地转入孩子的大脑，容易使孩子形成神经联系，良好的习惯就容易养成。
如果一位老师对孩
子要求严格而另一位放纵，
或者今天严格，明天放松。
幼儿园培养孩子好的习惯父母不坚持，
都是难以形成良好的习惯的
。
3、反复性原则:
一个好习惯的养成不是一朝一夕的事情，
“养”不难，养成就需要很大的坚持性，需要不
断的强化。
在这个过程中，很容易疲劳以至于忽视，从而使坏习惯卷土重来。
特别是小班的
孩子，他们基本上还没有很自觉的意识，
所以需要成人的提示和帮助。
所以，培养孩子良好
的习惯，关键在于“渗透”和“坚持”。
教师要把培养幼儿良好的行为习惯渗透于孩子们一
日生活的各个环节中，内容要具体化、生活化，可操作。
为幼儿制订一个生活日程表，从小
就依照一定的时间进食、
睡眠、活动，为以后的良好生活习惯打下基础。
对孩子的习惯培养，
一方面要进行教育，另一方面，更要孩子每天做到。
光说不练是没有用的。
孩子的意志力较
差，教师要保持高度的责任感，并且以身作则，潜移默化地帮助孩子养成良好的习惯。
例如，
在培养孩子讲卫生的习惯时，就要养成孩子每次上玩厕所要洗手，吃东西前要洗手的习惯，
刚开始时，孩子们肯定不会很自觉，但相信经过大人的一次又一次地提醒，过一段时间后，
孩子们就会养成勤洗手地好习惯。
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四、幼儿良好生活习惯培养的有效途径：
1、利用游戏，养成习惯
陶行知说过“唤兴味起。
学生有了兴味，就肯用全副精神去做事体，所以“学”和“乐”
是不可分离的。
喜欢游戏是孩子的天性，他们喜欢在有趣的活动中接受教育，在他感兴趣
的游戏活动中，幼儿能按照一定的要求，
约束自己不良的行为，
限制自己不应该扰乱一定的
生活习惯，让幼儿从小就知道生活一个集体里，就要有一定的约束力，不能随心所欲。
如：
排队时不能拥挤，不能大声喧哗，玩玩具时不能争抢别人的玩具，
不损坏玩具，而且玩完之
后会把玩具摆放整齐，
看书时不能撕书，不破坏幼儿园的东西。
这些都是让幼儿在日常生活
中主动形成的生活习惯。
但有的幼儿不是很好地按要求去做，
这就需要我们用心教诲。
游戏
是对幼儿进行生活习惯教育的良好手段。
如：
拿我们班的周栋辉小朋友来说吧：
他做事总是
我行我素，我喜欢怎么样就怎么样，玩具不会收，玩过之后还会满地乱扔，于是，我们就开
展了“送玩具回家”的游戏，用塑料筐布置成玩具的家，
让孩子根据筐上的提示把玩具送回
它自己的家，在活动中，孩子学会把玩具分类，并放在指定的地方。
在以后的活动中，我们
都时时提醒孩子以“送玩具回家”的形式，提醒孩子把玩具收好。
还有一次，我组织幼儿玩
“配对”的游戏。
请幼儿在一套图片中找出自己喜欢的图片，
然后再拿着这张图片到毛巾架
和茶杯架前，找出与小图片完全一样的标记。
此时，我就告诉幼儿：
“好孩子，你找到了自
己的小毛巾和小杯子，这张漂亮的小图片就送给你作为奖励。
”这样一来，小朋友们很快就
认识了自己的小毛巾和小杯子了。
可见，
对于小班孩子，有趣的游戏能激发他们的兴趣，对
孩子良好生活习惯的养成是很有作用的。
2、结合儿歌，培养技能
在常规活动中，洗手、入睡、穿脱衣裤是最重要的三项。
在培养和训练中孩子们不是把先
后顺序弄错，就是细节达不到要求。
在情急之中我想：
为何不把它们编成儿歌，这样既可让
.
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孩子熟练地掌握要领又可把握动作的先后顺序。
如在饭前洗手和饭后漱口这一常规的实施过
程中，我和孩子们一起学了儿歌《洗手歌》和歌曲《漱口》----
洗手歌---
吃饭之前要洗手/拧开龙头冲冲手/擦擦肥皂搓一搓/搓搓手心和手背/换只小手再搓搓/冲
冲冲，冲手心/冲冲冲，冲手背/关上龙头甩三下/擦干手心和手背/小手洗得真干净。
漱口---
手拿小花杯/喝口清清水/抬起头，闭上嘴/咕噜咕噜吐出水。
孩子们很快就学会了儿歌。
特别是在洗手这一环节中，有的孩子忘记了动作的先后顺序。
但只要看一下贴在墙壁上的示意图，背一背儿歌，动作要领就掌握了，小手也洗得很干净。
特别是学了《漱口》之后，孩子们都喜欢刷牙、漱口了，每天来园，孩子们总会主动地和老
师说：
“老师，你闻闻，我今天刷牙了。
”没当吃完午餐后，当老师不去提醒他们，也会有孩
子提出要漱口，还会与好朋友互相看看“我的牙齿白不白？
”慢慢地，孩子们都爱上了刷牙、
漱口，变得越来越讲卫生了。
3、坚持正面教育，多表扬多鼓励
陈鹤琴指出：
“积极的鼓励比消极的刺激好得多”。
心理学上指出：
愉快的情绪能促使大
脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。
幼儿会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜
悦，从而使好的行为习惯继续保持。
对于小班幼儿来说，表扬与鼓励常常是达到教育目的的
最有效的方法。
我发现当小朋友把玩具弄得满地都是时，大声斥责是起不了多大效果的，而
这时你轻轻地说一声：
“我来看看哪些小朋友最棒，能把地上玩具捡干净。
”然后再表扬几个
正在拣玩具的小朋友真能干，必要时奖励几个五角星。
那么，地上的玩具会在顷刻间被拣的
干干净净了。
结合幼儿的这一特点，我在班上设置了“谁最棒”专栏，用五角星、红苹果和
皇冠来表示小朋友不同方面的进步，如五角星表示能高高兴兴上幼儿园，红苹果表示能好好
.
.
吃饭，皇冠表示能安静入睡。
把小朋友的照片贴在一朵朵漂亮的花蕊里，每周评比一次。
这
样，既记录了幼儿的表现，同时鼓励了幼儿上进，提高了幼儿的自信心。
小朋友为了争做好
宝宝，得到小红花，努力认真地遵守着各项常规。
在家里同样请家长最好不通过批评就达到
教育的效果。
过分的指责，会使孩子畏畏缩缩，产生逆反心理，甚至形成乖僻的性情。
与其
对一件件细小的事加以指责，不如让他帮忙做些家务，以激起其积极性，根据情况，把一些
家务分配给孩子，孩子会因为发挥自己的能力，尝到成功的喜悦，从而激发上进心，为使他
们做得更好，父母要对日常家务安排好，并自己带头遵守，比如游戏时间，晚饭前做家务时
间，看电视时间，睡觉时间，都井井有条地安排好，这就避免了一整天不停地训斥孩子“看
电视要看到什么时候”等等。
如果孩子完成得好，一定要对他的成绩给予肯定：
“把桌子擦
得这么干净，真是帮妈妈大忙了，谢谢！
”对于孩子来说，得到肯定就如同得到表扬，会信
心大增，无论做家务，还是其他方面，都会更积极地去努力。
例如；我班琦琦小朋友的家长
就根据自己孩子的年龄特点和存在的问题，设立了评比表，具体内容：
早起早睡；有礼貌；
独立进餐；自己的事情自己做；早晚刷牙；爱劳动；不挑食，不挑穿，爱护收拾玩具。
每项
文字边上有图示，便于家长与幼儿共同评价，
日期为星期一～星期日，
用标记表示幼儿的表
现情况，好★中△差○，在备注一栏里，写写今天孩子在家做的好人好事，讲讲有趣的事情，
或根据幼儿自己的表现，增添项目，家长坚持每天给予认真的记录，
每周的情况在周日晚上
总结，对在某些方面有明显进步的进行表扬和一定的奖励；
琦琦小朋友的妈妈发现评比表对
培养孩子良好的生活习惯起了很大的促进作用，
在老师的提议下，琦琦妈妈在我们小班的第
一次家长会上做了介绍，让更多的家长朋友们学习科学的育儿知识，感受成功的快乐。
后来，的确有很多家长加入了琦琦妈妈的行列，
也取到了一定的效果。
乐乐小朋友原来在家
里不做事，依赖性强，在家过着衣来伸手，饭来张口的日子，
自从他妈妈听了琦琦妈妈的介
绍后，回家也制定了一张评比表，他把孩子的一些物质要求当作孩子进步的奖励。
开始，孩
.
.
子不是很配合，但妈妈在执行中意志坚定，慢慢地，孩子也就只好配合妈妈，最后也开始喜
欢这张评价表了。
妈妈告诉我：
自有了评比表后，乐乐在家里变得勤快多了，早上也能按时
起床，自己学着穿衣服了，早饭也愿意吃了，每天还会主动帮大人干一些力所能及的事了。
五、家园配合巩固教育成效:
培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭
教育将起到很大的作用。
随着计划生育政策的不断深入，人们的物质条件可以说是空前的优
越，随之而来的“溺爱”、“娇生惯养”也比比皆是，他们对幼儿生活方面大大小小的琐事几
乎是一切包办代替，从而忽视了对幼儿生活习惯培养。
我们经常可以看到这样的场面，父母、
爷爷、奶奶背着或抱着健康结实的孩子上幼儿园；在家里四个大人轮流充当“保姆”，穿衣、
洗脸、洗手，一切都照顾得周周全全。
吃鱼吃虾更是挑净刺，剥去壳，亲自送到孩子的口中。
造成了“饭来张口，衣来伸手”的局面。
著名教育家陈鹤琴指出：
“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。
”请家长配
合幼儿园做到统一标准、统一要求。
如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，
这样很难使孩子形成良好的生活习惯；有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，
这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从，老师要和家长经常一起研究、探讨孩子的教养问
题，做到家园共育。
著名的生理学家巴甫洛夫曾经说过：
各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。
可见
养成良好习惯既要按一定的要求去做，还要长期坚持，不能间断，只有坚持不懈的努力，才
能使良好习惯逐步养成。
为了让孩子成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁之材，让我们家园
共同努力，使孩子从小养成良好的生活习惯，给孩子们一份享用终生的礼物！
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习
惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
习惯对于人的一生都是至关重要的。
我
.
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们所处的时代，是一个高速发展的时代，我们都希望把孩子培养成优秀的人，使孩子拥有良
好的思想道德，拥有健康的人格，才拥有健康的人生，快乐的生活，我们的社会才能进步，
国家才有希望。
所以，我们应该从培养幼儿良好习惯开始，强化孩子的思想道德教育，这是
我们留给孩子最为宝贵、受用终生的财富！
[参考文献]
1、史慧中：
《谈幼儿园的素质教育》科学普及出版社
1994年出版
2、国家教育部颁布《幼儿园教育指导纲要（试行）
》1999年10月出版
3、《教育科研论文选编》1998-2002福州幼师附属幼儿园出版
4、《泉州鲤城区家教论文汇编》
2001鲤城区家庭教育研究会出版
5、《幼儿教育》
2003年05、07、08期
6、《幼儿》2007
年第4期摘录
7、《幼儿教育·家教版》（·2006年第11期）
8、李海芳：
《如何在家庭教育中培养孩子良好的学习习惯》
[J].教育教学论坛,2010,（19）
9、陈露露,袁鲁：
《谈论幼儿的家庭教育》[J].
文学教育（中）,2011,（01）
10、于佩琴：
《培养孩子良好的生活和学习习惯》承德民族师专学报，
2003年第01
期
单纯的课本内容，并不能满足学生的需要，通过补充，达到内容的完善
教育之通病是教用脑的人不用手，不教用手的人用脑，所以一无所能。
教育革命的对策是手脑联盟，结果是手与脑的力量都可以大到不可思议。
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