《不抱怨的世界》读后感想读书体会.docx

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《不抱怨的世界》读后感想读书体会

《不抱怨的世界》读后感想读书体会

寒假期间，我拿到了《不抱怨的世界》这本书，我迫不及待地读了起来，发现抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们常常深陷抱怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“抱怨的轮回”中，丧失了积极、乐观、上进的心。

庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐心地讲述了抱怨的原因是什么，抱怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止抱怨的轮回，怎样才能让周围的人停止抱怨，怎样才能做一个积极、乐观的工作者，做一个快乐的自己。

这些都让我受益匪浅。

在细读了以后，真正理会了其中的道理。

也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。

其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。

真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。

在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。

每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。

抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。

不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。

细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。

也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？

长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的不抱怨的世界读后感1000字“祥林嫂”。

我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。

在工作中，我们更应该放弃抱怨。

我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。

过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。

学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。

书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：

任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。

朋友，试着加入“不抱怨”活动吧！

不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。

从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。

放弃抱怨，相信自己！

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。

曾经看过这样一段话：

“活在感恩的世界里：

感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！

因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！

每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。

我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。

”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。

我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。

这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，创造新世界。

近来，我们单位领导给我们推荐了美国心灵导师威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，读该书后，让我对抱怨有了崭新的认识，让我感到受益匪浅，对我的工作和人生规划等方面有了极大地指导和帮助意义。

下面我就用一直支持着自己走下去的一些话说说吧。

‘认清自己的卑微是你奋进的力量’。

不要抱怨别人会在你的背后说闲话。

反而要感谢那些说你闲话或绊你脚的人。

因为你还不够优秀。

感谢她们提前告诉了你让你早认识到自己的不足之处。

进而加强自己，不断地完善自己，提高自己。

在这里我也提醒那些老是在别人背后说闲话的人：

‘要想绊倒别人，首先你自己得足够优秀，否则他将抓住你的弱点，到最后绊倒的是自己’。

还有要认清你们彼此间是否系在同一条绳上，否则你自己受到的伤害会更大，后悔莫及，两败俱伤。

‘有些东西你在别人的心目中一旦定位，那任凭你怎样对待或者为她做多少事，她依然如此’。

不要抱怨，因为你还不够优秀。

换个角度去看风景，用心去对待、去感受，或许会更加美丽，更值得珍惜。

用心去做，你将会无怨无悔。

‘执著你的追求，你将获得成功’。

在这点上，我做得还好吧。

在毕业后我感觉我的身体越来越差了，也许是多方面的因素吧。

当然我也没有去抱怨自己的病，只是当时下了一个决心——回家，相信有了好的身体一定能找到好的工作。

就这样我在家呆了一年。

当然这个决定也不是凭空敢下的，而是有备而做出的。

我在之前查了大量的资料，最终综合总结出来的一种药方。

在那一年里我确实出现了好些痛苦的症状，我当时感觉我回不来了。

期间我也记不清自己有过多少次清晨起来全身酸痛，迈着沉重的步伐慢慢移动着。

还有可能是因为药的副作用吧。

我有一次清晨感觉头晕直吐，让我卧床一整天，还是自制的豆浆吸附毒素，才好起来的。

不管有多困难，有多苦，我都坚持走了下来。

在家期间也发生过很多事，我都控制自己的情绪，‘不管别人说什么做什么，永远做自己认为对的打算’。

就这样功夫不负有心人，最终我健康而且也找到了自己现阶段感觉还好的工作吧。

所以不要抱怨，因为抱怨也是枉然，不管你怎样对待，它依然存在着。

要积极主动地去寻找解决问题的方法。

生活就这样，既然活着就一定要好好地活着，永不放弃。

‘把什么看得太重，就得在什么地方付出代价’。

抱怨就是把自己的观点和注意力放在自己都不想要的东西上，谈论负面出错的事。

其实把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

抱怨的潜在目的是获取别人的关注和同情以逃避现实中不敢面对的事情。

通过抱怨获得同情和帮助得不偿失，因为得到的微乎其微，失去的却是最宝贵的信心，他人对自己的信心，自己对自己的信心。

抱怨就是把注意力放在不该放的事上说闲话。

不但于事无补不能解决实际问题、浪费我们的时间精力、还会招引来更多的麻烦与不顺利。

如果我们集中精力于我们自己的能力能够应对和处理的事上，不在别人的事和上帝都管不了的事上浪费时间、精力，我们的进步一定突飞猛进，我们的面貌一定日新月异，我们的生活一定幸福美满，这不就是我们想追求的吗？

‘我们是普通的人，对于我们来说，只有想不到的，没有做不到的’。

‘我们的人生由我们的想法所创造’。

心想事成这句显然不绝对，但首先要心想事才可能成却是绝对的。

你连想都不敢想、想都没想过的事怎么可能成就呢。

‘付出不一定有回报，但也只有付出它才会有回报’。

别指望别人会在你最需要的时候来帮你，因为你们彼此谁也不是谁的谁，该自己面对的一定要勇敢面对！

没有人有义务对你好，很多关系都是相互的，只要有一方的退出，那么这种关系也将变得不乎存在。

所以好好做人，好好做事，认真对待，相信一切都会好起来的。

在现实生活中，每当我们和朋友、家人聊天时，常常会说到日常生活和工作中的点点滴滴，这里面有苦，也有乐。

苦，我们希望得到对方的安慰和同情，所抱怨的事物也是我们想实现或想得到的东西。

乐，我们希望对方能够对自己的观点给予认可，展现自己的魅力。

要想改变日常生活和工作中的不断抱怨，永不满足的坏习惯，让我们大家一起不抱怨，怀着积极的心态从容面对生活中的一切并接受它，从今天开始…

说明一点这是帮一个朋友写的她们单位要写这个读后感，我在5月3号答应的所有就帮写咯乱写一通呵呵

我也买下啦这本书预计7月1号到。

我也希望那天到就当作是自己的礼物吧。

等到我真正看过这本书后，会不会感觉自己有多幼稚多无知。

当然我自己写啦上面的一些是不是也在抱怨呢？

我也不知道。

也没必要知道。

哈哈，傻傻的自己。

呵！

！

！

《不抱怨的世界》是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。

在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。

世界首富比尔？

盖茨在推荐这本书时说：

没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。

抱怨，其释义为心中怀有不满，责怪导致不满的源头。

每个人都渴望自己的人生幸福安顺，但是每个人都难免要面对很多挫折和不如人意的事。

如果当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，开始抱怨自己时运不济，遇人不淑。

但是在鲍温的眼中，很多时候我们抱怨环境、抱怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过抱怨他人来表现自己的优秀，需要用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。

但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒，我们不该一味退缩，我们不该放弃成长。

生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我们去经历去总结。

我们应该勇敢的站出来，对自己说“我能行”。

不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每个人都要做好掌舵的准备。

随时随地的充实自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。

为此我们的重中之重，就是走出不抱怨。

鲍温认为走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。

无意识的无能，即是对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨；有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。

紫手环运动的方法很简单：

当参与者发现自己抱怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21天戴在一只手上为止。

这就时刻提醒着自己记得喊停。

这个方法可行，是因为它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们相信某种带有神奇的力量时，就会努力去执行某种仪式。

所以，将某个健康行为赋予神奇的力量或意义时，此健康行为才容易养成习惯。

这样我们的思维模式就被重新塑造。

《不抱怨的世界》想表达的意义是：

成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。

任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。

之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然是小事一桩。

优秀的人，都是不抱怨的人。

他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。

你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。

因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。

一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

作为一名公司的行政人员，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都是必须面对，例如：

招聘不到满意的员工；在物料申购过程中，供应商不能及时供货；设施、设备日见老化带来的突发事件；人与人之间的沟通不能顺利进行等等，我应该不断的调整自己的心态，减少抱怨，确定自我价值。

遇事冷静沉着，不局限于眼前的困境，我们该相信自己，付出努力，