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高校学生健美操课程学习现状的调查研究
—以山西师范大学一校区学生为例
摘要
随着体育事业的蓬勃发展，高校体育教学改革在不断深入，学生对体育课的需求也日趋上升，因此对高校的教学内容及教学方法改革提出了更高的要求.管理体制上应向学生自主学习自觉锻炼，将体育融入生活方式的方向过渡，真正使广大学生掌握知识，一技在身，受益终生。
本文在广泛阅读文献资料的基础上，以山西师范大学一校区学生为研究对象，主要采用问卷调查法、访谈法、数理统计法对高校学生健美操课程学习的现状进行调查、分析，此次的调查主要是对高校学生健美操课程学习现状的调查研究，研究得出高校在教学方式和教学内容上存在一些弊端，还有其他一些不可控因素，本文旨在规范教学内容、改进考试方法，为高校学生健美操课程学习提供有价值的依据。
【关键词】健美操高校学习现状
Collegestudentaerobicscoursestudypresentsituationinvestigation
——takingshanxinormaluniversityasanexample,acampusstudents
Ａbstract
AlongwiththedevelopmentofthePEteachingreformincollegesports,unceasinglythoroughly,studentstoPEisgrowingup,sodemandofcollegeteachingcontentandteachingmethodreformputforwardhigherrequest.Collegesportsguidingideologyshouldfaceall,basedonthehealthfirst;Itshouldaimtostageeffectandlong-termeffects,combiningwithlong-termeffectsof;Basedonthecontentshouldbebroadlyfitness,developmentofinterest,lifelongphysicaleducationneeds;Managementsystemshouldbetothestudents'autonomouslearning,exerciseconsciouslyinthedirectionofsportslifestyletransition,makethestudentsmastertheknowledge,anartistlivesforalifetime.Basedonwidelyreadliteraturematerial,andonthebasisofacampusinshanxinormaluniversitystudentsastheresearchobject,mainlybyquestionnaire,interviewmethod,mathematicalstatisticsandlogicanalysisforcollegestudentsaerobicscourselearningofthestatusoftheinvestigation,analysis,istoregulatetheteachingcontents,improvingexaminationmethod,collegestudentaerobicscoursetoprovidevaluablebasis.
【KeyWords】aerobicscollegeStudypresentsituation
目录
1前言1
2研究对象与方法1
2.1研究对象1
2.2研究方法1
2.2.1文献资料法1
2.2.2访谈法1
2.2.3分析法1
2.2.4数理统计法1
3研究结果与分析1
3.1“以速度训练为核心”理念的提出1
3.2“以速度训练为核心”概念的界定1
3.3实施“以速度训练为核心”的训练方法2
3.3.1重视运动员的身体素质提高2
3.3.2坚持以短促长的训练3
3.3.3多次重复训练课的内容3
3.3.4重视运动员在训练后的恢复调节方法3
4结论与建议4
4.1结论4
4.2建议4
参考文献5
致谢6
高校学生健美操课程学习现状的调查研究
——以山西师范大学一校区学生为例
学生姓名：
马群指导教师：
冯晓丽
1前言
伴随着全民健身活动在社会中的普及开展，人们的生活观念也在日益提高，人们越来越注重个人的生活质量，社会的多姿多彩影响到了人们对审美观点的提升，一些新型的体育项目如：
攀岩、滑雪、健美操、瑜伽等运动也在国际上普及开来，人们对体育运动由竞技训练转向了大众健身上，而健美操就是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，是集与舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育目的，吸引了不同年龄的爱好者参与，现在电视网络媒体都纷纷组织和制作健美操运动的宣传。
国内健美操俱乐部也在迅速开展起来，全国的高校也纷纷普及了健美操课程，这不不仅丰富了学生的业余生活又提增加了体育教学内容。
2研究对象和方法
2.1研究对象
本文的研究对象是山西师大一校区学生健美操课程学习情况。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过中国知网和体育学院图书馆、现刊阅览室等搜集和查阅大量关于健美操学习现状的文献资料。
2.2.2问卷调查法
通过查阅了相关文献资料确定了研究方向，拟定了问卷，向山西师大学生总计发放了150份问卷，回收128份，回收率85.3%，其中有效问卷112份，有效率87.5%。
2.2.3数理统计法
将有关数据用Excel软件对数据进行统计分析，得出结论。
2.2.4访谈法
走访山西师范大学公体部的部分老师和同学，了解到更全面细微的关于健美操课程学习现状的问题，通过访谈为本文的研究进一步提供了可靠的依据。
3研究结果和分析
3.1高校学生健美操课程学习的现状方法
表1学习方法与手段调查表
传统学习方法
录像
多媒体教学
人数n
比例%
67
59.82
21
18.75
27
24.10
由表1可知在所调查的人中有59.82%的同学仍然通过传统的学习方法和手段，18.75%的同学通过录像学习，仅有24.10%采用了多媒体辅助教学，从数据可以看出传统学习方法占了很大比例，此表正面调查的是学生的学习方法，但是侧面直接反映了教师的教学模式，可以得出山西师大教师的教学手段基本上都是传统教学模式，虽然传统教学方法在实现教学任务上比较全面，但是现代社会的日益发展，教学改革也在不断更新和提升，应该重视教育技术的开发，来突出教学方式的现代性和生命性，这样才能突出学生学习的主体性。
3.2山西师大健美操课程场地、器材设施情况
3.2.1山西师大健美操课程场地的调查分析
健美操是一项不受场地设施限制的体育活动，并且人们可以在不同的地方，一个人、两个人、三个人或者更多人跳健美操。
但是学校授课是要教会学生自我锻炼的方法，使其学会自我锻炼、自我评价，健美操的场地设施是影响健美操教学的因素之一，因此对场地的调查有很大意义。
表2场地调查分析表
室外
室内
室内和室外
人数n
比例%
67
59.82
45
40.17
27
24.10
调查发现40.17%的学生可以在室内上课，但是仍然有59.82%的学生只能在室外上健美操课，随着学生选择健美操人数的增多，场地显得十分拥挤，因此无法保证健美操教学的质量，也因此影响了学生学习的情绪。
室内相对与室外教学可以不受到天气的影响，并且，室内的音乐效果也远远好于室外，这也是提高学生跳操兴奋性的因素之一。
良好的音效能使学生想动、爱动、动得有劲、动得有感觉，还可以增加师生互动。
因此，在室内环境下，健美操课更有利于达到教学效果，提高高校学生健美操课程的学习有积极作用。
3.2.2山西师大健美操课程器材设施的调查分析
健美操的学习不仅是单一去跟教师灌输的套路去练习和模仿，而且需要一定的器材设施来辅助，也就是说教师教学并不是单纯系统的去教授某套操，这样起不到真正锻炼健美操的作用，健美操简而言之就是体现“健”与“美”，这才称之为健美操，若系统灌输几套动作，然后学生模仿练习，那么就违背了“健美操”这个词的真正含义了，一些器材设施可以帮助提高学生的身体基本素质，还有一些设施可以对健美操的锻炼起到辅助作用，对提高学生的锻炼欲有不可替代的作用。
健美操的器材设施也是影响教学的因素之一，下面对山西师大的器材设施进行了调查分析。
表3器材设施调查分析表
镜子
把竿
其他
人数n
比例%
45
40.17
57
50.89
13
11.60
由表3可知山西师范大学健美课拥有的器材包括了垫子、镜子、哑铃、把竿、踏板、健身球、还有其它。
其中镜子与把竿是健美操教学的基本设备，镜子用于自学、互相学习和自我纠正等，而把竿是用来训练学生基本素质（柔韧）的工具，从百分比的数据可以看出，能够对着镜子上课的教师只有40.17%，有把竿的场地也只有50.89%。
拥有垫子、哑铃、踏板的比重也不是很大，但是设施陈旧，仅有的设施大部分已经损坏或不能使用，而且从场地的情况来看，59.82%的学生还要在室外上课，那么器材的不足和损坏也使学生利用率不高。
健美操运动在社会上发展迅速，种类也在不断增加，特别是大众健美操，将现代不同种类的健美操项目引入校园，既能够达到锻炼身体的效果，又具有一定的趣味性，并能够更好的提高学生的学习兴趣。
3.3健美操课程教学安排和教学时数现状
3.3.1健美操课程教学安排
表4健美操课程安排调查表
学期
4
3
2
1
人数n
比例%
53
47.32
46
41.07
8
7.14
5
4.46
由表4可知课程的安排学期数和人数是成正比的，即学生对学期数的期望值很大，反映出大部分学生期望提高健美操课程开课率，这又说明健美操这项体育运动是非常受学生喜爱的，这将有利于健美操课程在学校的实施。
3.3.2健美操教学时数安排
表5健美操教学时数调查表
教学时数
20—24
24—28
28—32
32—36
人数n
比例%
10
8.92
15
13.39
78
69.64
9
8.03
由表5可知8.92%的学生希望每学期健美操课程在20—24学时，8.03%的希望为32—36学时，可69.64%的学生认为28—32比较适宜，成正弦函数分布，即学生不希望开设太多的课时也不希望课时太少。
师大课时安排是每学期24—28学时，由表看出很大比例学生期望课时数可以稍微增加，但是山西师大没有健美操普修课，学生选择都是自由选修，师大大部分学生在体育课选修上选择了健美操课程，而且他们期望课程时数要比学校安排的高，那么健美操教师的数量和学生数量产生了很大矛盾，即教师数量少，选择的学生多，而且学生还要提高教学时数，这为师大健美操课程教学带来很大的负担和压力。
3.3.3健美操理论课程教学的现状
通过调查发现山西师大健美操理论课教学和实践课比例差距很大，基本上大部分学生没有上过理论课。
理论来源于实践，所以理论和实践有不可分割的关系。
健美操理论课不同于其他体育项目理论课，健美操不是单纯的肢体运动就可以，还包括健美操音乐等其他内容，理论课不仅可以让学生了解关于健美操文化的发展史，而且可以促进学生对一些技术动作更好的掌握，更重要的是可以学到室外学不到的专业性知识，比如：
音乐的剪辑处理，和视频的抠图制作等专业性知识，是室外课不能代替的。
3.4从自身生理和自身心理方面来研究高校学生健美操课程的学习现状
在大众健身中健美操是最受欢迎的有氧运动，但是健美操运动在高校的普及相对于其他体育项目来说是比较晚的，很多人对此项运动了解不够深入，认为健美操比较适合女生来跳，男生不适合，这就涉及到每个人自身的生理和心理方面，所以自身生理和心理的研究对高校健美操课程的实施有很大必要。
3.4.1自身生理方面的调查分析
现代社会的发展使人们生活节奏混乱，随之而来带了很多“文明病”，其中“肥胖”这种现象是现代青年男女最困扰的是事情。
对于高校学生大部分人都知道健美操这项体育运动是国内最流行的一种健美、减肥、塑身和修养气质的一种有氧运动。
现在就山西师大学生的身材满意度进行了调查分析，此表分析的个人主观对自己身材的选择。
表6个人主观身材调查表
偏瘦
匀称
微胖
超重
人数n
比例%
13
11.60
15
13.39
58
51.78
26
23.21
由表6可知在调查的112人中认为自己身材属于偏瘦的有11.60%，认为自己身材比例匀称的仅有13.39%，但是认为微胖的有58人，所占比例是51.78%，其余还有23.21%的人属于超重，这样的比例不得不让我们震惊，此数据说明山西师大学生对自己身材满意度有一半多的人都不满意，都属于微胖，都需要减肥瘦身。
3.4.2自身心理方面的调查分析
为了更好的研究高校学生健美操课程学习情况，下面对学生锻炼健美操的动机进行了调查分析。
表7健美操课程学习动机调查表
健美塑身
兴趣爱好
消遣娱乐
拿学分
人数n
比例%
74
66.07
66
58.92
24
21.42
14
1.25
由表7可知，66.07%的学生是冲着健美塑身这个目的去锻炼的，还有58.92%的是因为对健美操运动的爱好，而单纯是为了拿学分只有1.25%，说明学生是发自内心去选择健美操运动这项体育项目，不是敷衍学校课程的安排，现代社会的发展，提高了人们对现代生活的审美观，人们越来越注重自己的外在形象，这项运动是矫正身姿和减肥的最佳体育项目。
这对健美操运动在高校的实施创造了有利条件。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1山西师大在健美操教学方法和手段上仍然很老旧，依然是按照教学大纲系统式教学。
4.1.2山西师大大部分学生选修健美操课程，对这项体育课程抱有很大爱好和期望，但是学校健美操教师数量少，仅有的健美操教师的专业素质不够高。
4.1.3在健美操教学中，教学内容太单一、枯燥、老套。
总是拿教学大纲中规定的几套操来重复教学。
4.1.4学校的场地设施条件不足。
仅有一个操房，且室内设施匮乏简陋，学生上课拥挤不堪，基本上都在室外篮球场和水泥地上进行教学。
4.2建议
4.2.1主管部门对体育课加强重视。
主管部门要实地调查，给与一定经费购买专业教学设备，及时维修损坏的器材，修建室内场馆或通过主观努力提高场馆使用率来弥补场馆不足问题。
4.2.2加强教师队伍建设以及提高教师专业素质。
增加健美操教师数量，采用教师培训等有效措施提高高校健美操教师专业水平和能力。
4.2.3改进健美操教学方法和手段。
增加室内理论课教学，至少占课程的40%，同时应该利用多媒体，录像等各种手段来辅助完善教学，以改变老旧传统灌输教学方法。
4.2.4完善健美操教学内容。
在教学中应该体现多样化特点，将不同种类的舞蹈风格融入进去，让学生学到最前卫、最流行的健美操。
同时根据教学内容制定合理评价体系，在健美操考评中应该针对学生知识技能与合作精神进行综合考评，注重考评学生的综合能力。
总之，在健美操学习中，教师方面可以根据我校学生的生理和心理特点，针对具体情况改善原有的教学内容，另外要加大物资投入、改善教学条件为学生锻炼提供良好的气氛和平台。
附录
高校学生健美操课程学习现状的调查研究
—以山西师范大学一校区学生为例
敬爱的同学：
你好！
首先，非常感谢你在百忙之中抽出时间来完成本次问卷调查。
本次问卷调查的目的是对目前高校学生健美操课程学习现状做一次调查分析，希望你能根据你的实际想法来填写，此次调查对本人完成学士论文有很大价值。
它不需要填写姓名，也没有对错之分，只需要根据你实际情况在选项上画（√）
一、选择题（请打√）
1、性别：
A、男B、女
2、你是否喜欢健美操课：
A、非常喜欢；B、喜欢；C、无所谓；D、不喜欢
3、你自己认为自己身材属于：
A、偏瘦；B、匀称；C、微胖；D、超重
4、你对本校的健美操场地满意吗：
A、满意；B、一般；C、不满意
5、你是否参加健身中心的健美操训练：
A、参加；B、不参加
6、如果你参加，一周参加几次：
A、1次；B、2一3次；C、4次以上
7、您认为我校每学期的教学时数能否满足实际需要
A、满足；B、基本满足；C、不太满足；D、不满足
8、您认为健美操选项课开设几学期比较合适：
A、1；B、2；C、3；D、4
9、您校每学期开设健美操课时数为（），您认为（）较合适：
A、20一24；B、24—28；C、28—32；D、32—36
10、你的目前的健美操课考试方式满意吗?
A、满意；B、基本满意；C、不太满意；D不满意
11、您认为体育教师上好健美操课应表现在那些方面?
（可多选）
A、灵魂多样的教学方法；B、严密活泼的组织教学；
C、丰富多彩的教学内容；D、具有良好的职业道德；
E、具有较高的业务素质水平F、能激发学生学习的兴趣；G、其他
12、您对目前教师的工作满意程度?
A、很满意；B、比较满意；C、满意；D、不满意
13、您对体育课哪个内容最感兴趣?
A、篮排足；B、田径；C、乒乓球；D、体育舞蹈
E、健美操；F、羽毛球；G、其他
14、您课外学习健美操的动机是（可多选）
A、健康的动机；B、娱乐动机；C、审美动机
D、兴趣爱好；E、达到更高的运动水平
F、消遣；G、拿学分
15、通过学习您在哪些方面有所提高?
（可多选）
A、创编能力；B、培养了锻炼习惯；C、气质；D、自信
E、审美观；F、协调性；G、柔韧性；H、灵敏性
16、您上的健美操课是否有理论教学A、有；B、没有
17、您喜欢哪些健美操内容?
（可多选）
A、健美操套路；B、竞技健美操；C、拉丁健美操；
D、搏击健美操；E、瑜伽；F、街舞；G、其它
18、通常您接受健美操教学的方法手段是?
（可多选）
A、教师传统教学方法；B、教师采用多媒体辅助教学；
C、通过录像自主学习;D、其他
19、通常您锻炼健美操的场地是？
A、室内；B、室外
20、在健美操课的学习中，最影响您健美操锻炼兴趣的是。
A、自身状况；B、内容；C、教学方法；D、教师水平；E、教师素质；
F、音乐其它
21、健美操活动中您通常利用的场地设施有哪些？
（可多选）
A、镜子B、把竿C、踏板D、哑铃、健身球E、其他
22、你对高校健美操课程的实施有什么建议和意见？
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参考文献
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（1）.
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[9]毛煜,黎明.陕西省高校健美操现状调查研究[J].新西部（下半月）,2007,
（1）.
致谢
四年大学生活瞬间即逝，现在我的心情激动而复杂，学生时代马上离我而去，人生又一个征途等待我的开启，在人生的下一个旅程中，我将鼓起勇气，斗志昂扬去迎接挑战，我将永远不会忘记你们：
我尊敬的老师，可爱的同学，还有平时一起嬉戏打闹的兄弟们。
在这里我要把敬意和赞美奉献给我的导师冯晓丽老师。
我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。
从论文的初期到结束一直耐心的给我指导，同时让我学到了做事要严谨和认真，您将是我一生的楷模和榜样，您就是掌握我方向的船舵，您就是黑夜里的指向灯！
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