口腔溃疡食品保健.docx

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口腔溃疡食品保健

口腔溃疡食品保健

　　口腔溃疡是我们最常见的一种疾病之一，虽然是小病，但是痛起来却要人命。

只要饮食搭配不均衡就会出现口腔溃疡，那么口腔溃疡到底怎么办呢?

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。

　　★口腔溃疡怎么办

　　★1、水果的选择

　　口腔溃疡患者应该要选择一些维生素C含量比较多的水果，比如红果、橙子、草莓、柿子等，这些都是适合口腔溃疡患者经常食用的水果。

　　★2、肉蛋奶的选择

　　猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

　　★3、蔬菜的选择

　　芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

　　★4、忌吃加重口腔溃疡的东西

　　口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。

这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

　　★5、忌吃刺激性调味品

　　如辣椒、醋、姜、葱、八角等。

这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

　　★6、忌吃粗糙坚硬的食物

　　口腔溃疡患者要尽量减少食用一些比较坚硬的食物，因为这些食物在溃面容易产生摩擦，从而加重口腔溃疡的情况，例如炸鸡腿、坚果和炸排骨等等。

　　★7、忌吃研磨后的食物

　　如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

　　★8、忌吃过烫的食物

　　开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。

因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

　　随着天气逐渐变得炎热，越来越多的人开始变得肝火旺盛，有一些经常会患上口腔溃疡，这是非常难以让人接受的。

那么，口腔溃疡是怎么一回事呢，在患上口腔溃疡之后要注意饮食方面的哪些事情呢?

　　★1、口腔溃疡患者可以吃肉蛋奶以及蔬菜：

　　猪肉、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

　　★2、口腔溃疡患者可以吃的水果

　　西瓜、桃、杏等水果，因为西瓜富含维生素，有生津止渴功效。

用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。

桃子富含维生素B等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。

杏也是一种对人体有益的水果。

　　★3、口腔溃疡患者忌吃

　　口香糖、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。

这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

忌吃研磨后的食物，如面包末、土豆片等，由于研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

　　★4、口腔溃疡患者要少吃

　　酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖，不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。

　　★药敷法

　　★蜂蜜水

　　用蜂蜜水漱口或在溃疡面上涂抹蜂蜜：

蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用。

口腔溃疡患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口时让蜂蜜水在口中停留3分钟左右。

口腔溃疡患者还可用消毒棉签蘸取蜂蜜并将其涂于溃疡面上，让蜂蜜在溃疡面上停留15分钟左右，然后将蜂蜜连口水一起咽下，每天可涂抹数次。

　　★西瓜汁

　　西瓜汁具有清热解毒的效果。

口腔溃疡患者可将西瓜汁含于口中，每次含2～3分钟后咽下，每天可含数次。

此疗法极适合儿童使用。

　　★冰糖

　　口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。

　　★云南白药粉

　　用消毒棉签蘸云南白药粉末敷患处，一般用药3天后可愈合。

　　★冰硼散

　　将冰硼散粉末，涂于患处，1~2次就有效。

　　★西瓜霜

　　西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，是治疗咽喉、口腔疾病的良药。

口腔溃疡患者可将几片西瓜霜片碾成粉末敷于溃疡处，每天可敷数次，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈。

　　★云南白药

　　用云南白药粉末敷溃疡面：

云南白药具有化淤、止血、抗炎、解毒、消肿的作用。

口腔溃疡患者可将少量的云南白药粉末外敷于溃疡面上，每天可敷2坎，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈。

　　★维生素E

　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

　　★维生素B2

　　将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。

具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。

连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

　　★维生素C片

　　将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。

也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。

每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。

　　★漱口法

　　★姜水漱口

　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。

　　★浓茶漱口

　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。

　　★萝卜藕汁

　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

　　医生忠告，复发性口腔溃疡的患者应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，同时保持心情舒畅、充足的睡眠，不要过度劳累。

口腔溃疡的病人有很多蔬菜是可以吃的，例如可以多吃一些卷心菜以及大白菜，口腔溃疡的患者可以多吃一些莲藕以及番茄和菠菜。