体育游戏2.docx
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体育游戏2
体育游戏之二
挑战
(一)游戏目的:
发展学生的快速反应及应变能力。
(二)准备工作:
1在场地上画两条相距20至25米的平行线为界线。
2在两条线中间画3个直径为2米的圆圈,中圈为收容圈,两边的圈为安全圈,彼此间隔2米。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队,各成一列横队,分别站在两条界线的后面。
游戏开始,甲队先选出一名挑战者,乙队全全队员向前伸出左手站在线后。
甲队挑战者走到乙队前,任意拍一名乙队队员的手后,迅速跑向安全圈(可以任意向两个安全圈跑)。
乙队被拍手的队员,立即追赶挑战者,如果在跑进安全圈之前拍击到挑战者,则挑战者要站到中间收容圈内,乙队追赶者归队继续游戏;如果挑战者已到达安全圈内,乙队追赶者则应站到中间收容圈内,挑战者归队继续游戏。
待甲队全体挑战一次后,统计收容圈内甲、乙各队的人数,然后乙队进行挑战,照前面的方法做完后,统计各队被收容人数,以少的队为胜。
(四)游戏规则:
1对方来挑战时,被挑战者必须双手向前伸直,两脚并拢站在界线后。
2在挑战过程中,被收容的人不得出圈参加游戏。
(五)教法建议:
1此游戏可改为甲、乙队轮流出人进行挑战,以被收容的人数少的队为胜。
2此游戏中的挑战者,可以用假动作迷惑对方,以到达安全圈。
拍背
(一)游戏目的:
训练学生快速突变的脚步移动和闪躲能力,提高其灵敏性。
(二)准备工作:
任何平坦的场地均可进行。
(三)游戏的进行:
教师可将学生按两人一组分成若干组,各组面对面分散站在场地上。
游戏开始,教师发令后开始计时(一般为一分钟),各组学生力争拍击到对手的背部,同时又要防止被对方拍到自己的背部,在规定的时间内,以拍到对方背部次数多者为胜。
(四)游戏规则:
1以拍到对方背部为准,拍到身体其它部位无效。
2拍击时要轻拍并防止碰撞对方。
(五)教法建议:
1此游戏可改为成队比赛或挑战赛。
2若场地小、人数多时,可采取淘汰赛。
3此游戏也可改为拍对方的踝关节的方法进行游戏。
连中三元
(一)游戏目的:
发展学生的上肢力量,提高其掷准的能力。
(二)准备工作:
1在场地上画一条起投线,离该线15米、20米、25米处,并排画两个半径为15米的圆圈,相互间隔10米。
2垒球或沙袋若干个,放在起投线上。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别对准圆圈站在起投线后,选出一名捡球员站在圆圈后面。
游戏开始,各队排头手持球,由近至远依次向3个圈投3个球,投中一个得1分,如连中3个圈,则得分加倍为6分,投完后站至队尾。
第2人按同样方法投球,直至全队做完,以累积分数多的队为胜。
(四)游戏规则:
1投球时,如脚踏起投线,则投中无效。
23次投球,必须依次由近及远向3个圈内投球,否则投中无效。
(五)教法建议:
1此游戏也可改为由远及近投球,第1球投不中时,第2球仍要投第1圈,投中后才能再投下一个距离的圈,每个圈的得分要有区别,连中3元者得分加倍。
2此游戏若参加人数多时,多分成几队同时进行,以缩短游戏的时间。
秘密传球
(一)游戏目的:
发展学生机智和敏锐的观察判断能力。
(二)准备工作:
小皮球一个。
(三)游戏的进行:
先选出一名找球的人站在场地中间,其他同学围绕“找球人”肩并肩地站成密集的圆圈,两手放在背后;教师手持小皮球站在圈外。
游戏开始,教师绕圈走一周,并在绕行中不断地做出向圈上某人传球的动作,并尽量不使“找球人”发觉。
相反,“找球人”要密切注意观察老师的动作,以辨别球究竟在谁的手中。
教师绕行一周后发令:
“传球开始,圈上的人不论手中有球与否,均要做传接球的动作,以迷惑“找球人”,同时应使球不停地传动。
“找球人”如发现并判定出球在谁的手里时,立即喊:
“停止”,喊声一出,圈上人必须马上停止传球,“找球人”走到被指定的人面前令其上举双手。
如果找球人指对了,该名同学要与“找球人”交换并站到圈内,代替“找球人”;如果指错了,“找球人”则继续担任本职,持球人将球交给教师,游戏重新开始。
(四)游戏规则:
1教师发令后方能开始传球。
2传球时,必须手递手在背后传球,不得隔人传,不得使球落地,否则算失误,失误者要与“找球人”交换角色。
(五)教法建议:
1若参加游戏人数多时,可同时传递若干球,而“找球人”指对一个球的所在,即可与之交替角色。
2“找球人”若多次指错时,可另换人担任“找球人”。
触球追人
(一)游戏目的:
训练学生快速起动和急停,发展其速度和灵巧。
(二)准备工作:
1在场地上画一个中心点,以此点为中心,再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2实心球一个,放在三角形的中心点上。
3手榴弹或其它立柱3个,分放在三角形的角顶处。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始,各队排头站在顶角处,做好起跑准备。
教师发令后,各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时,即为本队得1分,随后站到本队队尾;第2名学生按同样方法进行,直至全队做完,以得分多的队为胜。
(四)游戏规则:
1追拍时,必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
2触摸球时,不得使球滚动,若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(五)教法建议:
此游戏的三角形可改为四边形、五角形等,按角数分队,以增加游戏的人数。
传球比快
(一)游戏目的:
提高学生传、接球的速度和准确性。
(二)准备工作:
1篮球或排球若干个。
2在场地上画若干组相距3米的平行线。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组(每组以10人一组为宜),每组成两列横队,面对面,保持适当间隔站在两条平行线上,各组排头手持一个篮球。
游戏开始,教师发令后,排头按规定的传球方法顺序传球,最后以球回到排头手中为止,以先完成的队为胜。
(四)游戏规则:
1必须按规定的方法传球,传球的顺序和路线不得变更。
2传球失误时,必须将球拾起并跑回失误的地点方能继续传球。
3传球时,脚不得踩线和越线。
(五)教法建议:
1此游戏的传球方法、距离,可根据实际情况变换。
2此游戏也可改为排球传球的方式或足球踢传球的游戏方式。
播种
(一)游戏目的:
发展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作:
1在排球或篮球的场地上,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。
2小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。
第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队依次将沙包分开和收回,最后先完成的队为胜。
(四)游戏规则:
1沙包必须放入圈内,不准抛掷,如未能放入,必须放好后,才准继续向下进行。
2每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。
3换人时,必须击掌后,第2人才准起动。
(五)教法建议:
1沙包和圈数可适当增减。
2采用什么步法,可根据情况进行变化。
呼号传击
(一)游戏目的:
发展学生的速度和反应能力,提高其掷球的准确性。
(二)准备工作:
1篮球场地一块。
2篮球若干个。
(三)游戏的进行:
教师可将学生按5—7人一组分成若干组,每组排头手持一个篮球成纵队站在篮球场的端线外,整队报数后,要求各自记住自己的号数。
游戏开始,先由一组学生进场,面向篮板成横队站在罚球线后,排头将球交给老师,做好准备。
当教师将球抛起碰篮板时,突然呼喊某一号数时,该号学生立即上前抢篮板球,此时其他同学则迅速转身向中线快跑。
拿到篮板球的学生立即用球掷击跑动中的同学,被击中的人则停止其游戏一次(站到篮球场的边线外),其他人回到端线外原处。
第2组入场,游戏方法同前,然后为第3组、第4组……不断轮换进行。
(四)游戏规则:
1投击时,只准掷其腰部以下位置。
2掷球者只准在原地投击。
3奔逃者只准向中间跑,不得跑出边线。
否则停止其游戏一次。
(五)教法建议:
此游戏也可改为全体学生站成圆圈,将球放在中央,当老师呼号后,该号学生跑入圈内拿球后,投击向四处奔逃的学生。
被投中者,则站到圈内,停止其游戏一次。
圆圈追传球
(一)游戏目的:
发展学生的视觉观察和反应能力,提高其传球的速度和准确性。
(二)准备工作:
1在场地上画一个大圆圈(大小根据学生人数而定)。
2篮球两个。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等,且为奇数的甲、乙两队,并让两队学生交错站在圆圈上。
两个篮球分别交给对称站立的甲、乙队各一名队员手中。
游戏开始,持球的两队队员,根据教师伸出左手或右手,向该方向同队下一名同学依次传球,教师不断变换方向,最后以一个队的球追上另一队的球为止,追上的队为胜。
(四)游戏规则:
1传球时,必须依次传递,不得间隔传球。
2传球失误时,必须由失误人将球拾起跑回原位置后,方能继续往下传球。
3传球中,两队队员不得干扰对方的传球。
(五)教法建议:
1此游戏可先规定向某一个方向传球。
2也可规定某一种传球的方法进行传球。
3可采用不分队,全班站成一个圈,根据教师指定的方向传球,直至两个球集中到一人手的里时,游戏即可结束。
成队曲线赛跑接力
(一)游戏目的:
发展学生的灵敏性和奔跑能力,培养学生集体协作的精神。
(二)准备工作:
在场地上画两条相距30米的平行线,一条为起跑线,另一条为终点线。
在两线之间每隔5米处并排(彼此相距3米)放置两个实心球。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两队,各成一路纵队面对实心球,分别站在起跑线后,后面人抱住前面人的腰部。
游戏开始,听到教师发令后,各队迅速出发,依次绕过所有的实心球(成曲线行进),跑过终线,最后以哪一队排尾先过终点线的队为胜。
(四)游戏规则:
1绕实心球跑时,不得越过或碰击球。
2中途如队伍散开或颠倒顺序,必须在原地集结好方能继续前进。
(五)教法建议:
1实心球的数量,可根据情况适当选择。
2参加游戏的人数多时,可再分若干队。
3如实心球不足时,可用人代替站立在场地上,或借用其他物品代替。
跳起连续碰篮板球
(一)游戏目的:
发展学生的跳跃和判断能力。
(二)准备工作:
篮球场地一块,篮球两个。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两队,成纵队分别站在两个半场的3秒区内,面对篮板站好,各队排头手持一个篮球。
当教师发令后,排头向篮板抛球;第2人判断好球反弹的落点,并及时起跳在空中接球,同时再将球托向篮板;第3人按同样方法接抛球,全队依次进行。
球着地或人未腾空跳起而将球接往并托向篮板,则应在原地重新做抛接球的动作。
胜负以计算每队连续成功碰板次数多的队为胜。
(四)游戏规则:
1接球,托球至篮板,必须跳起在腾空时完成,否则算失误。
2必须按顺序依次碰篮板球,每人每轮只准做一次。
(五)教法建议:
1起跳可在原地或行进间起跳。
2排头至篮板的距离,可视学生身体素质和技术水平,而有所增减。
攻城
(一)游戏目的:
发展学生的机智和灵敏,培养勇敢果断的精神。
(二)准备工作:
在场地上画一个连环城图。
(三)游戏的进行:
教师可将学生按10人为一组分成若干组,各组选出一名组长指挥攻或守城。
两组占用一个场地,由组长猜先决定攻守。
守城组先在通往城堡的城门、街道和城堡等处站好。
攻城组在组长指挥下,运用战术设法攻入城堡。
守城人员对攻城组的人,用推、顶等方法迫使其踩线(攻城人脚踩线即为失败),一旦失败就要停止其游戏;攻城的人可用同样方法迫使守城的人脚踩线,踩线也要退出游戏,直至攻城人或守城的一方人员全部被迫退出游戏,即告攻城或守城成功,或者攻城的人安全进入城堡,也算攻城成功。
以上情况出现时,双方攻守交换后,重新开始游戏。
(四)游戏规则:
1攻、守人员只准用手推、拉或肩顶方法攻城或守城,不准踢、绊或拽拉衣服。
2攻守双方的人员被迫踩线后要退出游戏,在一旁观战,不得再进行攻城或守城的活动。
(五)教法建议:
1游戏前,教师要讲清规则后方能开始游戏。
2游戏场地可适当的调整各处的标准。
十字接力
(一)游戏目的:
发展学生的速度和灵敏性。
(二)准备工作:
1在场地上画一个边长为10米的正方形,再将正方形的对角线画好。
2标竿4根,分别插在四方形的角顶处。
3接力棒4根。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的4个队,各成纵队,分别对准角顶的标竿站在对角线上,各队排头手持接力棒做好准备。
游戏开始,听到教师发令后,排头绕过标竿沿逆时针方向绕四边形跑一圈后,将接力棒交给本队第2人后,站到队尾。
第2人按同样方法进行,直至全队跑完,以先跑完的队为胜。
(四)游戏规则:
1绕四边形跑时,必须依次绕过标竿的外侧跑。
2递交接力棒后,要迅速离开跑动路线,不得妨碍他人。
3超越别人时,必须从外侧(右边)绕过,不得推、拉、撞、挡人。
4如果掉棒,必须由本人将棒拾起后,再继续跑。
(五)教法建议:
此游戏也可在篮球场地进行运球接力赛。
吊车接力
(一)游戏目的:
发展学生的上肢和手腕力量及奔跑的速度。
(二)准备工作:
1在场地上画两条相距15米的平行线,一为起跑线,一为折返线。
24根体操棍,4根120米长的绳,4块整砖。
用绳子的一端捆好砖(尽量在中间),另一端结在体操棍的中间(要结牢,不使其滑动),即构成“吊车”。
将4个吊车放在折返线后,彼此间隔3米。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的4个队,各成纵队,面对“吊车”站在起跑线后。
游戏开始,教师发令后,各队排头迅速跑至折返线处,用手握体操棍的两头,利用手臂和手腕的力量拧转体操棍,卷起吊着砖的绳子,使砖块卷靠棍后,再将绳子全部松开,将其放在折返线后,立即跑回本队拍第2人的手,然后站到队尾。
第2人按同样方法进行,直至全队做完,最后以队尾先跑回起跑线的队为胜。
(四)游戏规则:
1听到口令后,方能起跑。
2拧转“吊车”时,必须使砖块碰到体操棍后,方能松开卷绳。
3换人时,拍手后下一个人方能起跑。
4各队要按顺序,依次进行游戏。
(五)教法建议:
此游戏的“吊车”重量,可视参加游戏对象的情况,适当增减。
游戏时,要防止砖块掉下来砸脚。
木头人
(一)游戏目的:
发展学生的腹背力量和上肢力量。
(二)准备工作:
1在场地上画一条起跑线。
2距起跑线20米处,并排(间隔3米)放两块垫子。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队,各成纵队,分别对准垫子站在起跑后。
游戏开始,教师发令,各队排头迅速跑至垫子处,挺直仰卧在垫上,随后第2人跑去两手托其颈后将排头抬成直立,排头跑回本队拍第3人的手后站到队尾。
此时第2人挺直仰卧垫上,随后第3人则将第2人抬成直立,并依次类推,直至排头把本队排尾抬起后,两人同时跑回本队,以先完成的队为胜。
(四)游戏规则:
1第2人必须在排头挺直仰卧垫上后,方准起跑。
2若未能将同伴直体抬起时,必须重做。
3接力时,必须拍下一人手后方能起跑。
(五)教法建议:
1游戏前可令每人试做一次抬人动作后,再进行比赛。
2可要求连续抬起、放平若干次,以增加力量练习的次数。
综合接力
(一)游戏目的:
发展学生的臂力、弹跳力和行进间运球的能力。
(二)准备工作:
1篮球场一块。
2篮球两个,将两个沙包吊在同一篮圈的两侧(高度在2米左右)。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队,面向场内,站在没有吊沙包一侧的端线后,各队排头手持1个篮球。
教师发令后,排头迅速运球跑至中线,将球放在中线上,并在原地做俯卧撑3闪;然后站起跑至沙包处,跳起用手触摸沙包后,跑回中线;在中线处拾球后运球跑回本队,将球交给第2人后跑至队尾。
第2人依前进行,直至全队做完为止,最后以速度快的队为胜。
(四)游戏规则:
1听到教师发令后或在端线外接到同伴递交(不得抛球)的球后,方能起动。
2运球时不得违例,否则重做。
3触摸到沙包才算成功一次,否则不计数。
4做俯卧撑时,手臂要尽量弯屈(上臂与小臂夹角要小于90度)。
(五)教法建议:
1沙包的高度可根据游戏者的情况适当调整。
2参加游戏的人数多时,可再分成若干队同时进行比赛。
二人夺
(一)游戏目的:
发展学生的手指和手臂力量。
(二)准备工作:
两人1个篮球(排球、足球、实心球也可)。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两队,成横队面对面站立,每两人一对,伸直两臂持一个球。
听到教师发令后,两人立即夺球,夺得一次为本队得1分。
比赛3次,最后以累积得分多的队为胜。
(四)游戏规则:
1持球时,两手只准握在球的两,不得手指连接或交叉将球抱住。
2夺球时,不准屈臂和扭转。
(五)教法建议:
1此游戏也可在两队间画一条线,并在各自身后一定距离再画1条线,比赛时以将对方拉过自身后的线为胜,并为本队得1分。
2如球少时,可改为挑战赛,两队轮流各出一名学生夺球或采取淘汰赛皆可。
惊弓之鸟
(一)游戏目的:
集中学的生注意力,发展其快速反应的能力。
(二)准备工作:
在场地上画一个大圆圈(大小视学生人数多少而定)。
(三)游戏的进行:
全体学生手拉手,面向圆内站在圈外,放开手后1—2报数,每个学生记住自己是单数还是双数。
游戏开始,全体学生沿逆时针方向,做横跨跳步移动。
当教师击掌发出“啪啪!
”两声时,双数学生要迅速跑进圈内;单数学生要抓住身边的人,不让其进入圈内。
教师若击掌发出“啪!
”一声时,则单数学生跑,双数学生用手抓住身边的人,被抓住的学生要蹲在圈中间停止一次游戏;如果判断错误而误跑、误抓时,也要照前停止游戏一次,然后其他学生站好报数后继续游戏。
(四)游戏规则:
1抓人时,只准以手拍背,不得拉拽衣服。
2绕围移动时,不得脚踩线,否则停止其游戏一次。
3每进行一次游戏后,要立即重新报数,以免缺位。
(五)教法建议:
此游戏可改为反信号,即教师发出单数声响时,双数学生进圈;发出双数声响时,单数学生进圈,以增加学生反应能力的难度。
胜进败退
(一)游戏目的:
发展学生下肢力量和反应的速度。
(二)准备工作:
在场地上画两条相距40米的平行线,为起点线。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好。
游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾;与此同时,败者队的第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先到达对方起点线的队为胜。
(四)游戏规则:
1猜拳的负者须立即归队,不准阻挡对方前进。
2必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方的下一个人才能起动跳出。
(五)教法建议:
1此游戏所规定的蛙跳可以改成单脚跳、倒退跑等形式进行。
2猜拳的方法,双方可先定单数双数,猜拳时,两人各自出示手指,以和规定数相吻合的队为胜;或者选用石头、剪子、布的游戏方法定胜负。
转圈跑
(一)游戏目的:
提高学生的判断能力,发展其平衡和奔跑的能力。
(二)准备工作:
1篮球一个。
2在场地上画两条相距10米的平行线,一条为起点线,另一条为终点线。
(三)游戏的进行:
全体学生成一列横队站在起点线后,教师手持篮球站在场地中间。
游戏开始,教师将球向左或向右旋转抛起,当球落地时,学生要及时判断球旋转的方向,并立即做该方向的身体旋转跑向(边转边跑)终点线,以先到达的人为胜。
(四)游戏规则:
1必须在球落地后方能起动,否则要重新回到起点线后再跑。
2跑动时,身体必须边旋转边向前跑,中间不得停止旋转。
(五)教法建议:
1跑动中,身体的旋转方向要左右兼顾。
2此游戏可以连续进行,也可以旋转跑出一定距离教师喊“停”后,再做抛球定方向跑。
喊数抱团
(一)游戏目的:
集中学生的注意力,发展其分析、判断及反应能力。
(二)准备工作:
平坦的场地一块。
(三)游戏的进行:
教师可令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:
“4个”、“2个”、“6个”时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
(四)游戏规则:
1听数抱团时,不得因人数不符而互相推撞人。
2喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的时间。
(五)教法建议:
1学生人数多与少决定所喊的数字,教师要做到心中有数。
2此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。
3抱团后剩下的人,可令其做一节操,或做某种素质练习及其它形式的活动,以示惩罚。
四门大开
(一)游戏目的:
发展学生的协调能力,提高其反应速度和奔跑速度。
(二)准备工作:
在场地上画两条相距30米的平行线,一为起跑线,一为终点线。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队站在起跑线后,彼此间隔3米。
各队选出4名队长,在两条线中间处,面向里手拉手成四方形,使其两手构成的“城门”分别对正东、西、南、北方向。
游戏开始,各队后面人两手扶前面人腰的两侧,当教师发令后,各队迅速向前跑去,到接近城门时,教师发出“进东门!
出西门!
”(可简称东、西)的口令,各队必须按教师的命令穿城(从手下钻过)而过,然后跑向终点线,以先到的队为胜。
(四)游戏规则:
1穿城而过时,不得碰守城门人的手。
2跑动中全队不得散开,否则要原地整队后方能继续前进。
3到终点时,以队尾通过终点才算全队抵达。
(五)教法建议: