七彩阳光广播体操教案.docx

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七彩阳光广播体操教案

第1课时

一、第三套小学生广播体操：

预备节

二、游戏：

指部位

任务

一、初步学习第三套小学生广播体操：

预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

预备部分

1、课堂常规（略）2、预备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：

动作整齐一致

1

2

3

2

3

5              

弱  

基本部分

第三套小学生广播体操：

预备节（8拍X4）第一个八拍：

1—4两臂经侧至侧上举，抬头。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍：

1—4两臂交叉绕至侧下举（左臂在前）。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次。

第三个八拍：

1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。

3-4还原成直立。

5-6同1-4，但方向相反。

第四个八拍：

1-2起落踵1次，同时两臂前举。

3-4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

1、组织：

成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。

5、学生两人一组练习预备节动作。

6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。

7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。

8、组织：

        *****        *****        *****        *****           

一、练习：

1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、要求：

动作到位1、学生听懂游戏规则要求。

2、按要求做游戏。

20

10

中

强            

游戏部分

三：

“指部位”。

方法：

游戏者用食指指着自己的鼻尖。

游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。

七个口令中只要有一个口令言行一致。

则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。

规则：

动作必须到位清楚，否则为失败。

以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜

.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.

2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.

3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.

结束部分

一、放松活动二、总结三、下课

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：

四列横队

一、练习：

随教师做放松操*要求：

动作轻松自然

5

第2课时

一、第三套小学生广播体操：

预备节——第一节伸展运动

二、游戏；占圆圈

任务

一、初步学习第三套小学生广播体操：

第一节

二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

预备部分

1、课堂常规（略）2、预备部分1、队列、慢跑2、复习广播操，预备节3、专门性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：

动作整齐一致

1

2

3

2

3

5              

弱  

基本部分

第三套小学生广播体操：

预备节（8拍X4）第一个八拍：

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。

3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。

7-8还原成直立。

二八拍：

同一八拍方向相反。

三八拍：

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。

3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。

5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

四八拍：

同三八拍方向相反。

1、组织：

成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。

5、学生两人一组练习预备节动作。

6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。

7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。

8、组织：

        *****        *****        *****        *****           

一、练习：

1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、要求：

动作到位1、学生听懂游戏规则要求。

2、按要求做游戏。

20

10

中

强            

游戏部分

方法：

每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。

开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。

规则：

1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。

2.先进圈者算占领。

3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

要求：

做操时始终要注意领操人动作

结束部分

一、放松活动二、总结三、下课

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：

四列横队

一、练习：

随教师做放松操*要求：

动作轻松自然

5

第3课时

一、第三套小学生广播体操：

预备节——第二节扩胸运动

二、游戏：

解脱接力

任务

一、初步学习第三套小学生广播体操：

第一节

二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

预备部分

1、课堂常规（略）2、预备部分1、队列、慢跑2、复习广播操3、专门性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：

动作整齐一致

1

2

3

2

3

5              

弱  

基本部分

1.第三套小学生广播体操：

预备节（8拍X4）第一个八拍：

1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。

2直立，同时练笔前举，握拳。

3-4两臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。

手掌向上7-8还原成直立。

　三八拍　　

2.1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。

　　3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。

　　5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。

7-8还原成直立　

1、组织：

成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。

5、学生两人一组练习预备节动作。

6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。

7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。

8、组织：

        *****        *****        *****        *****           

一、练习：

1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、要求：

动作到位1、学生听懂游戏规则要求。

2、按要求做游戏。

20

10

中

强            

游戏部分

一、游戏准备：

选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队。

每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。

绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。

原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。

第二人接到击掌信号后，做同样动作。

如此依次进行，先做完的队

为胜。

三、游戏规则：

1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

2、按规定顺序，动作规范。

四、教法建议：

1．游戏时，男女生要分开。

2．适合初中生选用。

结束部分

一、放松活动二、总结三、下课

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：

四列横队

一、练习：

随教师做放松操*要求：

动作轻松自然

5

第4课时

一、第三套小学生广播体操：

预备节——第三节踢腿运动

二、游戏：

筑铁路

任务

一、初步学习第三套小学生广播体操：

预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

预备部分

1、课堂常规（略）2、预备部分1、队列、慢跑2、复习学过的几节广播操3、专门性练习

1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：

动作整齐一致

1

2

3

2

3

5              

弱  

基本部分

1.第三套小学生广播体操：

第三节1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。

2右腿前踢，同时两臂下摆后振。

3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。

6还原成直立7同58同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。

3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举　6还原成直立　7同58同6

1、组织：

成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。

5、学生两人一组练习预备节动作。

6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。

7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。

8、组织：

        *****        *****        *****        *****           

一、练习：

1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、要求：

动作到位1、学生听懂游戏规则要求。

2、按要求做游戏。

20

10

中

强            

游戏部分

在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。

在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。

如图1-41所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。

如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则：

1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

四、教法建议：

1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，

从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。

其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。

先回到起点，队伍整齐者为胜。

结束部分

一、放松活动二、总结三、下课

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：

四列横队

一、练习：

随教师做放松操*要求：

动作轻松自然

5