《健美操教学案例》.docx

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《健美操教学案例》

《健美操教学案例》

一、指导思想

本课通过健美操基础步伐学习,贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习,激发学习健美操的积极性，激励学生乐于尝试和实践体验。

创设宽松、和谐的学习氛围，针对个体差异，面向全体学生，激发学生学习掌握技能的积极主动性。

全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。

二、教学背景分析

1.教材分析

健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重，减肥和改善体型体态，提高身体协调性、柔韧性、灵敏性和韵律感具有良好的效果。

学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能，愉悦身心，塑造健美体型，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。

因此，健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。

健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习,让学生身体体验健美操的独特性和健身性。

配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响,形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质,动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性,提高健美操的运动技能。

2.学情分析

本次课教学对象是初中初二年级学生,针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。

学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性,对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导,由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强,所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握,在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。

使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操的带给的艺术魅力,在运动中追求美、表现美、创造美。

三、教学目标

1.知识与技能

了解健美操的基本步伐，学会健美操基本步伐，并能够进行展示。

2.过程与方法

通过教师讲解、小组讨论、展示等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态。

3.情感态度与价值观

关注我国的学生体质，增强学生身体素质，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

四、单元计划

课次

教学内容

重点、难点

1

健美操运动及锻炼价值

重点：

正确树立审美观，培养良好的身体姿势和锻炼习惯

难点：

合理的运动方法，身体姿态的控制

2

1.健美操：

（1）手臂方位组合

（2）身体步伐组合

2.游戏

重点：

选择适合学生接受的音乐、学生兴趣的调动

难点：

身体姿态控制、学生勇于表现

3

1.健美操跳步组合技术

2.游戏：

踩影子

重点：

组合动作的协调性

难点：

身体各种组合动作的有机组合和运用

4

1.徒手姿态操

2.游戏：

踩气球

重点：

组合身体组合、姿态操，个小组能够合作自编健美操

难点：

编排动作协调、动作优美有创意

5

复习健美操组合，创编一套简明的健美操

重点：

敢于创编，组合动作运用合理，富有时代气息

难点：

身体姿态的控制、动作协调、大方、美观

五．教学过程

健美操基本步伐教案

学校：

人数：

任课老师：

教材

健美操：

基本步伐

教学重、难点

重点:

在做踏步、侧并步、一字步、V字步，漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。

难点:

整套动作的衔接与音乐要合拍。

教学目标

1.初步学习健美操基本步伐，使85%的学生基本掌握健美操的基本步伐，并能在教师的带领下完成所学的组合，动作舒展，有韵律感。

2.通过学练，发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的效果。

3.通过健美操技术动作，激发对健美操运动的兴趣；引导自主合作探究性学习意识。

程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

导入热身

1、课堂常规

集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

2、导入热身：

1.热身跑（男生一排，女生一排围绕田径场跑道做排尾追排头跑，循环一次结束）

2.热身游戏：

（一块五）游戏规则；全体学生站成一大圈，一个学生代表五毛钱，在跑动中听老师喊出的钱数进行组团，如：

“二元钱”，没有凑足或凑多的就为失效，以此类推。

3.徒手操：

围成一大圈跟随圈内的老师做行进间徒手操

1.师生问好、宣布本节课教学

2.1用调动性口令进行热身；领做、讲解、口令提示、指导、评价、激励

2.2教师讲解游戏规则，并与学生一起互动，增加师生之间的亲和力。

2.3教师做示范做徒手操。

1.体委整队、报告人数

2.1在教师的领做和口令下进行练习

2.2听老师讲解规则，并与老师一起互动游戏，增加彼此之间的了解。

2.3学生围成一圈逆时针慢走跟随老师做行进间徒手操

要求：

站队整齐，精神面貌饱满

组织：

二列横队

××××××××××

××××××××××

学习体验

3．学习健美操

1.观看视频健美操完整套路展示，情景导入。

2.讲解示范

3.按口令分解练习

4.按口令组合练习

1.学生观看优秀健美操视频，让学生产生兴趣。

2.教师示范讲解健美操五个基本步伐动作要领。

a．口令指挥：

节奏指挥由慢-中速-正常

b。

不断用语言提示动作规格。

3.在教师的口令的带领下跟随老师把五个步伐做几遍增强节奏感和熟练性。

4.放音乐跟随老师做几遍加强动作的熟知性和连贯性。

5.引导学生在音乐的伴奏下分组自主学练，教师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。

6.及时反馈，请每组跳的好的学生演示。

7.分组展示。

1.学生认真观看，建立动作表象。

2.学生根据教师口令、语言等，模仿练习五种步伐，体会步伐要领在口令的带领下跟随老师有节奏地进行五种基本步伐的练习

3.在音乐的伴奏下跟随老师做上几遍增强乐感的培养与协调能力的树立。

4.分成四小组后在音乐的伴奏下自主学练五种基本步伐，各小组组长要起到监督带头作用，各小组成员要体会到各基本步伐的动作要领（侧并步注意步伐弹性、踏步脚下踏实）。

5.发现自身不足，努力改进，学习别人的长处，弥补自己的短处，接受教师，同伴的指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。

先是每组学生在音乐的带领下进行展示，然后跟随老师一起激情演示，共同表演。

1.基本步伐，在姿态上注重精气神，更好体现健力美。

组织：

二列横队（女生站前排）

××××××××××

××××××××××

2.配合要协调注意节奏性

3.在音乐的带领下动作要舒展大方、有力、脚下随着节奏做好缓冲

放松练习

一、放松运动

二、总结表扬优生优组

三、布置课后作业

1.教师音乐中领做放松运动（①手臂拉伸②腰腹部拉伸③腿部拉伸运动）

2.简要总结表扬，简谈学生的收获。

3.教师布置课后作业

1.学生在老师的口令及动作示范下跟着做。

2.简单谈谈今日所收获到的和感受

3．认真完成老师交给的作业

1．动作到位，舒展、大方

2.认真完成教师交给的任务

场地器材

场地一块、音箱一台、麦克风一台

运动负荷

预计最高心率可达到150-165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

六、学习效果评价设计

（1）学生互评:

通过练习互相观察，随时提示同伴需要改进的地方，引导同伴完成动作。

（2）师生互评:

在教学中教师积极鼓励、引导学生，并给学生创造更多的展示平台，并对学生的学习给与客观、公正的评价，使学生积极主动地参与学习。

七、教学反思与总结

整堂课总体还不错。

在学习练习中给予鼓励，展示中使学生感受成功，大大提高学生的运动兴趣。

由于教学内容多，耽误些时间，学生的练习时间少了些，最后安排的各组展示变为集体展示。

因此，最后1个动作（V字步）可以不教，可以把前面2个动作多做几次，多抠下细节，还可以让做得好的学生领操，更好的体现出学生的自我表现能力，这样既可以活跃课堂气氛，又给予学生表现的机会，让学生学得活泼，学得积极，达到了乐学、会学的目的，学生的学习目标会更好的得以体现。

总之，在教学中，我们要努力上好每一节课，并在每次课中反思与总结，其实，在体育教学中，对学生影响最大的可谓是“教师”，教师的教学手段与方法、教学态度、教学方式决定着学生对体育教学的兴趣，所以我们要不断地提高自己的能力，提高教师专业素养，加强自身修养，以达到最优化的教学效果。