陕西中考体育考试项目测试方法说明.docx
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陕西中考体育考试项目测试方法说明
2015陕西中考体育考试项目测试方法说明
《2015年陕西省中考体育考试工作方案》已出台，方案中新增了足球、篮球、排球三大球类技能和游泳等中考体育测试项目。
为了方便同学们的中考体育备考，新东方在线中考网为大家整理了《2015陕西中考体育考试项目测试方法说明》，供大家参考。
一、项目1
（一）1000米跑（男）、800米跑（女）。
1.场地器材
400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。
提倡使用电子计时，若使用秒表，使用前需要校正，每分钟误差不得超过0.2秒，每小时误差不得超过0.3秒。
2.测试方法
受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。
以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
3.基本要求
（1）如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。
（2）测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动，不应立刻坐下，以免发生意外。
（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
（4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。
（二）200米游泳。
1.场地器材
必须在长25米或50米的游泳池内进行测试;根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。
2.测试方法
出发——从起点处，在水中手扶池壁开始;转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁;结束——手触池壁即到达终点。
测试时当场报出成绩并予以登记。
3.基本要求
考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试。
考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。
不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜。
考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进;违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。
二、项目2
（一）立定跳远。
1.场地器材
沙坑、丈量尺。
沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。
起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。
起跳地面要平坦，不得有坑凹。
有条件的地区可使用测试仪器进行考试。
2.测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
每人试跳三次，记录其中最好一次。
以米为单位，保留两位小数。
3.基本要求
（1）发现犯规时，此次成绩无效。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
（二）50米跑。
1.场地器材
50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。
发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。
秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒，每小时误差不得超过0.3秒。
2.测试方法
受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如10.11秒读成10.2秒记录。
3.基本要求
（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。
（3）如遇风时一律顺风跑。
三、项目3
（一）单杠引体向上（男）。
1.场地器材
高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
2.测试方法
受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
记录引体次数。
3.基本要求
（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。
（二）一分钟仰卧起坐（女）。
1.场地器材
垫子若干块、铺放平坦。
有条件的地区可使用测试仪器进行考试。
2.测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。
受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
仰卧时两肩胛必须触垫。
测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。
1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
3.基本要求
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
（三）前掷实心球。
1.场地器材
长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。
实心球若干，测试球重为2公斤。
2.测试方法
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。
如两脚前后开立后投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。
记录以米为单位，取一位小数。
丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。
为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
3.基本要求
（1）受试者需原地投掷，不得助跑。
（2）如受试者两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
（3）发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。
四、项目4
（一）篮球技能。
1.场地器材
场地为28米×15米的半个篮球场。
篮球为成人橡胶或皮质篮球。
2.测试方法
由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或补投未中抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。
每人可测试两次，以最好成绩计算，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。
如：
22.15秒为23秒。
测试时当场报出成绩并予以登记。
3.基本要求
受测者只有一次机会;未投进篮，每次加4秒;出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒;如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。
（二）排球技能。
1.场地器材
在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处划一标志线。
测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
2.测试方法
考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。
将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。
在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。
测试时当场报出成绩并予以登记。
3.基本要求
每人可测试两次，以最好成绩计算，时间为40秒。
（三）足球技能。
1.场地器材
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2.测试方法
受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。
受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。
每人可测试两次，以最好成绩计算。
以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。
如：
7.11秒为7.2秒。
测试时当场报出成绩并予以登记。
3.基本要求
每位考生需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。
11月12日，陕西省教育厅公布《陕西省初中毕业生升学体育考试工作方案》，明年1月1日起，陕西省初中毕业生中考时，体育考试成绩将由平时考核成绩和统一考试成绩两部分组成，并计入中考成绩总分。
如果你家里有正在读初中的孩子，快看看以后初中升学体育怎么考？
变化一
三项考核简化为两项考核
据了解，往年陕西省初中毕业生体育考核方式由三部分组成。
升学体育与健康考试成绩（总分50）=体育课成绩（9分）﹢平时参加体育锻炼情况考核成绩（6分）﹢体质健康测试成绩（35分）。
而昨日公布的《方案》在保持总分50分不变的情况下，将原来的考核方式简化为：
体育考试成绩（总分50分）=平时考核成绩（15分）﹢统一考试成绩（35分）。
平时考核计分办法：
平时考核每学年5分，三年满分为15分。
其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。
平时考核成绩=体育课成绩（3年成绩相加）×3%+《国家学生体质健康标准》测试成绩（3年成绩相加）×2%
统一考试计分办法：
总分（满分35分）=（项目1+项目2+项目3+项目4）÷4×35%
变化二
选4个项目进行考试
昨日，记者查询发现，往年陕西省中考体育考试项目和明年的考试项目也有所区别。
有做过体质测试，怎么算成绩呢？
”目前正在西安城南一所初中读初三的小磊提出了自己的疑问。
“新旧考核对学生来说区别不太大，而且增加了学生选择的多样性，考核方式更公平。
”该负责人介绍，“陕西在学生中每年进行体质测试已有好多年，所以新考核方式淡化了平时锻炼考核，将体质监测成绩常态化，并将3年的成绩按比例纳入总成绩。
”
相关规定
符合条件学生可不参加统一考试
符合下列条件之一的学生，可免于参加统一考试，其成绩按35分计入考试成绩。
初中阶段在县（区）级教育行政部门举办的运动会和单项比赛获得个人、团体项目前三名的学生；初中阶段在市级教育行政部门举办的运动会和单项比赛获得个人、团体项目前六名的学生；初中阶段在省级教育行政部门举办的运动会和单项比赛获得个人、团体项目前八名的学生；初中阶段在教育部举办的运动会和单项比赛获得个人、团体项目前十二名的学生。
统一考试免试资格比赛项目为：
田径、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、排球、足球、击剑、武术、健美操、啦啦操。
此外，对因残疾、伤病免修体育课和无法参加体育考试的学生，由各市（区）结合实际情况制定具体的免考和考评、计分办法。
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