粤教版小学三年级下册科学教案.docx
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粤教版小学三年级下册科学教案
三年级下册科学教学计划
一、指导思想:
以培养小学生科学素养为宗旨,倡导让学生亲身经历以探究为主的学习活动,培养的好奇心和探究欲,发展对科学本质的理解,使学会探究解决问题的策略,为终身的学习和生活打好基础。
二、班级基本情况分析:
上一学期的学习,大多数学生对科学课产生了浓厚的兴趣,具备的探究能力,对周围世界产生了强烈的好奇心和探究欲望,乐于动手,善于操作,另外,在着观察、提问、假说、预言、调查、解释及交流等一系列活动时,我强调合作必要性,学生的合作意识和合作能力加强了的。
三、任务目标
1、培养学生科学的思维方法,努力发展学生解决问题的能力,使得学生们在日常生活中亲近科学、运用科学,把科学转化为对日常生活的,逐渐养成科学的习惯和生活习惯;
2、科学探究的过程和方法,让学生亲身经历科学探究的全过程,从中科学知识,增长才干,体会科学探究的乐趣,理解科学的真谛,学会科学地看问题、想问题;
3、、学生学习运用假设,分析事物之间的因果关系,注重观察实验中的测量,是控制变量、采集数据,并对实验结果的解释,学习解释模型,以验证的假设。
4、和发展对周围世界的好奇心与求知欲,大胆细心、注重证据、敢于质疑的科学和爱科学、爱家乡、爱祖国的情感;
5、亲近自然、欣赏自然、珍爱生命,资源和环境的保护,现代科技的发展。
四、方法措施:
1、课堂措施:
(1)、教材及学生的备好课,好活动材料,吃透教材,设计好科学活动、问题和作业。
(2)、在教学过程中教师自身精神饱满,面向每一位学生教学,努力每位学生性,把握教学过程中学生的学习心态,并适时。
(3)、确立学生的主体意识,对学生的回答和作业反馈,以表扬鼓励为主的原则。
(4)、在科学知识的教学过程中,有意识的训练学生的、分析、综合、抽象、概括能力,培养学生的逻辑思维能力。
2、提优补差措施:
(1)、鼓励学生阅读量,多看有益的课外书籍,并提倡学生参加(社会)实验、小发明、小、小制作活动,以能力。
(2)、帮助后进生自信心,继而表扬鼓励为主的原则,培养学生对科学课学习的兴趣。
(3)、延伸课堂内容,课内与课外相。
(4)、优生与后进生的,互相帮助,在团结的气氛中尽快成长。
3、其它措施:
(1)、学校设施优势,采用现代教育技术课堂教学,既激发学生的学习的兴趣,又可以学生在多样化的环境中灵活知识。
(2)、活动的总结,注重课后交流、单元总结。
吴春红
2011年2月
我们在哪里
第一课 定位置
一、教材分析:
第一课是在学生现有的对于"定位置"的生活经验认知的基础上,通过一系列的教学活动:
说说你的位置;位置"接力";教学楼的位置;远洋船的位置。
使学生能用自己的语言定性地描述一个物体的位置,理解物体的位置需要相对于另一个物体的位置来确定;通过活动,加深学生对方位的理解;明确物体运动的时间、方位或距离都是明确物体位置的因素;进一步加深对"方位"的理解,知道确定方位的重要性。
二、教学内容:
说说你的位置;位置"接力";教学楼的位置;远洋船的位置。
三、教学目标:
1、科学知识目标
(1)能够定性地描述一个物体的位置(前后、左右、远近等)。
(2)理解物体的位置需要相对于另一个物体的位置来确定。
2、能力目标
(1)学会提出问题、作出猜测。
(2)培养解决实际问题的能力。
(3)学会对探究过程中的现象和结果进行定性的观察与描述。
要求学生对物
体的位置观察时作记录,通过比较分析后描述
3、情感态度价值观
(1)体会合作的重要性。
(2)乐于与人合作。
四、教学资源。
1、教学生认识新词汇"参照物"。
为确定物体的位置和描述其运动而选作的另一物体叫做参照物或参照系。
教师通汽车行驶相对路旁房屋、树木作为参照物;地球相对于太阳的自转和公转的现象等。
2、教学生认识新词汇"坐标"。
在需要定量描述物体运动时,要描述物体相对于参照物的位置随时间变化的数量关系,就要在参照物上建立坐标系。
五、课时安排:
3课时
六、教学过程
第一课时
1、问题情境
以三位坐在教室的小朋友对妍妍座位的描述,,提出问题:
为什么每个人的说法都不一样?
妍妍的座位到底在那里呢?
讨论回答完毕后,教师再在教室安排同一情境活动,加深学生的理解认识。
2、说说"你"的位置
这一活动的目的是让知道确定物体是相对的,知道在参照系可以定量地描述物体的位置。
上课开始,先让学生们"说一说自己在教室的位置",学生们根据已有的知识和经验,一定会有很多描述。
他们可能会说"我在靠近门窗的一边"、"我在某某的左面"、"我在某某的右面"等等。
当同学们用多种方法描述自己的位置以后,教师可以提问:
"如果不借助其他物体,能不能说清楚自己的位置?
"从而使学生真正意识到位置的确定是相对的。
在这个活动中,教师还可以要求学生用"从前往后数,你是第几排"
"从左往右数,你是第几列"或"从前往后数你在第几座"或"从前往后数,你在第几座"的方式说出自己的位置,并发给学生一些空表格(每一个格子代表一个座位),在第几排与第几列交叉的地方做上记号,这个格子代表自己的位置。
让学生初步学会使用"坐标图"的方法来描述自己的位置。
在教学的过程中,教师应简明扼要讲述"参照物"、"坐标"的词汇,但不需要太强调,只是让学生知道能用这样一种形式对位置进行描述就可以了。
第二课时
1、位置"接力"
这是一组游戏活动,目的是进一步加深学生对学生的方位的理解。
教师可以事先准备好写有"左"、右"、"前"、"后"等方位和写有"1、2、3、4"等数字的两种卡片,上课时,先让一位学生起立,由老师随机抽出两张,根据卡片显示,下一位学生立即起立,确认无误后前一位学生坐下。
站错或起来的较慢者失败。
在活动的过程中,教师应注意学生的座位排序情况来选择相应的卡片,应尽量不要出现选定的位置不存在的现象。
这一活动的目的是让学生明确方位与距离都是确定物体的因素。
在活动过程中,教师可以按书中插图那描述出1--4号楼的位置;还可以带学生到大门口去,说一说本校各个楼房的位置。
条件允许的情况下,尽量带学生走出教室,观察学校的教学楼或升旗台等等。
可以分小组进行,不同的小组可以站在不同的角度,回到教室后要留给学生充足的时间进行交流。
在教学的过程中,让学生观看书中的插图进行描述;如果让学生到教室外面去实地观察,除了指导利用各种方位词来描述以外,还可以利用时间和距离等来进行描述,如距离参照物体大约有多远或大约走多长时间、走多少步等等。
第三课时
一、质疑
为什么琪琪、波波和彬彬的话不能帮助妍妍找到位置呢?
让我们利用今天所学的知识来分析一下。
琪琪、波波、彬彬在描述妍妍的位置时那些地方不完整呢?
我们来把他们的话补充完整。
琪琪的话:
缺少距离,应说我后面一排的第二个位置。
波波的话;缺少距离,应说在我前面的一个位置。
彬彬的话:
缺少距离,应说在我左边第二列的第二个位置。
小结:
今天我们学会了借助一个人或物体,通过描述与这个人或物体之间的方位和距离,来确定另一个人或物体的位置。
在生活中我们常会遇到这样的问题,通常你会借助什么样的物体来确定位置呢?
让我们来看看顽皮的波波遇到了什么难题。
再现生活中常见的场面:
和爸爸妈妈逛街时走失了,如何借助合适的物体描述自已的所在的位置。
有一天波波和爸爸妈妈逛商店时,不小心与家长走失了。
波波应该借助什么物体来说明自已的位置呢?
(行驶的汽车,路边的小树,还是背后商场的标志)
六、板书:
定位置
前、后、左、右……(方位)
物体物体
1、2、3、4……(距离)
第二课 辨方向
教学内容:
三年级下册第2页至第8页
教学目标:
1.通过生活情境和学生的生活经验,让学生辨认东、南、西、北四个方向,知道地图上东、南、西、北四个方向。
2.在东、南、西、北中,给定一个方向(东、南、西或北)辨认其余三个方向,并能用这些词语描绘物体所在的方向。
3、借助现实的数学活动,培养学生辨认方向的意识,发展空间观念,体验数学与现实生活的密切联系。
教学重难点:
会在实景中辨认东、南、西、北,并能运用这些词语来描绘物体所在的方向;知道地图上的方向。
课时安排:
2课时
教学过程:
第一课时
一、儿歌铺垫,引出新课
同学们,你们会背有关东、南、西、北方向的儿歌吗?
学生背儿歌:
早晨起来,面向太阳。
前面是东,后面是西,
左面是北,右面是南。
读了这首儿歌,你们能辨认东、南、西、北四个方向吗?
这节课我们一起来探究这个问题。
(板书课题:
辨方向)
二.在生活情境中,探索、体验新知
1、以4人小组为单位,根据儿歌让学生在学校操场上辨认东、南、西、北方向。
2、生观察东、南、西、北四个方向都有什么建筑物?
小组同学互相说一说,然后把看到的主要的景物记录下来,并标明方向。
允许学生用自己喜欢的符号标注物体。
3、到教室,请各小组的记录纸贴在黑板上,汇报交流各种不同的方法,上方定为什么方向,为什么这样定?
4、学生讨论各种不同方法后,教师讲解地图上通常的方向:
上北、下南、左西、右东。
引导学生按地图的记录方式,重新整理自己的记录,完成校园示意图。
再结合示意图用"东、南、西、北"说一说各种景物所在的位置。
第二课时
(三)活动二:
描述太阳在天空的位置。
1、描述太阳在天空中的位置有两个参数:
(1)太阳当时所在的方向。
即东、东南、南、西南、西、北、东北等。
我们可以用指南针确定具体的方位。
(2)太阳当时的高度。
描述太阳的高度可以用多种方法,我们可以尝试用自己的拳头量一量太阳离地平线有多高,还可以使用标准的太阳高度仪器(出示仪器)进行测量。
2、估计太阳此时在天空的位置
现在是9点35分,大家估计一下太阳在天空的什么位置呢?
(四)活动三:
观察太阳位置的变化。
1、组织室外游戏“踩影子”。
2、找出和画出物体或人的影子。
第三课时
一、小组合作交流,得出结论。
由于地球自西向东自转一周所需的时间是一天,在一天内,除了地球上一些特殊的地方(近两极)外,地球上的其他地方都是昼夜更替的现象。
我们日常见到的太阳东升西落的现象,实际上是地球自西向东自转的结果。
我们可以认为:
早晨太阳升起的方向为东方,相反的一方为西方。
当我们用自己的左手对着东方,右手对着西方,则面朝向的一方为南方,背对的一方为北方。
一天里太阳在天空中自西向东周而复始运动,影子的长短和方向会随着太阳的位置发生变化,影子和阳光的方向始终是一致的。
二、轻松游戏,我说你做:
找方向!
全体站立:
面向南——点点头,转向西——拍拍肩,
面向北——拍拍手,转向东——扭扭腰。
向着东北——招招手,向着西北——跺跺脚,
向着西南——跳一跳,转到东南——笑一笑。
三、小结评价。
1、除了本课学习的辨方向方法,还有什么方法可以辨方向?
2、学习本课你感受最深的是什么?
你认为自己哪些地方表现最棒?
还有哪些方面需要再努力。
四、拓展延伸,服务于生活。
1、利用正方形纸制作表示东、南、西、北、东南、东北、西南、西北八个方向的方向板,同学之间互辨方向。
通过游戏培养学生的学习兴趣,使学生在游戏中体会这八个方向,让学生在玩中学,在学中悟。
2、请同学们展开想象的翅膀,设计一张学校未来规划图,校园的各个方向都有什么,画下来,比一比谁设计的更合理、更美丽、更有创意性。
八、板书设计
辨方向
北
西北 东北
第三课 看地图
(1)
教学内容:
教村第9页至第11页。
教学目标:
1、教会学生使用地图进行位置确认。
2、结合具体情境给定一个方向(东、南、西或北),能辨认其余的七个方向,并能用这些词语描述物体所在的位置。
3、借助各种活动,让学生体验数学与生活的密切联系,进一步发展空间观念。
教学重点及难点:
教会学生使用地图进行位置确认
课时安排:
2课时
教学过程
第一课时
一、布置课前预习:
1、查找有关指南针的资料。
2、寻找生活中什么时候会用到方位的知识。
二、 谈话导入
(出示课本情境图)
通过前几堂课的学习小明学会辨认东、西、南、北四个方向。
今天他带了一个指示方向的工具,再次来到校园中的操场上,准备继续学习更多与方向有关的知识。
你们猜他带的是什么?
(指南针)
三、学习新课
1、了解指南针的历史和使用方法,增强民族自豪感。
(出示指南针图)由学生汇报交流预习1收集的资
料,教师给予归纳,并重点指导怎样利用指南针辨别方向:
指南针是用来指示方向的。
早在2000多年前,我们的祖先就用磁石制作了指示方向的仪器--司南,后
来又发明了罗盘。
指南针是我国古代四大发明之一。
指南针盘面上的指针受地球磁场的影响,红色的一头总是指向北,白色的一头总是指向南。
人们根据这一原理利用指南针来辨别方向。
第二课时
一、根据指南针现在的指示说说校园里东、西、南、北四个方向各有什么建筑。
(北面是教学楼,南面是花坛,东面是图书馆,西面是体育馆)
3、借助指南针盘面上的标记认识东南、东北、西南、西北这四个方向。
问:
多功能厅、食堂分别在校园的什么位置?
你是怎么知道的?
引导学生归纳:
从"东"出发,东和北之间的方向就叫东北,东和
南之间的方向就叫东南。
从"西"出发,西和北之间的方向就叫西北,西和南之间的方向就叫西南。
4、找出校园的东南方和西北方有什么建筑。
二、巩固练习
1、给出一个方向由学生讨论后制成方向板。
北
2、利用方向板辨认教室中的八个方向。
3、坐在座位上,说一说你的东南、东北、西南、西北分别是哪位同学?
4、出示我省行政区域图,问:
这是哪省的地图?
让学生找出我省广州的位置和中山的位置,说说广州在中山的什么方向,
接下来让学生独立填写:
(1)珠海在广州的_____方向
(2)_____大致在惠州的西北方向,
_____大致在广州的西南方向,
(3)广州的南方有_____省市。
三、全课小结
1、这堂课学了什么?
你有什么收获?
2、交流预习2:
生活中什么时候会用到方位的知识。
看地图
(2)
教学内容:
看地图
(2)
教学目标:
1、在辨认8个方向基础上,学会看简单平面的线路图。
并能用恰当词语描绘物体所在的方向。
2、在对简单物体的位置关系的探索过程中,发展空间观念。
3、培养学生热爱家乡、热爱生活的情感。
教学重点及难点:
培养学生热爱家乡、热爱生活的情感。
课时安排:
2课时
教学过程
一、创设情境,谈话导入。
书本第16页。
师:
小朋友在双休日都喜欢和家长去什么地方?
用什么方式去呢?
生:
乘公交车。
师:
每路公交车都有一定的行车路线,我们在乘车的时候要注意什么?
生:
看车是不是经过我们要去的地方。
生:
看车开的方向是不是和我们要去的方向一致。
生:
看我们要坐几站才下车……
师:
大家提的这些都很有必要了解清楚。
今天老师带大家去泛洋越秀花园玩,可以乘坐几路车?
首先要学习如何认识路线。
二、自主探索,小组合作解决问题。
引入:
师出示路线图。
5、你最喜欢哪个游乐项目,它在越秀花园的什么位置?
请你在小组内说一说。
师问:
广州桂花中学又在什么方向?
三元购物中心在广州桂花中学的什么方向?
学生指名回答。
接下来由学生提问,学生指名回答。
6、小朋友真聪明,我这儿还有一个要求:
我想从入口出发去越秀花园广州博物馆=儿童乐园广州艺术博物馆玩,再从出口回家,我应该先去哪儿,再去哪,请帮我安排一条路线吧。
a)同桌合作完成路线图。
b)指名介绍路线图。
c)集体评价。
第二课时
一、新授、
"认识东南、东北、西南、西北"这一课,是"位置与方向"这一单元后半部分的内容。
在该单元前面课程的学习中,学生已会在实景中辨认东、西、南、北,知道地图上的方向是上北、下南、左西、右东。
本课我设计在课前让学生超前预习:
布置学生自己去查找有关指南针的资料,这一方面增强学生收集信息的能力,另一方面增强了学生民族自豪感;布置学生课前寻找生活中什么时候会用到方位的知识,学生有充分的时间,找的答案涉及面广,在课堂中交流能了解更多的相关知识。
新课教学中先让学生交流、汇报收集到的信息,了解指南针的历史,学会用指南针辨别方向。
借助指南针盘面上的标记认识东南、东北、西南、西北这四个方向,并用来解决"多功能厅、食堂分别在校园的什么位置?
"这个问题。
在练习中首先让学生通过动手操作制作方向板,将知识进一步内化。
接下来,先利用方向板辨认教室中的八个方向,再让学生坐在座位上说出自己的东南、东北、西南、西北分别是哪位同学。
这两个活动让学生体验实景中的八个方向,感受数学与生活的密切联系,进一步发展空间观念。
最后利用我国行政区域图,让学生用刚学过的四个方向描述某省市所在的位置,激发学生的学习兴趣,并结合进行爱国主义教育。
二、完成画学校地图
(1)先让学生想清楚,确定学校有什么建筑物,辨方向,弄清图上方位。
然后画出大概的方位图。
4、进行简单的地图历史进行讲解。
四、全课小结:
小朋友们今天学习了新的知识,说一说今天最感兴趣的什么?
为什么?
物体与材料
第一课:
物体的特征
教材分析:
《物体的特征》是粤教版《小学科学》三年级下册《物质与材料》单元中的一部分。
生活中的材料是多种多样的,物体是由各种各样的材料组成的。
本课通过组织学生参与学习活动,让他们从身边实际、生活经历中认识具体的事物,让他们运用多种感官以及测量手段了解物体的特征,并能用较准确的语言描述物体的特征,使学生从对物体的具体认识逐渐向抽象的概念过渡,为今后建立物质概念和学习物质的变化打下基础。
教学目标:
过程与方法:
(1)能用感官判断物体的特征,并能用适当的词汇较准确地描述物体的特征。
(2)初步了解并判断物体的材料构成情况。
知识与技能:
(1)学习比较的方法,能用各种方法比较物体的轻重。
(2)学会使用天平测量物体的重量,能对物体的轻重进行估量。
(3)学会使用尺子测量物体的长度,能对物体的长度进行估量。
课时安排:
4课时
第一课时
教学过程:
一、谜语导入,激发情趣
1、同学们看了许多书,了解了很多知识,今天老师想考考大家,有信心吗?
(课件出示谜语并演示)
谜语一:
白嫩小宝宝,洗澡吹泡泡,洗洗身体小,再洗不见了。
(香皂)
(师:
你猜得真准!
你能否告诉我你怎样猜到的?
归纳:
抓住了香皂的颜色、遇水起泡泡的化学反应等来猜的,颜色、化学反应等就是香皂主要特征)
谜语二:
独木造高楼,没瓦没砖头,人在水下走,水在人上流(雨伞)
(师:
你真是一个猜谜语大师!
你是如何想到的?
归纳:
抓住了伞的材料、用途等主要特征来猜的。
下面,我再出一个看谁能最快猜出?
并说说你猜谜的方法。
)
谜语三:
身穿绿衣裳,肚里水汪汪,生的子儿多,个个黑脸膛。
(西瓜)
2、师总结:
平时我们观察物体要善于抓住物体的大小、轻重、形状、颜色、冷热、用途、沉浮等主要特征,我们向别人介绍物体的时候,也要准确地描述出物体的这些特征。
(课件出示这句话)
3、学生齐读这句话。
二、展示交流,任务驱动
1、师:
下面老师为大家带来了两件"宝贝",请同学们仔细观察它们,谁能够又快又准确地将它们描述出来?
(问题驱动,课件并展示玩具熊猫、储钱罐)
(老师引导学生可以用看形状、颜色;摸质地、材料;听声音;闻气味等方法进行观察)
2、小组相互交流从家中带回来的自己喜爱的物品1--2件,并选出代表在全班交流。
第二课时
一、活动激趣,弄清材料
1、师:
听了同学们刚才的描述,看来大家已基本掌握了描述物体特征的方法。
许多同学在描述中介绍了物体的材料或者质地。
的确,物体是由材料构成的,大家知道有哪些材料吗?
(让学生自由说)
2、师根据学生说的情况适时归纳:
物体都是由材料组成的。
橡胶、塑料、陶瓷、玻璃、钢铁、化学纤维、动物毛皮等都是制造各种生活用品和工农业生产用品的常用材料。
3、活动一:
下面老师想考考你们,是否知道下列常用物品是由什么材料构成的?
请同学们将对应的关系用线条连接起来。
(课件出示连线内容,左边出示小图片,右边出示材料)并请同学们操作电脑连线。
气球图钢铁
皮鞋图塑料
汽车轮胎图动物毛皮
酒杯图橡胶
铁轨图玻璃
4、活动二:
看来这个问题是简单了点儿,许多同学很快就能将线连好,这也说明了平时我们爱观察。
下面请同学们仔细观察屏幕上的杯子,看看它们是用什么材料做成了?
将观察结果记录下来。
(课件出示,并发下观察记录表)
杯子的名称制造杯子的材料杯子的作用或特点
酒杯玻璃用来装酒
纸杯纸用来盛水喝
磁化杯(保温杯)陶瓷装开水,保温
金属杯装东西不易破碎
师:
通过刚才的活动,我们知道了不同材料做成的物体形状、体积可能不同,质量的大小也可能不一样;也有的物体形状、体积相同,但制造的材料不同,它们质量的大小可能也不一样。
5、活动讨论:
请同学们打开记忆的仓库,说说平时我们在学校和教室观察到同种物体由哪些不同材质构成的?
(引申学生观察到如垃圾桶有塑料、铁等做成;扫帚由塑料、植物茎叶等做成)
6、游戏竞赛:
听了同学们刚才的介绍,可见同学们对事物观察得非常仔细。
下面请各组开展竞赛。
第一、二组:
开展把手伸进袋子里摸一摸,猜一猜袋子里的物品是用什么材料做成的。
第三、四组:
描述一种物品(可让学生到网上收集),让同学猜物品是用什么材料做成的。
(评判标准:
猜中的次数多的为胜。
)
第三课时
一、故事引入,实验探究,测量物体的质量
1、观看一则《曹冲称象》动画片。
师:
看了这个短片后,大家知道了曹冲是利用方法来测得大象的重量的?
(水的浮力)(课件出示动画片)
2、师:
我相信同学们也会像曹冲一样聪明,下面请同学们看老师给你们带来的几件物品,请大家估算一下这些物品的重量,将你的结果写在形成性报告里。
(见附件)
3、想知道你们估算得准确吗?
说说你会采取什么办法来验证你的估算结果。
4、学生自由交流。
5、实验操作,师生互动。
师动:
老师现场讲解天平的使用方法:
天平的左侧的托盘放物品,用镊子把砝码放在右侧的托盘上(师提示一定要用镊子的原因是怕砝码受到腐蚀),调节天平平衡,砝码的重量就是物品的重量。
生动:
让学生用天平称出估算物品的重量来,将结果写在形成性报告里,比较一下你估算的水平。
6、讨论探究:
怎样用天平将一个小纸杯的重量测出来。
(可先测出100个纸杯重点,再求平均数的方法)
第四课时
一、动手操作,长度的测量
1、大家知道"量体裁衣"这个成语吗?
有谁敢向大家说说这个词的意思?
(这个词的原意是指按照身材裁衣裳),要想把衣服裁好,首先就要知道自己的身高。
大家知道自己的身高吗?
你是通过什么办法知道的?
(自由交流)
2、通过交流,老师归纳:
看来许多同学都是通过皮尺和一些专用的量身高的工具进行的。
下面老师给一些皮尺给每个小组,让同学们互相测验同学们的身高,为了保证测量的精确性,要求测量三次,然后算出几次测量结果的平均数,并将结果填在形成性报告中(见附件)
3、师:
同学们测得非常认真。
但是现在老师要将皮尺收回来,你们没有测量工具时,如何测量课桌、教室的长度呢?
请同学们小组讨论。
4、通过讨论,师归纳:
在没有测量工具时,可利用自己的身体或身边的物体估量被测物的长度。
下面请同学们两人小组互动测量自己身体每个部位,主要是拇指宽、四指宽、脚长、两臂水平伸展后两中指指尖距离长度等。
并让学生记住自已的身体部位的长度。
5、运用自己身体部