完整版体养特色文化视域中的丽水地区生态休闲养生经济建设之路毕业设计.docx
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完整版体养特色文化视域中的丽水地区生态休闲养生经济建设之路毕业设计
“体养”特色文化视域中的丽水地区生态休闲养生经济建设之路
摘要：
中共丽水市委在2012年做出了《关于推进“秀山丽水、养生福地”建设的决定》，其中体养作为“五养”品牌的重要组成部分，既有利于居民身心健康，又间接地服务于经济建设和地区和谐发展，值得给予重视。
本文以如何发展体养特色文化为出发点，剖析了丽水推进体养特色文化的历史基础和资源优势，采用调查问卷的形势从多方面分析了丽水地区体养文化的基本现状。
结合分析结果进行了以体养促进丽水地区经济生态建设的SWOT分析，从而结合实际情况提出了以体养促进丽水地区经济生态建设的相关对策。
关键词：
体养；特色文化；丽水地区；生态经济建设；对策建议
Abstract:
TheChineseCommunistPartyofLiShuiin2012madeadecisiontopromotethe“beautifulLishui,.Inthispaper,westartfrom“bodyraising”thentoanalysisthe,thustoputforwardthesuggestions.
Keywords:
“bodyraising”,culture;Lishuiarea;Ecologicalandeconomicconstruction,Suggestions
在丽水市委召开的三届三次全会中，从丽水市的客观情况和发展优势为出发点，领导组做出了《关于推进“秀山丽水、养生福地”建设的决定》（后简称《决定》）。
在《决定》中，做出了明确的要求：
“要大力发展养生（养老）经济产业，着力打造食养、药养、水养、体养和文养等‘五养’品牌，以推动丽水的生态休闲旅游发展”[1]。
作为“五养”品牌之一的体养，从功能上看，它属于“养形”，即以外在参与者的身体锻炼、身体体能塑造为主，辅之以体育文化、体育技能的大众化传播[2]。
体养文化氛围的塑造与自然环境、生活环境等外部空间环境紧密依存，如需要清新的空气，良好的生态环境氛围与友好的自然资源等予以支持。
1丽水推进体养特色文化的基础
丽水地区具有得天独厚的自然禀赋和环境优势，山清水秀的自然环境和民间积蓄已久的体育锻炼风俗，资源丰富的体养文化资源，使得我地区推进体育休闲养生有着坚实的基础[3]。
1.1由来已久的体养习俗
早在汉代时期，道教就将处州地区作为活动中心[4]。
道教提倡修身修心，以锻炼身体，强身健体为主的各套武术拳法、剑法颇为流行，引得当地百姓人人习武，皆懂武术技巧，用来修心养性，强健体魄。
在魏晋南北朝时，以叶法善为代表的唐代著名道士，主张养生养气健身健体之道，以锻炼身体理气为自强，同时传授道法，足迹遍布处州身体力行救济穷人百姓，在丽水地区的影响深远。
历史上，丽水地区也有着源远流长的古迹，曾是古人集中休闲、健身、练道之地，最为知名的如少微山、南明山等地[5]。
1.2丰富多彩的体养资源
目前，丽水地区的整体森林覆盖率高达80%以上，有着“华东天然氧吧”的美誉。
市民在平日里可以享受森林浴、乡下休闲养生等体养方式。
由于有着广袤的森林环境，提供给了居民登山漫步、郊游野餐、林中散步等独特的天然森林沐浴体养方式[6]。
国家矿山公园、百山祖、石门洞等国家A级旅游景区和森林地带，给居民提供了大量室外可进行体育锻炼，散步慢走等活动的场所。
丽水市于2009年获得“中国优秀旅游城市”称号，先后获得国家审批的多个A级旅游景区和省级旅游度假区等体养目的地（见表1）[7]。
同时，即使在市区，居民也能徜徉在处州公园、丽阳门公园等地，林荫小道，公园美景也是随处可健身、可体养的环境资源。
表1丽水市丰富的体养资源
称号
数量
典型代表
中国优秀旅游城市
——
——
国家4A级旅游景区
11
丽水市遂昌金矿国家矿山公园
丽水市遂昌南尖岩景区
丽水市龙泉山旅游区等
国家3A级旅游景区
1
丽水石门洞摩崖碑刻
国家2A级旅游景区
2
丽水瓯江漂流乐园
丽水松阳箬寮原始林区等
省级旅游度假区
2
景宁畲族风情省级旅游度假区等
2丽水地区体养文化的基本现状
体育养生文化蕴含元素十分丰富，从内涵上来看，分为身体、心理两个方面[8]，指的是参与主体身心兼修从而达到形体与精神的统一与和谐；从发展与演变上来看，分为传统体育养生文化与现代体育养生文化，传统体育养生就运动形式方面包括气功、静功、动功、保健功、武术等形体锻炼，现代体育养生包含各项舞蹈、球类等内容，而二者在文化部分则有共通点，即由体育精神、体育知识的传播与体育运动氛围的营造等内容组成。
本节对于丽水地区体养文化的基本现状的调查，侧重于与居民日常生活息息相关的运动内容层面，以及体养运动氛围的营造，这些无疑都是体养文化的重要组成部分和核心内容所在。
本调查目标对象主要是莲都区的各运动场所进行体养活动的群众，随机发放问卷300份，根据人流量调查问卷采用分层抽样的方法，如针对南明湖防洪堤、纳爱斯广场、栝州水城公园休闲健身区等人流量较大的区域予以安排数量较大的调查问卷。
表2问卷发放与回收情况表
问卷发放数
问卷回收数
有效问卷数
回收率
有效问卷率
300
293
286
97.67%
95.33%
在对调查问卷进行初步的统计学分析之后，可以得到以下一些结论：
丽水城区的群众进行体养模式为日常、周末加节假日型。
日常在社区周边的广场、公园等场所进行健身休闲，如参与健美操、散步等运动。
周末与节假日的活动范围扩展至近郊的区县，参与对于硬件设施要求较高的运动或进行登山等户外运动，以放松身心为主。
丽水地区的居民群体活动项目种类众多，内容丰富多彩。
根据表3可以看出，不同年龄段的群众在参与体育养生活动中的分布略有不同。
61岁以上，以及51-60岁年龄的参与体养锻炼的比重较高，分别为20.63%与23.78%，这一方面是由于老年人有更多的自有闲暇时间参与体养锻炼与接收体养文化的传播，另一方面是我市老年人参与体育养生的热情与积极性高，这与丽水是宜居城市与体养休闲城市密不可分，也体现了我市老年人积极乐观的体养运动态度。
而本调查问卷特意将工作压力最大的31-40与41-50岁的年龄段合并，考虑到其工作压力、家庭生活压力巨大的客观情况，事实上，31-50岁年龄段的参与运动比重与其他年龄段相比，有着明显的低参与度，共为16.08%。
他们牺牲了体养锻炼的时间投入到了家庭生活与工作中。
30岁以下的年龄，由于大部分尚处于求学阶段或者刚刚加入工作，处于活泼好动的年纪，相对而言运动热情比较高。
表3丽水城区群众参加体养活动的年龄分布
年龄分布
人数
百分比
18岁以下
58
20.28%
18-30岁
55
19.23%
31-50岁
46
16.08%
51-60岁
59
20.63%
61岁以上
68
23.78%
从表4中可以得出，丽水地区群众对于体养文化氛围满意度，达到了74.48%，满意内容涉及居住周边运动场所与设施、身边便捷的锻炼器械等多个方面，不满意的人数较少，占比仅为6.9%，这从群众的角度反映了对于政府在群众体育事业以及体育基础设施方面的投入得到了人们的认可，社区与街道配合开展体养文化宣传成效显著，硬件条件优异，满足了大部分人的休闲健身的诉求。
表4丽水城区群众对于我市体养文化氛围满意度
调查内容
涉及内容
人数
百分比
满意
体育场馆等硬件设施、
身边便捷的锻炼器械、进行体育锻炼的社会指导员以及不定期的社区体养讲座、
体养知识节目的播出
213
74.48%
一般
71
24.83%
不满意
2
6.9%
从表5中可以得出，丽水城区群众每周参加接受体养文化的形式大致分为听讲座、看电视节目、参与培训、参观相应展览与演出等形式，分别占比为9.44%、25.17%、4.90%、12.94%，其他形式的如上网主动搜寻的占比为16.78%，另外30.77%的群众表示没关注或者不了解，这部分占比较高接近三分之一，这也为将来体养文化氛围的塑造提供了发展方向和思路。
表5丽水城区群众每周参加接受体养文化的形式
接受体养文化形式
人数
百分比
听讲座
27
9.44%
看电视节目
72
25.17%
参与培训
14
4.90%
参观相应展览与演出
37
12.94%
其他
48
16.78%
无
88
30.77%
调查中，我们对于涉及体养方面的运动指的是达到一定强度的体力运动，如球类运动、广场舞、打太极等运动形式，以保持强健的体魄和舒缓身心压力为主。
一些饭后漫步、自行车上下班不作为体养锻炼的范畴。
从表6可以得出，丽水地区群众比较偏爱散步、登山、球类运动以及相应的无器材类的肢体运动，如跳舞等，这几个项目的总比重超过了50%，这主要与丽水地区独特的多运动场所、多山地、奥运冠军的名人效应有关。
同时，各项运动的分布相对比较均衡，没有特别明显超出其他运动的特有体育运动，表明丽水地区群众热爱生活，体养运动参与广泛的特点。
表6丽水城区群众参加体养形式的项目分布
运动项目
人数
百分比
散步
64
22.38%
跑步
29
10.14%
登山
38
13.29%
健身操、舞蹈
46
16.08%
球类
54
18.89%
太极、武术等
24
8.39%
其他
31
10.83%
在具体化量化参与体养锻炼的时间方面，分别选取了群众每周具体参加体育锻炼的时间与其每次包括进行运动、接受体养文化在内的时间。
根据运动效果所具有的肌肉记忆和储蓄作用，比较适宜的体养锻炼频率为每周3-5次为宜。
从表5中可以看得出，每周参加运动3-5次的人数比重为31.19%，每周5次以上的占比为33.15%，这两个类别的比重较大与我们的调查场地和调查人群的年龄有关。
1-2次锻炼的参与人群比重为26.22%，而几乎没有仅为9.44%，可见我地区大多数群众已经把体育养生锻炼纳入了日常生活中必不可少的因素。
表7丽水城区群众每周参加体育锻炼频率
参加次数
人数
百分比
几乎没有
27
9.44%
1-2次
75
26.22%
3-5次
89
31.19%
5次以上
95
33.15%
进行体养时长既包括接受体养文化的熏陶，如学习养生知识等方面，接受养生运动的培训，也包括实际体育锻炼的持续时间。
从表8中可以看出，运动30分钟到一个小时的人数是最多的，达到了48.25%接近一半，超过一个小时的人数比重也很大，达41.61%，人们普遍认为，既然到室外参与体育锻炼，就要予以重视和时间投入。
30分钟以内的人数较少，只有10.14%。
表8丽水城区群众每次进行体养时长
时间
人数
百分比
30分钟以内
29
10.14%
30分钟-1个小时
138
48.25%
1个小时以上
119
41.61%
3丽水地区进行体养的社会功能SWOT分析
运动养生具有的诸多社会功能，有利于建立健康规律的生活方式，促进我国体育事业的全面发展，推动精神文明与物质文明的共同进步，提高民族综合素质。
本节拟开展的SWOT分析依据在于笔者自身工作的特点，对于丽水地区体养文化的相关内容接触较多，与相关专家学者有着便利的联系条件，在进行数次座谈与访谈之后，结合我市已有的政策举措、发展方向、赛事举办等方面，得出了本部分SWOT分析的结果。
本处的调查方法使用了文献阅读法、专家访谈法、网络政务公开信息调研等方面，结合自身的生活常识与工作经验，较为客观公正地从普通市民角度，就政府引导、政策开展、和已有的调查问卷年分析结果作为综合考虑因素，得出了丽水地区进行体养的社会功能SWOT分析。
进行SWOT分析的调查因素，首先对于目标群体年龄的分析统计，结合我市体育运动协会概况与体养专业指导人士的概况，然后对于政府关于“体养”的政策解读与具体措施的研究。
立足点分析：
以体育休闲养生产业、相关工作者、从业者和爱好者与参与者为主体，以客观的外部环境为支撑，以广泛流行或适应人体的一切体育锻炼为核心内容从体养、其他影响因素等角度出发，得出了针对不同内容的SWOT分析。
根据对类似文献的回顾与研读，针对丽水城区体养文化的现状进行了SWOT分析。
针对体养方面进行的SWOT的分析尚且不多，而尤其是针丽水城区的现状分析，也少有人做。
与其他地区的体育运动开展的SWOT分析相比，本文的分析具有较高的视野与平台（大部分该内容的研究为硕士毕业论文），同时数据和案例是紧跟政府部门的最新更新信息进行的。
3.1丽水地区进行体养的优势
进行体育锻炼，有利于调节工作者的身体状态，从而能够提高身体素质进而提高工作效率，有着改善人际关系，活跃业余体育文化的功效[9]。
同时，由于丽水地区长久以来的民间自发体育运动的浓厚氛围，政府近几年已经逐步建好建成多个体育运动中心、社区基础设施，这些都极大地便利了参与体养运动的行为。
对于老年体育运动，政府尤为重视，这也可以从第二部分51岁以上老年人参与体育运动的比重为44.41%的现状中得到佐证。
从2007年开始，每年从全民健身经费中拿出5万元作为市老年体协活动经费。
2009年，市政府投资建成丽水市老年活动中心，免费向全社会老年人开放[10]。
同时，丽水市以户外运动协会、健身气功协会、生态休闲养生（养老）经济促进会体养分会等已注册成立或民间团体、或运动分会105个，标志着推进体养特色文化的又一进步。
这种现象的出现，既是群体运动发展的高度体现，也将更加促进全民健身的热潮，表8是丽水已有的体育协会统计结果。
表8丽水市已有的体育协会数量
各类体养运动点
数量
注册成立各类体育协会
105个
市级单项体育协会
17个
县级行业类、人群类、单项类体育协会、俱乐部
150余个
体育辅导站点和晨、晚练点
1000多个
3.2丽水地区进行体养的不足
专业指导人士的缺乏，使得部分体育运动无法高效开展。
如典型的广场舞运动形式，就需要专业的领舞人对大家进行动作规范和合理选曲，但是目前而言，没有建立起与之相适应的社会指导员制度和人才指导队伍。
同理，丽水地区独特的少数民族运动，也由于缺乏大量的传播者和运动指导教练，使得不像其他体养运动那么普及。
同时，丽水的竞技体育水平和实力在全省处于下游，也很难在短时间内赶上发达地市。
3.3丽水地区进行体养的机遇
有利的政策法规为丽水地区进行体养提供了前所未有的机遇，以2012年中共丽水市委提出的《关于推进“秀山丽水、养生福地”建设的决定》为例[11]，它明确将发展体养项目作为重要内容，这将是今后一段时间内发展体养事业的重要方向指南和政策保证。
从而使得森林覆盖率从之前的73.5%增长到了82.3%，共提高了8.8%。
通过出台相应的水土保持政策，对于地下水采集予以整治，从而在水资源方面保持了循环利用。
在生态环境改善方面，大力推行太阳能的利用，沼气等项目的建设。
这些森林面积的变动，极大地提高了居民人均绿地面积，给居民的出行踏青、郊外漫步、户外野营等多种体养方式提供了便利。
在群体运动中，社区周边安装健身器材、建设社区街心花园、增加广场运动设施，全市75%的乡村里，已经配备了完善的公共体育基础设施、健身公园和健身广场。
在竞技运动方面，我市先后成功承办了2012年全国皮划艇（静水）锦标赛、2012世界自由式轮滑锦标赛、首届中国国际跳棋国际公开赛等国际和全国性大赛等一系列国际国内的大赛，极大地推动了全民运动的热情[12]。
3.4丽水地区进行体养的威胁
越来越大的工作压力导致人们长期伏案，较之以前投入到体育运动中的时间有所减少，通过问卷我们发现，31-50岁年龄段的参与运动比重与其他年龄段相比，有着明显的低参与度共为16.08%。
同时由于部分年轻人崇尚“宅文化”，参与体育运动的热情不高，这些都将密切影响将来丽水地区的体养事业。
4以体养促进丽水地区经济生态建设的对策
如何以体养促进丽水地区经济建设，怎样能使体养产业更加有利于养生：
在发展模式方面，应着力推进体养建设与经济建设同步发展；在传播途径上，应推进体养文化的大众性普及和专业化发展并进[13]；在外在发展方式方面，要注重营造体养氛围来促进体养整体产业与少数民族体养文化的发展；在管理方式方面，要发挥政府的主体引导作用，辅之以民间团体的共同参与。
4.1体养文化发挥协同作用与经济建设同步发展
在丽水，体养文化的发展与经济建设相互促进，已经显现了越来越主流的特点和趋势[14]。
我们要大力挖掘已有的体养特色文化的资源，同其他优秀的养生文化一道，共同服务于经济建设，同时开拓以体养文化为代表的文化市场，从而形成文化建设与经济建设协同发展的可持续之路。
4.2大众性普及与专业化发展并重
通过本文第三部分的体养事业的SWOT分析描述，我们可以发现，在一定程度上，丽水地区的体养文化，相应配套的设施较多，大众性参与度较高，民众可以随时随地无约束地参与身边的体育活动，全民参与热情的程度高涨，整体满意度高达93.1%，既有利于百姓安居乐业也有利于良好的社会发展动力的形成，从而服务于整个社会的全局发展。
根据SWOT分析中得出的不足方面，我们知道，丽水的竞技体育水平和实力在全省处于下游，也很难在短时间内赶上发达地市[15]。
专业化体养的发展，有利于营造竞争的氛围，也有利于对于不同体育项目的积极引导，同时对于国家的体育事业的发展，将有着极其重要的意义。
同时，专业化的发展过程中，由于过硬的场馆设施和全民热情的参与支持，将会吸引国内外众多体育盛事在丽水的召开和举办，这无疑有利于经济发展和基础设施建设。
4.3发展特有的少数民族体养产业以营造体养氛围
畲族由于其独特的民族体育文化，体养生活方式以及浓厚的民族体养氛围，得到了越来越多的重视，应该将其体育运动予以普及[16]。
畲族传统体育运动项目如操石磉、龙接凤、摇锅、稳凳等具有独特魅力的民族风情项目，既需要团队配合，参与度高，又具有趣味性娱乐性的项目，值得推广。
通过运动的方式密切联系少数民族，从而掀起整个地区全民的体养运动热潮，营造全民体养氛围。
结语
丽水发展体养特色文化有着扎实的基础，一方面得益于由来已久的体养习俗，一方面客观上存在着得天独厚的自然资源。
由于认识到体养所具有的诸多社会功能，居民在空间需求得到满足的前提下，或以劳作或以体育运动的方式参与其中。
为了有效促进丽水地区生态休闲养生和经济建设的长远可持续发展，对于将来的发展模式，需重视体养文化与经济建设的同步发展，大众性传播与专业化发展并重，着力打造体养产业与少数民族体养文化来营造体养氛围。
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7-14.
创新之处
1、对于体养文化的内涵进行了一定程度的总结与概括，并以其中核心内容作为切入点，进行了问卷调查，从中得出丽水城区居民关于体养方面的最直接、最真实的数据。
无论是对于体养文化的内涵的界定、调查问卷的问题设计与开展、还是从中得到的结论，均是前人未进行过的。
2、针对丽水城区体养文化的现状进行了SWOT分析。
针对体养方面进行的SWOT的分析尚且不多，而由其是针丽水城区的现状分析，也少有人做。
3、对策部分第三条提出的建议：
发展特有的少数民族体养产业以营造体养氛围。
畲族分布范围较为狭窄，我市下属县作为畲族规模较大的聚居点，受到了其特有的少数民族文化影响甚多，尤其是其特有的体养内容方面，更值得我们与予以发挥和宣传。
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