处理人际关系演讲稿5篇范文修改版.docx
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处理人际关系演讲稿5篇范文修改版
第一篇：
处理人际关系演讲稿
处理人际关系演讲稿亲爱的老师同学们：
最近，真是一段不太平的时光，禽流感H7N9的来袭，每天听到又有多少人感染了，又有几个生命离我们而去，真是胆战心惊。
而最寒心的是，4.1复旦投毒案，在人群中传的沸沸扬扬，经调查发现，复旦大学林某因生活琐事与黄某关系不和,心存不满,经事先预谋,3月31日中午,将其做实验后剩余并存放在实验室内的剧毒化合物带至寝室,注入饮水机槽。
4月1日上午,黄某饮用饮水机中的水后出现中毒症状,后经医院救治无效于4月16日去世。
父母失去爱子，学校失去学生。
两段段尘封往事再度被人提起，1995年，多才多艺的清华大学化学系1992级女生朱令因离奇的“铊中毒”事件导致全身瘫痪、大脑迟钝。
18年来，对朱令中毒的原因争论从未停止过。
04年云南大学马加爵锤死4室友，他被描述成“校园屠夫”、“冷酷杀手”，他的经历令人惋惜同情，他的行径又令人痛绝。
4.18南航金城学院宿舍内，两名男生因玩游戏发生口角一人被刺死。
一时间校园惨案又引起了大家的广泛关注，如何保障校园安全的学习和生活环境，如何处理好与同学朋友的关系，值得我们深思。
今天，我想就如何与同学相处来谈谈我的感受。
作家毕淑敏说，好多不同个性的人，从不同的地方走来，只为一起在这3年或者5年中，共用一间教室，共读几本书，一起在一个好天气的下午，为一个笑话会心地笑一次，然后再逐渐分开，逐渐走向不同的命运。
这就是同学。
在我们日常的学习生活中，同学们朝夕相处，友爱团结，是一个幸福的大家庭。
但是同学之间相处，不总是艳阳天，有时难免也会产生矛盾，在与他人交往中，不可能所有的人都像你的父母那样，对你宠让、迁就，总会发生摩擦、冲撞，尤其现在不少同学自我意识较重，在以我画圆意识支配下发生矛盾在所难免的。
同学间发生矛盾，往往是因为一些学习生活中的鸡毛蒜皮的小事，有时就是一句话、一个眼神、一个小磕碰、一次小接触，或一个道听途说，许多时候还是误会造成的。
如果处理不好，小事就有可能变成大事，甚至发展成恶习性事件，给双方带来伤害。
人都是复杂的，在一起相处久了，难免不会发生矛盾。
那么，当有不愉快的时候，我们应该怎么处理呢，如果你真的很能忍，度量很大，那也不失为一种方法，但是，鲁迅说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
不要等到矛盾越积越多的时候再爆发出来，反而伤害更大，间隙更难弥补。
所以，我提倡遇到问题一定要及时沟通解决，同学间都一起生活学习这么久了，对各人的性格脾气应该都有所了解的，不要采取激进的方式，可以面谈可以书面方式，可以通过第三方介入调解等等，没有什么问题是不能解决的，更何况一般就是些鸡毛蒜皮的事，大家互相体谅，一笑泯恩仇，不是皆大欢喜。
下面几点我觉得在与人相处中大家应该做到的：
1.要真诚待人，平等待人。
俗话说：
“种瓜得瓜，种豆得豆”。
只有播种真诚，展现真实的自我，才会收获别人的真诚。
因为人们无意识中在遵守“人际关系互惠”原则，你袒露真诚的程度，会得到相应的回报。
有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心上中的形象。
心理学研究表明：
人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人，而恰恰一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。
所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。
2.争取多沟通多交流。
不要因为大家有些误解而避免交流和沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。
只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。
3.保持冷静，用理智战胜情感的冲动。
当发生矛盾时，矛盾的双方要保持冷静。
冷静是处理矛盾的最佳方式。
冷静会使人们变得理智，冷静会化解一切矛盾的烟云。
问题发生后先想一想矛盾发生的前因后果，看一看这里边有没有误会，可以找其他同学了解一下，或直接找这位同学平心静气地谈谈，也许两个人的疙瘩一下就解开了。
4.学会宽容，不要斤斤计较。
俗话说:
“退一步，海阔天高”。
不要一时昏了头脑，不吵个脸红脖子粗决不罢休，或许在你退一步之后，这场争吵便停止了。
不要认为在这个过程中自己让一步就是畏惧，是退缩，是没有本事的表现，相反，就在你忍让的那一时刻起，你周围的人会对你的行为发出无声的赞叹：
你是一个不拘小节，心胸开阔的人。
人际关系是一门艺术，是一门必修课，需要我们好好的学习，任何一个人并不是一出生就是一个“万人迷”，任何一个人一出生也不是一只“过街的老鼠”。
只要我们保持着一颗真诚的心、宽容的心、自信的心、热情的心，一定可以与人和睦相处的，营造一个安全和谐的校园氛围。
第二篇：
大学生如何处理人际关系演讲稿
大学生如何搞好学校内的各种人际关系
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
进入大学，我们已不知不觉共同度过了三个多学期。
我想，在这段时期里，大家一定都收获了很多。
无论是我们的专业知识与技能，亦或是自我生活的能力。
当然，有一点很重要，那就是我们也一定收获了不少的朋友。
想来，大家对大学内各种人际关系的处理，都有着自己独特的见解。
今天我要讲的，就是我个人对大学生如何处理好学校内的各种人际关系的观点和看法。
人活着，就不可避免的要与人打交道，这就是人际关系。
人际关系对一个人的一生会产生一定的影响。
对不同的人，其影响的程度不同。
对能力差的人其影响大，对能力大的人其影响小。
我们不应该把人际关系看得太重，但也不要完全不顾。
我觉得，处理人际关系一般应该注意以下几个问题:
一、宽容友爱
宽容是一种大度，它会让你拥有更多的朋友和轻松的生活。
看看我们的周围，那些有宽容心的人往往能赢得大家的尊敬和爱戴；相反，那些斤斤计较，不能容忍别人的人往往得不到大家的理解、尊重和欢迎。
王勃曾说：
海内存知己，天涯若比邻。
这是他的朋友将
要到四川去上任，王勃在长安相送，临别时赠给朋友这首歌。
四海之内思念我的知己朋友，即使远在天边，也感觉像邻居一样近。
对人要友爱。
人人都渴望友爱，与人友爱就是与自己友爱。
友爱可以化解一切，友爱可以赢得更多的友爱和朋友。
即使别人不够友爱，我们仍可以用友爱去化解他。
没有人会与友爱为敌，友爱要真诚而不要虚伪。
二、不卑不亢、平易近人
跟比自己强大的人打交道不要自卑，因为他也是从你现在的处境走过来的，只要努力你就会赶上他。
与比自己弱的人打交道，不要骄傲，因为你也曾经经历过他现在的处境。
如果努力他也会赶上你，甚至超过你。
不卑不亢、平易近人会让你接触更多的人，得到更多的尊重，与更多的人和睦相处。
1946年5月6日，国共和谈期间，周恩来与美、蒋代表及三方工作人员一行60余人，到了黄坡县时适逢暴雨，山洪爆发，河水猛涨，桥梁被冲断，无法前进。
美、蒋方代表都找不到办法过河，正在无奈之际，周恩来找来了黄坡县委书记，之后这个书记就找来了一些群众，周恩来同大家商量到：
“乡亲们，我们要到宣化店去和平谈判，你们有办法帮助我们过河吗？
”大家回答说：
“有!
”于是他们找来了绳子和抬杠，硬是靠人力把吉普车抬过了河，其他美方
与蒋方人员也由农民给背过了河。
等到他们来背周恩来时，他拒绝到：
“乡亲们，你们为了争取和平，给予我们很大的支持，我很感谢你们。
跋山涉水是我们共产党人的本领，我就不麻烦你们了。
”说着周恩来就脱下长裤与鞋袜，赤脚涉过了这条宽百余米，水深齐腰的河。
周恩来总理的平易近人，是我们永远的榜样！
三、常站在对方的位置想一想，也就是设身处地替别人着想
有时别人的行为会令我们想不通，这是因为我们总站在自己的位置分析问题。
如果设身处地地站在对方的位置想一想，那么很多问题都可以想通，很多事情都可以理解。
有一位少年去拜访一位长老，向他请教生活与成功之道:
“我怎样才能让自己得到幸福，同时又能带给别人快乐呢？
”
长老看了看他说：
“我送你四句话。
第一句话，把自己当成别人。
”少年想了想，说：
“在我感到痛苦忧伤的时候，把自己当成别人，痛苦就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得和平一些，是这样的吗？
”长老点点头，说出了第二句话：
“把别人当成自己。
”“在别人不幸的时候，”少年皱着眉头道，“真正用心去同情别人的不幸，理解别人的难处，在别人需要的时候，及时
给予帮助。
”
长老微微一笑，又说出一句话：
“把别人当成别人。
”少年说：
“你的意思是让我充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下，都要根据别人特点和需要来调整自己的行为。
”
“说的很好！
”长老眼中流露出赞许的目光，说出了第四句话：
“把自己当成自己。
”
想了一会儿，少年遗憾地说：
“这句话的意思，我一时还悟不出来。
而且这句话之间也有许多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来呢？
”
“很简单，用一生的时间和经历，”长老说道。
少年沉思良久，叩谢而去。
当然，除了这三点之外，还有许多交友之道。
但只需做到这三点，又何尝还用担心交不到真心朋友呢？
我的演讲完毕，谢谢大家!
篇二：
大学生人际交往行为讲稿4大学生人际交往行为
人的一生都离不开人际交往，都生活在一定的人际关系中。
随着社会的发展、
科技的进步、现代化生活方式的变革与普及，人际交往在社会生活中占有更加重
要的位置，例如日益发达的通讯技术使未曾谋面的人进行交往成为可能，于是人
际交往、人际关系已经成为决定人们在多大程度上对社会作出贡献、增加知识技
能以及满足自己的物质精神生活需要的决定性条件之一。
所以对人际交往进行深
入细致的研究是社会发展和现实生活向我们学生工作者提出的新课题。
一、人际交往行为的概念交往是人类社会实践活动开展的必然产物，而人际交往是提高社会适应能
力和人格发展成熟的重要途径和手段。
良好的人际关系对大学生心理健康有着重
要的意义。
人际交往是指人们为了满足某种需要相互间进行的交流或联系。
沟通
是人际交往的基本过程，没有信息的沟通不能称之为人际交往。
沟通中的信息基
本类型有情感信息和社会信息，信息的载体为语言和非语言的两类形式，所以可
以概括地说:
人际交往行为是人与人之间进行心理和行为沟通的一种人类最基本
的社会活动，是人们通过运用语言符号系统或者非语言系统进行接触、表达、沟
通、交流、情感抒发，使其在心理和行为上相互影响、相互作用，从而建立相应
人际关系的过程。
人际交往行为包括对人际关系的认知、适应、协调和处理。
对人际关系的
认知是个体建立人际关系的前提，是对别人思想、情感、需要和动机的感受能力，
反映个体对人际关系状况的了解，是人际知觉的结果，是理性条件；人际关系的
适应指个体适应自己与他人人际关系变化捉着不断根据变化了的人际环境调整
自己的思想、情感和行为方式；人际关系的协调和处理指个体通过自己的行为有
意识、又目的地影响人际关系变化与发展方向。
以上三个方面因素相互联系、不
可割裂，是个有机整体。
其中，人际关系的认知是建立良好人际关系的前提，人
际适应是建立良好人际关系的基础，人际协调和处理是建立良好人际关系的关
键。
二、人际交往行为的功能与意义
（一）人际交往行为的功能1.对个体存在和发展的功能
（1）人际交往是个体生存的基础。
荀子讲：
“人生不能无群。
”人的一生的成长、发展、成功和幸福，是与他人的交往与关系相联系的，任何人脱离社会都不可能生存下去，亚里士多德
曾说：
“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。
”人的一生是在别人的搀扶下走完人生旅程的。
人的生存注定离不开与社会接触、交往，人们只有通过
活动和交往，才能满足自己生存和发展的多样性的需要。
每个个体都个体渴
望从他人那里得到友谊、爱和接纳，避免陷入孤独和恐惧中。
马斯洛的需要
层次论认为人具有生理需要、安全需要、归属和爱的需要尊重需要和自我实
现需要。
每一种需要的满足都离不开人与人之间的交往和互动。
可见，人际交往是生存的基础。
（2）人际交往促进个体身心健康。
舒茨的《人际行为三维理论》，认为人际交往的三种基本需求倾向是包容、
情感和控制。
人际交往的包容需求——交往的根基。
包容的需求是指每个个
体都希望与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。
人际交往的情感需
求——人际交往的能量。
人际交往的情感需求是指每个个体都渴望与他人建
立并维持亲密情绪联系的需要。
人际交往的控制需求——控制与被控制。
在
人际交往中，人们还具有控制、支配、指挥和领导的欲望或服从、模仿和受
人支配的需求。
如果以上的需要得到了满足，就会产生积极的情感体验，因此人际交往
可以满足个体的安全感、归属感，提高自尊心，增强力量感，有利于人的身
心健康。
反之，会严重影响身心健康，产生不良的情绪反应，诸如焦虑、不
安、恐惧、孤独、愤怒、敌对等，还会导致神经衰弱、抑郁症、恐慌症、等
众多疾病。
世界卫生组织提出了身心健康的八大标准：
食得快、便得快、睡
得快、说得快、走得快、良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。
所以人际交往是促进人身心健康的重要途径。
（3）自我认知功能
自我认知，是对自己存在的觉察，即对自己的生理状况、心理特征以及
自己与周围关系的认识。
一个人对自己的认知一是在很大程度上取决于他周
围的人对他所作的评价，尤其是来自群体、集体及自己所重视的人的评价。
当然，他人的意见也并非完全正确，人们在作自我评价过程中，须持一种分
析的态度，不能充耳不闻，也不能偏听偏信。
人们对自己的认知的另一种重
要途径是在通过与他人的相互比较中形成。
他人是认识自己的一面镜子，每
个人都能在与他人交往中认知自己，这里有着心理与性格的辉映、比较。
只
有努力拓展交往视野和范围，才可能深入而全面地认识自我，从中看到自己
真正的价值，避免夜郎自大和妄自菲薄两种极端。
（4）获取知识信息的功能
人们通过人际交往，获取大量的信息、知识、思想，对每个人的生活、
学习、工作和自我发展都是至关重要的。
“独学而无友，则孤陋寡闻”。
因此人际交往能够通过交流，沟通信息，增长知识，开阔视野，启迪智慧。
荀
子说“学莫便乎近其人。
”（《荀子劝学篇》）为学之道，没有比接近良师益友更便捷的了。
（5）社会化功能
人一生下来就开始投入社会生活，但人的一生有一个逐渐适应社会的过
程，也就是通过学习和实践发展自己的社会性过程。
社会化程度的高低，是
衡量一个人成熟程度的重要尺度。
人是社会性动物，不能离开他人而孤立地
生活，个体社会化在很大程度上是在人际交往中实现的。
个体在与他人交往中，通过与他人建立各种各样的关系，逐渐发展和形成个性，通过不断地社
会化过程来实现自身的价值。
马克思指出：
“一个人的发展取决于和他直接
或间接进行交往的其他一切人的发展”2.对群体存在和发展的功能
首先，人际交往能够增强群体的凝聚力。
人们之间的交流合作、相互配合
能够促进成员之间的彼此尊重、互相补台、互相谅解，有助于建立良好的人际关
系，增加群体的凝聚力，提高群体的工作效率。
其次，人际交往能够促进社会和谐。
良好的工作和生活环境是人们追求的
目标，人际关系的和谐是社会和谐的基础。
和谐的人际关系有利于形成群体的合
力，增强群体的凝聚力，优化社会环境，营造积极健康向上的社会氛围。
（二）对大学生个体成长与发展的意义1.有助于建立良好的人际关系
有什么样的交往就有什么样的人际关系，而人际人际关系的程度又影响
和制约这人际交往的深度和广度，决定交往的内容和性质。
人际交往的时间越长、空间越大，得到支持与帮助的机会就越多，因此成功的人际交往才能建立良好的人际关系。
任何一个群体，为了实现群体成员的共同目标，就必须在共同的价值标准和行为规范约束下，通过社会群体各成员不断接触，相互加深了解，才会逐渐和他人之间产生共同的公约和规则，也才能保证共同目标的实现。
大学生在未来无论从事什么样的工作，都必须学会协调各方面的关系，为自己营造一个良好的人际环境。
如果一个人经常受人际关系的困扰，很难顺利地完成各项工作。
2.培养良好的个性形成独特的人格魅力
人际间的互动是一个认识社会、体验人生、完善自我的重要途径，在这
一过程中，每个人都在慢慢地积累与成长，不断充实、成熟，不断成长。
个性成熟的人大都同别人有着融洽的关系，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，无法建立和保持稳定的良好的人际关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。
有研究者发现，作为一种社会支持力量，良好的人际关系可减少心理紧张所造成的心理伤害，其原因是他人的社会支持能够提高个体的自尊心和自信心，帮助人们通过交往体验积极情绪，抑制焦虑和抑郁情绪。
健康的个性总是伴随着健康的人际交往。
因为人们在进行交往不仅获得信息交流，而且实现心理上的沟通，情感上的交流。
在和别人的交往互动中，个体的自我认识和自我完善水平不断提高，从他人对自己的评价和态度中，从与他人的关系中，从与别人的比较中认识自我，塑造良好的个性。
同时，人正是在各种社会影响的关系中意识到在交往中所受到的影响，并对这种影响有其特点的应答活动，在这种不断的应答活动中，逐渐理解和掌握一定的社会道德规范、社会价值观念，学会评价自己和他人，并以此为准则调整自己的认识和行为方式，表现出来某种倾向，逐渐形成与众不同的人格魅力。
3.成功的人际交往是事业成功的前提4.成功的人际交往是个人生活幸福的保证
幸福是人生的主题，追求幸福是每个人毕生努力奋斗的最大动因。
成功的交往让人身心愉快，增强幸福体验。
同时还能使人更有安全感，也更乐观、开朗、自信。
工作中的人际关系状况是职业幸福感的重要影响因素之一。
如果能与领导、同事、下属和客户保持良好的人际关系，在工作中就能有领导为其指明方向，赏识其才干并为其提供施展才华的机会，其意图能得到同事全力支持和鼎力相助，其决策能被下属充分贯彻实施，同时还能得到客户的信赖。
这样和谐的人际环境不仅会让个体在工作中左右逢源、如鱼得水，工作卓有成效，同时也让个体充满篇三：
关于大学生心理健康演讲稿
让花开的更灿烂——关于大学生心理健康演讲稿
各位评委：
大家好！
我是。
。
。
。
今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂——关于大学生心理健康演讲稿
。
告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。
面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难.作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。
以下是我所总结的几个方面：
一、是生活适应问题
这一问题在大一新生中表现最为突出。
新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。
来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，。
二、是学习问题。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。
虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
三、是人际关系问题。
受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。
进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
四、是恋爱问题。
恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。
大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。
由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。
他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头，?
五、是经济方面的问题。
大多数大学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子。
但却有一部分学生常常紧锁眉头，难以舒展。
这就是大学生中的另一个阶层一一贫困生。
家庭的窘境在他们心里留下深深的血印，而学校的生活又让他们无奈和难堪，姑且不谈他们吃穿住用的简朴，有时还为生活发愁，为买不起学习资料、学习用品难受，更让他们难以忍受的是遭到同学的嘲笑和不理解。
这些情况会使他们的自尊受创，造成性格孤僻、心情忧郁、烦躁不安，导致学习成绩下降，人际关系冷漠，严重地影响了大学的学习、生活和健康发展，如不及时加以引导和解决，还会发展成严重的心理障碍
六、是择业问题。
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。
“远亲不如近邻。
”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。
例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。
上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学.要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：
我们大学生的心理究竟怎么了？
大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。
而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任！
作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
所以我们要振作起来，调整自己。
第一：
完善人格。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二：
情绪调节。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。
从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。
进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
第三：
确立目标，规划未来。
人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。
树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立！
第四：
加强交流。
交流，是双方的。
交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。
总之，欲成才，先成人。
只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。
”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的
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