希波克拉底体液说四种气质类型测试量表精编版.docx

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希波克拉底体液说四种气质类型测试量表精编版

气质类型测试

本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：

　　①回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。

　　②回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。

　　③每一题都必须回答，不能有空题。

　　④在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分，较符合自己情况的，记1分，介于符合与不符合之间的，记0分。

较不符合自己情况的，记－1分，完全不符合自己情况的，记－2分。

　　1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

　　2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

　　3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

　　4.到一个新环境很快就能适应。

　　5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

　　6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

　　7.喜欢安静的环境。

　　8.善于和人交往。

　　9.羡慕那种善于克制自己感情的人。

　　10.生活有规律，很少违反作息制度。

　　11.在多数情况下情绪是乐观的。

　　12.碰到陌生人觉得很拘束。

　　13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

　　14.做事总是有旺盛的精力。

　　15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

　　16.在人群中从不觉得过分拘束。

　　17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

　　18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

　　19.理解问题总比别人快。

　　20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

　　21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。

　　22.能够长时间做枯燥、单调的工作。

　　23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

　　24.一点小事就能引起情绪波动。

　　25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

　　26.与人交往不卑不亢。

　　27.喜欢参加热烈的活动。

　　28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

　　29.工作学习时间长了，常感到厌倦。

　　30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

　　31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

　　32.别人说我总是闷闷不乐。

　　33.理解问题常比别人慢些。

　　34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投人工作。

　　35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

　　36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

　　37.学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。

　　38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。

　　39.老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

　　40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。

　　41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

　　42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。

　　43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

　　44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

　　45.认为墨守成规比冒风险强些。

　　46.能够同时注意几件事物。

　　47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

　　48.爱看情节起伏跌岩、激动人心的小说。

　　49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

　　50.和周围人们的关系总是相处不好。

　　51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

　　52.希望做变化大、花样多的工作。

　　53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

　　54.别人说我"出语伤人"，可我并不觉得是这样。

　　55.在体育活动中，常因反应慢而落后。

　　56.反应敏捷，头脑机智。

　　57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

　　58.兴奋的事常使我失眠。

　　59.老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。

　　60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

　　评分与解释

　　把每题得分填人下表题号中并相加，计算各栏的总分。

　　胆汁质：

2 6 9  14  17  21 27 31  36  38  42  48   50   54   58 合计

　　多血质：

4  8  11 16 19  23 25  29  34  40  44 46   52   56   60合计    

　　粘液质

　　（C）1  7  10  13  18 22  26   30   33   3943 45 49   55   57合计

　　抑郁质　　（D）3  5  12 15  20  24 28 32 35 37  41   47   51   53   59  

　  合计

　　汇总：

A（）B（）C（）D（）

　　①如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。

如果该类气质得分超过20分，则为典型型；如果该类得分在10—20分，则为一般型。

　　②两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。

　　③三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血——胆汁—一粘液质混合型或粘液——多血——抑郁质混合型。

　　④如4栏分数皆不高且相近（＜3分），则为4种气质的混合型。

多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和数种气质的混合型的人较少。

四种气质类型的特征如下：

胆汁质:

直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。

（不可抑制型）

多血质:

活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。

（活泼型）

粘液质:

安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。

（安静型）

抑郁质:

细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。

（抑郁型）

    人的气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。