春季学期七封面.docx
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春季学期七封面
芒市民族中学
编写人员：
董云江杨潞江张祖威董建各张味玲陈俊华
蒋建明
2014年7月
芒市民族中学体育七、八、九“教学设计”
目录
单手肩上投篮------------------------------教案1
排球正面双手垫、传球----------------------教案2
柔韧性练习--------------------------------教案3
实心球----------------------------------教案4
跳绳------------------------------------教案5
下肢力量----------------------------------教案6
中长跑练习、立定跳远、跳绳----------------教案7
排球正面双手垫球、运球上篮、坐位体前曲---教案8
短跑——跑转练习--------------------------教案9
耐久跑----------------------------------教案10
一分钟跳绳--------------------------------教案11
柔韧素质练习------------------------------教案12
篮球行进间低手上篮------------------------教案13
单手肩上投篮
2014年春季学期
备课组长：
张祖威
主备人:
张祖威组员：
董云江董建各张味玲杨潞江蒋建明
课时：
2个课时
教学内容
运球、急停、原地单手肩上投篮
教学目标
1.知识目标：
教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。
2.能力目标：
学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。
3.情意目标：
复习起动、双手胸前传接球技术。
重难点
教学重点和难点：
投篮整体的协调动作
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
开
始
部
分
1、体育委员整队
2、师生问好宣布本课内容。
3、提出本次可的要求。
4、安排见习生
1、集合整队上课。
如：
图
（1）
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
1.精神饱满、队伍整齐。
2.学生认真听教师宣布本课内容。
3.学生充分做好准备活动。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
一、头部运动
二、扩胸运动
三、踢腿运动
四、体侧运动
五、弓步压腿
六、侧压腿
七、膝关节
八、手腕踝关节
一、复习：
起动、双手胸前传接球
练习方法：
1.原地小步跑变起动练习
两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。
2.起动练习
四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。
3.复习双手胸前传接球
4.接侧方向来球
5.向不同方向传接球
二、学习：
运球、急停
1.基本姿势
2.手型
3.手按拍球动作
4.球的运行
5.跳步急停
6.跨步急停
三、学习：
单手肩上投篮
1.动作方法：
右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。
投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。
2.动作要领：
（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。
（2）全身动作协调，用力一致。
1、教师先进行讲解、示范，激发学生的兴趣。
如图
2、散开自由练习，让学
生熟悉动作。
4、采用分组练习，集中评的形式进行教学。
1.教师示范。
2.教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈。
3．教师示范并引导学生进行练习。
4．学生自主练习。
5．教师巡回指导，语言提示，适时反馈。
6．教师示范教师示范立定跳远完整动作
7．学生自行分组练习习。
8、教师巡回指导，纠正动作。
1、认真听、仔细看、模仿练，建立动作概念。
2、分组学练
时，注重能
清楚动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习。
1． 学生认真听教师讲解并仔细观察教师示范。
2．学生进行辅助性练习
3、学生认真观察，记清动作要领
4、做得好的同学出来做示范，学生
观察的同时给以掌声鼓励。
5、积极、认真的的跟着教师做练习。
图
（1）
要求：
1.教师声音洪亮。
2．学生要认真仔细的听讲，集合要快、静、齐。
★★★★★★★
★★★★★★★
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
△
（2）
要求：
学生认真观察、
模仿练习。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
要求：
学生认真观察、做模仿练习。
结
束
部
分
1、放松练习
2、全体集合如图
3、课堂小结，点评
4、宣布下次课的内容，
5、宣布下课，师生再见。
1、教师引导学生练习。
2、同学生一起练习。
3、师生再见，布置作业。
1、学生快、静、齐认真听。
2、学生认真跟教师做放松活动。
3、，师生再见。
△△△△△
△△△△△
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★
图
（2）
要求：
快、静、齐！
场地器材
教学反思
运动场地一块
篮球若干
排球正面双手垫传球
2014年春季学期
备课组长：
张祖威
主备人:
董云江组员：
董建各张味玲杨潞江蒋建明
课时：
2个课时课时
教学内容
排球正面双手垫传球
教学目标
1、知识目标：
初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。
2、能力目标：
发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力；
3、情意目标：
培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
重
难
点
教学重点：
应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。
教学难点 ：
传球时的全身协调用力。
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
开
始
部
分
1、体育委员整队
2、师生问好宣布本课内容。
3、提出本次可的要求。
4、安排见习生
1、集合整队上课。
如：
图
（1）
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
1.精神饱满、队伍整齐。
2.学生认真听教师宣布本课内容。
3.学生充分做好准备活动。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
图
（1）
要求：
1.教师声音洪亮。
2．学生要认真仔细的听讲，集合要快、静、齐。
准
备
部
分
基
本
部
分
1、慢跑两圈，徒手操
一、头部运动
二、扩胸运动
三、踢腿运动
四、体侧运动
五、弓步压腿
六、侧压腿
七、膝关节
八、手腕踝关节
垫球技术练习
及动作要领：
一、模仿练习。
①垫球手型的练习，集体原地试作，教师检查纠正。
注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
②徒手练习，原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。
二、垫击固定球
两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。
击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。
三、垫击抛来球
两人一组一抛一垫。
球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。
四、对墙自垫
一人一球对墙自垫。
要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。
对墙自垫能熟悉球性，增加球感。
对墙自垫熟练了，能准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。
1、教师讲解、示范，激发学生的兴趣。
如图
2、散开自由练习，让学
生熟悉动作。
3、采用分组练习，集中评的形式进行教学。
1.教师示范。
2.教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈。
3．教师示范并引导学生进行练习。
4．学生自主练习。
5．教师巡回指导，语言提示，适时反馈。
6．教师示范正面双手上手传球完整动作。
7．学生自行分组练习习。
8、教师巡回指导，纠正动作。
1、认真听、仔细看、模仿练，建立动作概念。
2、分组学练
时，注重能
清楚动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习。
1． 学生认真听教师讲解并仔细观察教师示范。
2．学生进行辅助性练习
3、学生认真观察，记清动作要领
4、做得好的同学出来做示范，学生
观察的同时给以掌声鼓励。
5、积极、认真的的跟着教师做练习。
★★★★★★★
★★★★★★★
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
△
要求：
学生认真观察、模仿练习。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
要求：
学生认真观察、做模仿练习。
要求：
学生认真观察、模仿练习。
结
束
部
分
3、放松练习
4、全体集合如图
3、课堂小结，点评
4、宣布下次课的内容，
5、宣布下课，师生再见。
6.回收器材
1、教师引导学生练习。
2、同学生一起练习。
3、师生再见，布置作业。
1、学生快、静、齐认真听。
2、学生认真跟教师做放松活动。
3、，师生再见。
△△△△△
△△△△△
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★
图
（2）
要求：
快、静、齐！
场地器材
教学反思
运动场地一块、排球若干
柔韧性练习
2014春季学期
备课组长：
张祖威
主备人：
董建各组员：
董云江杨潞江张味玲蒋建明
教学内容
柔韧性练习
教学目标
知识目标：
通过学习使学生能够掌握一些柔韧性练习的方法。
能力目标：
发展学生的各项身体素质，提高协调性、稳定性。
情意目标：
培养学生团结协作、顽强拼搏的优良品质。
重
难
点
1、重点：
正确的掌握练习的方法。
2、难点：
如何控制好练习的强度。
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
开
始
部
分
1、体育委员整队、清点人数。
2、师生问好宣布本课内容。
3、提出本次课的要求。
4、安排见习生进行随堂见习。
1、集合整队上课。
如：
图
（1）
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
1.精神饱满、队伍整齐。
2.学生认真听教师宣布本课内容。
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
△图
（1）
要求：
1.教师声音洪亮。
2．学生要认真仔细的听讲，集合要快、静、齐。
准
备
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
一、徒手操
1．伸展运动
2．扩胸运动
3．踢腿运动
4．体侧运动
5．体转运动
6．腹背运动
7．跳跃运动
8．整理运动
一、慢跑：
由体育委员带领学生慢跑400M田径场2圈，跑往后学生休息2分钟。
目的：
通过跑动后降低学生的生理惰性，使学生的肌肉弹性增强，防止学生在练习过程中受伤。
二、柔韧性练习
（1）立位体前屈
方法：
首先成直立双脚并拢，练习时上体向下成体前屈，同时双手抱腿，面部贴近小腿。
要求：
两腿并拢，膝盖打直。
（2）、组织学生分阶段练习：
方法：
将男、女生分开，并将男、女生各分为两组，成2列横队在平地上练习。
练习时每组压20次，第20次时压到最大程度并保持10—15秒。
（3）学习坐位体前屈：
方法：
让学生坐在草地上，双脚并拢，听到口令后上体向前倾，双手用力向前，但是膝关节不能弯曲。
要求：
两腿并拢，膝盖打直。
（4）、组织学生分阶段练习：
方法：
将男、女生分开，并将男、女生各分为两组，成2列横队坐在草坪上练习。
练习时每组压20次，第20次时压到最大程度并保持10—15秒。
做5组。
教师：
讲解示范动作要领，口令清晰，声音响亮，动作准确到位，并强调对动作要求。
如图
（2）
教师：
组织学生并讲解跑动中的要求，同时组织学生进行慢跑。
教师：
示范并讲解动作要领，口令清晰，声音响亮，动作准确到位，并强调对动作要求。
如图（4）
教师：
组织学生进行分组，指导学生进行练习，教师观察学生情况，根据情况提出不同要求，鼓励学生，及时纠错。
如图（5）
教师：
示范并讲解动作要领，口令清晰，声音响亮，动作准确到位，并强调对动作要求。
如图（6）
教师：
组织学生进行分组，指导学生进行练习，教师观察学生情况，根据情况提出不同要求，鼓励学生，及时纠错。
如图（7）
学生：
注意力集中，认真听教师讲解，认真练习，动作准确到位。
学生：
听教师安排，然后进行慢跑如图（3）
学生：
认真观看教师动作，听教师讲解动作要领，记住动作要领。
学生：
注意力集中，认真听教师讲解，认真练习，动作准确到位。
要求：
学生在做练习时一定要认真到位，达到良好效果。
学生：
认真观看教师动作，听教师讲解动作要领，记住动作要领。
学生：
（1）注意力集中，认真听教师讲解，认真练习，动作准确到位。
（2）、要求：
学生在做练习时一定要认真到位，达到良好效果。
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
△
图
（2）
要求：
学生认真观察、模仿练习。
图（3）
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
△
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
图（4）
要求：
1.教师讲解时声音洪亮。
2．学生要认真仔细的听讲，并记住动作要领。
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
△
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
图（5）
要求：
学生体会全身协调用力和正确的击球位置。
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
△
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
图（6）
要求：
1.教师讲解时声音洪亮。
2．学生要认真仔细的听讲，并记住动作要领。
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
△
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
图（7）
要求：
学生体会全身协调用力和正确的击球位置。
结
束
部
分
1、全体集合如图（8）。
2、组织学生做放松
练习。
3、课堂小结，点评本次课的优、缺点。
4、宣布下次课的内
容，及告诉学生下次
课在哪里上课。
5、师生道别。
1、组织学生。
2、教师引导并同学生做练习。
3、师生再见，布置作业。
1、学生快、静、齐认真听。
2、学生认真跟教师做放松活动。
3、，师生再见。
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
△
图（8）
要求：
快、静、齐！
场地器材
教学反思
运动场一块
实心球
2014年春季学期
备课组长：
张祖威
主备人:
杨潞江组员：
董云江董建各张味玲蒋建明
课时：
2个课时
教学内容
实心球
教学目标
1.知识目标：
大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。
2.能力目标：
通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。
3.情意目标：
培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。
重
难
点
重点：
自下而上的用力顺序
难点：
快速挥臂向前掷球
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
开
始
部
分
1、体育委员整队
2、师生问好宣布本课内容。
3、提出本次课的要求。
4、安排见习生
1、集合整队上课。
如：
图
（1）
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
1.精神饱满、队伍整齐。
2.学生认真听教师宣布本课内容。
3.学生充分做好准备活动。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
图
（1）
要求：
1.教师声音洪亮。
2．学生要认真仔细的听讲，集合要快、静、齐。
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
一、头部运动
二、扩胸运动
三、踢腿运动
四、体侧运动
五、弓步压腿
六、侧压腿
七、膝关节
八、手腕踝关节
动作要领：
一、徒手练习1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿
二、完整动作练习1、持球完整练习预备姿势：
两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。
掷球：
双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。
2、限制线练习根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。
1、教师先进行讲解、示范，激发学生的兴趣。
如图
2、散开自由练习，让学生熟悉动作。
3、采用分组练习，集中评的形式进行教学
1、老师讲解示范，做动作分解。
2、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。
1、示范讲解完整动作。
2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序。
3、传授口诀:
蹬地、收腹、挥臂、压腕。
4、哨音结合口令提示练习：
提问：
什么角度我们掷球最远？
结论：
根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。
提醒学生，勇于尝试
教师巡回指导，纠正动作。
1、认真听、仔细看、模仿练，建立动作概念。
2、分组学练时，注重能清楚动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习。
真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。
1、学生听哨音进行练习。
2、体会掷实心球的用力顺序。
3、接受教师指导，认真练习。
4、按照要求掷球、捡球。
学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。
同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的出手角度。
学生大胆尝试更远的远度进行练习
5、通过交流、练习的方法体会动作要领。
6、学生认真观察，记清动作要领。
7、积极、认真的的跟着教师做练习。
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
△
要求：
学生认真观察、模仿练习。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
要求：
学生认真观察、做模仿练习。
要求：
一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。
要求：
各距离段自由组合，两人一组，一掷、一捡。
结
束
部
分
1、放松练习
2、全体集合如图
3、课堂小结，点评。
4、宣布下次课的内容，
5、宣布下课，师生再见。
1、教师引导学生练习。
2、同学生一起练习。
3、师生再见，布置作业。
1、学生快、静、齐认真听。
2、学生认真跟教师做放松活动。
3、，师生再见。
△△△△△
△△△△△
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★
图
（2）
要求：
快、静、齐！
场地器材
教学反思
运动场地一块、实心球若干
一分钟跳绳
2014年春季学期
备课组长：
张祖威
主备人:
张祖威组员：
董云江董建各张味玲杨潞江蒋建明
课时：
2个课时
教学内容
一分钟跳绳
教学目标
1、发展学生的下肢力量，增强学生的身体协调能力
2、培养学生的团结协作精神 。
重难点
教学重点：
跳绳形态和节奏感难点：
手腕的放松和坚持稳定的节奏
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
开
始
部
分
1、体育委员整队
2、师生问好宣布本课内容。
3、提出本次可的要求。
4、安排见习生
1、集合整队上课。
如：
图
（1）
2、向学生问好。
3、宣布本课内容。
1.精神饱满、队伍整齐。
2.学生认真听教师宣布本课内容。
3.学生充分做好准备活动。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
一、头部运动
二、扩胸运动
三、踢腿运动
四、体侧运动
五、弓步压腿
六、侧压腿
七、膝关节
八、手腕踝关节
一，教师讲解跳绳动作要领：
1前脚掌蹬地轻跳技术技巧的学习
要领：
迅速蹬地
干净利落
积极落地
2跳起高度的把握要领
高度适中
绳过即可
3轮腕发力要点
以腕为轴
幅度小而快
勿甩大臂
二教学比赛
分组进行比赛
一分钟累计跳的次数，多的一方胜
1、教师先进行讲解、示范，激发学生的兴趣。
如图
2、散开自由练习，让学
生熟悉动作。
3、采用分组练习，集中评的形式进行教学。
1.教师示范。
2.教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈。
3．教师示范并引导学生进行练习。
4．学生自主练习。
5．教师巡回指导，语言提示，适时反馈。
6．教师示范教师示范立定跳远完整动作
7．学生自行分组练习习。
8、教师巡回指导，纠正动作。
1、认真听、仔细看、模仿练，建立动作概念。
2、分组学练
时，注重能
清楚动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习。
1．
升级会员 