高三体育教案.docx

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高三体育教案

模块

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、跑操：

步伐2、武术操复习1~2节

教

学

目

标

1、95%以上的同学，熟练掌握跑操步伐的基本动作要领；

2、通过复习武术操1~2节，98%以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；

3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。

教学

重、难点

1、跑操：

步伐整齐

2、武术操弓步、马步动作转换准确到位

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

注意：

集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队列如图示（×为男；〇为女）

×××××〇〇〇〇〇

▲

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

分

钟

一、跑操

难点：

步伐整齐

重点：

跑步时步幅要小，口喊“1、2、1”步伐整齐，抬头挺胸，摆臂自然

1、教师讲解示范

2、组织练习

3、巡回辅导

4、集中讲评

1、认真听讲、看示范

2、集体练习

①、原地踏步练习

②、原地跑练习

③、跟音乐集体行进间慢跑

3、互帮互助虚心求教

4、勇于展示自我

12分钟

二、武术操：

复习1~2节

要求：

态度认真

动作到位

1、教师强调重难点；

组织分组复习

2、巡回辅导、纠错

3、表扬与批评

1、积极复习

2、虚心求教

3、态度认真

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场地

器材

课后

小结

模块

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、跑操：

摆臂2、武术操复习3~4节

教

学

目

标

1、95%以上的同学，熟练掌握跑操摆臂的基本动作要领；

2、通过复习武术操3~4节，98%以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；

3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。

教学

重、难点

1、跑操：

摆臂整齐

2、武术操动作准确到位

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

注意：

集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队列如图示（×为男；〇为女）

×××××〇〇〇〇〇

▲

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

分

钟

一、跑操

重、难点：

跑操时双手握拳，曲臂置于腰间，小臂平行地面，以肩为轴前后小幅度自然摆臂

1、教师讲解示范

2、组织练习

3、巡回辅导

4、集中讲评

1、认真听讲、看示范

2、集体、分组练习

①、原地摆臂练习

②、跟音乐集体摆臂练习

③、跟音乐分组练习

3、互帮互助虚心求教

4、勇于展示自我

12分钟

二、武术操：

复习3~4节

要求：

态度认真

动作到位

1、教师强调重难点；

组织分组复习

2、巡回辅导、纠错

3、表扬与批评

1、积极复习

2、虚心求教

3、态度认真

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

三、小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1跟着音乐的节奏进行放松整理

2积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场地

器材

课后

小结

模块

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、跑操：

横排间距2、武术操复习5~6节

教

学

目

标

1、80%以上的同学在跑操时能够保持横排紧凑；

2、通过复习武术操5~6节，90%以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；

3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。

教学

重、难点

1、跑操：

横排紧凑

2、武术操准确到位

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

注意：

集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队列如图示（×为男；〇为女）

×××××〇〇〇〇〇

▲

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

分

钟

一、跑操

重、难点：

本班方阵横排前后保持在一脚以内的距离

1、教师讲解示范

2、组织练习

3、巡回辅导

4、集中讲评

1、认真听讲、看示范

2、集体、分组练习

①、配乐原地跑练习

②、方阵左右两侧持竹竿练习

③、分组一横排一横排持竹竿练习

3、互帮互助虚心求教

4、勇于展示自我

12分钟

二、武术操：

复习5~6节

要求：

态度认真

动作到位

1、教师强调重难点；

组织分组复习

2、巡回辅导、纠错

3、表扬与批评

1、积极复习

2、虚心求教

3、态度认真

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场地

器材

课后

小结

模块

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、跑操：

方阵间距2、武术操复习7~8节

教

学

目

标

1、90%以上的同学跑操时两方阵间距保持在5米左右；

2、通过复习武术操7~8节，90%以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；

3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。

教学

重、难点

1、跑操：

方阵间距5米左右

2、武术操动作准确到位

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

注意：

集队；向右看齐；向前看；报数等口令讲解

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队列如图示（×为男；〇为女）

×××××〇〇〇〇〇

▲

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

分

钟

一、跑操

重、难点：

两个方阵间保持5米左右

1、教师讲解示范

2、组织练习

3、巡回辅导

4、集中讲评

1、认真听讲、看示范

2、集体练习

①、3~5个班集体变速跑操练习

（体会如何变速调整间距）

②、跟音乐集体行进间跑操

3、互帮互助虚心求教

4、勇于展示自我

12分钟

二、武术操：

复习7~8节

要求：

态度认真

动作到位

1、教师强调重难点；

组织分组复习

2、巡回辅导、纠错

3、表扬与批评

1、积极复习

2、虚心求教

3、态度认真

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场地

器材

课后

小结

模块

考核

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、耐久跑考核：

男子1000米；女子800米；

2、活动：

篮球、足球、羽毛球、乒乓球

教

学

目

标

1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；

2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；

3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队形：

四列横队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

25分钟

一、耐久跑考核：

男子1000米；

二、女子800米；

1、教师讲解考核方法及要求

2、组织女生自主练习

3、巡回辅导

4、按学号进行考核，教师用秒表计时

5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，

例：

成绩记录方法为4’23”

1、认真听讲、看示范

2、练习热情高涨

3、积极参与、互帮互助

4、按学号依次考核

5、协助教师核实记录成绩是否有误。

12分钟

三、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动

组织考完同学活动

自主活动

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场

地

器

材

课

后

小

结

模块

考核

年级

高一

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、考核：

立定跳远；

2、活动：

篮球、足球、羽毛球、乒乓球

教

学

目

标

1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；

2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；

3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队形：

四列横队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

25分钟

一、立定跳远考核

1、教师讲解考核方法及要求

2、组织女生自主练习

3、巡回辅导

4、按学号进行考核，教师用秒表计时

5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，

例：

成绩记录方法为2.15m

1、认真听讲、看示范

2、练习热情高涨

3、积极参与、互帮互助

4、按学号依次考核

5、协助教师核实记录成绩是否有误。

12分钟

二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动

组织考完同学活动

自主活动

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听小结

3、体委归还器材

场

地

器

材

课

后

小

结

模块

考核

年级

高一

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、快速跑考核（50米）；

2、活动：

篮球、足球、羽毛球、乒乓球

教

学

目

标

1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；

2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；

3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队形：

四列横队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

25分钟

一、快速跑考核（50米）

1、教师讲解考核方法及要求

2、组织女生自主练习

3、巡回辅导

4、按学号进行考核，教师用秒表计时

5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，

例：

成绩记录方法为8”4

1、认真听讲、看示范

2、练习热情高涨

3、积极参与、互帮互助

4、按学号依次考核

5、协助教师核实记录成绩是否有误。

12分钟

二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动

组织考完同学活动

自主活动

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场

地

器

材

课

后

小

结

模块

考核

年级

高一

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、仰卧起坐（女生），引体向上（男生）；

2、活动：

篮球、足球、羽毛球、乒乓球

教

学

目

标

1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；

2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；

3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队形：

四列横队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

25分钟

一、仰卧起坐（女生），

引体向上（男生）；

1、教师讲解考核方法及要求

2、组织女生自主练习

3、巡回辅导

4、按学号进行考核，教师用秒表计时

5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，

例：

成绩记录方法为12个

1、认真听讲、看示范

2、练习热情高涨

3、积极参与、互帮互助

4、按学号依次考核

5、协助教师核实记录成绩是否有误。

12分钟

二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动

组织考完同学活动

自主活动

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听小结

3、体委归还器材

场

地

器

材

课

后

小

结

模块

考核

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、坐位体前屈；

2、活动：

篮球、足球、羽毛球、乒乓球

教

学

目

标

1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；

2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；

3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

队形：

四列横队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

25分钟

一、坐位体前屈；

1、教师讲解考核方法及要求

2、组织女生自主练习

3、巡回辅导

4、按学号进行考核，教师用秒表计时

5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，

例：

成绩记录方法为12.6cm

1、认真听讲、看示范

2、练习热情高涨

3、积极参与、互帮互助

4、按学号依次考核

5、协助教师核实记录成绩是否有误。

12分钟

二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动

组织考完同学活动

自主活动

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、和学生一起做放松练习

并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场

地

器

材

课

后

小

结

模块

篮球、田径

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、篮球：

高、低运球2、立定跳远练习

教

学

目

标

1、75%以上的同学，基本掌握篮球高低运球基本动作要领；

2、80%以上的学生能够通过立定跳远的练习熟练掌握动作要领；

3、体验运动的乐趣，愉悦身心。

教学

重、难点

1、运球动作到位、协调2、立定跳远协调用力

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

四列横队集队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

分

钟

一、篮球：

高地运球练习

重点：

运球时五指张开，掌心空出，力度适中，保持重心

难点：

动作技术正确，目视前方不看球。

1、教师分别讲解示范高低运球动作技术要领

2、组织学生分四组练习

3、巡回辅导

4、集中讲评

5、选优表演

6、定点投篮比赛

7、批评与表扬

1、认真听讲解看示范

2、由小组长带领复习各技术动作

A、原地右手高低运球

B、原地左手高低运球

C、行进间直线运球

D、投篮练习

3、积极参与、互帮互学

4、勇于展示自我

5、积极比赛、为组争光

12分钟

二、立定跳远练习

1、教师讲解示范

2、组织分组练习

3、巡回辅导

4、集中讲评

1、认真听讲、看示范

2、积极练习

3、虚心求教

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二小结

三、师生再见

1、积极主动放松

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场地

器材

课后

小结

模块

排球、田径

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、田径：

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑

2、乒乓球：

发球

教

学

目

标

1、75%以上的学生能够初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑基本动作要领；

2、65%以上的学生能够掌握1种发球技术；

3、培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

二、热身

慢跑、徒手操

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

1、田径场慢跑一圈

2、教师组织、口令提示

队形：

四列横队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

1、体委在排头左侧带领慢跑

2、主动参与①伸展②体侧运动等

学

习

与

体

验

阶

段

25分钟

一、田径：

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑

1、教师讲解、示范动作要领

2、组织学生自主练习

3、巡回辅导

4、选优表演

5、集中讲评

1、认真听讲、看示范

2、积极参与练习

3、互帮互助虚心求教

4、勇于展示自我

12分钟

二、乒乓球：

发球

1、教师讲解、示范

2、组织练习

3、表扬与批评

1、认真听讲、看示范

2、踊跃参与

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、带学生一起做放松练习

并进行语言提示

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场

地

器

材

课

后

小

结

模块

篮球

年级

高三

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、篮球：

运球急停急起2、俯卧撑

教

学

目

标

1、80%以上的同学，基本掌握篮球运球急停急起基本动作要领；

2、通过俯卧撑练习，增强学生手臂力量；

3、培养学生的组织性、纪律性和集体荣誉感；

4、体验运动的乐趣，愉悦身心。

教学

重点

篮球:

动作技术正确，反应迅速

教学

顺序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

运动

负荷

热

身

阶

段

5分钟

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装、安排见习生

四列横队集队

1、体委整队、报告人数

2、认真听讲、见习生随堂听课

学

习

与

体

验

阶

段

分

钟

一、篮球：

运球急停急起

重点：

注意力集中，听教师哨音急停急起练习

难点：

动作技术正确，反应迅速

1、教师分别讲解、示范急停急起运球动作技术要领

2、组织学生分四组练习

3、巡回辅导

4、集中讲评

5、选优表演

6、批评与表扬

1、认真听讲解、看示范

2、小组长带领积极参与练习

3、虚心求教、互帮互学

4、勇于展示自我

12分钟

二、俯卧撑

1、教师讲解、示范

2、组织分组复习

3、巡回辅导

4、集中讲评

1、认真听讲、看示范

2、积极复习

3、虚心求教

身

心

放

松

3分钟

一、集合放松

二、小结

三、师生再见

1、积极主动放松

2、课堂情况小结

3、宣布下课

1、跟着音乐的节奏进行放松整理

2、积极发言，认真听教师的小结

3、体委归还器材

场地

器材

课后

小结

模块

田径

年级

高一

人数

男：

女：

课次

时间

教学

内容

1、耐久跑：

站立式起跑及变速跑

2、羽毛球：

正手发高远球

教

学

目

标

1、80%以上的学生能够初步掌握站立式起跑及变速跑基本动作要

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