行为养成材料.docx

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行为养成材料

学生家长学习材料

（一）

改变一个坏习惯，就是养成一个好习惯 

孩子是我们终生的事业，初中生的健康成长是我们共同的追求。

本期家长会，我们精选了国内国外家庭教育专家和深有体会的家长的一些文章，汇编为家长经常遇到的以下六个问题解答，希望能够对您有所启迪。

1、初中孩子为什么会变得“不听话”？

2、孩子有时为什么会管不住自己？

3、孩子习惯不好怎么办？

4、孩子情绪恶劣怎么办？

5、父母与孩子关系不好怎么办？

6、什么才是家长明智的爱？

生理发育和成长是基础

初中学生身高、体重、胸围、头围等处于发育高峰期；消化、呼吸、泌尿等内部器官处于发育高峰期；心脏发育暂处缓慢落后时期；大脑机能迅速发展；性器官和副性征迅速发育；骨骼和肌肉迅速发展和以长长为主。

生理在发育和成长，心理、思想当然随着发展、成长。

心理发展的主要特征是逆反，初中学生开始由半儿童、半成人逐步向青年初期发展过渡；认识能力落后于独立意向和行动能力；独立意识、自尊心、自信心和主动性急剧增强；性格由活泼好动向安静沉稳过渡；争强好胜心理急剧增强；由好奇心强、求知欲望高等心理品质逐步向成熟方向发展过渡；由情感外露、容易激动逐步向情感内向，闭锁性强方向发展；由可塑性大、可变性强向初步相对稳定方向发展；思维由具体形象向抽象概括方向发展；性心理由好奇、羞涩向向往爱慕方向发展。

初中阶段学生总体感觉是“难教”

人们感到，这一时期的孩子比其它任何时候都难管教，与父母成人间的对立情绪比任何时候都突出。

具体说来，青少年的逆反心理主要表现在以下几个方面：

（1）不喜欢父母过多地照顾管理或干预，而要自己独立去实践，特别讨厌大人对他的再三嘱咐和重复要求；

（2）在许多事情的处理上，不愿意跟父母商量，而是自己决定；

（3）对于父母的话不再是言听计从，百依百顺，而是有自己的看法和主张，敢于提出自己的不同意见；

（4）对于传统观念、现成结论和权威往往不迷信盲从，而是持批判的态度。

一句话，他们反对成人再把自己当“小孩”来看待，要求以成人的身份出现。

一项调查表明，中学生中，独生子女“希望别人把自己当大人看”的占76.4%，非独生子女占78.2%；独生子女评价自我“独立性较强”的占63.1%，非独生子女占66.3%。

因此，在许多父母眼里，孩子上小学还好好的，一上初中就变了，特别不听话，爱和大人斗嘴；你叫他东，他偏要向西；出现“不受教”、“不听话”，常与家长“顶牛”、“对着干”的现象。

有时他们对社会、学校、家长所作的正面宣传嗤之以鼻，作不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本上否定；对不良倾向持认同情感，大喝其彩；对父母的教诲、思想教育及纪律约束消极抵制，甚至蔑视对抗等等。

所有这些表现好像都有违常理，他们也明白父母等长辈纵有不对，也还是为了孩子好，可偏偏要以反常的心态与行为来显示自己的“高明”与“非凡”。

这是初中年龄阶段孩子特有的生理心理现象。

正确认识，才能正常面对。

 孩子为什么会管不住自己

孩子淘气常令家长和老师头疼。

他们管不住自己的行为，有时还会恶作剧，专门和大人作对。

在幼儿园阶段，孩子的淘气表现为坐不住、爱惹人、打人咬人、多动、对大人的指令充耳不闻等。

在小学阶段表现为上课注意力不集中、爱做小动作、东张西望、爱管闲事、爱说话、爱接话茬、写作业边写边玩或者忘记写作业、写字和计算时眼睛看的和手上写的不同、偷拿家里的钱等。

上中学以后，表现为懒惰、心里想学但又贪玩、有很大理想但没有行动、浮躁、粗心大意、无上进心、对自己的前途一点也不着急等。

家长和老师对这样的孩子经常要苦口婆心、谆谆教导，但都无济于事，他们为什么会这样呢？

主要还是自觉性、自控能力的问题，我们经常可以看到这样的情形：

当孩子在做小动作时，老师问他：

你在干什么呢？

他会说：

我没干什么呀？

他们对自己的手的活动似乎都没有知觉。

人在行动时应该是由感官把外界信息传递到大脑中去，然后大脑进行整合，指挥四肢行动，但是有30%的孩子上学后，大脑还不能很好地整合和指挥行动，手、脚、脑、眼、耳各干各的，那么就会出现大脑不知道手在做什么的事情了。

孩子在出生后应该经常锻炼有意识地行动，尤其是在孩子七八个月时要训练爬行3个月，然后再走路，但现在有许多孩子爬行训练不足，长大后活动空间和内容又受到限制，体育差，手脚笨拙，就很容易造成大脑对身体各部分的指挥不协调，管不住自己的行动。

那么，要矫正这个问题，我们首先要在儿童心理专家的指导下了解孩子的问题和程度，然后进行专门的协调性训练。

孩子习惯不好怎么办

1988年1月18日至21日，75位诺贝尔奖金获得者在巴黎聚会，以“21世纪的希望和威胁”为主题，就人类面临的重大问题进行研讨。

在会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：

　　“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？

”

　　这位白发苍苍的获奖者回答：

“是在幼儿园。

”

　　提问者愣住了，又问：

“您在幼儿园学到些什么呢？

”

　　科学家耐心地回答：

“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。

从根本上说，我学到的全部东西就是这些。

”这说明从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处都在起作用。

诚如著名教育家蒙台梭利所说：

“三岁决定一生”。

因此，从小就应该建立一种好习惯，通过教育，通过陶冶，直至我们终生不忘。

幼年学习语言，轻松又自如，中年以后就很困难，这是一种习惯。

体育运动也是如此。

世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：

播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

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（二）

改变一个坏习惯，就是养成一个好习惯

对有不良习惯的青少年来说，首先要确实明白习惯是可以改变的，自己身上的某些不良习惯也是可以矫正的。

下面，介绍有关的几种方法。

（1）替代反应法。

这就是选择一个适当的行为来替代自己某种坏习惯，直到坏习惯消除。

要用这种方法，先要了解自己的坏习惯，接着再适当选择一种行为作为替代。

如为了从痴迷游戏中解脱出来，可选择打球、游泳、学音乐，绘画等有益文体活动来替代；又如想赌牌的时候，可以找一个同学来下棋，既替代了赌博行为，又获得了高尚娱乐的情趣。

青少年在自我矫正过程中，要作好记录，进行自我监督。

每星期检查一次，当新行为能替代不良行为时，应自己表扬或奖励自己。

（2）切断诱因法。

由于各种坏习惯是在诱因影响下产生的，因而破除诱因就可能矫正某一种不良习惯。

比如，中学生赌博，总是这么几个人在一起才玩赌的，那么有赌博习惯的少年在想赌的时候，就应特地选择跟反对赌博的同学或伙伴在一起，这样就赌不起来了。

这样的环境压力不利于赌博。

坚持下去，是可以克服吸烟习惯的。

（3）中断改变刺激法。

当引发某一习惯的刺激发生中断或者改变，不良习惯自然就会逐渐消失了。

这个方法要求具有一定的自觉性和意志力。

比如，就是经常在学校不远处的游戏厅里迷恋游戏机的，自己在放学后就应故意绕过这个游戏厅所在地，从别处无游戏厅的路线回家。

要改掉自己考试作弊的习惯，一方面要努力学习和认真复习，另一方面可以征得老师同意，与表现好的班干部或同学等坐在一起，中断有利于作弊的环境，以此来消除作弊行为。

为了改掉暴力殴打他人的行为，可以到过去被欺负过的小同学那里去作检讨，赔礼道歉，接受他的批评；同时也可以在实际生活中进行帮助弱幼的利他活动，来滋润自己的心灵。

（4）自我教育法。

国外有一种心理剧疗法，是指通过扮演某一角色，主体可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的不良习惯。

有的青少年与父母关系处理不好，时常与父母发生争吵，是对父母有成见。

针对这种情况，父母可以与子女一起表演心理剧，事前设计一些情节，可以在剧中让青少年把自己的缺点尽情表现出来，演出后共同讨论。

这样做可以使青少年的敌对情绪缓和下来，逐渐减少。

当然，这种自我矫正方法需要懂心理学的老师给予一定指导，同时也要有同学或其他人的配合。

此外，还可以通过编故事、讲故事的方法进行自我教育；以及编好有针对性的故事后，几个同学共同讨论，发表意见等。

青少年针对自己的不良品行的具体情况，也可写文章进行分析，通过搜集资料、理解资料及写作的过程，达到自我教育的目的。

孩子情绪恶劣时怎么办

情绪是人与生俱来的心理的反应，它由四种基本情绪构成：

愤怒、恐惧、悲伤、快乐。

情绪在我们的生活中有其独特的作用。

愤怒激发人为争取自己的权力和自由而抗争；恐惧使人躲避危险，寻求安全；悲伤能缓解心中的痛苦，让我们开始新的生活；快乐则常在人经历了以上种种情绪之后才出现。

快乐的含义并不是无忧无虑，永远愉快。

只有让孩子学会恰当地体验、控制和表达他的各种情绪，才能成为真正快乐的人。

一、当孩子感到愤怒的时候，家长应该怎么办？

1.坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。

当孩子生气时，鼓励他大声讲出来，并尽可能说出原因。

2.帮助孩子找到愤怒的原因。

孩子有时需要成人的提示来回想自己生气的理由。

如：

“你是不是因为约翰拿走了你的小汽车才对他发火？

”

3.对孩子的情绪表示理解。

如：

“我知道你等得有些不耐烦了。

可没办法，谁都得这样等。

”

4.禁止孩子在发怒时打人。

一旦出现这种行为，家长应立即给予惩罚。

5.鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。

如孩子告状说：

“他打我……”家长可以回答说：

“大声告诉他别再打你。

”再比如孩子告状说：

“玛丽骑走了我的自行车！

”家长可以说：

“你去问问她，现在能否把车还回来。

告诉她那车是你的，你想把它要回来。

”

6.为孩子做个榜样。

当你生气时，大声讲出来，以免控制不住时突然大发雷霆。

家长不用在孩子面前掩饰自己愤怒的情绪。

让孩子从你身上学到如何恰当地表达自己的愤怒。

但切记，不要用侮辱性的话对孩子表达你的情绪，只客观地表示你的感受和原因即可，如：

“我很生气！

”“别乱动我的东西！

”等等。

二、当孩子感到悲伤时，家长应该怎么办？

哭泣是人悲伤时的典型反应。

科学研究发现，人在哭泣时体内会发生一定的化学反应，从而缓解痛苦。

当孩子悲伤时，让他好好地哭一场。

此时，成人无需过多地干预，只要平静地坐在孩子身边，让他（她）感到你的体谅和支持。

有时，孩子会投入你的怀抱，需要你紧紧地拥抱和轻轻地抚摸。

但有的时候，他只需一个人独处，静静地体味自己的悲伤。

当孩子因哭泣而难为情时，家长要表示理解和支持，让他感到哭泣并不可耻，而是人的正当行为。

三、当孩子感到恐惧时，家长应该怎么办？

一个人若不知道害怕，就很容易遇到危险，但恐惧过多，也难以过正常的生活。

让孩子克服恐惧心理的关键在于，帮助他们对引起恐惧的因素进行理智的思考，具体的做法是：

1.理解孩子的恐惧。

儿童三四岁就开始关注周围的世界，由此产生许多担忧和恐惧。

这时候的孩子，经常无根据地对人或事产生惧怕心理。

对此，家长应表示理解，并以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。

2.与孩子讨论他所惧怕的事情。

如果孩子对现实生活中的事物（如地震、洪水、战争等）感到恐惧，家长可以针对这些事情与孩子进行讨论，告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害。

3.如果孩子对幻想的东西产生恐惧，家长应明确告诉他这样的东西是根本不存在的。

4.如果孩子在一段时间里经常害怕，但又不说出为什么，家长应耐心地倾听孩子的谈话，从中找到困扰他的原因。

孩子有时会利用虚假的情绪来迷惑成人，目的是得到他想要的东西。

遇到这样的情况，家长该怎么办呢？

下面我们就常见的三种情况提供一些控制的方法。

（一）发脾气——从表达愤怒的需要变成向大人提要求的手段

孩子最初发脾气是为了发泄愤怒和不满，当他发现这样做可以控制成人，让成人满足自己的各种要求时，发脾气就成为一种向成人提要求的手段，而表达愤怒和不满倒显得不那么重要了。

当孩子出现这样的问题时，家长可以采取以下的方法加以控制和纠正：

1.不在这种时候答应孩子的任何要求。

不让孩子以为发脾气就能得到他想要的东西。

2.在孩