运动训练学各章单选题总汇及答案.docx

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运动训练学各章单选题总汇及答案

运动训练学

各章单选题总汇

第一章竞技体育与运动训练

（一竞技体育的构成

4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动

目标的最重要途径?

A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理

5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的

A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理

6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?

A.运动训练B.运动选材C.运动训练D.运动管理

（二竞技体育的基本特点:

4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?

A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性

5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为

A.教练员B.运动员C.裁判员D.球迷和观众

6.下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神

C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣

二、运动训练与运动训练学

（一运动训练的目的、任务及内容

4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?

A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理

5.运动员训练的直接目的是什么?

A.提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制

6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:

A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应

（二现代运动训练的基本特点

4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:

A.主要的竞技能力B.次要的竞技能力

C.一般的竞技能力D.超常竞技能力

5.每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?

A.专一性B.多元性C.整体性D.连续性

6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?

A.超负荷B.适宜负荷C.最大负荷D.极限负荷

第二章项群训练理论

（一项群训练理论的概念、基本内容

4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?

A.各项目的诞生B.各项群的形成与发展

C.各项群训练竞技能力的分析D.各项群训练的基本特点

5.速度性项目的主要特征是:

A.短时间内有效发挥体能B.快速发挥力量C.推迟疲劳出现D.多用战术6.

运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是

A.心理B.技能C.体能D.智能

（二各项群训练特点

4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:

A.分解法B.完整法C.重复法D.模拟训练法

5.在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不

采用那种训练方法?

A.分解法B.持续法C.重复法D.间歇法

6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员

A.重视心理训练B.全攻全守,发展特长C.战术更为重要D.大胆进攻

（三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成

4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是

A.游泳B.排球C.短跑D.铅球

5、足球属于动作结构中的哪一类?

A.固定组合B.变异组合C.同属多项组合D.异属多项组合

6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目

A.举重B.摔跤C.跳高D.跳远

（四项群训练理论的应用。

4、下列哪一个项目是我国20世纪中期优势项群中的待发展项目

A.花样游泳B.女子射箭C.竞走D.跳水

5、项群训练有待发展和研究的方法是

A.间歇训练法B.重复训练法C.模式训练法D.持续训练法

6、竞赛规则的标准化,是我国传统项目走向世界的重要步骤。

A.摔跤B.拳击C.举重D.武术

各项群训练基本特征

（一技能主导类表现难美性项群的训练特征

4、表现难美性项群训练的核心部分是:

A.身体训练B.技术训练C.心理训练D.智能训练

5下列哪一项不是调节运动员心理状态的主要方法

A.念动训练法B.模拟训练法C.实战训练法D.自我调节法

6.运动员的耐力是表现难美性项群训练的竞技能力决定因素中体能特征的哪一个方面?

A.身体形态B.神经系统C.感觉D.运动素质

（二技能主导类表现准确性项群的训练特征

4.在表现准确性项群中,对运动员的心理方面要求很高,下列哪一项不是运动员

重要的个性特征。

A.稳定性B.有恒性C.独立性D.灵敏性

5、在表现准确性项群项目比赛中,下列哪一项不是运动员比赛成绩取得的主要因素?

A.确立辨证的比赛指导思想B.全面作好赛前准备

C.教练员与运动员正确的参赛行动D.对手的干扰

6、下列哪一项属于表现准确性项群运动员技术训练的特征

A.独立性B.自律性C.稳定性D.有恒性

（三技能主导类格斗对抗性项群训练的特征

4.格斗对抗性项群竞技能力的决定因素中,起主导作用,并对提高运动成绩起决定性作用的因素是:

A.体能B.体能、技能与战术能力C.心理D.智能

5.格斗对抗性项群比赛的方式是:

A.一对一的对抗B.多人对抗

C.二对一的对抗D.以多对少的对抗

6.下列哪一项是格斗对抗性项群中运动员的制胜武器

A.体能B.技术和战术能力C.心理D.智能

（四技能类隔网对抗性项群的训练特征

4.下列哪一项是影响运动员在隔网对抗性项群中比赛成绩的主观因素

A.运动员竞技水平B.比赛的时间C.对手水平D.观众

5.下列哪一项是我国羽毛球训练的基本经验?

A.技术全面B.不断创新保持优势

C.以快为主,以攻为主,以我为主D.形成格局,发挥竞争机制

6.在隔网对抗性项群中,掌握各项技术的基础和比赛中完善战术的前提是

A.技能和战术能力B.体能C.心理D.智能

（五技能主导类同场对抗性项群的训练特点

4.下列哪一个运动项目不属于同场对抗性项群

A.足球B.篮球C.排球D.手球

5.在同场对抗性项群中,各个项目运动员的竞技能力起着决定作用的是

A.技能和战术能力B.体能C.心理D.智能

6.决定同场对抗性项群比赛成绩的主观因素的是

A.教练员的临场指挥水平B.对手水平

C.竞赛办法D.比赛环境

（六体能主导类快速力量项群的训练特征

4.下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目

A.跳跃B.网球C.标枪D.举重

5.快速力量性项群运动员的形态具有明显的

A.专一性B.多样性C.灵活性D.节奏性

6.下列哪一项不是快速力量性项群运动员的技术特征

A.技术动作高度的稳定性、准确性和自控性B.技术动作明确的经济性和实效性C.技术原理与个人技术特点的完美结合D.技术动作的周期性

（七体能主导类速度性项群的训练特征

4.速度性项群运动员比赛成绩获得的决定性因素是

A.体能水平B.对手水平C.裁决的公正性D.赛次机会的均等性

5、在速度性项群训练的技术训练中,要重视

A.动作的幅度B.动作节奏C.关键技术环节D.动作协调

6、下列哪一个运动项目不属于速度性项群的竞技项目

A.短跑B.跨栏跑C.短程划船D.跳跃

（八体能主导类耐力性项群的训练特征

4.耐力性项目竞技的核心是:

A.速度和耐力B.加速度C.冲刺速度D.开始速度

5.耐力性项群训练中,发展为主导的多种竞技能力。

A.体能B.技能C.战术能力D.智能

6.下列哪一项不是耐力性项群训练的主要代谢方式

A.有氧代谢B.无氧代谢C.有氧无氧混合代谢D.糖酵解供能

第三章运动成绩与竞技能力

（一运动成绩的概念及其决定因素

4、影响运动成绩的内因和最根本的原因是:

A.对手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现

C.外界条件对比赛的影响D.比赛结果的评定行为

5、在运动比赛中,运动员首先力争的是:

A.名次B.竞技水平C.记录D.比赛的发挥

6、下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件

A地理条件B.设备条件C.观众D.电视转播

（二运动员的竞技能力的概念及构成因素。

4、在竞技活动中,运动员的体能水平集中表现于三个方面,下列哪一项不是的?

A.技术B.身体形态C.身体机能D.运动素质

5、在竞技活动中,运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件是

A.动作的完整性B.动作节奏的连贯性C.高度发展的协调性D.技术环节的实效性6、在竞技活动中,决定运动员素质水平的基本条件是:

A、人体的形态和机能状态B.人的心理能力C.战术能力D.智能

（三运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容

4.制定运动训练计划的最重要依据是:

A.状态诊断B.运动成绩C.建立的目标D.检查评定

5.下列哪一项不是运动员竞技能力的指标特征模型

A.单因素模型B.多因素组合特征模型C.部分特征模型D.总体特征模型

6.实施有效训练控制的重要前提是:

A.状态诊断B.检查评定C.建立目标D.运动成绩

第四章运动训练的基本原则

（一竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点

4.运动训练的最终目标是:

A.发展体能B.提高竞技能力C.提高技能D.比赛成功

5.下列哪一项是竞技需要原则中选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前

提。

训练目标全面而集中正确分析专项竞技能力的结构特点按竞技的需要确定负荷内容和手段负荷内容的合理结构

6、在贯彻竞技需要原则的训练学要点中,哪一个是组织好训练活动的重要依据?

训练目标全面而集中地体现着专项竞技的需要正确分析专项竞技能力的结构特点按竞技的需要确定负荷内容和手段负荷内容的合理结构

（二动机激励原则的概念与理论依据

4、运动员参训的重要原动力是:

A、性格B、成功动机C、行为D、结果

5、在训练中要关心运动员的各方面,从而引导运动员形成的更高层次需要,以

产生积极从事训练和比赛的动机。

A、自我实现B、生理的需要C、归属与爱的需要D、尊重的需要6、下列

哪一项不是贯彻动机激励原则的训练学要点

A、加强训练的目的性教育和正确价值观教育B、满足运动员的合理需要

C、正确的运用动机D、注意负荷内容的合理结构

（三有效控制原则的概念与理论依据

4、实施有效训练控制的理论基础是:

A、现代控制论B、训练信息

C、教育论D、训练过程的多变性

5、下列哪一项不属于控制主体?

A、运动员B、教练员C、科研人员D、管理人员

6、实施有效训练控制的必备条件是:

A、现代控制论B、训练信息

C、训练过程的多变性D、现代系统论

（四系统训练原则的概念与理论依据

4、不是系统训练原则的科学基础的是:

A、人体生物适应的长期性B、训练效应的不稳定性

C、生物适应的阶段性D、有力的社会保证

5、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素是

A、健全的训练体制B、正确的训练动机

C、科学的训练计划D、有力的社会保证

6、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现

A、工作B、疲劳C、恢复D、保持

（五周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型

4、决定训练周期的变异因素是:

A.比赛日程B.比赛地点C.比赛级别D.竞技状态

5、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程

A、准备期B.形成C.保持D.消失

6、在一个完整的训练大周期里,训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是:

A.

获得阶段B.相对稳定阶段C.暂时消失阶段D.恢复阶段

（六适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点

4.当负荷在什么情况下,运动员机体就会发生劣变。

A.一般负荷B.最大负荷C.过度负荷D.适量负荷

5.哪一项不是负荷数量的评价指标:

A.次数B.时间C.距离D.难度

6.运动训练过程中,适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式

是:

A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式

（七区别对待原则的概念、理论依据及要求

4.下列哪一项不是贯彻区别对待原则所需注意的主要因素。

A.运动专项B.训练对象C.教练水平D.训练条件

5.下列哪一项不是区别对待原则的科学基础?

A.运动专项竞技需要的多样性B.训练手段的多样性

C.运动员个人特点的多样性D.运动训练特点的多变性

6.短跑运动员的竞技能力的主导因素是:

A.速度B.力量C.耐力D.技术水平

（八直观教练原则的概念、理论依据及要求

4、建立动作表象是运动员在学习和掌握动作的哪一个程序中常用的。

A.讲解B.开始练习C.建立概念D.熟练动作技能

5.下列哪一个不是动作技能形成原理的发展规律

A.由高到低B.由易到难C.由简到繁D.由整体到部分

6.下列哪一项不是贯彻直观教练原则的训练学要点

A.注意教练员自身的榜样作用B.运用多种身体语言多做直观示范并与讲解结合C.多运用现代先进媒介技术进行视觉直观D.注意直观教练与运动员的积极思维有机结合

（九适时恢复原则的概念、理论依据及要求

4.适时恢复的重要前提是:

A.准确判别疲劳程度B.积极采取加速机体恢复的适宜措施

C.对运动员进行全面训练D.正确处理负荷与营养的关系

5.超量恢复是指在恢复过程中,能源物质的补偿在一段时间内

A.恢复B.低于C.等于D.超过

6.调整和把握训练负荷的对训练效果具有重要影响。

A.速度B.密度C.量度D.难度

第五章运动训练方法与手段

.运动训练方法与手段概述

（一训练方法概念、意义及基本结构

4、下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方法

A、持续训练法B、循环训练法C、重复训练法

间歇训练法

5、下列哪种方法是整体控制方法?

A、完整训练法B、重复训练法C、循环训练法

程序训练法

6、下列哪种方法属于具体操作方法?

A、程序训练法B、模式训练法C、变换训练法

程序训练法

（二训练手段的概念、意义及其基本结构

4、身体练习主要指各种各样的:

A、技术B、具体动作C、战术D、体能

5、下列不是依竞技能力训练目的划分的运动训练手段

A、发展体能的训练手段B、改进技术的训练手段

C、改善心理状态的训练手段D、提高比赛能力的训练手段

6、下列哪一项不是动作构成要素?

A、姿势B、速度C、节奏D、耐力

、运动训练的整体控制方法

（一模式训练法的概念、基本结构及特征

4、下列哪一项不是模式训练法检查手段的构成要素

A、检查项目B、检查方式C、检查工具D、检查目标

5、模式训练法的特点之一是:

A、信息化B、系统化C、定性化D、程序化

6、下列哪一项不是模式训练法的应用步骤?

A、制定标准分数,测量实际成绩,诊断实际水平

B、根据训练模型,制定目标,找差距,实施模式训练

C、进行实验

D、检查结果,对照模型,找出问题,进入新一轮应用过程

（二程序训练法的概念、基本结构及特点

4、实施程序训练法的重要前提是:

A、科学编制训练程序B、确定适宜的训练手段

C、选择合理的联系方式D、正确、合格的评定标准

5、下列哪一项不是模式训练法和程序训练法的相同点

A、都建立一定的训练模式B、都要经过一次以上模拟

C、都应有一定的实验过程D、适用于全部训练过程

6、下列哪一项对模式训练法和程序训练法的说法不对

A、模式训练法是以训练模型为控制依据,而程序训练法是以训练程序为依据

B、模式训练法不过分强调实验过程,而程序训练法应有一定的实验过程

C、模式训练法建立一般控制模型,而程序训练法建立的是程序训练控制模型

D、模式训练法要经过一次模拟,而程序训练法要经过多次模拟

三、运动训练的具体操作方法

（一分解训练法的概念、用途及特点

4、注意后一部分与前一部分的依赖是哪一种分解训练法的应用特点

A、单纯分解训练法B、递进分解训练法

C、顺进分解训练法D、逆进分解训练法

5、后一部分训练内容包括前一部分的内容是哪一种分解训练法的应用特点

A、单纯分解训练法B、递进分解训练法

C、顺进分解训练法D、逆进分解训练法

6、投掷、扣杀等动作的训练主要应用哪种分解训练方法

A、单纯分解训练法B、递进分解训练法

C、顺进分解训练法D、逆进分解训练法

（二完整训练法的概念、用途及特点

4、下列哪一种情况不适宜运用完整训练法?

A、要完整掌握技战术B、保持技战术动作的完整结构

C、保持动作各部分之间的内在联系D、强调某个动作的技术细节

5、下列哪一项不是运用完整训练法时对动作的特性要求

A、连贯性B、实战性C、细节性D、完整性

6、下列四项因素中,不是构成负荷强度的因素是:

A、质量B、难度C、密度D、次数

（三重复训练法的概念、用途及特点

4、表现难美性项群中成套动作中主要技术组合练习主要用哪种重复训练法

A、短时间重复训练法B、中时间重复训练法

C、长时间重复训练法D、超长时间重复训练法

5、对于速度性、力量性运动项群以哪种重复训练法为主

A、短时间重复训练法B、中时间重复训练法

C、长时间重复训练法D、超长时间重复训练法

6、下列哪一情况不适宜应用重复训练法?

A、掌握和巩固技战术时B、发展和提高身体素质时

C、提高心理品质时D、技战术的某些环节需要强调时

（四间歇训练法的概念、用途及特点

4、哪种间歇训练是以有氧为主的混合供能形式

A、高强度性间歇训练B、中强度性间歇训练

C、强化性间歇训练D、发展性间歇训练

5、采用间歇训练法时,两次（组练习中间歇时间确定的依据是,开始下次练习时每分钟心率应降至左右。

A、100次/分钟B、130次/分钟C、150次/分钟D、180次/分钟

6、哪种间歇训练法适用于技能主导类对抗性项群的攻防技战术的练习

A、高强性间歇训练法B、强化性间歇训练法

C、中强性间歇训练法D、发展性间歇训练法

（五持续训练法的概念、用途及特点

4、体能主导类耐力项群主要应用哪种持续训练法

A.短时间持续训练法B.中时间持续训练法C.长时间持续训练法D.超长时间持续训练法

5、20世纪30年代源于北欧山林的一种训练方法是:

A.匀速持续训练B.变速持续训练C.均衡训练D.法特莱克训练

6、哪一种持续训练法对于体能主导耐力项目具有直接的训练价值

A.短时间持续训练法B.中时间持续训练法

C.长时间持续训练法D.超长时间持续训练法

（六变换训练法的概念、用途及特点4、哪一种变换训练法广泛应用于技能主导类项群的训练

A.负荷变换训练法B.内容变换训练法C.形式变换训练法D.条件变换训练法

5、对于体能主导类运动项群,内容变换训练方法较多用于:

A.身体训练B.技术训练C.战术训练D.智能训练

6、负荷变换训练方法对

A.身体训练B.技术训练C.战术训练D.心理训练

（七循环训练法的概念、用途及特点4、哪种循环训练法以糖酵解代谢为主?

A.循环重复训练法B.循环间歇训练法C.循环持续训练法D.循环完整训练法

5、哪种循环训练法的负荷强度最大?

A.循环重复训练法B.循环间歇法C.循环持续法D.循环变换法

6、哪种循环训练法常用于发展运动员耐力

A.循环重复法B.循环间歇法C.循环持续法D.循环变换法

（八比赛训练法的概念、用途及特点4、在赛前多应用哪种比赛训练法?

A.教学性比赛训练放B.检查性比赛训练法

C.模拟性比赛训练法D.适应性比赛训练法

5、技能主导类项群中对抗性运动项目应用最多的比赛训练法是

A.教学性比赛训练法B.检查性比赛训练法C.模拟性比赛训练法D.适应性比赛训练法

6、哪种比赛训练法的比赛环境是相对封闭的

A.教学性比赛训练法B.检查性比赛训练法

C.模拟性比赛训练法D.适应性比赛训练法

4、在赛前多应用哪种比赛训练法?

A.教学性比赛训练放B.检查性比赛训练法

C.模拟性比赛训练法D.适应性比赛训练法

5、技能主导类项群中对抗性运动项目应用最多的比赛训练法是

A.教学性比赛训练法B.检查性比赛训练法C.模拟性比赛训练法D.适应性比赛训练法

6、哪种比赛训练法的比赛环境是相对封闭的

A.教学性比赛训练法B.检查性比赛训练法

C.模拟性比赛训练法D.适应性比赛训练法

4、哪种练习手段主要适用于技能主导类表现性项群

A.周期单一练习手段B.混合性多元练习手段

C.固定组合D.变异组合

5、哪种练习手段适用于技能主导类对抗性项群

A.周期单一性B.混合性多元C.固定组合D.变异组合

6、下列哪一项不是全身性周期性练习?

A.各种快速跑练习B.跳推杠铃练习C.卧推杠铃练习D.拉测功仪练习第六章运动员体能及其训练

（一运动员体能及其结构,体能训练的意义及其要求

4、体能的外在表现形式是:

A.身体形态B.身体机能C.运动素质D.负荷强度

5、技战术训练和提高运动成绩的基础是:

A.体能B.技术C.心理D.智能

6、体能训练的主要内容应以

A.身体形态B.身体机能C.运动素质D.心理智能

（二身体形态及其训练

4、身体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种

A.重复练习手段B.持续练习手段

C.间歇练习手段D.循环练习手段

5、下列那一指标不是反