阳虚自己治姜枣汤50问.docx

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阳虚自己治姜枣汤50问

阳虚自己治：

姜枣汤50问

1.请问姜枣汤姜枣要放多少？

答：

成人生姜200克，红枣30枚。

【根据舌诊图判断直接给具体剂量】

2.姜枣汤怎么煮？

答：

姜枣用水果机捣烂了再煮效果最好；或者用刀拍烂了煮，最好不要用切的，这样不够辣

3.生姜要不要去皮，红枣要不要去核？

答：

生姜不要去皮，红枣不要去核。

完整才有统一的能量场。

4.请问姜枣汤的姜用什么姜比较好?

答：

老姜好。

5：

上火能喝姜枣汤吗？

答：

可以，在舌头胖大齿痕前提下，上火是源于脾胃寒凉导致通道不通热能不降反逆，可以用生姜200克红枣30颗，加黄芩20克，这样原本开通道攻邪的姜枣汤就具备了下降的力量，把上逆的火收下来，相当于小剂量的小柴胡姜附汤。

6.胃炎可以喝姜枣汤吗?

答：

胃部有炎症（通俗描述：

身体调集了过多的热能聚集在胃部），源于这里有身体的敌人（邪气、寒气），因而身体调集正气（热能）来排寒，因正常的热能不足以将敌人（邪气）赶跑，因此就会调集比平时更多的热能来到胃这个地方，体现出来看到的就是热能过多，实则是正气（热能）把敌人（邪气、寒气）包围起来了。

姜枣汤就是起到帮助身体增加热能攻邪排寒的作用。

7.经期可以喝姜枣汤吗？

答：

可以，经期是身体集中能力将垃圾通过污浊的血排出体外的最好时期，因而在这个时期喝姜枣汤帮助身体增加热能，有助于身体增强排垃圾的动力。

8.姜枣汤日常服用可以加山楂或党参么？

答：

可以，平时服用保健姜枣汤是花钱投资赚钱为主。

而山楂的酸有分解体内污垢的同时，还可以与红枣的甘综合（酸甘化阴）生阴，能够更好的将姜的热能收敛包裹起来，在体内缓慢释放的同时，还起到了非常好的排污效果。

党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺的功效，加到姜枣汤里面，能够让姜枣汤的保健功效更温和。

9.姜要切丝吗？

答：

切丝或片都可以，如果能拍碎则更好，拍的姜更辣效果更好。

10.姜枣汤中的红枣要多大才合适?

答：

大小都可以，但都要双数（养阴）。

枣的总重量比生姜还轻为宜（200克以内）。

举例：

普通红枣3-5克的需要20-30个，新疆大枣10克左右的可以12-20个，新疆大枣13克以上的可以8-16个。

根据姜的比例枣的多少有相应的变化。

11.成人姜枣汤和小儿量姜枣汤的区别？

答：

成人生姜用80~200克；儿童80克以下，7岁以内30克以下。

最终以孩子可以接受的辣度为标准。

建议从低辣度慢慢适应后调高生姜剂量。

红枣数量以煮完后姜枣汤有粥糜样粘稠感为宜。

加入红糖口感更好

12．姜枣汤和姜枣粉哪种好？

答：

一般家里自煮的姜枣汤都是用的新鲜的老姜，味辛辣，具有非常好的排寒攻邪效果，一般体寒或感冒时期喝效果会非常明显，姜枣粉（这里指的是至简文化的姜枣茶系列）里面用的是玻璃干姜，味辛、辣，相对于老姜来说更温和一些，守中，温中散寒，回阳通脉，长期服用保健，用干姜则更适合（姜枣茶）。

13．如何知道自己适合喝哪种姜枣汤量？

答：

以舌头为判断，只要舌头胖大，就可以先喝大剂量（霸道）姜枣汤3天，然后根据自己的身体变化对姜枣做一个调整变化。

建议咨询至简文化中医学习群里面的助手，让他们根据你的个人情况给你建议。

14．一个家庭里大人孩子一起喝的姜枣量该怎么掌握呢？

答：

平时保健喝，可以一直生姜200克，红枣30颗，水可以稍微多一点，足够一家人喝就行，孩子小可以冲淡一些。

如果家里人第一次喝，最好先让其喝大剂量姜枣汤开通道。

15．姜枣汤要用多大的枣？

多少个枣？

答：

一定要用双数，双数补阴。

越大的枣养阴补水效果越好，30颗枣是最佳的养阴补水数量。

感觉喝完太黏稠难消化了，就可以减少红枣数量，或者用小红枣。

红枣数量以熬好后口感不能清澈为底线。

如粥糜一样黏糊的口感是最好的。

16．姜枣汤什么时间服用比较好？

答：

遵循天道，早上阳气生发，早上空腹至下午3点间都可以。

如果感冒或有痛苦症状，不受时间限制。

17．怎样知道自己适不适合喝姜枣汤？

答：

可以自看自己的舌象，胖大齿痕、便软者基本都适合，具体需要详细辩证。

实在不知道的情况下，可以先喝大剂量（霸道）姜枣汤3天，然后根据自己的身体变化对姜枣做一个调整变化。

或者咨询至简文化中医学习群里面的助手，让他们根据你的个人情况给你建议。

18．姜枣汤一般喝多久比较好？

答：

可根据你身体的需要。

未服用姜枣汤的，刚开始最好喝3-7天大剂量姜枣汤（生姜120-200克，红枣30颗），体寒者可根据自己的情况延长时间，感觉上火、睡眠不好、大便成形，则可换成保健量（生姜80-30克，红枣30-20颗），保健量可长期喝，下午搭配补能量散或加味生脉理中汤则更好。

19．可不可以用阿胶枣煮姜枣汤？

答：

最好不要，中医药材吃的是其气味形，阿胶枣经过处理后已经失去了其内在的气，味亦淡了，也就是种子的内在能量（精华），剩下的也就是只有形了。

20．大剂量的姜枣汤只能喝三天吗?

答：

不一定，3天是最安全的范围，为了普适推广而设定的时间。

可以根据自身的情况，延用至3-7天或7-15天。

具体以自己睡眠不佳、排便成形、口干渴想喝水为判断依据，改用小剂量姜枣汤。

详细需要具体辩证。

21．舌胖大又有裂纹的可以喝姜枣汤么？

答：

可以喝，至简文化以“阳为主导，阳主阴从，阳常不足，阴易耗损”为依据，舌胖大，说明阳虚（热能不足），有裂纹（伴随阴虚），应当先加热为主兼养阴，姜枣汤就是一个阳中有阴，阴中有阳的简单处方。

根据自己阳虚阴虚来调整姜枣的比例即可。

22．怎么判断姜枣汤喝后的太过与不及？

答：

喝完后睡眠不好，减少姜；喝完后食欲不好，减少枣。

23.喝姜枣汤上火了怎么办？

答：

在胖大齿痕舌前提下，刚开始喝就上火的，加大生姜剂量；喝一段时间后出现上火的，减少生姜剂量，还可以多喝白粥，或者姜枣汤里放白米煮粥。

24.姜枣汤必须得在下午三点前喝么？

答：

保健时，在下午3点前；感冒或有痛苦症状时，不受时间限制。

25.老人家已经是低能量阶段体弱了，第一次喝姜枣汤也必须大剂量么？

答：

已经能量不足，不需要再大剂量姜枣汤来花钱投资了。

可以服用补能量散或加味生脉理中汤王道。

26.喝了姜枣汤胃难受，是什么原因呢？

都不敢再喝了。

答：

这个要视难受情况的原因而定。

如果因为姜枣汤热辣刺激导致的，可以改为服用气味平和的补能量散或加味生脉理中汤来修复脾胃。

在没有胃溃疡的情况下，喝姜枣汤胃难受，这是正常反应，因我们目前生活习惯中太多的寒凉因素（如吃冷饮、冰啤酒、水果、咖啡、牛奶等）导致胃里面集聚了非常多的寒气（胃成为了寒气的根据地），这时候喝了霸道姜枣汤（或小剂量姜枣汤），身体的正气（热能进入）增强，就会与寒气相交战，战场正邪相互焦灼则会体现痛苦症状，热能不足则会上火（兵败退回）。

这时候只要加大生姜的量就可以了，持续喝3天以上身体就会有新的变化.

27.胃溃疡的患者能喝姜枣汤？

剂量是多少？

应该注意哪些事项？

答：

溃疡与否是西医的说法，中医只以寒热来区分。

溃疡多属于阳虚寒凝，阴寒之病，完全可以喝姜枣汤。

如果过不了心里关卡以小儿量慢慢递增，以自己舒服为基准——一般喝了会有些难受的，采用外治法更好，比如艾灸中脘与足三里，一段时间以后再服用姜枣汤比较好

28.姜枣汤喝完就还可以怎么利用？

答：

姜枣汤喝完可以晚上煮来泡脚洗澡，或者捣烂做红枣生姜泥面膜，美美哒！

首先，可以煮1-3次，喝完后的姜可以做姜包，热敷，种花，煮饭，还可以打碎洗头，洗脚洗脸，做面膜，枣可以吃掉。

29.姜枣汤饭前饭后喝？

哪种更好？

答：

饭前喝比较好，但是太饿，或者脾胃能量太弱的可以先吃饭

30.喝大剂量姜枣汤后什么感受？

答：

吃过就知道，因人而异。

大约来说，先辣后凉，先热后爽，喝开水出汗，喝大剂量姜枣汤反而不怎么出汗。

31.自从喝了姜枣汤后以前不长痘的现在反而长痘了，什么原因呢？

答：

正常情况下我们垃圾都是通过大小二便排出，排便有质量，垃圾就不会通过其他途径排，喝姜枣汤后长痘痘，源于体内有垃圾未排出，便是需要能量（热能）来推动的，通过增加热能，身体自我调控，以节约非常少能量的途径（垃圾距离那条通道排出节省能源——就近原则）排出。

32.姜枣汤有哪些功效？

能否列举一下？

答：

精神好、睡眠好、吃得香、性格也会变好，能够让冷的手足变温热，心情也会越来越阳光，有止痛的功效，体内有肿瘤通过加热肿瘤会消失，还美容养颜等……姜枣汤还能让不孕的怀孕，呵呵

33．自己煮的姜枣汤和至简文化的补热姜枣汤茶包有什么区别？

功效是否一样？

答：

自己煮的口感好，用的主药是新鲜的老姜，辛辣，刺激。

感冒发烧痛苦时攻邪排寒，效果非常明显，操作起来比较麻烦，适合短时间服用。

至简文化的姜枣茶系列，用的主药是干姜，温和守中，可长期保健服用，袋泡茶10克/包，剂量小，开水泡服，方便，感冒痛苦症状时2-3包一起泡服，效果亦非常好。

34．能简单介绍一下至简文化淘宝店铺里的几种姜枣汤的区别？

补热姜枣汤、润颜姜枣汤、补水姜枣汤、降火姜枣汤分辨在什么情况下服用？

答：

作用就从名字就体现了。

一般都是早上至下午3点间服用。

随着自身的需要而做改变。

35.姜枣汤的主要功效为何？

主升还是主降？

功邪，还是温中？

姜枣汤是否有副作用？

答：

可升可降。

开太阴通道的作用可以让气下降；热性激发的作用可以让气上升。

小剂量可保健温守，大剂量可以攻邪排寒。

姜枣汤服用太过的不好作用就是上火而已，停服或者喝粥就可以解决。

36.姜枣汤喝了咳嗽拉肚子加重了是怎么回事儿？

答：

这是正常的排病反应，通过喝姜枣汤，身体从外界获得了热能的进入，体内的寒冰化水，寒气和垃圾在下就会通过大小二便排出，在上就会以咳嗽、吐痰、痘痘、眼屎、鼻屎的方式排出体外。

37.咳嗽可以在姜枣汤里加什么一起煮，加多少，大人孩子都是这样加的量么?

答:

小儿【3岁以下慎用】止咳：

生姜10~30克、 红枣10枚、川贝10克、梨（1/3~一整个，连皮带芯），新鲜桔子1个取皮。

【高烧则加石膏10~40克】。

上述方法大人亦可以用，或者姜枣汤内加陈皮，陈皮味芳香、辛散具有化痰祛湿的功效。

38.姜枣汤要不要加红糖？

除了红糖,别的糖可以加不？

答：

红糖也是养阴的，又是甘味入脾胃，当然如果个人不喜好也可以不加，通常加了口感会更好。

39.姜枣汤一年四季都可以服用么？

答：

四季皆宜服用——秋冬的早上也是春夏。

  春夏的晚上都是秋冬——都不宜服用。

40.为何要先用大剂量姜枣汤？

答：

现代人饮食习惯积累了非常多的寒凉，因而用大剂量姜枣汤来开通道。

生姜的量少了反而更容易上火。

41.停止服服姜枣汤的标准是什么？

答：

精神状态好、吃的香、睡得深、排便好、冬天手足温，就可以停用。

42.喝姜枣汤有没有什么禁忌？

答：

舌瘦小薄有裂纹者（阴阳两虚，阴虚为主的），以及精神状态不好疲惫者不适合。

43.姜枣汤对风湿病关节炎疗效如何？

答：

姜枣渣炒热敷加内服，有很好的缓解病情，排寒止痛的作用。

44.问题：

姜枣粉怎么喝？

答：

每次10克，可以直接倒嘴里用口水化开干吃，或者开水直接撕开泡服。

45.问题：

姜枣粉还可以怎么用？

答：

口腔溃疡或者烫伤时，直接洒在创口上，有助于快速愈合。

46.什么季节适合服用姜枣汤？

 答：

四季皆宜服用——秋冬的早上也是春夏。

春夏的晚上都是秋冬——都不宜服用。

原则：

治疗看人道，攻邪时——秋冬天冷难发表，加姜减枣；春夏天热易发表，加枣减姜；保健看天道，保健时——秋冬要藏阳，加枣减姜；春夏要用阳，加姜减枣。

夏天能量过度发散，所以多用【王道】类处方收敛为主。

生姜发散，可以由功效“守而不走”的干姜代替，回阳散即是代表。

现代人，夏天多处空调房，反受寒凉，所以，这些人反而还需要姜枣汤。

最好的服药顺序，就是白天干姜姜枣汤，晚上王道【例如：

加味生脉理中汤、生脉熟地枸杞】收敛。

47.停止服用姜枣汤标准是什么？

答：

凭着自己服药后的感觉调整就是。

除了前几次需要大剂量生姜打开通道，后续的都是较小剂量保健就可以。

服用保健量都上火了，就减少生姜，加红枣红糖量。

夏天天气热，阳气易散，建议红枣保持30枚不变，只是调整生姜量。

保健量服用到上火，就减少到50克，一段时间后又上火，再减少到30克，一段时间后又上火了，说明热气已经足够，就不需要服用姜枣汤了。

有的人一开始服用大剂量就上火，说明体内不寒或者伤阴缺水，就不合适服用姜枣汤了。

凭着自己服药后的感觉调整就是。

除了前几次需要大剂量生姜打开通道，后续的都是较小剂量保健就可以。

服用保健量都上火了，就减少生姜，加红枣红糖量。

如此如此……汗出，症状缓解后，都改以白米粥调养为宜。

直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是最养人的，不是药。

48.为何要用大剂量生姜？

答：

小剂量生姜抵不过脾胃的寒气，打不开，就反而被阻挡反逆上喉咙，就上火。

大剂量的生姜就不会上火，因为实力对比变化了，这个热能够打败脾胃寒气的束缚，闭塞的门被打开，热气就可以直泄而下了，就不会上火了。

49.如何鉴别是生姜剂量不够大导致的阴寒（缺火）隔热【就需要加大生姜剂量】，还是阴虚（缺水）导致的上火【不可以再用或者减用生姜量】？

答：

两者都有热像，如果只是寒隔热之象，不会有干燥缺水的症状：

如皮肤（嘴唇或者脸上或者手脚）干燥甚至起皮屑裂纹，舌头也是干红。

寒重之人（不缺水）不喜欢喝水，阴虚之人（缺水）就喜欢喝水。

这也是核心的鉴别。

50.如何根据自身的变化来调整姜枣的比例？

以什么作为参考标准呢？

答：

生姜和红枣就是两个相反的力量，一个散，一个收，散代表向外向上的功能发散增强，收代表向内向里的功能收敛增强。

根据身体两个方向的功能表现哪个强了，就用相反力量拉回来，如此而已。

外散的功能越强，睡眠越不好，食欲也不好；内收的功能越强，睡眠越好，食欲也越好。

但是收敛过头了就反而食欲不好【转化不了】，睡眠也不好了【通道壅滞不通】。

变化就在食欲和睡眠两个症状的分辨上。

原来食欲不好，服用姜为主的姜枣汤；

原来睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤；

原先睡眠好，服用后睡眠不好，减姜加枣；

原先食欲好，服用后食欲不好，减枣加姜；

食欲不好，睡眠不好，服用姜为主的姜枣汤，先解决食欲再解决睡眠；

食欲很好，睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤，直接解决睡眠问题；