体育普修课课程教学大纲.docx
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体育普修课课程教学大纲
《体育普修课》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：
体育普修课
英文名称：
Physicaleducation
学时：
第一学期28学时，第二学期32学时。
学 分：
每学期1个学分
适用对象:
全校一年级学生
考核方式：
考试（平时成绩占总评30%）
先修课程：
无
二、课程简介
本课程是一门基础体育课程，是二年级选项课的先修课程，是针对一年级学生刚步入大学这一特殊阶段身体素质普遍较差而开设的课程；通过安排田径、健康韵律操、武术、球类、健身、游泳等项目的教学和训练，提高学生运动技能水平和身心健康水平，为二年级专项课学习奠定基础；通过该门课程的学习，使学生掌握两项或多项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础，同时使自己身体健康水平、心理健康水平和社会适应性能力得到改善和提高。
三、教学内容及要求
（一）目的与要求
1.通过理论部分的教学，使学生了解体育的健康价值；了解高校体育的目的、地位和作用；掌握一定的健康知识和自我维护健康的能力；掌握一定的终身体育能力和培养学生终身体育思想和意识。
2.通过田径和身体素质部分的教学和训练，使学生掌握基本的跑、跳能力，提高学生的身体活动能力和身体机能，提高学生的身体素质，为选项课学习奠定身体基础。
3.通过健康韵律操的教学和练习，培养学生动作的节奏感，培养学生的体育审美能力和欣赏能力。
4.通过球类项目的教学和练习，使学生掌握一、两项的球类项目的技术要领和的战术素养，能在比赛中正确运用。
5.通过参加体质健康测试，让学生了解的自己健康水平，积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。
6.通过完成一年级设置项目的学习，使学生身体素质和身心健康水平得到一定的提高，为后续项目学习打好基础。
（二）教学内容
1.体育的概念。
2.体育在学校中的地位作用。
3.学校体育、竞技体育、社会体育三者之间的区别。
4.体育的发展趋势。
5.健康知识和保健常识。
（三）实践环节与课后练习
1.短距离跑
（1）跑的专门性练习：
小步跑、高抬腿跑、后蹬跑。
（2）中速跑
（3）加速跑
（4）蹲踞式起跑
（5）终点冲刺跑
（6）100米、200米、400米全程跑
2.中长距离跑
（1）中速跑
（2）重复跑（3）定时跑（4）弯道跑（5）变速跑（6）越野跑
3.健康韵律操
（1）哑铃操
（2）拉拉带操
4.球类项目
（1）篮球（运球、传球、投篮、过人技术、战术、裁判规则、组织比赛）
（2）排球（传球、垫球、接发球、发球、移动、战术配合、裁判规则、组织比赛）
（3）足球（球性练习、射准、射远、绕杆射门、裁判规则、组织比赛）
（4）乒乓球（球性练习、发球、推挡、攻球、搓球、裁判规则、组织比赛）
（5）羽毛球（球性练习、发球、扣球、吊球、裁判规则、组织比赛）
5.健美健身
（1）介绍各种健身器材的用法
（2）健身运动的注意事项
（3）器材重量选择的原则和掌握运动量的要点
（4）发展身体各部位肌肉群的练习方法
（5）发展腿部肌肉群的动作练习
（6）发展臂部肌肉群的动作练习
（7）发展胸部肌肉群的动作练习
（8）发展腰部肌肉群的动作练习
（9）发展臀部肌肉群的动作练习
6.体能训练和体质健康测试
（四）教学方法与手段
采取理论教学与实践教学相结合，理论教学以教师讲授为主，辅以课堂提问，课堂讨论和适应课堂的操作。
实践教学采用讲解与示范相结合，分解与完整练习相结合，全班练习与个别辅导相结合，课堂学习与课外活动相结合。
四、各教学环节学时分配
类别
学期时数
项目
第一学年
备注
第一学期
第二学期
合计学时
百分比
理论
基本理论与体育保健知识
2
2
4
6.7%
健康韵律操
哑铃操\拉拉带操
12
18
30
50%
球类
篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球
3
4
7
11.7%
健美健身
器械健身
1
2
3
5%
体能训练
身体素质
（速度、耐力、力量、柔韧）
4
4
8
13.2%
体质健康测试
身高、体重；肺活量；坐位体前屈；立定跳远；一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）；视力；50米跑；1000米跑（男）、800米跑（女）
4
4
6.7%
考试
2
2
4
6.7%
合计
28
32
60
100%
五、教材和主要参考书
《大学体育与健康理论与实践》广东高等教育出版社（2013版）
六、其他说明
大纲修订人：
林锋修订日期：
2014年11月25日
大纲审定人：
黄继珍审定日期：
2014年11月26日
《篮球》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：
二年级《篮球》专项课
英文名称：
basketball
学时：
32
学 分：
1
适用对象:
全校二年级学生
考核方式：
考试（平时成绩占总评30%）
先修课程：
体育普修课
二、课程简介
篮球是世界上最普及的体育运动，它融浓厚的趣味性和欣赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。
篮球永恒的魅力，不仅作为一项竞技体育，而且作为一门瑰丽的艺术，已深深地植根于全世界亿万热情的爱好者心中。
它对振奋民族精神；对培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏品德；对培养学生团结协作精神具有深远的意义。
本课程使学生掌握和应用篮球运动的基本理论、基本技术、基本知识，并达到一定水平的运动技能。
三、教学内容及要求
（一）理论部分
1．体育基础理论，专项理论，场地器材
2．体育保健知识
（二）实践部分
1．基本技术
（1）基本的站立姿势、起动
（2）滑步：
侧（横）滑步、攻击步、后撤步、三角滑步
（3）急停：
跨步急停、跳投急停
（4）跑动：
侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑
（5）转身：
前转身、后转身
（6）跳：
单脚跳、双脚跳
2．传、接球
（1）单手肩上传球
（2）双手胸前传、接球
（3）单手体侧传、接球
（4）双手头上传、接球
（5）体前变向、换手运球
（6）背后运球、运球转身
4．投篮技术
（1）原地单手肩上投篮
（2）双手胸前投篮（女生）
（3）行进间低手投篮
（4）行进间单手肩上投篮
5．防守技术
（1）防无球队员
6．基础配合
（1）传、接球配合
7．身体素质（一般和专项）
（1）速度：
变向跑、反复跑、滑步跑
（2）耐力：
变速跑、定时跑、定距离跑
（3）力量（上肢）：
俯卧撑、推小车
（4）弹跳：
跳台阶、蛋、双脚跳等
（三）课后练习
1.学习篮球有关技术、战术理论知识，收看篮球比赛。
2.篮球基本功练习。
3.开展篮球小型比赛。
（四）教学方法与手段
1.教师做示范动作
2.教师详细讲解动作要领
3.教师指挥学生集体练习
4.纠正错误
四、各教学环节学时分配
教学内容
时数
小结
百分比
备注
理
部
论
分
篮球运动的概述与基本理论
篮球的基本技术战术
篮球竞赛组织编排
篮球规则和裁判法观看篮球技术科教片
2
2
6%
实
践
部
分
篮球脚步移动、运球
篮球传球、投篮技术、运球急停急起
行进间运球、背后传球和接不同方向球
突破技术、半场一对一、全场一对一
行进传球、防守滑步
跑篮、行进间变相运球
10
28
82%
传切配合二过一
掩护配合二对二
快攻配合全场二打一
突分配个二对二
4
教学比赛
4
裁判实习
2
素质
8
考
试
部
分
技术考试
2
4
12%
理论考试或机动教材
2
合
计
34
34
100%
五、推荐教材和教学参考资源
[1]体育通用教材：
《篮球》、《篮球运动高级课程》、《篮球裁判法》
六、其他说明
大纲修订人：
张利超修订日期：
2014年11月25日
大纲审定人：
黄继珍审定日期：
2014年11月26日
《足球》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：
二年级《足球》专项课
英文名称：
Football
课程类别：
公共必修课
学时：
32
学 分：
1
适用对象:
普通高校学生
考核方式：
考试（平时成绩占总评30%）
先修课程：
体育普修课
二、课程简介
1．足球是世界上最普及的体育运动，它融浓厚的趣味性和欣赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。
足球永恒的魅力，不仅作为一项竞技体育，而且作为一门瑰丽的艺术，已深深地植根于全世界亿万热情的爱好者心中。
它对振奋民族精神；对培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏品德；对培养学生团结协作精神具有深远的意义。
2．本课程使学生掌握和应用足球运动的基本理论、基本技术、基本知识，并达到一定水平的运动技能。
根据足球运动竞技性、游戏性、健身性、集体性的特点，培养学生竞赛组织与裁判的工作能力和足球健身的指导与管理能力。
运用各种形式和方法指导大众健身活动。
三、教学内容及要求
（一）课程性质与教学目的
通过足球课程学习和实践活动，使学生了解足球运动的基本规律，掌握足球运动基本理论、基本方法和基本技能，具备从事足球课程教学能力和指导开展足球活动的能力，并具备组织竞赛及裁判工作能力。
同时使学生树立正确的体育观，促使学生体育意识的形成，培养学生勇敢顽强的作风和团结协作的团队精神。
（二）教学内容
理论部分
1.足球运动概述与基本理论知识
（1）足球运动的特点、起源与发展
（2）足球基本技术原理
2.足球运动基本技战术及教学
（1）单项技术及教学：
脚内侧踢停球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚底停反弹球、大腿正面停球、原地正面头顶球、运球
（2）现代足球运动的技术特征、足球运动基本技术分析、足球运动的基本战术、足球技术教法要点
（3）足球竞赛组织编排与裁判法
①足球竞赛组织编排和裁判法
②足球竞赛规则和裁判法
实践部分
1．基本技术
（1）踢球技术：
脚内侧踢球；脚背内侧踢球；脚背正面踢球
（2）接球技术：
脚内侧接球；脚底接球；大腿接球；胸部接球。
（3）运球及运球过人技术：
①运球技术：
脚内侧运球；脚背内侧运球；脚背正面运球；脚背外侧运球
②运球过人技术：
拨球；拉球；扣球；挑球；颠球
（4）抢截球技术：
正面跨步堵抢；合理冲撞抢球；同侧脚铲球；异侧脚铲球
（5）头顶球技术：
前额正面头顶球；前额侧面头顶球
（6）假动作技术
（7）掷界外球技术
（8）守门员技术
2．足球基础战术：
二人局部进攻配合
（1）传切配合二过一
（2）踢墙式二过一
（3）回传反切二过一
（4）交叉掩护二过一
各主要教学项目的基本要求
1．通过本教学使学生对足球运动的概括的来了解，重点讲述足球运动的发展现状以及中国足球运动的发展和现状
2．通过本教学使学生了解足球运动的基本技术，重点讲述踢球的基本技术
的动作要领
3．通过本教学使学生初步了解足球战术
4．通过本讲教学使学生初步掌握足球比赛的编排工作，了解竞赛规则和裁
判法，重点讲述足球裁判法
课后练习
1．学习足球技术战术理论、裁判和组织比赛的理论知识。
2．基本技术的练习
3．战术练习
4．坚持身体素质练习，如中长跑、短跑、往返跑、小步跑、高抬腿跑、跨步跳等。
教学方法与手段
采取理论教学与实践教学相结合，理论教学以教师讲授为主，辅以课堂讨论。
实践教学采用讲解与示范相结合，辅以小组教学及单独教学相结合。
四、各教学环节学时分配
教学内容
时数
小计
百分比
备注
理
部
论
分
足球运动的概述与基本理论
足球的基本技术战术
足球竞赛组织编排
足球规则和裁判法观看足球技术科教片
2
2
6%
实
践
部
分
踢球技术
接球技术
运球及运球过人技术
抢截球技术
头顶球技术
守门员技术
掷界外球技术
假动作技术
12
28
82%
传切配合二过一
交叉掩护二过一
回传反切二过一
踢墙式二过一
4
教学比赛
4
裁判实习
2
素质或游泳
8
考
试
部
分
技术考试
2
4
12%
理论考试或机动教材
2
合计
34
34
100%
五、推荐教材和教学参考资源
1、体育学院通用教材《足球》
2、《大学体育与健康理论与实践》广东高等教育出版社（2013版）
六、其他说明
大纲修订人：
李文波修订日期：
2014年11月25日
大纲审定人：
黄继珍审定日期：
2014年11月26日
《乒乓球》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：
乒乓球
英文名称：
TableTennis
学时：
32
学 分：
1
适用对象:
全校二年级学生
考核方式：
考试（平时成绩占总成绩30%）
先修课程：
体育普修课
二、课程简介
乒乓球是必修课程，乒乓球运动球小、速度快、变化多，既是比技术、比战术，更是比意志品质和拼搏精神。
经常参加乒乓球运动能提高人的中枢神经系统的灵活性，使人反应灵敏；提高呼吸系统、血液循环系统的机能和耐久力，对调节改善人的情绪，培养良好的心理素质大有益处。
通过乒乓球基本技术的学习，使学生掌握各项基本技术及规则知识，培养健身途径，养成终身锻炼的习惯，同时使身心素质得到很大提高。
三、教学内容及要求
（一）目的与要求
1.掌握乒乓球的基本技术和相关理论；2.具备一般性的比赛和裁判能力；3.培养学生团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质；4.提高学生的灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
（二）教学内容
1.乒乓球运动概述
（1）乒乓球运动的起源、特点和价值
（2）世界乒乓球运动的发展
（3）我国的乒乓球运动
2.乒乓球运动竞赛规则
（1）乒乓球竞赛的组织与编排
（2）乒乓球基本竞赛规则
（三）实践环节与课后练习
实践环节
1．基本技术部分
（1）乒乓球站位姿势、握拍法、步法
（2）发球技术：
正（反）手发平击球、正（反）手发上（下）旋球、正手发左侧上（下）旋球。
（3）接发球技术：
接平击球技术、接下旋球技术
（4）推挡技术：
平推、快推（介绍加力推、推侧旋球）
（5）攻球技术：
正手近台快攻、正手远台攻球（介绍快点、滑拍）
（6）搓球技术：
正（反）手快、慢搓（介绍搓转与不转球）
2．基本战术部分
（1）攻对攻
（2）发球抢攻战术
（3）左推右攻战术
（4）对攻战术
3．身体素质部分
（1）一般身体素质：
50米、跳绳。
（2）专项身体素质：
步伐移动，折返跑、灵敏。
课后练习
1.学习乒乓球有关技术和战术理论、裁判和组织比赛的理论知识。
2.推挡和攻手徒手挥臂练习。
3.对攻和推攻练习。
（四）教学方法与手段
采取理论教学与实践教学相结合，理论教学以教师讲授为主，辅以课堂提问，小组合作讨论形式。
实践教学采用讲解与示范相结合，分解与完整练习相结合，全班练习与个别辅导相结合，课堂学习与课外活动相结合和小组合作等形式。
四、各教学环节学时分配
教学内容
时数
小计
百分比
备注
理论部分
乒乓球运动的概述与基本理论
乒乓球的基本技战术
乒乓球竞赛组织编排
乒乓球主要规则和裁判法，观看乒乓球技术科教片
2
2
6%
实践部分
握拍法、基本站位和基本知识、步法
发球、接发球
推挡攻球弧圈球搓球
结合技术
12
26
81%
发球抢攻、推攻、
搓中抢攻、拉攻
近台快攻型打法
4
双打
2
教学比赛和裁判实习
2
素质
6
考试部分
技术考试
2
4
13%
理论考试或机动教材
2
合计
32
32
100%
五、教材和主要参考书
1.球类运动.广东:
高等教育出版社,2003
2.《大学体育与健康理论与实践》广东高等教育出版社（2013版）
六、其他说明
大纲修订人：
林锋修订日期：
2014年11月25日
大纲审定人：
黄继珍审定日期：
2014年11月26日
《羽毛球》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：
二年级《羽毛球》专项课
英文名称：
Badminton
学时：
32
学 分：
1
适用对象:
全校二年级学生
考核方式：
考试（平时成绩占总评30%）
先修课程：
体育普修课
二、课程简介
现代羽毛球运动起源于英国，是现代奥运会比赛项目之一。
在全民健身运动中，羽毛球以它独特的魅力吸引着众多人们参与，由于羽毛球运动具有简易性和复习性的统一，竞争性与趣味性的统一，普及性与提高性的统一等独特个性，使得羽毛球运动一直为广大群众所喜爱。
与此同时，羽毛球运动在全国各大高校蓬勃发展，极大地丰富了大学生的课余文化生活。
通过本课程的学习，使学生初步掌握羽毛球基本理论和基本技术、战术，了解羽毛球于技术特点和锻炼的兴趣，以及羽毛球运动在我国的发展情况。
三、
四、教学内容及要求
（一）目的与要求
该课程是通过理论与实践相结合，身体锻炼与传授羽毛球专业技术相结合，以羽毛球基本技术为练习手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程为本课程性质，从而使学生达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的课程。
通过羽毛球的教学，使学生掌握羽毛球运动的基本理论和基本技术、技能，具备一定的辅导和运用能力，能运用所学的技术、技能从事身体锻炼。
通过教学，使学生初步了解羽毛球竞赛规则及裁判法，以及羽毛球比赛记分法；使学生体会到羽毛球运动的运动价值。
（二）教学内容
1．理论部分：
（1）羽毛球运动概述与基本理论知识：
A.羽毛球运动的特点，起源与发展。
B.羽毛球运动的常用术语、场地器材的规格、羽毛球基本技术介绍。
C.我国羽毛球运动发展情况
（2）羽毛球运动的基本技术、战术的教学：
A.单项技术及其教学：
握拍法、发球法、接发球法、正手高远球、正手吊球、杀球、反手高远球、反手网前球、网前搓球、
B.结合技术及其教学：
后场高远球结合放网前球、后场吊网前球结合挑后场、
C.基本步法及其教学：
垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬跨步、
D.基本战术及其教学：
发球抢攻、接发球抢攻、攻后场
（3）羽毛球竞赛组织编排与裁判法：
A.羽毛球竞赛的组织编排
B.羽毛球的竞赛规则和裁判法
（三）实践环节与课后练习
实践环节：
（1）握拍法、接发球法和基本的羽毛球知识：
A.正手握拍法、
B.反手握拍法、
C.接发球技术、
D.羽毛球的场地、器材要求
（2）发球、接发球技术：
A.正手高远球、
B.正手平高球、
C.正手平快球、
D.正手网前球、
E.接发球站位、姿态
（3）后场高空击球：
A.后场正手直线高远球、
B.后场斜线高远球、
C.后场正手吊网前球、
D.正手头顶吊球、
E.后场正手杀球、
（4）前上手击球技术：
A.放网球、
B.网前搓球、
C.网前挑球
D.前场放网前球技术
（5）羽毛球的步法：
A.后退直线小碎步、并步、蹲跨步、交叉步、
（6）羽毛球各种战术技术：
A.单打技术、双打技术
课后练习
1.学习羽毛球有关技术和战术理论、裁判和组织比赛的理论知识。
2.正手多球发球练习、多球自抛自击后场球
3.各种步法结合练习
4.一对一对拉球练习
5.多媒体技术学习
（四）教学方法与手段
采用理论教学与实践教学相结合，理论教学以教师教授为主，多媒体教学为辅。
课堂讨论和适应课堂的操作。
实践教学采用讲解与示范相结合，分解与完整练习相结合，全班练习与个别辅导相结合，课堂练习与课堂比赛相结合。
四、各教学环节学时分配
教学部分
教学内容
时数
小计
百分比
备注
理论部分
羽毛球运动的概述与基本理论
羽毛球的基本技战术
羽毛球竞赛组织编排
羽毛球比赛规则和裁判法
观看多媒体教学技术录像
2
2
6%
实践部分
羽毛球发球技术、羽毛球接发球技术、综合技术、
4
28
82%
羽毛球击球技术、
吊球技术、
杀球技术
12
羽毛球步法
2
教学比赛和裁判学习
2
素质
8
考试部分
技术考试
2
4
12%
理论考试或机动教材
2
合计
34
100%
五、教材和主要参考书
[1]全国体育学院教材委员会.羽毛球.北京：
人民体育出版社，1992
[2]球类运动.广东：
高等教育出版社，2003
[3]网球乒乓球羽毛球.广东：
广东高等教育出版社.2003
[4]国家体委.羽毛球竞赛规则.北京：
人民体育出版社，2003
[5]《大学体育与健康理论与实践》广东高等教育出版社（2013版）
六、其他说明
大纲修订:
钟进聪修订日期：
2014年11月25日
大纲审定人：
黄继珍审定日期：
2014年11月26日
《网球》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：
二年级《网球》专项课
英文名称：
tennis
学时：
32
学 分：
1
适用对象:
全校二年级学生
考核方式：
考试（平时成绩占总评30%）
先修课程：
体育普修课
二、课程简介
网球运动起源于法国有着悠久的历史，网球运动是用球拍隔网对击球的对抗性项目。
网球运动具有动作舒展大方，娱乐性、观赏性、健身性等特点，通过网球运动可以培养人的速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏和柔韧素质。
网球运动具有力与美结合的击球动作、变化多端的战术打法等特点，极具观赏性和趣味性，吸引着越来越多的参加者。
经常打网球，可明显改善人体心肺功能，塑造健美体形，全面提高身体素质。
本课程主要讲授网球运动的基本理论知识、技战术和竞赛规则，介绍网球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势。
三、教学内容及要求
第一章网球运动概述
（一）目的与要求
1．了解网球运动的起源和发展现状。
2．掌握网球运动的球场礼仪及竞赛规则。
3.懂得网球运动的损伤与自我保护。
（二）教学内容
1.网球运动的起源和发展现状。
2.网球运动的球场礼仪及竞赛规则。
（三）教学重点：
1.网球运动竞赛规则。
2.网球运动球场礼仪。
（四）教学难点：
1.实践中网球竞赛规则的熟练运用。
2.良好的球场礼仪习惯的养成。
（五）教学方法与手段
主要采用讲解、示范、提问作答、启发动机、分析诱导、思考讨论、分组练习、纠错、归纳小结等教学方法，来达到传授技能、提高体能、培养兴趣、激发参与的目的。
第二章体育锻炼与健康
（一）教学内容：
1.健康的概念
2.健康的内容
3.体育锻炼与心理
4.体育卫生与保健
5.体育锻炼与营养
（二）教学要求：
1.了解健康的基本概念
2.知道健康的基本内容
3.理解体育锻炼对健康的意义和影响健康的因素。
（三）教学重点：
1.体育锻炼与心理
2.体育卫生与保健
3.体育锻炼与营养
（四）教学难点：
1.良好健康习惯的养成。
（五）教学方法与手段
主要采用讲解、示范、提问作答、启发动机、分析诱导、思考讨论、分组练习、纠错、归纳小结等教学方法，来达到传授技能、提高体能、培养兴趣、激发参与的目的。
第三章实践
（一）网球运动基本技术
教学内容：
1.正手击球技术
2.反手击球技
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