完整版100个心理学常识.docx

完整版100个心理学常识.docx

《完整版100个心理学常识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《完整版100个心理学常识.docx（7页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

完整版100个心理学常识

100个心理学常识

　　1、【心理技巧：

恢复生活动力的8个小习惯】1。

看两小时让你开怀的漫画或小说;2。

放弃周末晚上去酒吧,7点起床，去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行，去一个你好奇的地方；5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人;8.学会享受你的无聊.　　2、【成功语录】1.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用2.吃是实功，赌是对冲,嫖是落空3。

花一文钱要收到十文钱的效果，这才是花钱能手4。

做事要做到刀切豆腐两面光5。

做人有三碗面最难吃：

人面场面情面。

6头等人,有本事没脾气；二等人，有本事有脾气;末等人，没本事大脾气。

　　3、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他.2.认为整个世界都错的人，极可能错在自己。

3.相信你做得到,你一定做到。

4.不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信.5。

如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。

6。

勇气只是多跨一步超越恐惧。

　　4、【心理常识：

兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：

当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。

男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。

打扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

　　5、【生活是不公平的，要去适应它】1、这世界并不会在意你的自尊.这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。

2、如果你陷入困境，那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨我们的错误,要从中吸取教训。

3、如果你认为你的教师严厉，等你有了老板再这样想。

老板可是没有任期限制的。

　　6、【流泪的女人不可爱】一般认为，女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。

可是最新科研成果却显示，不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑，女性流下的眼泪还会发出化学信号，让男性对流泪者热情骤减。

当男性嗅闻真正的眼泪时,他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣，不会增加男性怜香惜玉的感觉。

　　7、【恋爱补偿】在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法。

指的是大家容易喜欢上喜欢自己的人.所以，那些不主动的大家，在觉得自己喜欢上对方的时候，还是仔细审视下,是不是因为得知对方喜欢自己，所以才喜欢对方的呢？

　　8、【唱歌跑调也是一种病】澳大利亚研究人员发现，唱歌找不到掉可能患上“失歌症”.失歌症患者可能还存在沟通障碍，如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪.他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音"。

但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感.　　9、【“我爱”还是“我要”?

】当我们说“我爱你”的时候，通常真实的意思是“我需要你"。

当我们说“你不再爱我了”，其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。

正如弗洛姆所言：

真爱是“我需要你因为我爱你”;而假爱是“我爱你因为我需要你”。

　　10、当看破一切的时候才知道，原来失去比拥有更踏实。

　　11、【为何我们越是恋越难爱】心理学家研究发现，随着年长个人经历复杂化,大家倾向于粉饰以往的恋爱回忆：

只把美好的越来越多地保留，形成了对当下情感经历强烈的对比效果。

比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋，每次比较都是对回忆的再次提纯过程。

这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。

　　12、【心理技巧：

想减肥?

先换个小碗】你的食量确实与容器大小有关。

研究发现，如果加大一份意大利快餐面分量，大家食量也会随之变大。

虽然这些人吃了更多的东西，饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。

提供食物越多，食客们感到饱的时间就越晚。

嗯，把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧！

　　13、【心理常识：

闹钟有害健康】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快，血管收缩压升高，长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压.建议:

闹钟距头1米远,手机不要当闹钟，养成好的睡眠习惯睡得自然醒。

　　14、【内心变强大的10贴士】1。

生气的时候不要作任何决定2.学会礼貌而灵活地说“不"3.不要怕说“我不知道”4.多看看别人的眼睛5.经常说“谢谢”6。

用你希望别人对待你的方式去对待别人7。

结交新朋友、巩固老朋友8。

保守秘密9.及时承认自己的，错误10。

对坏话要充耳不闻。

　　115、【地球被调成震动模式?

】四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了……地球被调到了震动模式？

其实地震的数据没有变化，变的是新闻的易得性。

每年死于闪电的人多,还是龙卷风的人多？

你一定回答龙卷风，因为每年都有大量的新闻报道，但数据却相反.不要被易得性直觉骗了。

2012不会来！

　　16、【幸福在每个生活细节】8点起，12点睡；每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步;每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍;至少有1个梦想变成现实；至少有5个电话可在深夜打扰。

　　117、【心理技巧：

情话对着左耳说更有效!

！

】美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现,对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。

这是因为人的左耳由右脑控制。

而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维,对情感类体验更为敏锐。

（via@博曼心理）　　18、【你喜欢听什么音乐?

】剑桥大学心理学家伦特弗劳发现:

1、爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。

2、古典音乐者安静、友好、责任心强、沉闷。

3、摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。

5、流行音乐者传统、善社交.6、饶舌音乐者有运动天赋、自尊心强但缺乏纪律性。

7、电子音乐迷则有一点神经过敏.　　19、【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。

2、总是比较。

3、对美好事物不感动。

4、不懂施舍。

5、不知足.6、焦虑。

7、压力大,标准高。

8、不敢坚持做自己。

9、得失心强。

10、单调与规律。

11、活得太闲或太忙。

12、过分追求无益的快乐。

13、过分向外追求快乐,而不是内心.14、情感受困.15。

心灵封闭。

　　20、【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼，就要像鱼那样思考；2、不要总显示比别人聪明；3、让对方作主角，自己甘愿做配角;4、目中无人，让你一败涂地；5、常与人争辩，你永难赢；6、锋芒太露，下场不好；7、刺猬原则-保持适当距离；8、树一个敌,等于立一堵墙；9、谦虚不虚伪，不苛求完美；10、失言不如无言。

　　21、【混（hun）蛋也会传染】：

据美国研究人员的实验发现:

如果你在一个混（hun）蛋上司手下工作一段时间后，你可能也会变成一个混（hun）蛋.一个原本善良的正常人在混（hun）蛋老板影响下，可能会不自觉地传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习，并如病毒般逐级传染。

。

。

..。

　　22、【心理技巧：

时间—能量管理】延长工作时间不可取，因为时间是一种有限的资源。

相比之下，能量则不同，能量是无限的。

能量主要来源于身体、情绪、思想和精神，通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力，我们就能更高效的完成工作。

要知道，很多外企是不支持员工加班的！

　　23、在你想要放弃的那一刻,想想为什么当初坚持走到了这里.。

.　　24、男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱，而一旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫,因为她倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动。

　　25、【心理技巧：

关于如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己，爱空虚，爱缺陷。

”我们的生活好像是为了别人在活着，学习是为了让父母、教师高兴,工作是为了赚钱养活家人,休闲是为了陪朋友开心，却忘了扪心自问:

“在做所有这些事情的时候，我快不快乐？

　　26、【你有下面的经验吗?

】1、排队总觉得另外一排动的比较快;2、去搭地铁，总发现要坐的那一班刚刚走;3、在楼下等电梯，电梯一定在顶楼;4、准备考试把书都念完，但题目总出现在没念那几页;5、好男孩总是有女朋友.你特别倒霉吗？

其实你只是受到峰终定律影响，让你误以为事情总这样！

　　27、【情绪穿衣法则】适当地选择衣服，有改善情绪的功效.因为，称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。

所以在情绪不佳时应该注意四“不”.1、不穿易皱的麻质衣服。

2、不穿硬质衣料衣服.3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服.4、不系领带。

　　28、【9大时间杀手】1。

不分轻重缓急;2.电话与不速之客;3.工作环境杂乱;4.不会说不的烂好人;5。

拖延的坏习惯;6.一次想完成太多事情；7。

事必躬亲，不懂授权;8.不必要的会议；9。

沉迷于无意义的活动.　　29、【男人关于如何用沉默表达“我爱你"】近日美国《时尚》杂志刊载文章，列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况:

1.盯着你的眼睛。

2.厨房里都是你喜欢吃的食物.3.和你畅谈他未来想去的地方。

4.一直穿着你送的衣服.5.在公开场合站在你的身旁。

6.你打电话时，他并不回避。

　　30、【时间不会杀死浪漫!

】关于爱情，大家常常认为，时间会杀死浪漫。

爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱.但有专家证实了浪漫之爱（强烈、情欲）的确会存在于长期亲密关系中，并且,这一发现可能改变大家的期望—-我们究竟想要什么的长期关系。

　　31、心理学研究发现，与一个人初次会面,45秒钟内就能产生第一印象.第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。

面试中首因效应的作用不可小瞧。

虽然考官的“印象”标准不一样，但总体来说有些标准是一致的，这就是:

踏实、开朗、精神饱满、信心十足、坦诚、机敏、干练的人，会给人留下良好的第一印象.　　32、【坏工作比没工作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现：

一些工作无法振奋人心，它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕.除非工作是值得做的或是容易处理的,要不大家的回答一般都是：

他们没工作时比工作后，感觉更平静，更快乐，更少有消极情绪与忧虑。

　　33、勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通.手牵手比分享一张床还意义重大。

—-林燕妮　　34、找不到对的人,其实很可能是，改不掉错的自己。

　　35、【冷研究:

胸围与离婚率】美国著名调查机构PEW在"胸围与幸福指数＆quot；调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示：

女性胸围A杯的离婚率为37%，胸围B杯的离婚率为16。

3%，胸围C杯的离婚率为4%，而胸围达D杯的女性离婚率1％都不到。

　　36、【团队管理技巧,你能做得几个？

】1，电话24小时开机。

2，当日事当日毕。

3，用最少话把事说清。

4，承受高压。

5，相信方法总比问题多.6，用数据说话.7，要有多个信息源事实才清晰.8，煽动情绪带来流量,但解决不了问题。

9,不要大惊小怪.10，不犯同样错误。

11,职场当战场，上级是司令.　　37、【幸福10大表现】1.拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3。

很享受地读书；4.爱品茶或红酒；5.再忙也要运动；6爱收拾自己的小空间;7有两个交心的朋友；8。

心里甜蜜地想着一个人；9.早晨起床后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。

有4条以上,你内心就是幸福的。

　　38、【暴露缺点心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己，让你保持警觉性，避免在重大事件中翻船。

　　39、【解密超速行驶的人】这种人不想受制于任何人，很积极，而且憎恨权势。

驾车人的父母和教师很有可能做事十分严谨，超速行驶是他发泄心中怒气的方法。

不管怎么样,超速行驶于己于人都是很危险的~　　40、据瑞士卢塞恩心理学研究学院的专家发现，一批本来成绩平平的大学生，在实验中被重打屁股后,记忆力突然大增，考试成绩突飞猛进。

因为当人被打屁股时，其肾上腺素分泌会大幅上升，而用以减低痛楚而分泌的内啡,一旦跟肾上腺素混合，将会有效打通一个人从前没有充分利用的神经途径,进而有助IQ的提升。

　　41、【关于如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间;2分析每天时间怎么