社会适应性训练辅导方案.docx

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社会适应性训练辅导方案

社会适应性团体辅导方案

这个方案的编写宗旨是紧扣陈建文的《社会适应性问卷》，也是专门针对福乐家园学员日后走出家园更好的融入社会所编的一份教案。

内容进行训练，一共有十个单元，分别是：

一、我们在一起

团体目标：

1、领导者与团体成员相互认识；

2、明确团体辅导的目的，引发成员参与团体的兴趣；

3、制定团体契约，初步建立起信任感。

二、沟通你我他

团体目标：

1、学习基本的沟通交流技巧。

2、增强团体成员的人际交往能力。

三、假如我是他

团体目标：

1、提高团体成员的同理心和共情能力。

2、提高团体成员的道德修养，养成良好的行为习惯。

3、促使团体成员学会换位思考，促进其利他行为的增加。

四、我的世界

团体目标：

1、塑造自己形象，探索自我概念，正确看待自身的优缺点。

2、让团体成员寻找个人的价值，提高个人的自尊和自信。

3、通过让团体成员发现和叙述别人的优点，悦纳他人，增进感情。

五、情绪万花筒

团体目标：

1、认识情绪类型，合理对待情绪。

2、提高团体成员对情绪的认识和对自己情绪的控制力。

六、信任之旅

团体目标：

1、教育团体成员在遇到困难时应主动寻求社会支持。

2、培养学员对他人的信任感。

七、做自己的主人

团体目标：

1、提高团体成员的意志力。

2、提高团体成员在行动上的自我控制能力。

八、同舟共济

团体目标：

1、认识团结与合作的重要性。

2、增强团体凝聚力，培养协作精神。

九、再接再励

团体目标：

1、正确认识成长过程中的成功与失败。

2、学会如何应对挫折，提高学员的抗挫折能力。

十、祝福你、祝福我

团体目标：

1、对所有团体活动进行回顾。

2、对团体成员的未来进行鼓励与展望，结束团体。

一、我们在一起

[单元目标]：

1、领导者与团体成员相互认识；

2、明确团体辅导的目的，引发成员参与团体的兴趣；

3、制定团体契约，初步建立起信任感。

[准备材料]：

与团体成员人数相符的若干个小本子、玩具充气蘑菇三个、录音机一台、单元反馈表。

[实施步骤]：

一、领导者和协同领导者作简单自我介绍（2分钟）

大家好,我是，很高兴福乐家园能提供这样的平台，让我有机会跟学员们一起完成心理辅导课程。

我们班的学员是由颜老师和林老师带出来，那以后凡是我上的课，我会和这两位老师说，尽可能固定这些成员，主要是为了更好营造信任、有效率的团队。

也非常欢迎大家参与我们的团体，希望我们能够一起度过一个美好的学期。

二、领导者介绍团体课程的基本内容，实施时间，基本目标（3分钟）

我们这门课程的名字,叫做团体心理辅导,也就是从这个星期开始，我们每周都会有一次机会大家一起做游戏，并且在此过程中一起交流心理话，帮助学员们解决日常生活中遇到的一些困惑和烦恼，希望通过我们彼此间的交流，让每一个学员都能够跟医生、护士、病友、父母等更加和睦相处，拥有更多的朋友，变的更加优秀出众。

三、分组（5分钟）

让全体学员按1、2、3报数，数1的学员为第一组，数二的学员为第二组，数三的学员为第三组。

四、热身游戏：

小兔子采蘑菇（20分钟）

目的：

活跃气氛

实施步骤：

   1、把三组学员排成三纵队。

2、每队的第一个学员双手卡腰，后面的学员将手搭在前一个学员的肩膀上，伴随着兔子舞的音乐，做着兔子舞的动作。

一路前行，去采摘放在场地另一端的蘑菇。

3、第一个学员拿到蘑菇后继续带着全队跳着兔子舞回到原来的位置，把蘑菇放在本组的地盘后再去采摘下一个蘑菇。

4、在采摘过程中如果有学员动作不合格，为求速度跑动现象，则罚该组在原地跳十下，跳完才能继续前进，在规定时间内采摘蘑菇数量最多的队伍为胜。

五、猜猜我是谁。

（30分钟）

功能：

领导者了解每个学员，同时也加深学员之间的了解。

在此过程中领导者要纪录下自己组员的名字及相关重要信息，要在下次团体之前熟记。

实施步骤：

1、每组学员在各自的领导者的带领下坐成一圈，把准备好的小本子发给每个学员。

2、要求每个学员在根据本子第一页的内容填写自己的相关信息，写完以后交给领导者。

3、按座位的顺序，让学员依次到领导者这里抽取一个本子，并大声念出本子上的内容，让其他学员根据内容猜测这个本子的主人到底是谁，猜对后请主人上来把本子领走。

（每个学员不超过2分钟，如果实在猜不出，在2分钟左右时要公布答案）

本子上要求填写的内容有：

1、姓名2、性别 3、出生地5、最喜欢的运动6、最喜欢的人7、最喜欢的颜色8、最喜欢吃的东西9、最喜欢做的事10 、最讨厌做的事11、最喜欢上的课12、最讨厌上的课13、最大的特长是14、喜欢哪种类型的朋友15、你认为朋友眼中的自己是什么样子的16、口头禅17、座右铭18、人生目标

六、制定团体契约（20分钟）

功能：

开始阶段，确定团体规范与纪律，形成团体的约束力。

步骤：

1．领导者先举例介绍团体的规范是什么，以及规范的意义

2．成员提意见，补充团体规范，写在白纸上。

3、要求每个学员在白纸上签字，并把团体契约纪录在自己手中的小本子的第二页上。

七、团体总结，填写团体反馈意见（10分钟）

八、作业：

1、你希望从团体辅导课程中学会什么？

对团体有什么期望？

（要求要把以后的每次作业都写在手中的小本子上，领导者会定期收上来检查）

二、沟通你我他

[单元目标]：

1、学习基本的沟通交流技巧。

2、增强团体成员的人际交往能力。

[准备材料]：

写有汉字的卡片若干张，单元反馈表，队徽三个。

[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。

（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己对团体的期望。

二、热身游戏：

天才猜猜猜（10分钟）

功能：

活跃气氛，引出主题。

步骤：

1、把各组的学员再分成两个小组。

      2、每个小组选出一个平时表演能力强的学员，让他根据领导者手里卡片上的内容进行表演，其他学员轮流来猜，每个学员给一分钟时间，无论猜出来与否都换下一个。

      3、猜对的数目多的那个小组为胜。

   注：

卡片上的内容有：

毛笔、公鸡、鸡蛋、篮球、橘子、镜子、勺子、米老鼠、唐老鸭、灰太狼、摩托车、足球、苹果、生日蛋糕、机器猫、电动车、鼠标、台灯、茶杯、太极拳、跳绳、洗澡、看书、遛狗、老鼠、班主任、红旗、摔倒、下棋、刷牙、叠被子、看电视、张牙舞爪、目瞪口呆、手舞足蹈、狗急跳墙、前仰后合、金鸡独立等。

讨论：

游戏后，让学员自由发言，通过这个游戏看他们能产生什么样的感悟，由此引出今天活动的主题。

（你刚才在表演动作的时候，是不是想尽可能的把自己看到的词语表达清楚，让你的学员理解你想要表达的含义，理解你内心的想法？

当你在做出某种表达的时候，希望能得到对方正确的理解吗？

如果不想让别人对你有误解，你应该怎么做呢？

）

三、讲故事（20分钟）

功能：

让学员认识到沟通的重要性。

孔子被各地所聘，携众弟子到处讲学，但是迟迟不给工钱。

当时，孔子生活拮据，当地村民给了他们一些米粮，孔子想，这个米饭让谁来煮我才放心呢？

他想到了大弟子颜回，颜回平日忠厚老实，不贪图小便宜，于是他就把煮米饭的任务交给颜回。

颜回欣然接受，过了一会，孔子忍受不了米饭香味的诱惑，便到厨房，刚到厨房门口，他看到了一幕，颜回正手抓着米饭，大口的在吃，孔子十分的生气，自己最喜爱的好弟子，怎么会这样呢！

孔子回到了书房，过了一会，颜回把米饭也端进了书房请吃师傅吃。

孔子心想，我要考验他一下，看看颜回是否真的是不懂尊师重道呢？

于是，孔子就对颜回说：

“我们难得吃一回米饭，先祭祭祖吧！

”古时，祭祖必须是干净的食物，如果食物被拈染了肮脏的东西，那就是对祖先的大不敬。

当时，颜回一听要祭祖，噗嗵一声给师傅跪了下来，说：

“师傅不能祭祖，因为这些米饭已经被我抓过了，也吃过了。

”孔子当时心中暗喜，想儒子还算可教，接着颜回说了一句让孔子非常镇惊的话：

“因为厨房年久失修，又没有清理过，当我打开锅盖时，热气使棚上的灰掉到了锅里，米饭脏了，我想扔掉太可惜了，我把这些脏的吃掉，既可以让我吃饱，也可以让师傅您吃到干净的米饭，多好啊？

” 当时，孔子心中深深叹息，原来我亲眼看到的也不是真的。

讨论：

1、这个故事给我们什么启示？

（人都说“眼见为时，耳听为虚”，可在现实生活中，是不是只要是我们亲眼见到的，就肯定是真实的情况呢，人际交往过程中，沟通对我们来说是不是很重要呢？

2、你是否因为没有注重沟通，自己的言行被人误解，或是同样误解过你的朋友呢？

让学员自由发言，列举生活中发生在自己身上的缺乏沟通的例子。

四、情景训练（35分钟）

功能：

创造情境，让学员学习并练习基本的交流技巧。

                               礼貌用语

    一天，你正在低头写作业，突然听见外面有人叫你，你慌慌张张的向外跑去，不小心碰掉了学员的文具盒，因为你想着外面还有人等你，这也没什么大不了的，所以你什么表示都没有继续向前跑去，等你再回到教室时，等待你的就是学员愤怒的目光……

1、角色表演：

让两个学员进行表演，可以让被碰掉东西的学员自由发挥，他会怎样表达他的不满，原本一件小事，最后引起了什么样的人际冲突呢？

2、主题讨论：

1）我们最常用的礼貌用语有哪些。

（比如请、谢谢、对不起、你好、别客气、没关系、早上好、下午好、晚上好、很高兴认识您、劳驾了、让您费心了、实在过意不去、拜托了、麻烦您、感谢您的帮助、很抱歉、请稍等、请多包涵等等）

              2）在人际交往过程中，我们为什么要讲礼貌，如果不讲礼貌，会留给他人怎样的印象，你会和不讲礼貌的学员交朋友吗？

请学员举几个发生在生活中的不讲礼貌引起人际冲突的事例。

3、领导者总结：

礼貌是我们在交往中彼此表示尊重与友好的行为规范，讲礼貌不仅是尊重他人的具体表现，同时也是自身修养的展现，是拥有和谐的人际关系的基本保证。

在日常生活中，有礼貌、懂得尊重他人的学员往往能够拥有更多的朋友，同时也能得到他人的尊重。

在日常生活中，每当你多说一声“你好”、“请”、“谢谢”、“对不起”，就为自己的人际关系多增添了一份和谐和快乐。

4、角色扮演：

内容同上，让学员表演有礼貌的解决方式。

学会拒绝

一天，你正在专心致志的演算一道数学题，刚找到解题思路，突然有学员过来请教你一道他不会的题，这个时候你应该怎么做呢？

1、角色扮演：

让两个学员进行表演，当一个学员被学员打扰后，粗暴的拒绝了学员的请求，学员认为他是个非常自私的人，对他很不满意。

（要求他们用语言以旁白的形式说出各自的内心活动。

）

2、主题讨论：

类似的情形还有抄你作业，找你借钱打游戏等，当有人向你提出让你为难的要求时，你应该怎么办，是直接粗鲁的拒绝，还是违心的答应？

这样做会产生什么样的结果？

出现这种情况，我们应该怎样正确的处理呢？

3、领导者总结：

当我们遇到他人不合理的要求时，我们应该有勇气说“不”，但在拒绝时要注意沟通的技巧。

1）首先要求拒绝者态度和蔼，不要伤害对方的自尊心

2）拒绝对方要开诚布公，，坦诚明确地说出自己拒绝的理由。

3）拒绝时尽可能提出更加合理的解决问题的办法。

4、角色扮演：

内容同上，让学员表演好的拒绝方式。

                       敞开你的心扉

你和小明是很好的朋友，今天是你的生日，你原本料想他一定会在第一时间祝你生日快乐，可是一直等到中午放学，他提都没提，好像把你的生日彻底给忘了。

并且在课间的时候他还跟其他学员小声嘀嘀咕咕的，看到你立刻就不说了，明显是在说你的坏话。

你非常的生气，在临放学前忍无可忍，找到小明大吵了一场，要求绝交，吵完气哼哼的回家了。

第二天，有学员告诉你说，其实小明一直在策划放学后组织学员给你个生日惊喜，结果……你这时候才知道误会了小明，后悔极了，但此时你的行为已经伤了小明的心。

1、角色扮演：

让几个学员对故事内容进行表演。

2、主题讨论：

采取一边表演一边讨论的方式。

    1）当主人公为小明忘记了自己的生日感到