哪天数伏.docx
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哪天数伏
其实每年的夏天都非常热的,但是最热的时候还是数伏之后。
因此大家都很关注2014哪天数伏,下面小编就为您介绍2014哪天数伏,供大家参考。
阳历2014年6月21日是夏至,但是数伏并不在夏至开始,而是从2014年7月18日开始数伏,三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。
那么2014哪天数伏呢?
2014年第一个庚日是6月28日,第二个庚日是7月8日,第三个庚日是7月18日,所以2014年从7月18日开始入伏,注意到了吗?
每个庚日之间相差10天哦!
知道了2014哪天数伏之后,咱们再来看看数伏怎么养生吧。
在祖国各地,因地域的不同,流行着在入伏的当天吃点什么的说法。
比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。
我想,这种说法的产生,可能是在历史上的农耕时代,物质匮乏,缺少精米细面,伏期正值新麦收获不久,找个理由解解嘴馋。
数伏养生,重在护阳。
起居宜晚睡早起,并且中午睡眠很重要!
夜晚睡觉空调温度不能太低。
锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。
饮食宜食苦,不宜多食冷饮。
多进食碱性食物,可吃大腥大热之物。
注意静息调心。
总的来说,从小编的的介绍咱们不仅可以知道2014哪天数伏,还能知道数伏怎么养生。
朋友们是不是很有收获呢?
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