小学体育武术教案模板.docx
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小学体育武术教案模板
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5、膝关节绕环
6、踝、腕关节运动
五、健身拳
1、介绍五种步伐和三种手型
2、预备势
并步直腿，目平视前方。
要点挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势两手在胸前相合成“抱拳礼”。
紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；
同时头向左转，目平视左前方。
要点拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。
②接上动两腿成马步；
同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；
目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步；
同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；
目视前方。
要点戳掌要伸展有力，跪步要平稳。
2---
2、向教师问好！
听讲。
3、见习生随堂听课
1、按序有节奏的进入慢跑。
1、学生认真听教师讲解
2、跟随教师做好徒手操。
1、学生认真听看教师讲解示范
2、跟随教师进行分解动作的练习，并积极动脑，做好动作
3、跟随教师把操连接起来
4、学生间相互
探讨，不断完善动作
5、认真在教师的带领下进行练习
一、组织
要求静、齐、快
精神饱满
一、组织
一路纵队
要求调节好呼吸与节奏。
一、组织
要求精神饱满，动作到位有力度，学习态度认真。
一、组织
4----
5
体育教案－武术_初中体育教案_模板
教学内容
健身拳
1、起势2、戳掌冲拳
教学目标
1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。
2、发展学生的柔韧性、协调性
3、培养学生积极思考的能力，及欣美、创造美、不怕困难的品质。
教学内容次数教师指导学生活动组织与要求
一、体育委员整队，报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动慢跑一圈（1*4m）
四、徒手操1、上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、俯背运动5、膝关节绕环6、踝、腕关节运动
五、健身拳
1、介绍五种步伐和三种手型
2、预备势
并步直腿，目平视前方。
要点挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势两手在胸前相合成“抱拳礼”。
紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；
同时头向左转，目平视左前方。
要点拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。
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内容技巧——鱼跃前滚翻教学目标
1、认知目标
（1）了解鱼跃前滚翻的生物功能；
（2）体操的特点2、技能目标
（1）掌握鱼跃前滚翻的动作要领；
（2）发展学生的灵巧、柔韧。
3、感情目标
（1）培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质；
（2）在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体育的认识，促进师生情。
过程顺序
教学内容练习手段组织要求教学运动量教学目的次数时收心热身
一
1、体育委员整队，检查人数,并报告老师。
2、师生问好，教师宣布本课教学内容。
3、安排见习教法
老师:
讲解声音宏亮、清晰,语言亲切,注重成长。
学生:
精神饱满，集合时做到快、静、齐。
2分
加强纪律和安全教育，明确教学任务愉悦心情二
游戏打龙尾
把学生分成人数相等的2个队，一队的学生均匀站在圆圈线外，持球准备掷击在圆圈内排成纵队的二队的排尾（龙尾）,被击中者退出比赛，由前面一个同学担任龙尾，直到全队都被击中，龙头可用手挡球。
徒手操①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝关节运动⑤手踝关节运动
教法
教师讲解示范,当裁判并参与其中活动。
学生心身投入，努力思维，注意力高度集中。
4×8拍8分
音乐
让学生轻松愉快地活动肢体,提高兴奋性,达到准备活动的目的。
巩固提高三
鱼跃前滚翻
复习以前学过的前滚翻动作,然后再过渡到鱼跃前滚翻，强调如何翻。
通过层次教学，抓住动作要点,提高动作质量，让学生在复习中既能享受乐趣，又能提高技术。
组织教法
教师先让同学分组复习前滚翻的动作，纠正错误动作，提高要求诱导学生大胆尝试鱼跃前滚翻。
教师示范鱼跃前滚翻的动作及保护帮助的方法。
层次教学设计两个项目，会的同学向更高的目标奋进——逐渐提高腾空的高度和远度，不会的同学继续练习鱼跃滚翻，当你觉得会的话则向更高的目标奋过。
学生:
大胆超越自我,勇往直前,决不胆怯,向更高的目标奋进,尝试鱼跃前滚翻,同时要学会帮助别人4—512分
提高同学的审美能力，培养同学勇敢向前的意志，培养同学的竞争意识和团结进取、乐于助人的精神。
培养创新四
综合练习
呼啦圈、橡皮筋、滚铁圈、掷沙袋、爬树等一系列学生自创练习。
组织教法
教师:
融入到学生中去,参与练习,并与学生共同探讨该怎么玩，努力构建新型的师生关系。
学生:
根据爱好选择练习,展开想象,努力创新,敢于实践,养成一种自觉参加锻炼的习惯。
音乐18分
培养学生自主创新,与实践能力,自觉组织等多方面的能力，加深同学之间的友谊。
恢复身心五
1、身体放松练习
2、对本次课堂进行总结3、布置作业
4、师生道再见教师:
引导学生展开想象鸟是怎么飞的,是怎么走的,让同学模仿“鸟”的动作。
学生展开想象，极力模仿敢于表演。
5分音乐
培养学生空间想象能力恢复机体放松精神和肌肉。
所需器材
（一）软式排球5个（四）呼啦圈1个
（二）录音机1台（五）绳子2条（三）橡皮筋2（六）垫子1张
第十六次课教材
跳跃素质练习
教学目标
知识目标学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法。
能力目标使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。
情意目标学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。
教学过程教学内容
教师活动时间
学生活动练习次数
准备部分
一、常规
二、队列
1、体育委员整队2、报告人数3、师生为好4、检查服装5、宣布内容6、安排见习生
。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
１、并队走２、裂队走３、组织慢跑
1分
3分
3分。
成四列横队集合。
组织如图一
×O×
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课题蹲距式跳远
——助跑与踏跳相结合技术
（广东省教育厅编著初一下册）说教材
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
一、教学目标
（1）知识目标
初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标
1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；
提高跳跃能力。
2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；
且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点
鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
三、教学难点
助跑与踏跳的结合时机说对象
五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；
在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；
对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；
相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
说教法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
一、游戏参与法
将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。
二、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。
整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑为获得水平加速度。
2、踏跳为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空获得空中水平距离。
4、落地保护身体。
）着重讲解与重复示范文课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。
1、原地起跳模仿教与练（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。
2、助跑3-4步结合起跳教与练
三、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
四、障碍练习法
运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。
（目的以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。
）
说学法指导
一、水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。
（目的做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。
注分两个沙池进行教学）
二、大胆尝试练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。
（目的认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；
并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
）
说教学过程教学环节教学程序设计意图
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武术基本动作第一课时
教学内容
武术基木动作
（一）5米快速跑
教学任务:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程:
一、准备部分:
（8"
1·开课式。
2·队列练习:
并队法、分队法
3·准备活动:
慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分:
（28
1、武术基本动作
（一）
弹踢冲拳
（1）动作:
预备姿势:
劫弓步冲拳。
身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。
左、右交替练习。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
教师统一口令，学生集体练习。
（4）注意事项略
2、5米快速跑
（1）动作用站立式姿势起跑。
跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。
上体正直稍向前上。
两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
（2）教师分解示范。
（3）练习方法:
在场地上画2一4条5米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。
把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
（4）注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分:
（4"）1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。
第二课时
教学内容
1·武术基本动作
（二）跨越式跳高
（一）教学任务:
1。
学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2。
初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分:
（8"）1。
开课式。
2。
队列练习:
并队、分队法。
3。
准备活动:
慢跑2米;双人操6节。
二、基本部分:
（28’）1·武术基本动作
（二）
马步架打
（1）动作:
预备姿势:
直立抱拳。
左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。
左、右交替练习。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高
（一）
（1）动作:
跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
（2）讲解示范"
（3）练巧方法:
分组练习。
（4）注意事项:
略
三、结束部分:
（4"）
1、整理放松，
2、小结、讲评，
3、宣布下次课内容
4、下课。
第三课时
教学内容
1、武术基木动作（三）
2、游戏:
"8"字运小足球
教学任务:
I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
3·通过"8"字运小足球游戏。
学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分，（铲）
1、开课式。
2、队列练习:
错肩行进。
要领:
两个一
（二）路纵队迎面相遇靠右（左）边错肩走过，相互之间的距离为一步。
口令，"从右（左）边错肩一一走!
"
3、准备活动慢跑2米。
徒手操6节。
二、基本部分，
1、武术基本动作（三）
歇步盖打
（1）动作，预备姿势，马步架打。
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转9度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。
上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项，参看第15课。
2、游戏"8"字运小足球
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。
游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。
各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
（2）规则:
人和球不得进入圈内。
停球时，必须将球停稳在停球点上。
（3）注意事项:
在畅地上画一条起点线。
在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。
教师随时观察纠正错误动作。
教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分:
1、整理放松;
2、小结、讲评，
3、宣布下次课内容
4、下课。
体育教案－武术足球-高中体育
baiduwenku
体育教案－武术足球2．武术基本功练习
二、复习新编青年长拳
二、介绍泰拳肘技
1．平肘2．追肘3．撬肘4．坠肘2--44--653
体育教案－武术足球策略与方法
1．教师引导并示范2．学生自主练习3．学生互帮互助策略与方法
1．教师讲解并示范2．学生自纠3．生生互纠策略与方法
1．教师介绍并示范
2．学生徒手模仿与器械模仿3．学生自主练习4．教师巡回指导队形
************************
▲
要求
劲力顺达节奏鲜明形神合一
队形
******
体育教案－武术足球******▲
************队形散点要求
1．快、狠、准
2．能模拟一对一攻防程序时间
学练内容学练负荷
教与学的策略和方法教学要求与组织
次数时间
策略与方法
1．优秀学生示范2．用音乐宣染气氛策略与方法
1．讲解与示范
2．学生间相互比较
3．教师积极鼓励适当启发队形
↑
*****
体育教案－武术足球;*******▲
************↓******
******要求
1．能基本控制球2．能独立完成
体育教案－武术足球实践体验15
四、足球（音伴）
1．球性练习
2．复习脚背外侧运球333回
体育教案－武术足球顾展望3
一、抒情音乐，整理放松
二、小结本课
三、师生再见21要求身随音动
心伴乐舒安全保障措施
足球练习时注意受伤注意防滑创新举措
把足球当作手靶并用足球来放松用音乐来营造气氛场地器材设备
足球25只录音机一台标志物若干实心球课后反思
体育教案－武术足
体育教案－武术足球nbsp;略
队形
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▲
引导2
一、课堂常规
1．体育委员整队2．师生问好
3．宣布本课内容4．安排见习生2实践体验2
一、热身
1．慢跑
幼儿园中班体育教案武术操
活动目标
锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力，激发幼儿对体育游戏的热爱。
通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练，培养幼儿对武术的热爱，提高其学习武术的兴趣。
锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性，腰腹肌的柔韧性，进一步达到习武强身健体的目的。
器材准备
器材准备长绳一根
活动过程
一、开始部分
第一、打招呼、热身;（2～4分钟）
师生问好（大声，朝气，阳光，夸张）
热身直线跑，蛇形跑，加速跑（让幼儿身体热起来，控制纪律，掌控节奏）。
弯腰走，深呼吸（调整幼儿的呼吸节奏，掌控幼儿心率）。
全身关节热身（从头到脚每个部位模仿一种小动物的动作，
提高幼儿的兴趣）。
二、复习（3分钟）
通过幼儿之间比赛的方式让幼儿复习学过的基本功;
通过选拔小班长的方法提高幼儿的积极性;
通过师生比赛来规范幼儿学过的动作。
三、主题教学（1O～12分钟）
原地小步跑、前踢腿、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路（小哪吒）（示范动作准确、到位、形象、可以借用夸张的手法，多次不同口令的重复训练、借用音乐表演武术操来进一步提高幼儿的积极性）。
四、总结、叮嘱（2～4分钟）
要求幼儿能够表述今天学的什么锻炼的什么平时应该注意什么回去和家人比赛（要求幼儿当小教练回去教授给家人从而起到复习的效果）。
多喝水补充体液!
五、放松、庆祝（3分钟）
幼儿排好长队，给前面的幼儿捶背放松;前后幼儿转身相互放松;踢腿拍腿放松;师生欢呼，一起喊“耶!
”（让幼儿在快乐中结束）亲切挥挥手说再见。
六、结束部分
整理器材，保证幼儿安全的离开场地。
幼儿园体育活动的任务是锻炼身体，增强体质，促进幼儿健康发育。
通过符合幼儿特点的体育活动，让幼儿逐步掌握体育的一些基本动作，使他们动作灵敏、协调。
同时，培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼开朗等优良品德和心理素质。
这一活动设计，六个步骤考虑了幼儿的心理和生理特点，兴趣是学习知识和获得体验的动力，他们天生好奇好动，喜欢新奇事物，利用这一特征吸引幼儿的注意力更能激发其兴趣和培养其能力。
在主题活动中突出武术套路（小哪吒），并以形象、夸张的示范动作，通过多次不同口令进行重复训练、用音乐烘托武术操的表演来进一步提高幼儿参加体育活动的积极性。
设计的2分钟左右的活动由浅入深，张弛有度，基本达到教学目的。
体育与健康武术课教学教案
周辉
一、指导思想武术的产生和发展
早在数万年前的原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。
后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。
从现有的考古发现中我们可以看到，在旧石器时代，已出现了尖状石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；
而到了新石器时代末期，则出现了大量的石斧、石铲、石刀和骨制的鱼叉、箭镞，甚至还有铜钺、铜斧等。
这些原始生产工具和武器，后来大部分成了武术器械的前身。
武术之所以能繁衍至今且日益发展，是由于它具有健身防身的双重作用，武术在平时能满足民众强健体魄、陶冶性情的需要，遇到压迫或强暴则成为御强抗暴，抵抗外侮的手段。
因此，在我国漫长的封建社会中，备受欺凌和迫害的庶民百姓对武术有着深厚的感情，因而促进传播与发展，并使我国的武术形成了独特的民族风格。
中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。
中国武术抱拳礼的含义
左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。
左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。
右手握拳表示勇猛习武。
左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。
左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。
左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。
中国武术抱拳礼的行礼方法
并步站立。
左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。
右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。
左掌右拳在胸前相抱（左手四指根线与右拳四指第二指关节相对），两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为2-3厘米。
这节课我们讲解并学习“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
二、教学内容
五步拳中的“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”及它的攻守对抗（新授）
三、教材分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。
这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合初中学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。
为第2课次的少年拳教学作好准备。
四、学情分析
本课教学对象为初中年级的学生。
初中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增
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