中国舞蹈教案模板.docx
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中国舞蹈教案模板
中国舞蹈教案模板
202___学年校本拓展课程备课表年月日课程名称
舞蹈
备课教师
曹红燕
课题
了解课程,初步感知中国舞蹈
总
(2)课时第
(1)课时
教学目标
知识与技能过程与方法
情感态度与价值观
1、让学生熟悉课堂,了解课程内容以及课堂要求。
2、初步感知中国舞蹈的魅力,对中国舞蹈有基本的了解,激发学生对中国舞蹈的兴趣。
任务定位
教学重点教学难点
让学生熟悉课堂,了解课程内容以及课堂要求。
激发学生对中国舞蹈的兴趣。
教学准备
教学资料
板书
中国舞蹈:
民族舞、古典舞、民间舞、现代舞、爵士舞、踢踏舞
教学过程设计
备注
组织教学
1、师生问好
2、点名
一、让学生熟悉课堂,了解课程内容以及课堂要求。
课程简介
校本舞蹈班招收的都是四年级的学生,这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。
进行舞蹈种类的了解,以及对各种舞蹈学习简单的动作学习,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。
针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中各种舞蹈的欣赏与学习,能对中国舞蹈的分类及其特点有基本的了解。
让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。
2、课堂要求
二、初步感知中国舞蹈的魅力,对中国舞蹈有基本的了解,激发学生对中国舞蹈的兴趣。
三、中国舞蹈的分类舞蹈,是通过有节奏的、经过提炼和组织的人体动作和造型,来表达一定的思想感情的艺术。
正如闻一多在《说舞》中所言:
“舞是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。
”舞蹈总是与人类最热烈的感情联系在一起的。
舞蹈是人类最古老的艺术形式之一,可以说,中国有多少年的文明,就有多少年的舞蹈史。
从最蒙昧的上古时代开始,中国传统舞蹈经过了多个阶段的发展和演变,逐渐形成了具中国独特形态和神韵的东方舞蹈艺术。
简单介绍各个舞蹈种类
中国舞蹈:
民族舞、古典舞、民间舞、现代舞、爵士舞、踢踏舞
课堂小结:
对本课学习的情况进行简单总结,提出下节课的教学内容。
教后反思
中国舞舞蹈教案
【篇1:
20__年秋季中国舞教学教案】
20__年秋季中国舞教学大纲
●
什么是中国舞?
中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧●
中国舞包括?
形体训练,体能训练(软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练)●
中国舞分为?
中国古典舞(分别为四大派别:
身韵、敦煌、汉唐、昆舞)和中国56个民族民间舞。
●学习中国舞有什么好处?
鼓励孩子坚持学习舞蹈,不仅提高个人形象气质,陶冶情操,还是一种文化艺术的传承若干年后,可成为专业特长生,考取好的大学。
即便不作为考大学的专业,长大后,也会气质优雅
●怎样才能学好中国舞?
不要本末倒置,先学好基本功,跳什么舞都可以!
总结:
每个年龄段的孩子教学方法都不同,但都是一个循序渐进的过程。
所以不同年龄的孩子教学的方式也不同。
具体分析^p如下。
3-4岁孩子(初级班)
3、4岁的孩子注意力不持久,教学重心不在于基本功,而在于对孩子的启蒙,让他们对舞蹈产生兴趣。
不能强制性灌输教学,否则会适得其反。
太小孩子的新鲜感过的也最快,所教舞蹈类别应多样化,但前提为学好上一个舞蹈。
教学点:
1、适当的最简单的舞蹈基本功。
2、主要以活泼欢快的儿童音乐为主,带动孩子想跳的兴趣。
3、舞蹈动作尽量简单简化5-6岁孩子(中级班)
这个年龄的孩子在经过早期的启蒙后,会更加明确自己喜欢什么对什么感兴趣,所以在此年龄的孩子便可以多打下一些基础。
但孩子在学习成品舞的时候仍需要有不同的类别,学习中国舞是很枯燥的,如果长时间用同一种方式教学教同样类型的舞蹈,小孩子是受不住这种枯燥他们会觉得无聊。
便还是会失去对舞蹈的兴趣。
教学点:
1、纠正身形,锻炼站姿坐姿2、中国舞基础基本功3、民族舞与现代儿童舞蹈穿插教学7岁以上(高级班/表演班)
这时候的孩子基本已经确定了自己学什么,并且年龄大一点更能吃苦也
有更好的记忆力,那么此类的学生便可以逐渐加强舞蹈基本功训练。
在提高舞蹈难度的前提下,舞蹈基本功才是最为重要,韧带加强拉伸,软开度训练。
只有基本功扎实了才能真正的学好舞蹈。
除了基本功还有一些基础的中国舞身形步法训练,让舞姿更标准更优美。
教学点:
1、中国舞基本功训练(逐渐加强)2、基础身形步法训练3、简单技巧4、成品舞蹈
课堂分配
每一次课是90分钟分为两节课。
第一节课以基础为主,第二节课以舞蹈教学为主。
根据不同年龄的孩子会相应的调节两节课所教内容的时间。
课堂特色
对于小一点的孩子,用舞蹈游戏的方式让孩子对舞蹈产生兴趣。
在课堂上大部分以学生在前做示范,动作不到位再由老师指正或做示范。
其目的是为了让孩子能够得到表扬,也让每一个孩子都变得活泼开朗有勇气站在所有人面前表演。
教学目标
我希望在经过第一个月的教学之后,我的学生性格能够大大的改变,身形体态不一定要马上变得非常好,但一定要时时刻刻都保持着身姿挺拔的姿态,也让孩子的家长看见改变。
以下为第一个月教学教案。
中国舞第一周教学教案
一、初级班课1
(教学目的:
让孩子对舞蹈先产生兴趣不排斥下一节课)
二、中级班课1
(教学目的:
让孩子跟老师更加亲近,并熟悉老师的上课流程)
三、高级班课1
(教学目的:
熟悉老师上课流程,学习最基础的知识和基本功,以及观察孩子之前的情况)
四、表演班课1(教学目的:
开始教授民族舞更深层次的内容,以及舞蹈基本功的训练)
【篇2:
舞蹈教案模版】
咸阳职业技术学院课时授课计划
教师:
(签名____)苏晓明教研室审批:
年月日咸阳职业技术学院授课讲稿
教学过程:
一、组织教学:
本节课我们通过几个简短的小组合练习,使学生明确的了解在初期教授幼儿舞蹈时所必须掌握的训练方法,引导幼儿逐渐识别音乐的节拍,并能按照音乐节奏跳舞,通过练习使幼儿能够把握基本的舞蹈元素动作。
二、复习旧知:
1、《玩娃娃》——压腿练习
2、《点点头拍拍手》——节奏练习3、《说句悄悄话》——头的练习
三、导入新课:
1、《小雨点组合》——勾绷脚练习
歌词:
小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙;
落在花园里,花儿乐得张嘴巴。
小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙;
落在田野里,鸟儿乐得笑哈哈。
准备:
前双吸腿,双手臂抱住双腿
5—8:
双腿伸直,双臂打开手指尖点地
(1)—4:
勾绷脚一次
5—8:
双手扩指抖手向上抬至头顶落下
(2)—8:
重复
(1)—8动作
(3)—8:
勾绷脚两次
(4)—8:
双手扩指抖手向上抬至头顶4拍,落下4拍
(5)—2:
右前吸腿3—4:
左前吸腿
5—8:
双手抱住双腿
(6)—4:
身体贴于双腿,双腿膝盖伸直5—8:
身体立直,双手打开手指尖点地(7)—(8):
重复(5)—(6)动作结束:
5—8:
前双吸腿,双手臂抱住双腿2、《小星星洗澡》——手位练习
歌词:
小星星在夜空,每晚跳进小河中,
痛痛快快洗个澡,我夸星星讲卫生。
准备:
双跪坐,做睡姿
3、《娃娃组合》——胯的练习
歌词:
娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。
娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。
哦,爸爸,thankyou,给我快乐的家。
哦,妈妈,thankyou,给我温暖的家。
哦,爸爸,thankyou,给我安定的家。
哦,妈妈,thankyou,给我幸福的家。
娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。
娃娃,娃娃,我是坚强的娃娃。
准备:
脚对脚胯打开坐立,双手抓与脚面
(1)—8:
身体向前爬两次
(2)—8:
学娃娃向前爬地
(3)—8:
身体向前爬两次
(4)—8:
学娃娃向前爬地
(5)—4:
双膝关回至双吸腿位,双手抱住双腿5—8:
膝盖再向旁打开
(6)—8:
双手压胯两次
(7)—4:
双膝关回至双吸腿位,双手抱住双腿5—8:
膝盖再向旁打开
(8)—8:
双手压胯两次
(9)—8:
双腿打开至横叉
(10)—8:
身体向前爬两次
(11)—8:
小腿收回起初坐姿
(12)—4:
双膝关回至双吸腿位,双手抱住双腿5—8:
膝盖再向旁打开
(13)—8:
身体向前爬两次
(14)—8:
学娃娃向前爬地
(15)—8:
身体向前爬两次
(16)—8:
学娃娃向前爬地
(17)—8:
双腿打开至横叉(18)—8:
身体向前爬一次
(19)—8:
双手托住下巴摆头
(20)—8:
双手托住下巴摆头
四、课后小结
五、布置作业
课后复习本节课所学的小雨点组合、小星星组合、娃娃组合,在熟练记住动作的同时要求学生能够记住歌曲的歌词,并且将歌词和舞蹈动作以简案的形式记载下来。
【篇3:
舞蹈教案】
(__县)(__学校)(__青少年校外中心)(__少年宫)舞蹈教学设计
适用班级:
中国舞二、三班
设计教师:
___
教学时间:
20__——20__学年度暑期班、秋季班___青少年校外活动中心20__——20__学年度
暑期和秋季班中国舞二、三班活动教学计划
教学周次安排表(暑期班、秋季班)
__
__)
(
中国舞蹈考级第五级教材
1、我和小鸟来唱歌(腿和腰的练习)
2、寻胡隐君(手位练习)
3、花摇篮(胸腰练习)
4、波比换牙(肩的练习)
5、火鸡(踢腿练习)
6、小袋鼠(跳跃练习)
7、西班牙蝴蝶(重拍练习)
8、小阿哥(苗族)
9、上学路上(藏族)
一、我和小鸟来唱歌(腿和腰的练习)
1、训练目的
训练腿与腰的柔韧性.
2、主要动作及要求
a、前压腿:
双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰:
双腿燕式坐于地面,手指尖点地,头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状
3、节奏
准备位置:
体对1点,双跪坐身体前倾,双手在后斜下位,掌心相对,扩指抖手。
准备音乐:
(1)1—4保持准备位姿态
5—8体对8点正步位伸坐第一段:
(1)1—2右手在旁斜上位展翅,眼视手
3—4还原,视线收回
5—8重复⑴—1—4反面动作
(2)1右手至旁斜上位展翅,眼视手
2左手至旁斜上位展翅,眼视手
3—4双抖手,视线收回8点
5—8前压腿
(3)—(4)重复
(1)—
(2)动作
(5)1—4身体向后45度仰身,眼视1点,绷脚双吸腿碎步点地。
5—8前压腿
(6)重复(5)1-8动作间奏:
(7)1—4身体向后45度仰身,眼视1点,绷脚双吸腿碎步点地
5—8转身向2点燕式后腿第二段:
(8)重复
(1)1-8动作(9)1—4重复
(2)1—4动作
5-8后弯腰
(10)—(11)重复(8)—(9)动作
(12)1—4后背平直向前爬下,双手在后斜下位,扩指抖手,掌心相对
5—8后弯腰(13)重复(12)1-8动作结束:
(14)1—4吸腿呈双跪坐,双手身前交叉向上
5—6双跪立双手旁斜上位展翅
7—8保持舞姿,跪坐转身向1点
4、提示
a、前压腿后背平直
b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回,尽量做到最大限度
5、歌词
小鸟小鸟听我说,我们一起来唱歌,一起来唱歌。
我唱多来咪,你唱来咪发,多来咪发嗖啦嘻,嘻啦嗖发咪来多。
几个音符像小鸟,歌儿越唱越快乐。
二、寻胡隐君(手位练习)
1、训练目的
训练古典舞的各个手位.
2、主要动作及要求
a、掌型:
四指并拢,大拇指张开。
b、兰花指:
大拇指与中指相捏,其他手指自然翘起。
c、花形手:
双手兰花指,手腕内侧相对,放于下颚下,小臂自然垂直,身体前赴。
d、斜下手:
兰花指,身体斜下位。
眼随手动。
e、斜上手:
兰花指,身体斜上位。
眼随手动。
f、顺风旗位:
右手托掌,左手山膀,身体转向八点方向。
目视八点。
g、托掌:
双手兰花指,指尖相对,托于头顶。
h、按掌:
双手兰花指,右手在里,左手自外,交叉按于胸前。
i、转腰点肩:
(以右为例)左手背手,右手兰花指,手心向上,指尖点于左肩前。
向六点方向转腰,目视六点
3、节奏
准备位置:
体对1点,双腿盘坐,双背手。
准备音乐:
⑴—⑵保持准备位姿态
第一段:
⑴1-2右手斜下位,掌型手
3—4右手斜下位,兰花指
5-8⑴1-2反面动作
⑵1-2右手胸前按掌
3—4左手胸前按掌
5-6花形手
7-8还原至准备位置第二段:
⑶1-2右手斜上位,掌型手
3—4右手斜上位,兰花指
5-8⑴1-2反面动作
⑷1-2右手胸前按掌3—4左手胸前按掌5-6花形手7-8还原至准备位置第三段:
⑸1—4双手托掌5—8双手胸前按掌
⑹1—2右起转腰点肩
3—4身体转回一点,左手背手,右手按掌
5—6右起转腰点肩
7—8还原至准备位置
⑺—⑻
重复⑸—⑹动作第四段:
⑼1—2右起顺风旗手位
3身体转向八点,顺风旗手位,目视八点4保持顺风旗手位
5—6双手顺顺风旗手位落下,目视八点7身体转向二点,胸前按掌手位,目视二点8胸前按掌手位不动
⑽1—2身体转回一点,左手花形手
3—4右手花形手
5—6双手花形手
7—8还原至准备位置
⑾—⑿重复⑼—⑽反面动作
⒀—1双手花形手,至托掌位,下胸腰,目视手
4、提示
a、古典舞手型俏丽,手位准确。
b、动作干脆,舞姿优美。
5、歌词渡水复渡水,看花还看花。
春风江上路,不觉到君家。
三、花摇篮(胸腰练习)
1、训练目的:
胸腰的练习
2、主要动作及要求:
a、前压腿:
上体向前俯压,双手触摸脚尖.b、后胸腰:
头,颈,肩,胸向后弯曲,胸部上挑,手臂在身体的斜后方扶地.
3、节奏:
(3/4节奏每小节3拍)准备位置:
体对7点,左单吸腿伸坐,双手搭肘,视1点准备音乐:
(1)—(9)保持准备位姿态第一段:
(1)双手抱肘,前压腿,眼视1点
(2)还原
(3)—(4)重复⑴—⑵动作(5)双臂伸直前压腿(6)上身直立,手臂提至上位(7)—(8)双吸腿后胸腰
(9)—(12)2点方向双跪立,双手兰花手摇摆,慢慢托至上位,眼视手。
(13)—(14)双跪立后胸腰(15)—(16)还原至准备位
(17)—(30)重复
(1)—(14)动作
(31)—(32)收至二点方向双跪坐,双背手,眼视1点。
(33)—(34)左手臂于上位前后摆动,身体与头随动
(35)—(36)双臂经过身前交叉至斜上位展翅,同时双跪坐后胸腰(37)—(40)重复(33)—(36)动作,结束在双跪立后胸腰
4、提示
a、动作时身体与头随动,不可僵硬,有摇篮里的摇摆感觉
b、组合中要做出3拍节奏强弱弱的特点
5、歌词金摇篮,银摇篮,祖国是个花摇篮。
摇着花儿笑呀笑,摇着花儿甜又甜。
金摇篮,银摇篮,祖国是个花摇篮。
红摇篮,绿摇篮,祖国是个花摇篮。
四、波比换牙(肩的练习)
1、训练目的:
对肩部柔韧性的练习。
2、主要动作及要求:
a、捂嘴舞姿:
脚下正步位,双腿伸直并拢,身体向前90度前倾,双臂架起,双手十指交叉放于嘴前,目视1点。
b、双耸肩:
身体保持直立,双肩一拍到位耸到最高处。
c、双手交叉按掌:
身体保持直立,双手十指相互交叉,手掌下按,双臂伸直。
3、节奏:
准备位置(两人一组):
二人各自身向1点,正步位叉腰手。
准备音乐:
(1)1—8体对1点,正步位叉腰手
(2)1—4保持姿态第一段:
(1)1—2身体保持直立,半蹲右转头,右手拍旁边人的肩膀3—4还原至准备位
5—6双手叉腰做双耸肩
7—8还原至准备位
(2)1—8
(1)1—8反面动作(3)1—2捂嘴舞姿
3—4身体直立,双手交叉按掌
5—6捂嘴舞姿
7—8身体直立,双手保持交叉,手掌上推至双臂伸直(4)1—2保持姿态,向后甩肩两次
3—4落手至双手交叉按掌舞姿
5—6保持姿态,双耸肩
7—8保持姿态,落肩
(5)1—4两人脚下小碎步同时向右转向3点方向,形成一前一后。
(站在右边人碎步时双手交叉按掌舞姿,站在左边人碎步同时双臂伸直搭至前边人的肩上)
5—6两人同时打开右脚至大八字位。
(站在右边人打开右脚同时做捂嘴动作,身体保持直立不动。
站在左边人打开右脚同时,向下压肩一次)(6)1—8两人脚下小碎步同时向左转向7点方向,(5)1—8反面动作(两人所做动作交换)
(7)1—4两人脚下小碎步同时转向1点方向,落手至双手交叉按掌舞姿
5—6保持姿态,双耸肩
7—8保持姿态,落肩
(8)1—4
(1)1—4动作,同时左手回到叉腰手
5—8(8)1—4反面动作结束段:
(9)1—4捂嘴舞姿,膝盖放松碎步向前跑
5—6回至双手交叉按掌
7保持姿态,双耸肩
8保持姿态,落肩(10)1—7重复(9)1—7动作
8落肩同时膝盖半蹲,身体90度前倾
4、提示:
a、甩肩动作尽可能将肩部打开,身体保持直立状态,不可随肩部乱摆。
b、搭肩压肩时最大限度下压。
5、歌词:
波比年幼,那么掉了只门牙,这样讲话吃饭不方便,多么不方便。
波比只有在乎圣诞老人,告诉他的礼物最好是,送他一支大门牙。
其实是每个幼年人有一天会这样,蛀牙全要掉日后一定会长出新牙。
哈!
波比好傻,就是想要往下拔,别看他到今天才六岁,却要换牙。
波比要乖乖,波比你乖乖,不要再想它。
波比要乖乖,波比你乖乖,换牙莫害怕。
五、火鸡(踢腿练习)
1、训练目的:
腿的柔韧性、力量性训练
2、主要动作及要求:
a、火鸡舞姿(以右为例):
身向3点,平脚双吸腿坐,后背直立抬头,右臂折臂右手阔指放于头顶,左手放于旁按掌位阔指。
b、不得了舞姿(以右为例):
身向3点,正步位绷脚伸坐,后背直立从腰拧转至1点,双臂斜上位双手阔指,做惊讶状。
c、地面平躺踢前腿:
d、侧躺舞姿(以右为例):
体对5点,右臂伸直枕于头下,左臂折臂撑于胸前左手阔指,双腿伸直向外转开脚跟相对双脚绷脚。
3、节奏:
准备位置:
身向3点,吸腿抱团身准备音乐:
(1)1—8身向3点,保持吸腿抱团身第一段:
(1)1—2不得了舞姿3—4吸腿抱团身
5—6上身做火鸡舞姿,同时正步位绷脚伸坐
7—8吸腿抱团身
(2)1—4平脚双腿吸坐,右脚起平踏步8次,同时身体慢慢后靠躺地,双手放于旁平位,手心贴地
5—6绷脚伸右腿
7—8绷脚伸左腿(3)1—2地面平躺踢右腿
3—4直膝绷脚落腿
5—6地面平躺踢左腿
7—8直膝绷脚落腿(4)重复(3)1—8动作间奏音乐:
(5)1—2向左转身体对1点成侧躺舞姿
3—4绷脚开胯吸右小腿,脚尖点于左膝旁5脚尖带向上伸直小腿6收回脚尖点于左膝旁
7—8伸直小腿回到侧躺舞姿
(6)1—8向右转身体对5点成侧躺舞姿,做(6)1—8反面动作
(7)1—4慢转身同时打开手回到平躺位置,双手放于旁平位,手心贴地
5—8右脚起平踏步8次,慢收至并腿屈膝
(8)1—4双腿并拢收至大腿贴胸口,小腿贴大腿的位置,双脚勾脚
5—8用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐,双手旁斜下位点地(9)1—4右脚起平踏步8次,转至1点
5—6上身前探,双腿开胯至对脚盘坐,双臂架起双手阔指放于嘴旁,做大声呼喊状
7—8双膝并拢至吸坐,双手落至旁斜下位点地(10)1—4右脚起平踏步8次,转至7点
5—6左面火鸡舞姿
7—8吸腿抱团身第二段:
(11)-(14)重复
(1)—(4)动作
(15)1—2双腿并拢收至大腿贴胸口,小腿贴大腿的位置,双脚勾脚
3用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐,双手旁斜下位点地
4左面火鸡舞姿。
4、提示:
a、以火鸡的形象提示学生,将动作夸张并放大。
b、将枯燥的训练动作加以形象,使其更具有趣味性。
c、踢腿时注意动作要有力量,由脚尖带动,切忌大腿发力。
5、歌词:
哎呀不得了,这次真糟糕!
我们的火鸡啊,跑到哪去了?
快点找一找,快点找一找,原来它偷偷跑到菜园里去了。
快来,快来,快来,快来,我们回去菜园快把它捉到,看见我们它又跑了跑到稻草里去了!
哎呀不得了,这次真糟糕!
我们的火鸡啊,它呀逃跑了?
快点找一找,快点找一找,原来它这会儿跑到园子里去了。
快来,快来,快来,快来,我们同心协力快把它捉到,看见我们它又跑了跑到稻草里去了!
六、小袋鼠(跳跃练习)1.训练目的
训练脚踝的灵活性及弹跳能力。
2.主要动作及要求
袋鼠手:
双手胸前向下折腕,手腕放松并拢,大臂收回。
正步跳:
要求脚掌推地,向上跳时空中绷脚,膝盖伸直。
袋鼠跳:
要求双手推膝盖往远跳呈抛弧线,上身前倾,脚掌推地,膝盖伸直。
3.节奏
准备位置:
两人一组,身向一点,双手叉腰。
准备音乐:
(1)1-8保持准备位姿态
(2)1-4先出右手,左手,呈“小袋鼠手”,2拍一次
5-6屈膝出右胯,右倾头
7-8回正第一段
(1)1-4三次正步跳,一次放松颤膝
5-8重复1-4动作
(2)1-2左跳点步左倾头,脚掌点地
3-4右跳点步右倾头,脚掌点地
5-6正步跳一次
7-8正步跳二次
(3)-(4)重复
(1)-
(2)动作间奏段
(5)1-4右左交替踮跳从右转向五点,
5-8抖动臀部
(6)1-4右左交替踮跳从右转向一点
5-8碎步转向两人面对,屈膝上身前倾,双手指尖相对扶膝,三点方向人在前,七点方向人在后第二段:
(7)1-4两人相对袋鼠跳一次5-8右转半圈至两人相对(8)-(9)重复(7)1-8动作三次(10)1-4两人相对袋鼠跳一次5-6碎步两人相对靠拢
7-8两人屈膝出外胯,都向各自的外方向倾头
4、提示
a、弹跳的过程中注意脚踝与膝盖的松弛。
b、袋鼠跳时要求绷脚推地,已达到增强脚踝的力量。
5、歌词
袋鼠袋鼠妞妞,两只眼睛溜溜。
藏在妈妈袋里,有脚不想走。
袋鼠学着小猪,袋鼠学着小狗,不要把它抱抱,自己下地走走。
七、西班牙蝴蝶(重拍练习)
1、训练目的
通过重拍节奏的练习,初步认识西班牙舞蹈基本风格
2、主要动作及要求
a、西班牙手型:
五指最大限度张开,由小指依次往里
b、正上位:
左手叉腰,右手以腕带动,由右跨前经胸前至头顶正上方,保持西班牙手型,肘部自然弯曲。
c、斜下位:
左手叉腰,右手以腕带动,由正上位经左肩前落下至旁斜下位,手臂形成弧形。
d、肩前位:
西班牙手型,手腕带动,由斜下位经胸前划至左肩前,手腕与肩相对,大臂架平。
e、原地重拍步:
正步位,第一拍不动,第二拍双膝放松微屈,抬右脚,第三拍右脚剁地同时双膝伸直,重拍向上。
f、移动步:
正步位,双膝放松,向前小步移动,重拍向上。
g、结束舞姿:
体对1点,正步位蹲,右手正上位,左手叉腰,头微上扬目视8点。
3、节奏准备位置:
正步位,体对8点与1点之间,头部微上扬视1点,双手叉腰。
准备音乐:
(1)1-4保持准备位姿态第一段:
(1)1-2保持准备位姿态
3正上位4-6保持姿态
7-8斜下位,一拍到位
(2)1-2保持姿态
3肩前位
4-6保持姿态
7-8斜下位,一拍到位(3)-(4)重复
(1)-
(2)动作第二段:
(5