你必须知道的45个医学常识_精品文档.doc

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你必须知道的42个医学小常识

导语：

平时多了解一些生活小常识是很有必要的，你会注意到，这些生活小窍门都是我们生活中所能用到的，但很多人并不知道这些生活小常识，下面推荐大家看看，希望对你有所帮助！

1.正常心率：

每分钟75次

　　健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。

正常范围为每分钟60-100次。

成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。

心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。

2.正常体温：

36.3℃-37.2℃（口测法）

　　临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。

口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃；肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。

在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。

只要体温不超过37.3℃，就算正常。

3.血红蛋白（HbB）：

成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。

正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血。

4.白细胞计数（WBC）：

4-10*（10的9次方）个/升

白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于10*（10的9次方）个/升称白细胞减少。

一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。

感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。

5.血小板计数（PLT）：

100-300*（10的9次方）个/升

　　血小板有维护血管壁完整性的功能。

当血小板数减少到50*（10的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。

血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因。

6.尿量：

1000-2000毫升/24小时

　　24小时尿量>2500毫升为多尿。

生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。

病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。

7.24小时尿量夜尿量：

500毫升

　　夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次。

若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。

生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号。

除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。

8.尿红细胞数（RBC）正常值：

0-3个/高倍视野

尿红细胞>3个/高倍视野，称为镜下血尿。

9.尿红细胞尿白细胞计数（WBC）

正常值：

5个/高倍视野，称为镜下脓尿。

尿中若有大量白细胞，多为泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染。

10.精子存活时间：

72小时。

卵子存活时间：

24小时。

安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦，除了把排卵期搞错以外，还有一个不容忽视的因素就是：

由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使当天不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。

11.两大血型系统：

ABO和Rh

　　ABO血型系统将血液分为4型：

A型、B型、AB型和O型。

Rh血型系统将血型分为两型：

Rh阳性型和Rh阴性型。

在白种人中，85%为Rh阳性血型，15%为Rh阴性血型。

在我国，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型。

　　A-A：

A、O；A-B：

A、B、O、AB；A-AB：

A、B、AB；A-O：

A、O

　　B-B：

B、O；B-AB：

A、B、AB；B-O：

B、O；O-AB：

A、B

　　O-O：

O；AB-AB：

A、B、AB双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型。

双方若都是O型，则宝宝只能是O型。

12.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：

18.5-23.9属正常

13.体重指数最佳减肥速度：

每月减重1-2千克

　　体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。

减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应。

14.腰围：

男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖

　　腰围是判断腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。

腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素。

如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖。

腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。

15.肥胖信号：

一个月增重1.5千克

　　在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显著效果。

出现下列情况，常提示有体重增加趋势：

稍稍运动就喘不过气来，有疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背，髋部及膝关节疼痛。

16.血糖值：

正常时，收缩压糖尿病诊断标准：

空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升

17.如果符合上述标准，则已是糖尿病患者

应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。

血糖如果不好好控制，全身各器官都会受累。

18.糖尿病排除标准：

空腹血糖>6.1毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>7.8毫摩/升

19.糖尿病前期诊断标准：

6.1毫摩/升11.1毫摩/升

　　如果血糖值高于正常，但还未达到糖尿病的诊断标准，说明正处于糖尿病前期，如不提高警惕，不积极干预，很快会发展为糖尿病。

20.糖尿病预警信号：

空腹血糖>5.6毫摩/升

　　当空腹血糖超过该标准时，糖尿病的发病率会显著增加，缺血性心脏病等心血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加。

21.糖化血红蛋白正常值≤6.5%

　　糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前三个月的年个斤微亿血糖水平，是目前反映血糖控制好坏最有效、最可靠的指标。

糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0%-7.5%），中青年人应将糖化血红蛋白控制在≤6.5%或更低。

糖化血红蛋白每下降1%，糖尿病相关并发症可减少20%。

22.骨密度最高期：

30-40岁

　　每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30-40岁，受出生后营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。

男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降，女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨量丢失最快。

骨峰值高的人，其骨内含钙量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻、时间较晚。

因此，40岁之前的人应该把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值。

23.每人每日用油25克为宜

　　烹调时最好用植物油，以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。

由于油的热量比较高，因此用量不宜过多，否则热量过剩，也会转化为体内脂肪，让人变胖。

24.每天食盐量不宜超过6克

　　盐是引发高血压的重要危险因素，口味较重的人应特别注意。

每天的食盐量还应包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。

25.每天吃蔬菜400-500克

　　每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。

蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低。

26.每日摄入钙：

健康成人600-800毫克

　　中国营养学会推荐的钙供给量：

成人600-800毫克/天，孕妇1200毫克/天，乳母2000毫克/天。

乳及乳制品含钙丰富，吸收率高。

水产品中，虾皮、海带，豆制品含钙较多。

为促进钙的吸收，应适当补充维生素D并多晒太阳。

27.每天饮水1500毫升以上

　　饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量。

饮水的方式很有讲究，口不渴也要饮水，不要一次大量饮水，应饮白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水等。

28.中风康复最佳时机：

脑梗死后3天，脑出血后5-7天

29.丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值甲胎蛋白（AFP）中风溶栓“时间窗”：

起病后3小时

　　脑梗死发生后，若能在起病后3小时内给于静脉内溶栓治疗，可最大限度地疏通堵塞血管，拯救濒死的脑细胞，有效减少并发症和后遗症的发生。

30.18-45岁、近视度数1200，眼部有活动性病变（如炎症、青光眼、干眼症等）；角膜中央厚度B超检查：

40岁以上，每年一次

　　超声检查具有无创、无辐射、便捷及准确等优点，不仅可发现结石、囊肿、脂肪肝等常见疾病，还能早期发现某些肿瘤。

受超声波无力性质所限，超声检查较适合实体器官，如肝、脾、肾等，一般不适合含气器官（比如肠胃）和骨骼系统。

31.钼靶摄影：

40岁以上女性，每年查一次

　　乳腺钼靶摄影对乳腺疾病，特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值，临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。

有家族史等高危因素的，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。

40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。

32.骨密度检测：

女性45岁以上，男性55岁以上：

每年测一次

　　我国60岁以上人群骨质疏松症的患病率，女性为30%-35%，男性为10%-20%。

骨质舒松对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。

33.预产期计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期的月份数；天数加7，为预产期的日期数

　　由于每个女性月经周期长短不一，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1-2周的误差。

34.产前检查：

9次最佳

　　除孕早期需检查一次以确定怀孕外，自孕中期起至足月妊娠，约需9次产前检查。

一般孕20周-36周，每4周检查一次；孕36周后，每周检查一次。

9次检查时间分别是20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周、40周。

正规产前检查一般为9次，但对具有某些高危因素的孕妇而言，可能需要随时增减检查次数和项目。

35.孕期体重增加不宜超过15千克

　　孕前体重正常的妇女，孕期体重可增加11.25-15千克。

孕前体重偏轻的妇女，孕期体重可增加2.6-18千克。

孕前体重偏重的妇女，孕期体重增加应有一定的控制，为6.75-11.25千克。

孕期体重增加会影响到胎儿的生长速度和体重。

孕期体重脏家过多多快，不仅会增加巨大儿的发生率，还会增加产后减肥的难度。

反之，若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育。

36.孕妇用药：

停经5-10周用药最危险

　　在受孕受的最初2周，受精卵若收到药物影响可能有两种结局：

一种是自然流产；另一种是受精卵自我修复损伤，并继续发育成一个正常胎儿。

因此，如果孕妇不小心在这个阶段服了药，可以采取静观其变、顺其自然的态度。

但受孕后3-8周（即停经5-10）周是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时若接触有害药物，胚胎器官可能会因此致畸。

由于大多数药物对胎儿的影响都集中在孕早期，而此时有相当多的孕妇还不知道自己已经怀孕了，为确保安全，准妈妈们应该在准备怀孕阶段就开始考虑用药安全问题。

37.足月产：

妊娠满37周至不满42周分娩者

　　早产：

妊娠满28周至不满37周间分娩者。

过期产：

妊娠达42周或超过42周分娩者。

孕38周的时候生产，虽未到达预产期（孕40周），也算足月产。

38.新生儿体重：

正常是2500-4000克

　　出生体重4000克，称巨大儿。

巨大儿不但会增加难产率、剖宫产率，而且