保健灸是什么？延年益寿四大保健灸是那些穴位？.pptx

保健灸是什么？延年益寿四大保健灸是那些穴位？.pptx

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什么是保健灸？

保健灸的功效有哪些？

什么是保健灸？

保健灸的功效有哪些？

中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。

病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。

保健灸法，古称“逆灸”，就是无病而灸，以增强抗病能力和抗衰老的能力，从而达到祛病健身，延年益寿的目的。

一、什么是保健灸？

一、什么是保健灸？

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，扁鹊心书须识扶阳说：

“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。

”在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

二、保健灸的历史渊源：

二、保健灸的历史渊源：

我国灸法的起源，可上溯至远古人类知道用火的时候。

在春秋战国时期的黄帝内经中就记有“大风汗出，灸穗诘（穴）”的预防保健灸法。

据扁鹊心书记载：

“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。

虽不得长生，益可得百年寿。

”至唐代，艾灸防病之法更加盛行。

唐代名医孙思邈所著的备急千金要方中就记载有“宦游吴蜀，体上常带三、两处灸疮，则瘴疠瘟疟，不能着人。

”的经验。

他本人百岁高寿时，还能翻山越岭，身体保持健康。

三、保健灸的功效：

三、保健灸的功效：

温通经络，行气活血回阳复脉，温中散寒调和营卫，升阳益气培补元阳，预防疾病补脾祛湿，疗痹止痛活血散瘀，消肿止痛四、保健灸的操作方法四、保健灸的操作方法临床施灸首先应选择正确体位，要求患者的体位平正舒适。

相对于传统艾灸的繁琐，科技艾灸更受消费者的青睐，科技艾灸主要是以智能艾灸仪进行操作，智能艾灸仪采用远红外技术，智能恒温加热技术，配合艾饼，达到增加血液循环，增强新陈代谢，调节免疫力等功效。

五、保健灸五、保健灸工具介绍工具介绍深圳七星蕲艾的智能艾灸系列产品（小艾妃智能电子坐灸仪、小灸灸智能电子随身灸、小艾神智能全身灸疗仪），全部采用航天军工材料制作，结合先进远红外科技保证产品技术有效、使用安全；唯一国艾研究中心聘请中医药界多位权威专家指导配方研发。

真正做到有药效无烟熏，有热能无明火，一按即用，完美融入都市生活。

六、艾灸的注意事项有哪些？

（一）六、艾灸的注意事项有哪些？

（一）1.施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性，同时要注意体位舒适、自然，要根据需求找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气。

六、艾灸的注意事项有哪些？

（二）六、艾灸的注意事项有哪些？

（二）4.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

5.注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。

不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

6.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，或灸的时间短一些，以后再加大剂量。

不要一开始就大剂量进行。

七、艾灸有什么禁忌？

七、艾灸有什么禁忌？

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄，肌少，筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。

另外，关节部位不要直接灸。

3.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

4.无自制能力的人，如精神病患者等忌灸。

八、延年益寿四大保健灸八、延年益寿四大保健灸-关元穴关元穴关元穴：

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。

关元穴是人体重要补穴之一。

主治：

阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：

月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

八、延年益寿四大保健灸八、延年益寿四大保健灸-命门穴命门穴命门穴：

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：

五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

八、延年益寿四大保健灸八、延年益寿四大保健灸-中脘穴中脘穴中脘穴：

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。

具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：

胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症状。

八、延年益寿四大保健灸八、延年益寿四大保健灸-足三里穴足三里穴足三里穴：

是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

深层有胫前动、静脉的分支或属支。

主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证，是养生保健的第一要穴。

主治：

胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。