第三讲自我认知和自我评价.ppt

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第三讲第三讲自我认知和自我评价自我认知和自我评价生涯规划自我认知的四个主要方面职业的分类和内容兴趣兴趣能力能力价值观价值观性格性格职业所需要的能力职业所需特质各种职业报酬率绪论：

自我认知绪论：

自我认知一、性格与气质一、性格与气质l

（一）气质l1、气质的含义l2、气质类型l

（二）性格l（三）性格与气质的关系

（一）气质

（一）气质l1、气质的含义l作为心理活动的气质，是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。

主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现得隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。

l2、气质类型l气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度（如语言、感知及思维的速度等）、强度（如情绪体验的强弱、意志的强弱等）、稳定性（如注意力集中时间的长短等）和指向性（如内向性、外向性）。

这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型气质类型l胆汁质l多血质l粘液质l抑郁质l介于各类型之间的，即混合型气质.胆汁质l神经特点：

感受性低；耐受性高；不随意反应性强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵活。

l心理特点：

坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。

l典型表现：

胆汁质又称不可遏止型或战斗型。

具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。

这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。

但是当精力耗尽时，易失去信心。

l适合职业：

管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。

多血质l神经特点：

感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

l心理特点：

活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容易变化和消失，同时容易外露；体验不深刻。

l典型表现：

多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。

在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。

在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。

兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。

从事多样化的工作往往成绩卓越。

l合适的职业：

导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。

粘液质l神经特点：

感受性低；耐受性高；不随意反应性低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但不灵活。

l心理特点：

稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

l典型表现：

这种人又称为安静型，在生活中是一个坚定而稳健的辛勤工作者。

由于这种人具有与兴奋过程相均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不会为无谓的诱因而分心。

黏液质的人态度持重，交际适度，不做空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。

这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。

其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。

惰性使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。

具有从容不迫和严肃认真的品德，性格上表现出一贯性和确定性。

l适合职业：

外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

抑郁质l神经特点：

感受性高；耐受性低；随意反应性低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。

l心理特点：

沉静、对问题感受和体验深刻、持久；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；准确性高。

l典型表现：

有较强的感受能力，易动感情，情绪体验的方式较少，但是体验时持久且有力，能观察到别人不易察觉的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

l适合职业：

校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。

气质类型与职业气质类型与职业l胆汁质的人，适合从事与人打交道，工作内容和环境充满变化的工作，如导游、推销员、节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。

l多血质的人，适合于外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战的工作，如外交、管理、记者、律师等，不太适合做细致单调的机械性工作。

l粘液质的人，使合作稳定的、按部就班的、静态的工作，如会计、文员等，不太适合需要经常策划创造的工作。

l抑郁质的人，适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、仓库管理员，而不适合热闹的场合。

（二）性格

（二）性格l“性相近也，习相远也”孔子l性格有广义和狭义之分l广义的性格是指人与其他人不同的心理特征。

l狭义的性格指人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。

l性格的四类性格的四类l敏感型。

这类人精神饱满，好动不好静，办事速战速决，但行为有时盲目，偶尔情绪不稳定。

这类人员数量很多，占总数的40%.l情感型。

这类人员感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调生活，爱刺激，感情用事，对新事物很有兴趣，这类人员占总数的25%.l思考型。

这类人员善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟的观点，生活、工作有规律，时间观念强，重视调查研究，但有时思想僵化，缺乏灵活性。

这类人员也占25%，l想象型。

这类人员想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考，又是行为刻板，不太合群。

（三）性格与气质的关系（三）性格与气质的关系l性格与气质都是描述个人典型行为的概念。

这两个概念既有区别，又有密切的联系。

1、性格与气质的区别l

（一）从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要表现为神经类型的自然表现。

性格是后天的，是人在实践活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。

l

（二）从可塑性来看，气质的变化较慢，可塑性小；性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的，性格的改变相对更容易。

l（三）气质所指的典型行为是其动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏善恶之分。

性格主要指行为的内容，表现为个体与社会环境的关系，因而性格有好坏善恶之分。

2、性格与气质的联系l

（一）气质对性格的影响。

首先，气质给性格特征全部“打上烙印，涂上色彩”。

正如巴甫洛夫所说：

气质“赋于每个个体的全部活动以一定的外貌”。

例如，同样是“骄傲”的性格特点，胆汁质的人可能直接说大话，甚至口出狂言，让人一听就知道他骄傲；而多血质的人很可能把别人表扬一通，最后露出略比别人高明一点，骄傲得很婉转；粘液质的人骄傲起来可能不言不声，表现出对人的蔑视。

l

（二）性格对气质的影响。

性格在一定条件下可以改造某些气质特征，起码可以起掩盖作用。

譬如，从体质上和操作速度上来说，胆汁质和多血质的人适于当外科医生，但前者易轻率，后者缺耐心。

如果经过专业的学习与训练，他们当了外科医生，在实际工作中，这两种不同气质特征都可能经过意志努力而改正。

所以，在气质基础上形成什么样的性格特征，在很大程度上决定于性格当中的意志作用。

游戏：

自我性格评估游戏：

自我性格评估现在,来做个游戏:

请用5分钟在白纸上画一只猪猪:

画图的讲解画图的讲解l如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。

l如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。

l如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满危机感的人。

l如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。

l如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有什么概念。

l如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。

l如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。

l如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。

l你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。

l你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！

性性格格测测试试问问卷卷l说明说明：

在以下各行的词语中，用“”在最适合的词前做记号，要做完四十题，不要漏掉任何一题，若你不能肯定哪个是“最适合”，请问你的朋友，并考虑：

当你还是小孩时，哪个是正确答案。

（可单选，多选，或不选）l做题示例：

l1、优点l1、生动富于冒险善于分析适应力强2、喜好娱乐善于说服坚持不懈和平3、善于社交意志坚定自我牺牲顺服4、令人信服竞争性体贴自控性5、使人振作反映敏捷受尊重储蓄l6、生机勃勃自立敏感满足l7、推动者积极计划者耐性l8、无拘无束肯定按部就班羞涩l9、乐观坦率井井有条迁就l10、有趣强迫性忠诚友善l11、可爱勇敢细节外交手腕l12、令人高兴自信文化修养惯彻始终l13、激励性独立理想主义无攻击性l14、感情外露果断深沉尖刻幽默l15、喜交朋友发起者音乐性调解者l16、多言执着考虑周到容忍l17、活力充沛领导者忠心聆听者l18、惹人喜爱首领耐心知足l19、受欢迎勤劳完美主义者和气l20、跳跃性无畏规范性平衡缺点l21、露骨专横扭捏乏味l22、散漫无同情心不宽恕缺乏热情l23、唠叨逆反怨恨保留l24、健忘率直挑剔胆小l25、好插嘴急躁无安全感优柔寡断l26、难预测不善表达不受欢迎不合群l27、即兴固执难以取悦犹豫不决l28、放任自负悲观平乏l29、易怒好争吵不合群无目标l30、幼稚鲁莽消极冷漠l31、虚荣心工作狂不善交际担忧l32、喋喋不休不圆滑老练过分敏感胆怯l33、生活紊乱跋扈抑郁多疑l34、反复排斥异已内向异议l35、杂乱无章喜操纵情绪化言语不清l36、好表现顽固怀疑缓慢l37、大嗓门统治欲孤僻懒惰l38、不专注易怒多疑拖延l39、报复型烦躁勉强轻率l40、善辨狡猾好批评妥协l总计：

A（）B（）C（）D（）l答案分析：

纵向分数相加，最高的那一个就是本人的性格倾向，当然也可能一个人两项的分数一样，或者几项相差不多，这说明人的性格上复杂而非单一性的。

lA为：

活泼型活泼型在以下方面表现最好lo热情待人。

lo热切地表达自己的想法。

lo容易吸引人注意。

l优点：

善于劝导、看重别人关系。

l弱点：

缺乏条理、粗心大意。

l反感：

循规蹈矩。

l追求：

广受欢迎与喝彩。

l担心：

失去声望。

l动机：

别人的认同如何与活泼型相处：

表现出对他们个人有兴趣l对他们的观点和看法，甚至梦想表示支持。

l积极活跃，有激情和快节奏一些。

l容忍离经叛道、新奇的行为。

l要热情随和与潇洒些。

l协助他们提高形象。

l细节琐事不让他们过多参与。

lB为：

力量型力量型在以下方面表现最好lo需要迅速作决择的工作。

lo必须尽快完成的事情。

lo要求强烈的控制力和权威的领域。

l优点：

善于管理、积极主动。

l弱点：

缺乏耐心、感觉迟钝。

l反感：

优柔寡断。

l追求：

工作效率、支配地位。

l担心：

被驱使、强迫。

l动机：

获胜、成功。

如何与力量型相处：

讲究效率和积极务实lo表示支持他们的意愿和目标。

lo从务实的角度考虑。

lo坚持双向沟通。

lo要具有训练有素、高效率的素质。

lo方案分析简洁明确，便于选择。

lo开门见山、直切主题。

lo重结果与机会、不要拘泥过程与形式。

lC为：

完美型完美型在以下方面表现最好lo留意细节，思考深刻。

lo记录、作图、制表。

lo分析别人弄不清的问题。

l优点：

做事讲求条理、善于分析。

l弱点：

完美主义，过于苛刻。

l反感：

盲目行事。

l追求：

精细准确、一丝不苟。

l担心：

批评和非议。

l动机：

进步。

l如何与完美型相处：

做事要显得周到精细、准备充分lo提出周到有条不紊的办法。

lo具体实践诺言。

lo更细致、更精确和理智。

lo列出任何计划的长、短处。

lo务实。

lo不要越轨、遵循规章制度。

lD为：

和平型和平型在以下方面表现最好lo调解和团结的角色。

lo平静一场风暴的最佳人选。

lo别人认为沉闷的日常例行工作。

l优点：

恪尽职守、善于倾听。

l弱点：

过于敏感、缺乏主见。

l反感：

感觉迟钝。

l追求：

被人接受、生活