女子体操 自由操动作表.docx

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女子体操自由操动作表

【2013~2016女子体操评分规则】自由操动作表

第一组体操跳步

1.101 单腿劈叉跳（开度180º）A

踢腿劈叉跳（带有180º转体）A

前跳转体90º成横劈叉或分腿屈体姿态（双腿不低于水平），落地为单足或双足 A

1.201 单腿劈叉跳转体180º B

交换腿踢腿跳（FouetteHop开度180º）成纵劈叉单足落（tourjete）B

1.301 单腿劈叉跳转体360º C

单腿劈叉跳转体360º成劈叉坐 C

单腿侧跨跳转体360º C

1.401 单腿劈叉跳转体540º（Gogean,玉兰跳） D

1.102 劈叉跳（jump，开度180º），或鹿跳 A 

1.202 劈叉跳转体180º B

1.302 劈叉跳转体360º C

1.402 劈叉跳转体540º D

1.103 团跳腾空后分腿成纵劈叉 A

1.204交换腿（交换腿幅度大于45º）劈叉跳（交换腿后开度180º） B

1.304 交换腿劈叉跳转体180º C

1.404 交换腿劈叉跳转体360º D

1.205 交换腿转体90º成横劈叉或者分腿屈体姿态（Johnson）B

1.305Johnson跳转体180º C

1.405Johnson跳转体360º D

1.106 屈体跳（髋角小于90º） A

1.206 屈体跳转体360º B

1.306向前/后的单个旋子，蝴蝶跳（Butterfly） C

1.107 分腿屈体跳（双腿高于水平）或横劈叉跳 A

1.207 分腿屈体跳转体180º B

1.307 分腿屈体跳转体360º C

1.407 分腿屈体跳转体540º D

1.108 分腿跳或横劈叉跳成俯撑，可加转180º A

跳转360º成分腿俯撑 A

1.208 分腿跳或横劈叉跳转体360º成俯撑 B

踢腿跳转540º成俯撑，身体在空中呈水平 B

1.109 西松跳（前腿低于水平的劈叉跳）单足落 A

结环跳（后足高于头部,头部后仰,身体成弓型,开度180º）A

鹿结环跳（后足高于头部,身体成弓型,头部后仰）A

1.209 交换腿踢腿结环跳 B

羊跳（后背呈弓形,脚几乎踢到头）B

1.309 交换腿结环跳 C

劈叉结环跳（开度180º,前腿水平） C

1.409 劈叉跳转体360º并有结环过程 D

1.110 直体跳转360º A

1.210 直体跳转720º B

1.111猫跳（膝盖相继高于水平）A

1.211 猫跳转体360º B

1.311 猫跳转体720º C

1.112 单腿跳转成arabesque （自由腿高于水平）A

1.312 单腿跳转360º,自由腿高于水平 C

1.113团跳（膝盖高于水平）A

1.213 团跳转体360º （髋角&膝盖角度小于45º） B

1.313 团跳转体720º （或成俯撑） C

1.114 单腿/双腿起跳，一腿弯曲，另一腿向前伸直（高于水平），膝盖并拢（狼跳）A

跨步狼跳 A

1.214 狼跳转体360º （或成俯撑）B

1.414 狼跳转体720º D

第二组体操转体

2.101 自由腿低于水平立转360º A

2.201 自由腿低于水平立转720º B

2.301 自由腿低于水平立转1080º C

2.501 自由腿低于水平立转1440º E

2.202 自由腿水平立转360º （支撑腿/自由腿伸直或弯曲均可）B

2.402 自由腿水平立转720º D

2.203 高举腿立转360º B

2.403 高举腿立转720º D

2.204 阿提丢立转360º （转体中自由腿膝盖始终高于水平）B

2.404 阿提丢立转720º D

2.205 后扳腿立转360º B

2.206illusion转体（转体中成垂直,手不能接触地面）B

2.306illusion两周 C

2.107 蹲转360º （自由腿随意）A

2.207 蹲转720º （自由腿随意） B

2.407 蹲转720º（转体中自由腿伸直,转体开始时不得经手撑地借力） D

2.507蹲转1080º（转体中自由腿伸直,转体开始时不得经手撑地借力）E

2.208 背转720º及以上（屈体状态）B

第三组 手撑动作

3.101 跳/踢/压上成手倒立也可加转180º~720º （结束动作不限）A

3.102 鱼跃前滚翻 A

3.103 后滚翻成手倒立，可加转180º~540º A

3.203 后滚翻成手倒立，并加转720º B

3.104 从站立/坐起的后软翻成分腿手倒立，可加转360º （结束动作不限）A

3.105 单腿/鱼跃起的前手翻,撑地前可以有腾跃动作（落地动作不限）A

后跳转体180º前手翻（落地动作不限）A

3.305 前手翻撑地前/后转体360º C

3.106 踺子 A

3.107 小翻、踢腿小翻及其变种,可单臂完成 A

后跳转体90º —侧空翻转体90º成俯撑 A

3.207 小翻撑地前转体360º B

第四组前/侧空翻

4.101 前团/屈 A

4.201 前团180º/ 前团360º /前屈180º B

4.301 前团540º C

4.501 前团两周 E

4.601 前团两周转体180º F

4.202 前直,可加转180º B

4.302 前直360º/540º C

4.402 前直720º D

4.502 前直900º E

4.103 挺身前空翻 A

4.104 侧空翻/未经手撑的踺子 A

4.105 单/双腿起跳的团身/屈体侧空翻 A

4.205 后跳转体180º前团/屈/直（阿团/阿屈/阿直，落地动作不限）B

4.505 后跳转体180º前团两周,可加转180º（阿团两周/阿团两周转体180） E

4.605 后跳转体180º前屈两周（阿屈两周） F

4.705后跳转体180º前直两周（阿直两周） G

第五组后空翻

5.101 后团/屈/直 A

5.201 后团/直转体180 º /360 º B

5.301 后直540 º /720 º C

5.401 后直900 º D

5.501 后直1080 º E

5.601 后直1260 º F

5.402 后团/屈两周 D

5.502 后团/屈两周转体360 º （团/屈旋）E

5.802 后团两周加转720º（团身720º旋） H

5.603 后直两周 F

5.803 直体旋 H

5.104 快速后空翻 A

5.204 快速后空翻转体180 º/360 º B

5.105 踢腿后团/屈/直 A

5.205 踢腿后团360 º B

5.206 前跳转体180 º－后团/屈（删掉了原有的直体姿态） B