人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷.docx
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人教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节D卷
人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：
11情绪的调节D卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题（共30题；共60分）
1.（2分）下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（）
①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步
②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场
③悲伤的时候多和家人朋友在一起
④转换角度看问题，改变不正确想法
A.①③④
B.①②③
C.①②④
D.①②③④
2.（2分）小琴在学校被老师批评后，心里很难过。
回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。
这种调控不良情绪的方法是（）
A.心理换位
B.自我暗示
C.自我解嘲
D.注意转移
3.（2分）在家里受了委屈，你到朋友那里向他（她）倾诉，这样你的心理会好受一些，这种调节情绪的方法叫做（）
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.理智控制
D.理性升华
4.（2分）“亲啊！
真希望您有时候也理解我们一点。
”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。
不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
这种调节情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.理智控制法
C.合理发泄法
D.自我暗示法
5.（2分）当你进入迎接中考的复习阶段，可能会出现紧张、烦躁等不良情绪。
下列调适情绪做法中不可取的是（）
A.听听音乐，放松心情
B.向老师诉说，寻求帮助
C.自我暗示，意志控制
D.摔打物品，尽情宣泄
6.（2分）4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.自我暗示
D.换位思考
7.（2分）“这个小朋友一直在微笑，她告诉我：
‘叔叔，我没事，我不哭，我很坚强的。
’余震一次接一次，因为有这个小妹妹，我觉得地震没什么可怕的。
这一刻，我们都是雅安人！
”这个小朋友感动我们的精神品质有（）
①在灾难面前知尊重自己的生命
②学会了自力，做到了自己的事情自己做
③面对困难和灾害，自我疏导，调节情绪，增强信心
④意志坚强，笑对挫折，积极乐观的人生态度
A.①②④
B.②③
C.③④
D.①③④
8.（2分）对于“触景生情”“触目惊心”的人，调节不良情绪采用的主要方法是（）
A.心理换位
B.提高修养
C.注意转移
D.拓展兴趣爱好
9.（2分）考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。
这种调节情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.情绪升华法
C.合理发泄法
D.心理暗示法
10.（2分）一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机临时停车被拒之后，辱骂司机，抢夺方向盘。
导致车辆失控坠江，造成多人死亡。
下列对情绪认识错误的是（）
A.情绪具有多样性和复杂性
B.要学会对自己的情绪负责
C.应学会调节情绪。
做情绪的主人
D.情绪失控不会对他人造成不良影响
11.（2分）最近，因父母不和，一向好学上进的小敏，上课期间总是分神，回答老师的提问也总是出错。
课后，老师对小敏进行批评教育，激动的小敏对老师嚷道：
“烦死了，这个学我不上了。
”作为同学我这样劝小敏（）
①你的决定是正确的我支持你
②我们既要经得起表扬，又要经得起批评
③不良情绪会影响人的身心健康
④要珍惜受教育的权利，自觉履行受教育的义务
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
12.（2分）成功的路上，阻碍往往并不是缺少机会，或是资历浅，而是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
这告诉我们（）
A.负面情绪都是有害的
B.要学会合理地调控情绪
C.克制愤怒就会取得成功
D.复杂的情绪是不可能调控的
13.（2分）李红妈妈以前认为女儿的成绩不好，总是对女儿感到不满意。
但她发现女儿总是很关心自己，会照顾别人，妈妈不再只以学习来看李红，感觉到女儿越来越懂事了。
李红妈妈调节情绪的方法是（）
A.合理宣泄
B.转移注意力
C.改变认知评价
D.放松训练
14.（2分）毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神，正是他领导红军战胜艰难困苦，取得长征胜利的重要心理因素。
这主要说明（）
A.情绪是一把双刃剑，往往影响人的健康
B.不同情绪会对个人智力发展产生不同影响
C.逆境带来精神上的烦恼和痛苦，我们避而远之
D.积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力
15.（2分）2018年春节期间，四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突，数名男女打架打到了水田中。
这种情况现在并不少见，看见有人非法超车，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，你应该这样劝说“路怒症”者（）
①情绪不能调控，要顺其自然
②情绪影响人们的观念和行动，冲动是“魔鬼”
③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪
④要理智处理问题，遵守法律，珍爱生命健康
A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②④
16.（2分）我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。
这启示我们要（）
A.心如止水，勿喜勿悲
B.调控情绪，合理宜泄
C.战胜挫折，珍爱生命
D.拒绝诱惑，防止刺激
17.（2分）小海同学考试中，发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就深呼吸，告诉自己沉住气，仔细读题。
小海调节不良情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.合理发泄法
C.放松训练法
D.改变认知评价
18.（2分）期中考试马上开始了，小明手足无措，晚上连觉都睡不好。
你觉得小明应该保持的比较理想的情绪状态是（）
A.兴奋地不能入睡
B.悠然自得、不放在心上
C.适度兴奋紧张，进入备考状态
D.紧张地手心出汗
19.（2分）迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想，刚入高中时，教练认为他个头不够高，拒绝他加入校队。
乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上，经过勤奋努力，他以精湛的球技征服了教练，如愿以偿地成为了校队的一员。
乔丹调控情绪的方法是（）
A.意志控制法
B.情绪升华法
C.尽情倾诉法
D.认识改变法
20.（2分）魏伟在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。
周日，他与好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。
这种调节情绪的方法叫做 （）
A.合理发泄法
B.自我暗示
C.转移注意力
D.心理换位
21.（2分）事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。
情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。
因此在日常的生活、学习和工作中（）
A.只能向家长诉说委屈和痛苦
B.要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取
C.应乐观开朗，不能计较任何事情
D.应只做那些自己最感兴趣的事
22.（2分）2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临。
小明的妈妈对他说：
“我给你生个妹妹吧!
”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。
小明的做法（）
A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样
B.错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪
C.正确，人的情绪是无法控制的
D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
23.（2分）七年级学生小英平时英语学得很棒，但在这次学校组织的英语听力比赛中，由于压力过大，思维混乱，发挥失利，她非常伤心。
回到家里，她在自己的房间高歌一曲，感觉好多了。
小英采取的调节情绪方法是（）
A.自我暗示
B.合理发泄
C.幽默化解
D.理智调控
24.（2分）不同的情绪对人产生不同的影响，所以，我们要学会调节自己的情绪，做情绪的主人。
下列调节情绪的做法恰当的是（）
①与同学发生误会时，用诙谐、幽默的语言打破僵局，平息怒气
②考试失利后，把试卷撕碎，以发泄心中的不满
③心情有些抑郁时，跑跑步，轻松一下
④感到有些孤独时，与同学聊聊天
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.②④
25.（2分）林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。
这种调节情绪的方法是（）
A.认识改变法
B.注意转移法
C.意志控制法
D.情绪升华法
26.（2分）中新网河南武陟电：
本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。
近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场，被告追悔莫及。
该案警示我们（）
①青少年不能控制自己的情绪
②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响
③不良情绪会导致违法犯罪
④要学会调控不良情绪
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
27.（2分）随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。
由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。
对此认识不正确的是（）
A.不良情绪容易使人冲动，甚至会带来严重后果
B.不良情绪必然导致交通违法，是“隐形马路杀手”
C.“路怒族”应积极调节、控制自己的情绪
D.消极情绪不利于人的身心健康，会产生出不良行为
28.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：
力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
29.（2分）新华网：
中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军，中国女网发生了天翻地覆的变革。
在赛场上，有的运动员心态稳定，水平正常发挥；有的运动员兴奋异常，能够超常发挥；也有的运动员，心情紧张，状态失常，本来的优势却未能发挥。
这说明（）
①情绪不同，结果不同
②积极的情绪能够使人思维敏捷
③消极的情绪使人懈怠
④情绪对人的行为会产生特定的影响
A.①②③④
B.②③④
C.①②③
D.①③④
30.（2分）体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员。
林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明（）
A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来
B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
C.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高
D.不同的情绪，决定着体育比赛的名次
二、材料分析题（共5题；共70分）
31.（10分）2018年11月19日，最高人民法院司法大数据研究院发布“公交车司乘冲突引发刑事案件分析”司法大数据专题报告。
报告显示，公交车司乘冲突引发的刑事案件量稳中有升。
2016年1月1日至2018年10月31日，全国各级人民法院一审审结的公交车司乘冲突刑事案件共计223件。
以下是部分数据的图示，请根据所给资料回答问题。
（1）如图图示中的行为都属于哪种违法行为?
这种违法行为的基本特征是什么?
（2）如图图示中占比最高的是哪一种刑罚?
哪些属于主刑?
哪些属于附加刑?
（3）如图图示反映的信息给了广大乘客或公交司机（任选其一）哪些警示?
32.（20分）学会调控情绪追求高雅情趣
材料一：
《说岳全传》结局篇中有这样一段：
宋朝大将牛皋在长期起的抗金斗争过程中，都不是金国名将金兀术的对手，然而在最后一次激烈战斗中，经过一场你死我活的较量，他竟奇迹般地擒获了金兀术，心里十分高兴，兴奋不已，结果大笑不止而死。
而被擒的金兀术想起自己的一世英名，却落得如此下场，悲愤过度，当场气绝身亡。
这就是著名的“笑死牛皋，气死兀术”的故事。
材料二：
小强跟朋友说：
“上初中以来，我总是怕被别的同学比下去，明天就要考试了，记得我连饭都吃不下去了，万一考不好怎么办？
”
材料三：
一个人的生活应该是丰富多彩的，充满情趣、健康、文明、向上的情趣，体现了一个人对美好生活的追求，我们应该追求高雅情趣。
（1）请结合所学情绪的有关知识，简要分析牛皋和兀术突然死亡的主要原因。
（2）假如你是小强的好朋友，请为他“支招”，让他从容面对考试。
（3）在生活中，你打算从哪些方面入手追求高雅情趣？
33.（10分）阅读下面情景，回答问题
情景一：
小丽在中考时，因为过度紧张而导致原本会做的题都做不出来了，着急地哭起来，她一气之下，交上考卷，离开考场。
情景二：
小童在期中考试时，数学没考好，她很难过。
但她认真分析原因，使这次考试失败成为自己学习的动力。
（1）在现实生活中，以上两种不同的情绪对我们有什么影响？
（2）请你列举现实生活中调节情绪的方法有哪些？
（至少三条）
34.（15分）宋代女词人李清照，青年时期生活在相对稳定的北宋时期，当时她和丈夫恩爱美满，其词作大多甜美清新，如：
“和羞走。
倚门回首，却把青梅嗅。
”中年以后，南宋朝廷偏安江南，社会动荡，李清照的丈夫也英年早逝，其词作风格也产生了重大变化，变得凄凄凉凉，如：
“物是人非事事休，欲语泪先流。
”
（1）李清照词作的不同风格，分别表现出什么样的基本情绪？
（2）材料中情绪的变化主要由什么原因造成的？
35.（15分）材料一：
校园本应是最阳光、最安全的地方。
可是近年来，校园欺凌事件频繁被曝光，校园暴力频发。
2018年，遭受多年校园暴力及网络霸凌的王某运用法律手段将施暴者告上法庭，维护了自己的权益，但是王某遗憾的说，我的青春再也回不来了。
有专家指出，校园欺凌事件中没有获胜者。
材料二：
在国务院教育督导委员会办公室印发《关于开展校园欺凌专项治理的通知》之后，国务院总理李克强又对校园暴力频发作出重要批示，要求教育部会同相关方面多措并举，坚决遏制漠视人的尊严和生命的行为。
材料三：
查发现，70%左右的犯罪与网络有关，网络内容良莠不齐，特别是色情、暴力等内容对未成年人影响极大，容易诱发犯罪。
除此之外，夜不归宿、携带管制刀具、辱骂他人、强行向他人索要财物、偷窃、故意毁坏财物、参与赌博或者变相赌博等，也可能诱发未成年人犯罪。
（1）如何理解“校园欺凌事件中没有获胜者”这一判断。
（2）请你为遏制校园欺凌，构建平安校园献计献策。
（友情提醒：
从国家社会、学校、家庭、青少年个人因素中，选三个角度，每个角度一条即可）
（3）材料三启示我们青少年应该如何远离犯罪？
参考答案
一、单选题（共30题；共60分）
1-1、
2-1、
3-1、
4-1、
5-1、
6-1、
7-1、
8-1、
9-1、
10-1、
11-1、
12-1、
13-1、
14-1、
15-1、
16-1、
17-1、
18-1、
19-1、
20-1、
21-1、
22-1、
23-1、
24-1、
25-1、
26-1、
27-1、
28-1、
29-1、
30-1、
二、材料分析题（共5题；共70分）
31-1、
31-2、
31-3、
32-1、
32-2、
32-3、
33-1、
33-2、
34-1、
34-2、
35-1、
35-2、
35-3、
升级会员 