三四年级上册体育教案.docx
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三四年级上册体育教案
时间
第1课时
课型
一课时
内容
1、游戏：
喊数抱团2、学习第三套广播体操的预备节
目的
1、集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。
2、培养学生的协调性，掌握“预备节”的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、游戏：
喊数抱团。
方法：
全体学生围成一个大圈，沿逆时针慢跑，当老师突然喊：
“2”“3”“4”“5”时，学生应立即与邻近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱团的人受罚。
二：
第三套广播体操预备节
（8拍×4）
预备姿式：
直立
第一个八拍：
1-2：
左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳）3-4：
还原成直立5-7：
起落踵3次8：
还原成直立。
第二个八拍：
1-2：
左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体）3-4：
两臂侧上举（掌心向外）5-6：
左臂成胸前平屈7-8：
左臂体前下举（掌心向后）
全体学生围成一个大圈
教师讲解后学生听口令开始游戏。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
第三个八拍：
1-2：
右臂侧下举3-4：
左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外）5-8：
还原成直立
第四个八拍：
1-7：
左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳8：
还原成直立
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师边讲解边示范
2、学生跟老师一起做
3、学生集体练习
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第2课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节2、学习第三套广播体操的第一节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第一节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习预备节
二：
学习第三套广播体操
第一节：
伸展运动（8拍×8）
预备姿势：
直立第一个八拍：
1-2：
左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头3-4：
左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头5-6：
左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头7-8：
还原成直立第二个八拍：
1：
左脚前点地一次，同时两手叉腰2：
左脚收回3：
同1，但方向相反4：
还原成直立5：
起落踵一次，同时两臂侧举6：
起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头7-8：
起落踵一次，还原成直立第三和、四个八拍：
同一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍：
1-8拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
第二个八拍：
1-4拍
第二个八拍：
5-8拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
要求：
胳膊要伸直，动作要舒展大方
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第3课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节和第一节2、学习第三套广播体操的第二节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第二节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习第一节
二：
学习第三套广播体操
第二节：
扩胸运动（8拍×8）
预备姿势：
直立
第一个八拍：
1：
起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）2：
同1，但方向相反3：
两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳）4：
两腿伸直，两臂前举（掌心向下）5-6：
左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振7-8：
还原成直立第二个八拍：
1-4：
左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3：
拍时右脚并左脚成直立5：
左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振6：
左脚收回，两臂前举（掌心向下）7：
同5，但方向相反8：
还原成直立
第三和、四个八拍：
同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍：
1-4拍
第一个八拍：
5-8拍
第二个八拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第4课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节和前两节2、学习第三套广播体操的第三节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第三节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习预备节和前两节操
二：
学习第三套广播体操
第三节：
踢腿运动（8拍×8）
预备姿势：
直立第一个八拍：
1：
左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内）2：
手臂同1，但方向相反3-4：
左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）5:
左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈6:
右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举7:
右腿还原同58:
还原成直立第二个八拍：
1-2:
两臂经左向右绕环一周（掌心向前）3:
左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈4:
还原成直立5-8：
同1-4，但方向相反第三和、四个八拍：
同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍：
1-4拍
第一个八拍：
5-8拍
第二个八拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第5课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节和前三节2、学习第三套广播体操的第四节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第四节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习预备节和前三节操
二：
学习第三套广播体操
第四节：
体侧运动（8拍×8）
预备姿势：
直立第一个八拍：
1-2：
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手合掌经休前上伸至上举，抬头3-4：
两臂胸前平屈，手指重叠（左手在上）5-6：
上体左侧屈7-8：
同5-6，但方向相反第二个八拍：
1-4：
左臂经上举绕至下举（手触膝）、右臂经下举绕至上举，同时上体左侧屈5-6：
右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同时上体右侧屈7-8：
还原成直立第三和、四个八拍：
同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍
第二个八拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第6课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节和前四节2、学习第三套广播体操的第五节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第五节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习预备节和前四节操
二：
学习第三套广播体操
第五节：
体转运动（8拍×8）
预备姿势：
直立第一个八拍：
1-2：
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向前）3-4：
上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手5-6；上体右转180度，同时左手叉腰，右臂侧举（掌心向上，眼看右手）7-8；还原成直立第二个八拍：
1-2：
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂侧上举（掌心向外），稍抬头3-4：
上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）5-6：
上体左转90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈7-8：
还原成直立
第三和、四个八拍：
同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍
第二个八拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第7课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节和前五节2、学习第三套广播体操的第六节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第六节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习预备节和前五节操
二：
学习第三套广播体操
第六节：
俯背运动（8拍×8）
预备姿势：
直立第一个八拍：
1-2：
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前）3-4：
上体前屈90度，同时两臂侧举，抬头5-8：
上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立第二个八拍：
1-2：
全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍低头3-4：
还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前）5：
左臂屈肘90度6：
左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度7-8：
还原成直立第三和、四个八拍：
同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍
第二个八拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第8课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节和前六节2、学习第三套广播体操的第七节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第七节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习预备节和前六节操
二：
学习第三套广播体操
第七节：
跳跃运动（8拍×8）
预备姿势：
直立第一个八拍：
1：
右脚后踢腿跳，同时两臂胸前平屈（握拳）2：
左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3：
右脚后踢腿跳，同时两臂侧上举（拳心向外）4：
同25-8：
同1-4第二个八拍：
1：
右脚后踢腿跳，两臂胸前屈肘击掌2：
同1，但方向相反3：
同14：
跳成并立5：
跳成右弓步，同时两手叉腰6：
跳成并立，同时向左（右）转体90度（手臂同5）7：
同5，但方向向反8：
还原成直立第三和、四个八拍：
同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍：
1-4拍
第二个八拍
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第9课时
课型
一课时
内容
1、复习预备节和前七节2、学习第三套广播体操的第八节
目的
培养学生的协调性，使学生掌握第八节的动作技术要领。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
10
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习预备节和前六节操
二：
学习第三套广播体操
第八节：
整理运动（8拍×8
预备姿势：
直立第一个八拍：
1:
左脚跟前点地，右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈2还原成直立3-4:
同1-2，但方向相反5-8:
左脚开始踏步4次，同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前），还原成直立第二个八拍：
1:
左脚向前一步，同时身体右转90度，左臂侧摆2:
右脚并于左脚点地，手臂继续侧摆至侧举3-4:
同1-2，但方向相反5-7:
左脚开始踏步3次，同时身体向左转体90度（手臂外旋，掌心向上）8:
还原成直立第三和、四个八拍：
同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：
同第一至第四个八拍
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
第一个八拍:
1-2拍
第一个八拍：
5-8拍
第二个八拍
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩。
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第10课时
课型
一课时
内容
1、复习第三套广播体操2、队列：
行进间三种转法3、跳跃：
蹲踞式跳远
目的
1、熟练掌握整套广播体操
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
4、培养学生勇敢、顽强的精神。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
5
5
20
小
中
小
基
本
部
分
一、复习广播体操
二、队列：
行进间三种转法重点：
注意力集中。
难点：
动令、预令要分清。
三、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、
落地
1、教师领同学集体做一遍
2、教师检查同学做的情况
1、教师讲解的同时找一位同学出来示范
2、同学听老师的口令进行练习
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第11课时
课型
一课时
内容
1、跳跃：
蹲踞式跳远
2、队列：
行进间三种转法
目的
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师一块做准备活动。
5
5
5
20
小
中
小
基
本
部
分
一、队列：
行进间三种转法重点：
注意力集中。
难点：
动令、预令要分清。
二、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、
落地
1、教师讲解的同时找一位同学出来示范
2、同学听老师的口令进行练习
1、教师边讲解边示范
2、同学跟老师一起做
3、同学分组练习
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
放松要充分，如前后同学可互相捶背捏肩
教师总结本次课的情况，表扬学习快的学生，激励学生不断进步。
5
小
教
学
反
思
时间
第12课时
课型
一课时
内容
1、跳跃：
蹲踞式跳远
2、队列定位变化：
一列横队变二列横队及还原
目的
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧
2、掌握一列横队变二列横队及还原的动作要领
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
顺序
教学内容
组织和教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕操场慢跑一圈。
2、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师边讲解边示范，学生跟老师
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