足球教研活动记录表.docx
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足球教研活动记录表
围场二中足球课教研活动
记
录
表
围场二中足球教学教研活动记录
时间
中心发言人
活动形式
主题：
研讨脚内侧踢接地滚球技术教法
参加人员
主
持（备）
人
陈
述
一、脚内侧踢地滚球技术动作要求：
直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：
支撑脚站位难点：
脚型固定二、脚内侧接地滚球动作要点：
支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球
1、组织：
全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：
全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球2．教师示范组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组
员
讨
论
总
结
（1）学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
（2）当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
（3）在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
（4）结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自如。
（5）各种踢球动作的模仿练习。
（6）对足球墙踢球练习。
开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。
（7）踢准练习。
围场二中足球教学教研活动记录
时间
中心发言人
活动形式
集体备课
主题：
各种类型的停球技术
参加人员
主
持（备）
人
陈
述
1脚背外侧停球动作要求：
首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。
2脚底停球动作要求：
支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。
活
动
记
录
总
结
1组员分组进行2各组分工（上网查阅、器材准备等）3得出的教法：
一、组织：
全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解各种停球方法2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习2．两人一组，队形相距五米，练习停球
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时间
中心发言人
活动形式
课后研讨
主题：
脚背内侧踢球技术
参加人员
主
持（备）
人
陈
述
一、学习脚背内侧踢球技术动作要求：
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。
组
员
讨
论
总
结
袁老师提出重难点为：
重点：
支撑脚站位
难点：
脚型固定老师们讨论解决重难点方法：
第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。
第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。
第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。
同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。
做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作如下介绍：
脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。
只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。
踢球脚不随球前摆。
该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。
脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。
在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。
在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。
当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。
该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。
转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。
转身时，上体没有前倾。
脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。
摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。
该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。
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时间
中心发言人
活动形式
课后研讨
主题：
研讨袁老师曲线运球一课
参加人员
主
持（备）
人
陈
述
一、学习曲线运球技术动作要求：
运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。
易犯错误：
1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。
2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。
2、弹跳力素质练习115m蛙跳×2组2原地纵跳加速跑×2组三教法1．讲解曲线运球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作四要求认真听讲解，仔细观察教师示范。
练习队型：
?
组
员
讨
论
总
结
曲线运球教学不是一节课就能解决的教学问题应该细化
1脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球、利用速度强行过人、利用变向过人、运用假动作过人技术要点：
跑动自然要协调，触球部位要准确，利用身体护好球，身体重心要跟上，运球突破要果断，推拨扣拉带颠挑，改变方向要突然，超越对手快传射。
2运球和运球过人教学方法的几点建议
①示范、讲解动作要领或多媒体演示动作。
②直线快频率触球推进。
③来回快速运球急停转身。
④各种形式的运球变化：
速度的改变、方向的改变、线路的改变等。
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时间
中心发言人
活动形式
组内研讨
主题：
足球教学中如何合理的分组
参加人员
主
持（备）
人
陈
述
足球作为一项团队运动,在整个训练过程中小组练习、分队比赛是经常会用到的一种组织形式。
所以,如何分组也是十分重要的。
下面我们针对如何分组大家进行研讨，希望大家各抒己见，积极发言。
组
员
讨
论
总
结
1可以按照队员个体水平、年龄、身体条件以及性别等因素进行合理分组。
分组后,水平相差不多的学生之间的对抗性更足,练习的积极性更高涨,逐渐形成集体荣誉感。
2通过男女生合作练习，改变个别女生散漫现象,让男生的踢球积极性感染她们,从简单的传球小游戏开始。
要特别指出的是，由于每个球队的实际情况不同分组的方法也不尽相同，但是不管如何去分，必须要考虑分组的合理性。
3分组练习的目的是为了更好地完成教学目标，让队员们互相学习共同进步，切忌出现分组后有明显的水平差距。
一段时间后可观察学生不同进步重新分组，切忌频繁变动成员。
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时间
中心发言人
活动形式
组内研讨
主题：
足球教学中安全问题讨论
主
持（备）
人
陈
述
深化足球改革方案实施以来，我们国家素质教育的发展呈现出一片欣欣向荣、繁荣景象，在这取得一片欣欣向荣景象的过程中，体育教育做出的贡献是不可取代也是无法替代的。
中学体育教育作为体育教育事业发展的核心、基础之地，而中学校园足球教学更是中学体育教育发展的主阵地，因此，中学校园足球教学显得极为重要。
一直以来，伴随着中学体育教育的迅速发展以及足球运动的蓬勃发展，很多学生越来越喜欢足球。
也正因如此，很多学生把足球看作是最喜欢的体育运动之一。
足球运动不仅有利于促进学生锻炼身体，更能激发他们的潜能。
当今，中学校园足球教学的目的就是培养中学生热爱足球运动的兴趣，让他们在训练的过程中掌握正确的基础知识和基础技能，在身体得到锻炼的同时，还能增加团队协作意识与增加团队合作精神，另外，还能培养学生的良好性格，有助于学生心理、生理成长，对他们的健康成长是一项很有益处的运动。
中学校园足球教学中，由于足球运动对学生的身体和技术都要求很高，同时，其在教学中这项运动不仅带有高对抗、拼抢的特点，再加上教学对象本身各种因素的影响，会潜在一些安全因素伴随着其整个教学过程中。
组
员
讨
论
总
结
组
员
讨
论
总
结
制约中学校园足球安全教学存在的因素分析1 学生自身方面存在的因素很多中学学生在家里都是独生子女，过惯了衣来伸手饭来张口的生活，在生活中都是父母手心里的宝，除了在学校学习之外，在家里几乎是玩各种游戏，很多孩子宁可把时间花在玩游戏或看电视中，也不愿意把时间放到身体锻炼上，有很多学生不愿意参加学校组织的一些集体活动，所以久而久之，身体素质极差。
即使有的学生参加足球活动，没等进行一半身体就会受不了，感到各种不适。
因为足球场上，需要学生有极大的体力和对手对抗，如果体力支持不住会影响肢体的灵活性。
正是因为学生身体素质缺少锻炼，导致在校园足球教学活动中，会存在危险，甚至给学生身体带来极大的危害。
2 家长观念较保守家长只注重孩子的学习成绩，而忽视了体育活动的重要性。
要么担心受伤，要么担心耽误学业，除此之外，应试教育、重文轻武思想、独生子女现状等也都不同程度上制约了“校园足球”的发展。
3 学校方面的因素场地问题。
运动场地不平，有小碎石或杂物，这根本就不利于中学校园足球教学的安全开展，更无法保证学校体育工作的正常进行。
所以，这些都是不利于校园足球安全教学顺利开展的因素。
有利于中学校园足球安全教学的对策1 教育学生加强自我保护意识在中学校园足球教学活动中，教师要让学生加强自我保护意识。
教导学生在发生意外情况时，如何迅速进行防卫，尽量减轻对身体的伤害。
在上课之前，教师要询问是否有学生身体不适，绝对不能让身体不适的学生上场踢球。
要求学生至少每学期接受一次体检，并对每个学生建立体检档案，详细地掌握学生的身体情况。
在进行运动之前，教师要让学生做好充分的准备活动，以免在上课过程中发生运动损伤。
2 因材施教、因地制宜开展个性化教学针对在教学中教学对象的身体素质与运动水平参差不齐，教师可以在一个统一基本要求的前提下，根据学生的个体差异来具体确定运动量、运动强度、练习方式、练习内容。
3 改善体育教师的生活条件，提高他们的业务水平学校领导对体育教师应多加关心，缺乏关注就缺乏重视，这严重阻碍了青少年足球的普及力度，足球人才的金字塔严重萎缩。
没有足够的经费、便利的场地、齐全的设施，校园足球的发展便会停滞不前变成空谈。
不断改善他们的工作条件，提高他们的生活待遇，并建立必要的激励机制，提高他们的工作积极性，把体育师资建设提到教育工作的议事日程上来，做到长远规划，分期实施。
同时，抓好体育教师的业务进修工作，利用课余时间或假期举办足球专题培训班和学术讲座，提高足球业务能力，能胜任学校青少年足球运动训练的需要。
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时间
中心发言人
活动形式
教法研讨
主题：
介绍颠球技术
主
备
人
陈
述
教学目标1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术2通过耐力跑发展学生的耐力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识学习颠球技术动作要求：
脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围．易犯错误：
1踝关节松弛2脚尖向下或上勾
组
员
讨
论
总
结
颠球技术要领：
1．双脚脚背颠球：
脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：
抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3．大腿颠球：
抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：
两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。
顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：
根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。
颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
颠球易犯错误：
l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
颠球分组训练方法：
1．一人一球颠球：
体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2．两人一球颠球：
用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。
每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3．四五人一组，围圈用两球颠球：
可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。
颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
简单的颠球训练方法：
1.踢用细绳系着的毽子：
让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。
要求动作做法同脚部颠足球。
这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练习：
在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。
目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练习：
在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。
目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练习：
在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。
目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。
颠球注意事项：
颠球是提高足球基本功的重要方法!
要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:
必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:
颠球的时候要击球的底部中央!
3:
颠的球最好不要高于膝盖
4:
颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:
坚持,坚持,再坚持!
先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。
用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。
等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。
需要慢慢体会脚感。
再结合球星颠球的视频。
还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了！
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时间
中心发言人
活动形式
教学研讨
主题：
介绍掷界外球技术
主
持（备）
人
陈
述
学习原地掷界外球技术
动作要求：
面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内教法1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：
全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．两人一组，队形相距十米，练习掷界外球
练习方法：
两人一组，每组一球，来回掷界外球
组
员
讨
论
总
结
动作要领
首先掷界外球的队员要面向比赛场地，然后两脚前后开立，屈膝后仰，双手相对持球的后侧，屈肘置球于头后。
掷球后，后脚用力蹬地发力，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕动作，三个动作连贯为一体，迅速有力地将球掷向预定目标。
动作分解将双手持球置于脑后、手指张开，握住足球。
两脚站于足球场边界线后或部分在线上，身体面向场內掷球方向。
10膝关节微屈，身体后仰。
11合理利用肌肉力量，同时双手向前摆，当球过头顶时，以手腕的力量将球掷出。
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时间
中心发言人
活动形式
课后研讨
主题：
技术评定（直、曲线运球）方法
主
持（备）
人
陈
述
测验：
运球过杆射门测验方法：
每人两次机会计最好成绩绕过8个标志物一、测验要求1必须运球绕过每个标志物2必须将球射入球门3射门脚法不限二、测验标准根据运球的速度及对球的控制能力分为四个档次：
A12——15分B8——11分C5——7分D1——4分
组
员
讨
论
总
结
根据不同学生掌握的情况，经过组员讨论还可以选择以下评价方法：
1往返运球
测试场地：
10米×5米区域
测试方法：
听测评员口令后，从起始线开始快速运球，绕过距离起始线10米处的标志桶后运球返回，以脚踩球于起始线上结束。
评分方法：
测评员计时，球动开表，球踩到线上停表。
根据评分标准打分，测试两次，记录其最佳成绩。
绕杆运球
2测试场地：
划定25米×5米区域。
起点距第一个杆距离4米，其余杆距2米，起点距终点20米
测试方法：
听测评员口令后，从起始线开始运球出发，依次绕过间隔2米的8个标志杆，以运球过终点线结束。
评分方法：
测评员计时，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记录最佳成绩，漏杆则成绩无效。
绕杆运球
3测试场地：
划定25米×5米区域。
起点距第一个杆距离4米，其余杆距依次为1米、3米，起点距终点20米
测试方法：
听测评员口令后，从起始线开始运球出发，依次绕过间隔不等的8个标志杆，以球踩终点线为结束。
评分方法：
测评员计时，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记录最佳成绩，漏杆则成绩无效。
多向绕杆跑
4测试场地：
划定15米×5米区域。
中间标志杆间距2米
测试方法：
听测评员口令后，从起始点采用站立式起跑，按照规定路线，依次越过各标志杆后冲过终点。
评分方法：
测评员记录其所用时间。
漏杆或者没有按照既定路线则没有成绩，测试两次，记录最佳成绩。
折线运球 5测试场地：
22米×5米区域。
起点终点距离20米，标志杆间宽4米，长间距8米
测试方法：
听测评员口令后，从起始线开始运球，按照顺序依次绕过标志杆外侧，冲过终点线。
运球启动开表，运球冲过终点停表。
评分方法：
测评员计时，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记录最佳成绩，碰倒杆或漏杆则成绩无效。
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时间
中心发言人
活动形式
课后研讨
主题：
学习正脚背踢反弹球动作技术
主
持（备）
人
陈
述
教学目的：
1．恢复和提高力量素质.2．使学生基本掌握正脚背踢反弹球动作技术。
3.使学生基本掌握脚背与脚底停球技术。
4.使学生充分享受规范、快乐、健康、文明的教学氛围，进而培养上课的兴趣。
学习正脚背踢反弹球讲解与练习形式：
20’1.动作方法：
踢反弹球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。
踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。
当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。
在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后上部。
踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。
2.练习方法：
（按学生的体力和掌握情况可以选择性地进行）
（1）学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
（2）当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
（3）在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
组
员
讨
论
总
结
经过组内的讨论得出：
主讲教师的动作要领介绍和动作示范都非常好。
大家有集思广益拓展出以下认为可行的练习方法和易犯错误：
1对足球墙踢球练习。
开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。
2踢准练习。
3二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
4向划有标志的足球墙踢准。
5踢远练习。
6在角球区向罚球区内大力踢球。
7在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
8在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
9对着足球墙运球中踢球。
距离要逐渐加大。
10队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。
由各组第一人开始跑动中踢球。
踢球后跑到对方排尾，依次循环。
11踢来自各个方向的球。
12队员地罚球弧处站成一路纵队依次向守门员踢球，守门员接球后掷地滚球，队员依次助跑踢球
13队员在罚球区外踢地滚球，队员依次助跑踢球射门。
14人一组，甲向中间传球，乙依次循环。
15迎上去踢球和后退中踢球练习。
16迎球跑动踢球：
二人一组，相距15米左右，甲踢球给乙，乙跑上去迎球踢还给甲，并回到原来的位置上，甲接球后再将球向乙的另一侧踢出，乙也象前面一样跑上去迎球踢还给甲，依次循环。
17后退中踢球：
二人一组，相距8米左右，甲后退跑，乙踢球给甲并继续前跑。
甲再回踢给乙，并继续后退跑，依次循环。
3.易犯错误与纠正方法：
（1）支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，脚背击在球的后下部，出球偏高。
（2）踢球腿前摆时，小腿过早地做爆发式前摆，造成直腿击球，出球无力。
（3）摆腿方向不正，造成腿触球部位不准。
（4）因怕脚尖触地，脚背没有充分跖屈，造成脚趾背面触球。
围场二中足球教学教研活动记录
时间
中心发言人
活动形式
集体备课
主题：
学习脚背与脚底停球讲解与练习形式
主
备
人
陈
述
动作方法：
（1）脚背停球时,身体正对来球，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。
当球与脚接触的一刹那，小腿和脚腕放松下撤，缓和来球力量，使球落在身前。
另外一种接法是：
接球腿稍抬起，在球接近地面时，用正脚背触球，随球下撤落地。
如要改变方向时，可在球下落刚触及脚背时，接球脚可轻往后撤，同时向左（右）转身，用右（左）脚接球。
（2）脚底接球这种接球方法比较容易掌握，接球稳便于控制，一般用于接正面地滚球和反弹球。
动作要领：
接地滚球时，身体正对来球的方向，支撑腿稍屈，上体稍前倾，保持身体平衡，接球脚提起（不超过球的高度），屈膝，脚尖跷起高过脚跟。
当球滚到脚前侧时，脚掌轻轻下压，以脚前掌将球接在脚下。
2.练习方法：
（按学生的体力和掌握情况可以选择性地进行）停球技术教学
（1）球技术的教学，应从停地滚球开始，并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。
（2）在开始学习停球时，就要让学生注意停球时的触球部
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