食药同源的养生羹完整资料.docx

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食药同源的养生羹完整资料

简说食药同源的养生羹

养生羹的成分是莲子、银耳、枸杞、麦芽、薏仁、大枣、桂圆、荔枝、山药、芡实、无花果这些食药两用的植物，春季夏季一个组方，秋季和冬季一个组方。

可作为食物充饥，也有一定的药物作用，还能作为饮料随意饮用。

适用于便秘、痔疮、结肠炎、脾胃虚弱不想吃饭、肺病口痰多、支气管炎、失眠等情况的调理，对肥胖、痛风等多种慢性病有辅助作用，还可用于美容。

没有用的养生羹

养生羹能快速增加气血，祛除痰湿，排除身体的浊气，对大部分使用者都有效果。

但也例外，对部分人不会有什么作用，这部分人主要有以下几种情况：

一、工作繁忙，没有时间煮和坚持按量服用，那他们吃养生羹的作用，只是相当于吃了一些食物或者饮料

二、同时服用多种药物或补气血的东西。

由于养生羹的食疗性质，它的偏性没有药物大，所以这一类人服用养生羹也没有什么作用

三、多种疾病缠身，增加的气血被身体用于进行补充。

短期内不会产生正邪交锋的排病反应，但仔细体会身体还是有所反应。

四，对养生羹的期待很高，将它当作一种神奇能快速治病的药。

其实养生羹的主要作用就是增加气血，祛除痰湿，排除身体的浊气，不直接针对病灶，所以不能当成药来用。

治病在增加气血，祛除痰湿，排除身体的浊气这个基础上，运用一些方法进行调理和治疗是很快的。

因为气血不足，百病丛生，在这个意义上讲，它又对绝大多数的病都有辅助作用。

食药同源的养生羹（geng）

很多的朋友患有慢性病，症状很多，脸色也不好，心情很差，总是觉得这里不舒服，那里疼的。

有的有实际的病名，有的却连病名也没有一个。

病虽不重，但总是不好，时好时坏，令人烦恼不堪；也有的病没有找到，症状却如身后的黑影，一有机会，它就跳出来，吓你一跳，从此便形影不离，让人不安。

其实，这些朋友的当务之急是培补气血，气血充足了人才有抵御病症的资本。

中医所说的：

“正气足，邪不可干”，“三分治，七分养”就是这个道理，产生新鲜的气血，并把它引导到身体瘀堵的地方，才是养生和治病的根本。

因为新鲜气血里免疫细胞和淋巴细胞极为充足，所到之处有害细菌和病毒无法生存，又有我们身体组织需要的营养物质，可以修复我们身体受伤的组织。

可惜现在的人，大多不明白这个道理，太多的精力放在了“三分治”上，把所有的精力都放在了消除症状、让指标恢复正常上。

忽略了我们人体是有强大的修复能力的，忘记了症状和病是善变的，同时也有善意的一面，我们受外伤要好时，不是也有红、肿、痛、痒吗？

自以为是的认为指标能说明一切，忘记了大扫除时，家里倒出去的垃圾也比平常多的多。

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不舒服了，生病了，只想着用吃药、打针、做手术的方式来解决症状。

忽视生命，忽视自己本身是预防、保健、调理、治疗的主体，忽视“七分养”，用治疗的方法来对待身体的一切问题，让身体健康的恢复变得遥遥无期。

也有的朋友，也知道身体健康恢复需要“七分养”，但由于没有专业人员的指导，又看了很多相互矛盾各门各派的书，勤于实践，结果让自己的身体变得越来越差。

很多的朋友，这两者兼有之。

笔者就属于最后这种情况。

只注重“三分治”不对，要“七分养”没有专业的知识和辨别是非的能力也不行，那还有没有简单的方法，让普通的人能在生活中不知不觉就能增补气血，增强抗病能力呢？

有，这就是食药同源的养生羹。

这是一个古老的秘方，相传于修行人中。

在结束一断时间的断食清修行后。

他们会拿出一些即是食物，又是药物的东西来吃。

用来充气血，强健身体利于长期修行。

或在平时用来祛除身体中的邪气，让身体阴阳更平衡，以利于清修才特别食用。

笔者偶然的机缘，用到这个秘方，使自己的身体开始越来越好，不敢独烹，拿了给父母、亲戚朋友同吃，也有惊人的效果。

很欢心。

真是给自己一个健康，给未来多一点希望；给家人一个健康，给心灵减少一点牵挂；给朋友和能成为朋友的人一个健康，给内心增加一份欢快。

愿这份高兴，也属于你。

求医不如求调养，求治不如求预防。

注意自己平时的饮食，改变一下自己的习惯，多了解一些养生之道。

让自己和亲戚朋友多一份健康，多一份欢快和幸福。

这是古往今来的智者所希望、祝福的心。

养生羹说明书

[成份]莲子、银耳、枸杞、麦芽、大枣、桂圆、荔枝、山药、芡实、薏仁、无花果这些可作食物也可作药物的植物，秋天冬天一个组方，春天夏天一个组方。

[性状]本品为粉未状，煮好后微甘酸。

[性能]可作食物充饥；可作为药物祛邪扶正，平衡阴阳、培补气血，调合五脏的关系。

适合于湿寒、风热引起的各种慢性病，或气血不足之人。

经常食用可让全身痰湿症清除，气血饱满，面色红润、阴阳平衡达到长寿健康的目的。

短期连续食用不要少于30天才有较好的功效，适合于长期性饮用（3个月、3年甚至更长时间）。

[规格]200克，可食用10－15天，也可以在7－8天服用完。

[用法用量]每次食用需要放入梨一个（梨大可少放或多煮几次的量）带皮洗净切碎或用打汁机打碎待用（（秋季冬季降火用青皮的较好，滋补用黄皮的较好，其它季节差别不大）。

蜂蜜适量（胃虚寒，或用滋补可在煮的过程中先放入，其余的在羹煮好后放入）。

用本品一小钓约10－15克放入小碗用200－250克冷水调均。

　煮时在锅中放入冷水调均的本品，加入碎梨和蜂蜜，大火煮涨，改为小火慢煮20－30分钟，煮成浓粥状，起锅即可食用。

女子用煮好的羹加入珍珠粉做面模，有消除脸部郁斑，让皮肤更光泽美白的美容效果。

加入海藻做面模，能有效促进面部水分的吸收。

每天食用1－2次，早上可作为早餐，晚上6-9点前食用较好，也可作为饮料随意食用。

[反应]连续食用本品一段时间以后，随着人体新鲜气血的增加，气血会冲击原有病灶或涵养身体脏腑，身体状况不同的人，会有不同的反应。

有的人原有的病痛症状会出现或反复出现，出现“排病反应”，本品被使用者戏称为“找病雷达”。

使用者要注意食用本品后首先出现病痛症状的位置的。

食用本品后，排病反应出现的时间也会随食用者的体质不同而有不同。

有的很快就会出现排病反应，有的则需要3－5天后，有的7天后，有的15天后。

身体状况较好的人除了有轻微的排病反应外，大部分人则出现睡眠变好、饮食甘美、面色有光泽等现象。

大部分人吃养生羹一断时间后，随着气血的增加，身体会利用这些增加的气血去帮助身体最薄弱的地方，在这位部位，正邪的力量发生变化，就会出现一些类似生病的情况。

这种类似生病的情况人的精神不会像生病一样变差，饮食也没有影响，症状也不会像生病那样激烈、持续，相反人体还会升起一种欢乐的心情来，这就是排病反应。

中医把这些现象叫做“瞑眩反应”，并认为，“不起瞑眩，疾病不愈”。

一般的反应大略有以下症状：

1、排病的--排毒现象。

随着使用者逐步改变不良的饮食生活习惯，使用养生羹一段时间后，使用者会出现胃口大增，睡眠质量好转，精力和体力增强这些人体气血上升的现象，身体也会出现旧有疾病也会反复发作的排病反应，如：

肠胃和肾不好的人，会有放屁增多，大小便次数和量增加，颜色变深变黑、有隐隐约约的轻度疼痛等现象。

也有部分人食用本品后反而会出现一小段时间的便秘、肠胃闷胀的情况，继续食用，这些气血不足的情况都会消失，本品对便秘、痔疮、结肠炎、胃炎等肠胃疾病有较好的辅助作用。

气管和肺不好或身体有积寒的，痰湿症重者，会出现喉咙发痒发痛、打膈、打喷嚏，流各种清涕、浊涕和口水、口痰增多的“类感冒”现象。

症状很像感冒，但没有感冒时全身酸痛、发热等症状，体力和精神状况始终很好，本品对肺功能疾病有很好的辅助作用。

对由心肾功能不协调所引起的失眠、多梦难入失睡、健忘和身体上热下寒、腰腿疾病也有一定的辅助作用。

坚持改正不良的生活饮食习惯，继续服用养生羹等方法调理　，气血持继增强，排病症状会因人因病不同而遍及全身各处如：

肾有问题的，肾区会出现隐痛、排出米汤状小便、小便多、臭、泡沬、颜色异常等一系列症状；有胃病的，胃部会出现持续或间断性的疼痛、吐痰、放屁、不想吃饭、胃口大开等症状，头痛、流涕、咳痰、喷嚏、乏力、腿重，腰酸背痛、膝盖痛、胃胀、胸闷、气喘、腹痛、腹泻等现象；表现出如有大量咳痰的现象可能是因为脾虚，痰湿在脾、肺里，肺里的痰则通过类似感冒的咳嗽排出，脾胃的痰则可通过呕吐排出；严重的打喷嚏、流涕在排肺经的寒气；下腹痛可能是气血在冲击肾经、胃经的瘀血，排出宿便；腹泻那是排毒的表现，水样腹泻一般是肝经的湿毒，排出的便全是污水样，量多，次数多；身体肌肉酸是气血重新进入经络所产生的反应；全身筋骨酸、乏力、软则是肝胆经大动的表现；失眠则是肝肾经在自我整理；起很痒的疹子则是体内在排湿热；发冷、出虚汗是心经在清理积压在经络里的毒素；发烧、身体热则是内火外排的表现；头懵、头晕是脾胃里的痰湿被翻出来处理的表现；总想哭是肺和心里积压的怨气要出来的表现；膝盖痛是胃经排病的表现；足后跟、跟腱、小腿痛、腿肿等是膀胱经疏通的表现……等，不同现象出现代表着不同的邪气正在离开我们的身体，身体正逐步的向好的方向转变。

请注意排病和疾病的症状作区别，疾病中出现这些症状，人体自我感觉是不舒服的，疼痛和不适往往是长时间连续的，体力和精神都不好；而排病反应中的这些现象，疼痛和不舒服不是持续的，并且也不会出现那种痛不可耐的疾病症状，虽然有各种不舒服，但放屁和大小便及排除毒素后人体倍感轻松，体力和精神一直很好，人体还会自然而然的升起一种莫名的快乐和幸福来。

2、排病的---通筋活络现象。

气血虚弱者，因气血在身体流动量增加，身体出现移动性痒、麻、胀、隐痛等症状，气血足后症状自然消除。

3、饮食量增加，有饥饿感。

4、随着身体的痰湿、郁气等毒素的排除，身体气血的增加，脸上有黄褐斑的人会出现斑点由鼻子向两耳缓慢消退面部光泽度增加等现象。

还有其它的一些现象，主要以上述四种现象为主，这些症状会单独出现或交替叠加出现，大部份人开始时以第一种现象或第二种现象为主，这些现象出现后，身体并没有太多的不适，经过一段时间调理后这些现象会自然消失。

一个时期（3个月或更长时间）的调理，身体才会逐步出现第三或第四种变化，可作为一些慢性病的调理和治疗的辅助品。

[注意事项]养生羹虽然好，但也有的人无法享受。

因为气血增加后会冲击原有病灶，病痛时间较长、病症较重等原因，会让人产生更加不舒服的症状，需要额外对症进行处理，主要有以下几种：

1、“浊气不除，清气难存”，体内浊气多的人，会出现气涨、呕吐的感觉，可减少食用本品或食用消气的白萝卜等，气涨呕吐现象会自然消失。

2、“陈血不走，新血不生”，身体有瘀血的人，会因气血的冲击各个部位出现疼痛。

可减少食用本品或通过按摩等方法，让瘀血慢慢消失。

3、肝火过旺的人，会有胸闷不适的感觉。

可减少食用本品或调食清淡饮食，一段时间后这些现象会自然消失。

注；主要有上述三种情况，身体会有间断的不适感，食用的人需要有思想准备。

出现这些情况除食用本品外，再根据实际情况，有针对的选择适当的药物或其它方法进行辅助调理，调理过程中原有疾病症状会多次出现。

症状严重的，不建议食用本品，对本品的作用有异议的，也不建议食用。

[其他事项]

1、本品为调理性食品，适合养生，作用缓慢，不象药物治疗那样快速。

使用者需要连续食用，每月使用三到五包，才有好的作用。

不能连续食用的，或服用量不够的，请不要使用，以免浪费你的时间和金钱。

2、长期服用固元膏、红糖鸡蛋生姜、阿胶等补气血品，或者长期服用中药西药基本没有效果，还坚持服用的人，请不要使用养生羹。

服用初期建议不要吃其它药物或保健品，等身体气血增加后，身体的免疫系统找到疾病或身体不足的地方，再根据出现的情况进行调理和服用一定的中西药和保健品。

3、生病住院、手术治疗期间不要食用，孕妇禁食

4、本品以热食为好，在夏季的三伏天，也可冷食（但不可放入冰箱放得过冷）。

有很好的清热解暑效果。

5、服用期间，尽量少吃或不吃生冷硬、油腻、辛辣、饼干等食物及饮茶，以增强服用的效果。

6、老人服用应该注意方法，循序渐进。

老年人使用养生羹，应该在年青人使用的基础上使用，同时注意不要让老年人一次吃得过多。

因为老年人由于受教育、年纪的因素，身体里面一般会有多种不同的病症，在服用养生羹快速增加气血后，气血会冲击病灶，容易引起一些激烈的反应。

老年人很多不能分辨是病情加重还是身体的排病反应，引发他们的不安，反而不利于他们身体的恢复。

所以作为孝顺的儿女，应该在自己服用后，大概知道什么是“排病反应”，“排病反应”和生病有什么区别后，再给老人服用，这也是需要坚持的一个原则。

【保存方法】本品营养丰富，很容易生虫，一般常温下15天左右就会生虫，需要注意保管。

使用后请放入冰箱中保存，没有冰箱的保管，主要方法是切断空气，我的保管方法是使用塑料工具箱，并在工具箱中放入两层塑料袋扎紧。

不小心生虫后，剔除生虫部分，还是可以食用，发生霉变，则不能食用。