小学五年级上生活生命与安全教案全册.docx
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小学五年级上生活生命与安全教案全册
第一单元热爱生命
1．活着真好
教学目标
（1）体验、感受生命的存在状态，了解生命历程总是脆弱与坚强同在，欢愉与忧伤并存；
（2）体会生命的独特与珍贵，激发学生保护自己、远离危险、活出生命价值的积极情感。
教学重．难点
（1）通过课堂契约、音乐渲染等方式，营造尊重接纳、开放交流的辅导氛围，让学生在融洽的团体成员互动中感受、体验；
（2）课堂活动的组织要有序，活动规则要简明，着重引导学生主动参与，全心体验。
教学过程
（一）生命的坚强
活动一：
小乐的故事’
通过地震中小乐的故事，感受生命的坚强，体会紧急情况下求生的力量；感悟只有活着才有希望，只有活着才能够实现梦想的道理。
1．讲一讲讲讲书中小乐的故事，体会当时他内心强烈的求生愿望。
假如是你，会有怎样的反应，结果会怎样?
2．议一议组织学生讨论：
是什么力量让小乐做出这样惊人的举动?
3．读一读小乐的现状呢?
身体——左手臂高位截肢；心理——保持着乐观的心态；行为——努力学习，认真练习乒乓球；愿望——夺取金牌1
4．想一想假如生命没有了，美好的愿望能够实现吗?
灾难虽然让小乐失去了左臂，但他活着。
活着就有希望，活着就能够实现梦想!
活动二：
故事交流“生命的坚强”
活动三：
做最好的自己——想象N年后的同学会
（二）生命的体验
运用“配乐想象”的方式，引导学生在音乐中想象、感悟，挖掘生活经验中的美好片段，重温生命的愉悦和感动。
（三）生命的感动
学生以组为单位，在同一张纸上印下自己鲜红的拇指印（成员的指印可以组成一个图案，比如心型等），并慎重地签下自己的名字，然后相互欣赏、交流“作品”。
通过这种仪式化的行动，感受自己独一无二的特点，感受“大家在一起”的愉悦。
（四）生命的账单
“
2．性别之谜
教学目标
（1）认识到雌雄之分是自然界普遍存在的生命现象；
（2）初步了解人类性别形成的生理基础，理解性别差异的自然属性；
（3）帮助学生逐步形成尊重生命个体差异的观念与态度。
教学重．难点
1）性别差异的生理基础；2）形成男女平等的观念。
教学过程
（一）生命小问号
活动一：
看图说话活动二：
女生PK男生
（二）生命小秘密
活动一：
走进细胞大迷宫活动二：
再谈生命起源的故事
（三）生命小智慧
活动一：
性别预测活动二：
故事会
教师引导学生观察和思考生物性别特征差异；通过阅读第三页相关课文，了解自然界中还有许多物种的性别不是由性染色体决定的；鼓励学生通过书籍、网络，搜集关于自然界生物性别决定方面的知识与案例，在课堂上分享这些奇妙的故事，感知生物的多样性。
雌雄性别是生物界最普遍、最引人注意的现象之一。
大多数生物，特别是高等动物雌雄间的差异非常明显，这种差异表现在许多性状上。
在植物界，雌雄性别差异不像动物那样明显。
雌株和雄株的差异多表现在花上，有些低等生物雌雄性仅表现在生理差异上，而在外形上却完全相同。
因此，性别现象是一类很复杂的现象。
（一）性别决定
1．性染色体决定性别2．受精与否决定性别3．环境决定性别4．基因差异决定性别
（二）性别分化
1．营养影响性别分化2．温度影响性别分化3．位置影响性别分化
4．日照长短对性别分化的影响
5．激素影响性别分化
（1）异性双胎性别分化。
（2）性逆转。
。
3．一片叶子落下来
教学目标
（1）理解死亡是生命的历程，就像四季的变化一样自然；
（2）通过对逝者的祭奠，激发对死亡的敬畏之心；
（3）分享自己的情绪感受，学习悲伤调适的初步方法。
教学重．难点
1）死亡是生命的历程；2）面对死亡的情绪和态度。
教学过程：
（一）生命的体验通过故事《一片叶子落下来》，谈论与死亡相关的话题，引导学生了解叶子弗雷迪的生命历程，体会弗雷迪的真切感受，感悟弗雷迪生命的价值。
（二）生命的思考进一步澄清学生对死亡的认知，引导学生从名人面对死亡的态度中去思考生命的价值。
（三）生命的祭奠结合国哀日的设立，以及清明节祭祖扫墓的相关知识和经验，关注学生的感受和体会，引导学生体验中华民族传统文化对逝者的浓浓哀思和对死亡的敬畏之情。
活动一：
“清明”大家谈活动二：
故事分享
（四）生命的关怀引导学生识别、表达哀伤情绪，学习初步的悲伤调适方法
第二单元安全生活
4．被埋压后的自救
教学目标
（1）让学生感悟生命的宝贵、坚强与伟大；
（2）培养学生顽强的求生意志和强烈的自救意识；
（3）让学生知道被埋压困境下常用的自救方法。
教学重．难点
1）让学生懂得面对困境时，坚强乐观的态度和战胜恐惧的决心至关重要
2）被埋压后五种自救方法的基本要领与注意事项。
教学过程
◆安全小问号在“安全小问号”中，首先呈现的是亮亮和爸爸在地震中被埋压三天后成功获救的故事。
但是，故事的情节并没有直接呈现，而是要求学生根据教材提示进行补充。
◆安全小博士
在学习自救具体方法中，建议教师着重强调以下几点：
（1）保持呼吸畅通：
重点提醒学生闻到煤气等异味或灰尘太多时，用湿衣物捂住口鼻。
因为湿衣物有过滤作用，可以减少灰尘或有害气体的吸人量。
如果没有水，可用尿液代替将衣物淋湿。
（2）保存体力：
强调不可大声呼喊，可用石块等敲击物体来保持与外界联系。
（3）维持生命：
这里可以就水对维持生命的重要性做一个知识性补充（参见“教学辅助资源”）。
（4）如果受伤：
演示止血包扎方法，并让学生进行演练（参见“教学辅助资源”）。
对“讨论”中的问题（你还知道哪些脱险的方法），既可放在课堂讨论，也可放在课后，由学生自主主持小组讨论或与家人讨论，然后在班上交流。
5．安全标志提醒你
教学目标
（1）培养学生重视安全标志的意识，不要无视安全标志的存在；
（2）使学生能够区分四类安全标志的不同颜色、基本型式和意义，熟悉日常生活中最常见的安全标志的含义；
（3）理解安全标志的作用，养成按照安全标志的要求严格执行的意识和习惯；
（4）使学生学会爱护安全标志。
教学重．难点
（1）正确对待安全标志的态度；
（2）四类安全标志的基本型式和含义。
教学过程
◆安全小问号
“安全小问号”旨在让学生对安全标志先有一个直观感受，知道有一些特殊的图形叫安全标志，它们各自的颜色、形状、传递的信息不同即可。
◆安全小博士
“安全小博士”是本课的一个重点。
通过这一环节的教学，要让学生能够从颜色、图形、含义等方面辨别四类安全标志，并对“安全小问号”所列安全标志进行归类。
同时，还要让学生了解一些特定地方出现的安全标志，这些标志虽然型式不标准，但含义是相通的。
总之，要让学生明白，在生活中，由于时间紧迫、条件受限等原因，在有危险的地方，人们常用简易、粗糙的材料制作不标准的安全标志。
虽然型式不标准，但是同样可以包含禁止、提醒、强制和提示作用，所以也要关注它，按照它的要求严格执行。
特别是在农村这种不标准的简易安全标志在生产生活中扮演着十分重要的作用。
◆安全小卫士
“安全小卫士”是本课的教学重点和难点。
通过这部分的学习，要让学生明白“安全无小事”，切不可存有侥幸心理，要遵照安全标志的提醒，按照安全标志的要求严格执行。
只有这样，才能保护自己。
◆安全小贴士
本课“安全小贴示”主要是提醒学生要保护安全标志。
教师可通过展示幻灯片或者短片、小品表演等形式，创设情境，让学生辨析思考、分析应该如何正确认识和对待安全标志。
最好结合当地学生曾经发生的类似案例，叙述或展示相关图片资料等，组织学生讨论。
相关资源可参见“教学辅助资源”。
6．防患于未“燃"
教学目标
（1）使学生充分认识火灾的严重危害性；
（2）了解火灾的种类和容易导致火灾的常见火源；
（3）帮助学生树立防火意识，对火灾不能有任何的侥幸心理；
（4）掌握控制火源、预防火灾的常见方法。
教学重．难点
1）预防火灾不能有侥幸心理；2）控制火源的常见方法。
教学过程
◆安全小问号
本课“安全小问号”的目的在于让学生意识到火灾的严重危害性，为下文“预防火灾”做好铺垫。
◆安全小博士
通过“安全小博士”的教学，主要让学生了解火灾的种类，初步认识容易导致火灾的常见火源，并理解火源是引发火灾的直接原因。
◆安全小卫士
这部分是本课的重点和难点。
通过教学，要让学生强烈地意识到，对火灾不能有任何的侥幸心理；同时，要学会一些控制火源、预防火灾的基本方法，提高火灾防范能力。
在这一环节中，教材要求学生对身边的人进行一次防火知识宣传，建议教师提醒学生注意宣传的趣味性和生动性。
◆安全小提示
“安全小提示”摘选了《中华人民共和国消防法》中的部分内容，要求学生了解即可。
建议教师特别提醒学生：
任何单位和个人都有报告火警的义务；但是，严禁谎报火警!
第三单元健康生活
7．我健康吗
教学目标
（1）了解健康的准确含义；
（2）懂得平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态对健康有益，逐渐养成健康的生活方式；
（3）培养健康生活的意识，形成积极的生活态度。
教学重．难点
（1）健康的准确定义；
（2）健康与饮食习惯、生活方式以及情绪的关系。
教学过程
◆健康小问号
教材以漫画人物对话的形式呈现人们对健康的片面认识，如：
“从不打针、吃药、体育成绩好就是健康”等。
教学中，为避免本课接下来的知识影响学生的独立思维，教师要灵活处理该内容，还可选用教材之外的事例进行引入。
为此，建议教师口述漫画内容，有条件的可以用多媒体展示，然后让学生根据漫画的内容谈谈自己对健康的认识，采用小组讨论或集体交流等形式引起学生之间的争论。
总之，要尽量让学生多发表不同意见，为接下来的教学做情景铺垫，引发学生进一步探究的欲望。
◆健康小博士
教材首先介绍了世界卫生组织对健康的定义，并列出了具体的十条标准，通过卡通人物提出要求：
“对照上面的标准，检查一下自己的健康状况吧”。
紧接着以链接的形式介绍了性格与健康的关系。
这部分内容的核心指向是让学生认识什么是健康。
◆健康小贴士
教材以图画和简要文字介绍了保持健康的基本方法：
合理的膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理健康。
目的是希望学生养成良好的生活习惯。
◆健康小行动
教材主要是在学生知道了健康的生活方式后，让学生制定健康行动小计划、办一期健康小报，使同学们能将所学知识加以巩固并运用于生活实践。
8．绿色食品与健康
教学目标
（1）知道什么是绿色食品，能根据标志来辨别绿色食品；
（2）了解绿色食品的大致生产过程，认识绿色食品对人体健康的益处；
（3）培养学生保护生态环境，珍爱生命的绿色意识。
教学重．难点
（1）了解绿色食品对人体健康的益处；
（2）培养学生保护生态环境的绿色意识。
教学过程
◆健康小问号
教材试图以环境污染引发的食品安全问题引起学生的共鸣——只有绿色食品是安全可靠的，并以此激发学生的疑问：
什么是绿色食品?
◆健康小博士
教材告诉学生什么是绿色食品，然后简要介绍绿色食品的严格质量标准；教材分别从产地、种植饲养、生产、包装、储运及外包装等方面作了介绍，并队绿色鸡肉的生产过程为例，用图文并茂的形式介绍绿色食品的生产过程。
◆健康小贴士
“健康小贴士”集中介绍了食用绿色食品对人体健康的好处以及绿色食品的标志。
教师可结合绿色食品的质量标准，在总结绿色食品特征的基础上，先让学生阅读教材，然后组织学生讨论食用绿色食品对人体健康的益处。
◆健康小行动
教师可提前布置学生在课外调查市场上的绿色食品，然后在课堂上进行汇报、分析。
在分析时，教师应注意引导：
市场中的绿色食品能不能满足人们的需要?
原因是什么?
根据汇报讨论的情况，让学生向身边的人宣传，使更多的人意识到食品安全的重要性；也可以组织学生向社区发起倡议，共同维护我们的环境，使生产更多的绿色食品成为可能。
◆健康小链接
小链接的目的是让学生了解生态环境对生产绿色食品的影响，让学生进一步认识到保护环境的重要性。
9．预防食物中毒
教学目标
（1）认识了解食物中毒的种类和原因，提高鉴别能力；
（2）学会预防食物中毒的常识和方法，学习处理食物中毒的简单方法；
（3）养成科学的生活方式和良好的饮食习惯，增强食品安全意识。
教学重．难点
（1）预防食物中毒的方法；
（2）食物中毒后的应急措施。
教学过程
◆健康小问号
教材以一组数据介绍了我国发生的食物中毒事件，并用卡通图介绍了食物中毒后在医院处理的情形，以此引起学生对食物中毒问题的关注，引发学生的食物安全意识。
◆健康小博士
教材以图片配以简单文字的形式介绍了常见的引起食物中毒的原因。
教材将引起食物中毒的原因分为：
本身具有毒性的食物引起的食物中毒；农药残留引起的食物中毒；加工不当或食物污染引起的食物中毒。
◆健康小行动
教材在学生了解食物中毒原因的基础上，让学生学会搞好饮食卫生，预防食物中毒。
教材中“买回来的蔬菜先用清水洗一洗，然后再放在水里泡一泡”可以消除农药残留；“不食用不熟悉和不认识的野果子”可以让学生避免因含有毒素的食物引起中毒……这为学生思考怎样预防食物中毒提供了范本；在此基础上，希望学生能够找出更多的预防食物中毒的方法。
◆健康小贴士
教材首先告知学生在发生食物中毒时不慌张，并提供了一些简单的应急措施，主要目的是让学生能正确地处理自己或周围发生的食物中毒事件。
在实际生活中，发生集体中毒事件后，很多没有中毒的人会因为自身的臆想而出现所谓的中毒症状。
所以，本课最后的这部分内容需要教师在讲课的时候给予重视，对学生发现食物中毒后的心理活动要正确引导。
10．我怎么会贫血
教学目标
（1）了解儿童贫血的原因、症状及危害；
（2）知道青少年贫血主要是缺铁性贫血；
（3）掌握预防贫血的方法，提高儿童健康的生活意识。
教学重．难点
（1）贫血的症状和原凼；
（2）预防缺铁性贫血的方法。
、
教学过程
◆健康小问号
教材以卡通的形式呈现了一个学生就诊的场景，引出了本课的核心问题：
怎么会贫血?
并简略介绍了我国青少年不容乐观的贫血现状，引起学生的重视。
◆健康小博士
教材介绍了贫血对少年儿童的危害及贫血的概念。
然后以医生的口吻较为详细地介绍了发生贫血时身体表现出来的典型症状，引导学生结合自己的身体状态作初步判断，如果有相似症状，则应到医院就诊。
◆健康小贴士
教材以卡通对话的形式提出生活质量好并不能预防贫血，并指出贫血主要和铁摄入量不足有很大关系。
然后以图画和文字的形式告知学生引起贫血的多种原因。
教材的指向是通过了解儿童日常生活中的一些现象，如饮食习惯、生长发育、流血等情况，找到并分析导致贫血的原因，学会自我防范。
◆健康小行动
教材首先以毋庸置疑的话语指出远离贫血的方法是改变膳食结构，然后以图片的形式介绍了一些常见的含铁丰富的食物，并以图片和文字的形式指出增加食物含铁量和避免铁丢失的方法；最后，教材以“做一做”的形式向学生推荐了两个补血食谱。
这部分教材的目的主要是让学生学会预防和治疗贫血，让学生将所学知识运用到日常生活当中。
教学这部分内容时，教师应强调：
若大量进食含铁食品，可引起铁质积累中毒，甚至肝硬化。
因此，缺铁性贫血患者在补铁时应适可而止。
第四单元呵护心灵
11．我和爸妈换角色
教学目标
（1）导学生换位思考，增进对父母的了解和理解，树立亲子之间要相互理解的意识；
（2）学习理解父母、与父母交流和沟通的方法，学会正确处理亲子关系。
教学重、难点
引导学生换位思考，增进对父母的了解和理解，学习与父母交流和沟通的方法。
教学过程
活动导人
（一）心理聚焦
（1）让学生分组表演“小明这样做对吗?
”中的情景，并体会、讨论：
假如你是小明的爸爸、妈妈，会有怎样的感受?
（2）结合自身实际说说和父母之间也有类似的事情发生吗，爸爸、妈妈当时的感受如何?
（二）心灵视窗
1．读一读《理解》
组织学生阅读此文，并交流感想。
引导学生认识到，有时我们对父母的了解并不全面，
甚至还比较片面，因而会产生一些矛盾和冲突。
事实上，只要我们知道，父母的很多行为最终目的都是为我们好，我们就不必为一些小事和他们发生争执和矛盾了。
而且，他们丰富的人生阅历和社会经验对我们来说是一笔丰厚的财富，值得我们去尊敬和学习。
2．爸妈写“真”
结合课前小调查，引导学生用全新的视角、理解的眼光去体会父母，认识父母，“描绘”父母，增进对父母的了解和理解。
（三）心灵氧吧
在理解的基础上，重点指导学生学习与父母进行有效的沟通的方法。
可以结合教材给出的四种方法组织讨论；也可以让学生集思广益，归纳与父母沟通的方法。
再通过指导学生有重点地演练、实践，以达成优化亲子交往状况的目的。
（四）心海起航
（1）组织学生模拟“家长”，对以下四种容易和父母发生冲突的情景进行演练、分析，从而引导学生学会换位思考，体会父母感受，再次加深对父母的理解。
“孩子”整天就喜欢吃零食，我……
“孩子”放学很晚还没回家，我……
“孩子”上网都一个多钟头啦，我……
快考试了，“孩子”还玩得不亦乐乎，我……
（2）还可以组织学生分角色、有感情地朗读（（有一种爱是免费的》，并交流讨论感想，引导学生理解父母那深沉的、不求回报的、无私的爱，加深理解。
12．有毅力收获多
教学目标
（1）认识到毅力是一个人实现目标的重要保证；
（2）感受坚持的快乐，激发培养毅力的愿望和动机；
（3）学习抗拒诱惑，培养毅力的有效方法。
教学重．难点
激发培养毅力的愿望和动机，学习培养毅力的有效方法。
教学过程
导入活动
游戏：
《大西瓜小西瓜））。
教师说“大西瓜”，学生需两手比划小西瓜的样子。
教师说“小西瓜”，学生则需比划大西瓜的样子。
违犯规则的学生可以表演一个节目。
继续游戏，以3～5分钟为宜。
主题活动
（一）心理聚焦
通过观察图画，引出学生生活体验的共鸣，给学生一个倾诉心理冲突的机会。
学生能由此感受、思考玩耍与学习之间的矛盾。
注意：
此处不是思想品德课的明理导行。
学生在倾诉自己的心理矛盾时，也知道正确的做法是什么，只是无法控制自己的“好玩”。
（二）心灵视窗
这一环节，引导学生体验抗拒诱惑、坚持完成任务的快乐，方法是寻找“快乐中枢”。
小白鼠实验：
小白鼠不辞辛劳，坚持不懈地按压，是为了获得“快乐”。
这一过程中，小白鼠的“快乐感受”使得坚持成了一件容易做到的事。
我的“快乐中枢”：
设计一个表格，指导学生为自己要坚持的事情，找出快乐的理由，体会坚持的快乐，即如何寻找自己的“快乐中枢”。
（三）心灵氧吧
在学生阅读教材中“抗拒诱惑小实验”之后，教师可以组织讨论：
（1）这一实验给了我们怎样的启发?
（2）获得双倍奖励的小朋友是怎样忍受住诱惑的?
（四）心海起航
这一环节，鼓励学生行动起来，从现在开始培养自己的毅力。
教材介绍了一种具体的培养方法。
试一试：
让学生意识到，只要愿意付出努力，一个人就可能完成一件困难的事。
在活动之前，可引导学生思考：
当我坚持不住，想放下手臂时我怎么办?
在活动之后，可引导学生分享各自的感受。
如，我遇到了什么困难?
我是如何坚持下来的?
等等。
我的“坚持秀”：
这是一个一周的实践活动。
教师要注意：
引导学生选择自己平时感到困难，做不好的事情，才有培养毅力的价值；可以适当设计一些奖励，以鼓励学生坚持一周的训练。
13．寻找生活中的快乐
教学目标
（1）学习感受身边的快乐。
体会到快乐其实是一种态度；
（2）学习在烦恼时换个角度想问题，发现快乐；
（3）学习主动寻找快乐，学习主动创造快乐。
教学重．难点
学习在烦恼时换个角度想问题，发现快乐，感受快乐。
培养一种积极寻找快乐的态度。
教学过程
暖身游戏“照镜子”。
笑是表达快乐的很好的方式。
学生拿出准备好的小镜子，对着镜子一起微笑，保持快乐的表情约一分钟。
教师引入：
老师看到了你们灿烂的笑容。
你想每天都拥有快乐的心情吗?
那就一起去寻找“快乐”吧!
主题活动
（一）心理聚焦
学生观察两幅情景图片，并谈一谈：
（1）面对同样的生活，图中主人公为什么会有完全不同的两种心情?
（2）说说自己经历的快乐（或烦恼）事。
（二）心灵视窗
这一环节，引导学生体会到：
生活中有很多的快乐，快乐就在我们身边。
学生阅读教材文字，观察教材中提供的四幅情景图，并思考：
生活、学习中，还有哪些快乐?
学生分组。
每个人说一说自己经历的快乐事，与其他同学一起交流和分享。
（三）心灵氧吧
这一环节，引导学生认识到：
快乐就在每个人心中，快乐其实是一种态度。
（四）心海起航
这一环节，通过一个有趣的游戏——“快乐食谱”，引导创造快乐。
同时，游戏的过程会让学生体会到：
快乐跟友谊、善良、宽容、理解、关怀、信任、努力等诸多关联。
教师可以设计如下活动：
让学生发挥创意，自制一份“快乐食谱”并交流分享。
小组讨论、总结快乐的“元素”。
小组讨论寻找、创造快乐的方法。
14．做情绪的主人
教学目标
（1）认识到情绪对生活、学习的影响；
（2）学习接纳自己的情绪，并主动调节消极情绪；
（3）了解调控情绪的一些有效方法，培养学生乐观豁达的健康心理，保持快乐的心态。
教学重．难点
学习接纳自己的情绪，培养主动调节情绪的意识和能力。
教学过程
活动导人
暖身活动：
《雨点变奏曲》
主题活动
（一）心理聚焦
这一环节让学生体会到：
同一事物，换个角度看待它，情绪体验也会随之改变。
（1）学生阅读故事，教师引导学生：
1）体会情绪对人的影响：
消极情绪让老太太日渐消瘦；积极情绪让老太太心宽体健。
2）关注图中智者的话“换个角度想想不都是好事么!
”体会“换个角度看问题”。
（2）“想一想”引导学生谈一谈故事对自己的启示。
教师注意不要限制学生的思维，答案可以是开放的。
（二）心灵视窗
这一环节引导学生具体感受一种情绪——快乐，并初步了解自己调节情绪的一般方法。
讨论交流：
调动学生的生活体验，谈自己的做法。
教师可以适当澄清一些不恰当的方法，如闷头睡觉、压抑情绪等。
试一试：
该练习中，教师可以运用音乐、色彩等辅助手段，让学生有更具体、更形象的感受。
另外，该练习以“快乐情绪”为例，指导学生如何感受情绪，对于其他情绪这一方法也是适用的。
（三）心灵氧吧
这一环节引导学生明白：
情绪是心灵的一部分，要学习接纳自己的情绪，同时积极调节消极情绪，成为情绪的主人。
为此，教材提供了一些常用的调节情绪的方法。
（四）心海起航
这一环节提供了一种具体的调节情绪的方法——手掌图。
其实，这一方法包含了情绪管理的一般思路和步骤：
（1）这是一种怎样的情绪（情绪命名）?
人的基本情绪有喜、怒、哀、惧，但“组合”起来则十分复杂。
只有辨别情绪中的核心成分，才可能有效地调节情绪。
（2）这种情绪来自哪里（情绪事件）?
情绪往往是由具体的事件引起的，找到这一事件就使得情绪调节更容易。
（3）准备怎样解决情绪事件（付诸行动）?
一旦付诸行动去解决问题，情绪就已经开始改变了。
教师在指导学生进行“手掌图”练习时，注意渗透这一基本的情绪管理思路。
总结全课。
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