直面压力创造和谐.docx
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直面压力创造和谐
直面压力创造和谐
——领导干部压力管理探析
《领导干部压力管理》课题组
压力是今日全球的热点问题，随着经济的发展，人们竞争意识的日益强化和选择的增多，导致人们的压力也日趋强化。
发达国家如是，发展中国家也如是。
尤其是在我国从小学生到老人都不同程度地感受到压力的影响，给人们的生活、事业、身体健康带来了很大的影响。
研究显示，现在70-80%的疾病都与压力有强烈的联系，如癌症和心血管疾病都直接与压力反应有关。
领导干部由于各方面的原因更是长期承受着很大的压力。
据调查，领导干部由于压力导致的各方面的身体问题占90.8%，心理问题严重的导致自杀！
本文针对性地揭示了领导干部压力的特色及应对方式，使领导干部学会在压力状态下有效地进行自我调适、自我缓解、自我放松、自我提高和自我成长，以更加健康的身心状态和更加饱满的工作热情投入工作和生活，为建设和谐社会做出更大的贡献。
一、领导干部的压力特色
（一）压力概述
如果你翻看1960年以前的杂志和报纸，相信你很难找到“压力”一词。
现在“压力”已经成为与“全球变暖”、“手机”一样普遍的词汇。
当你工作了一整天回家，面对必须做的饭菜，乱糟糟的房间、还有待辅导作业的儿子、或许还有生病需要照顾的父母，你的感受如何呢？
你行驶在高速公路上，风从发梢掠过，你感觉到生活是那么的美好！
突然，你从后视镜中瞥到了闪烁的蓝色灯光，耳朵中听到警车的鸣响，你赶紧减速并停了下来，警车也在后面停了下来，你的心跳加速，“天哪！
怎么回事？
”
又或者你生活在一个你无法忍受的城市里，和丈夫、妻子维持不咸不淡的关系，难以继续下去，但分开唯恐更糟！
生活中的某些事情，比如水槽中的脏盘子，对你袖手旁观的家人、每天8小时甚至更长的办公室工作，你可能会感到压力，你也可能在事情进展顺利的时候感到巨大的压力。
也许别人对你很好，你却疑心重重；也许你对于干净的屋子反而觉得不舒服……总之，压力是一种奇怪且高度个人化的现象。
所以，在当代“压力”一词有着多种含义与界定。
在东方，压力被认为是内心平和的缺失，在西方，压力则是一种失去控制的表现。
“压力”一词也被用来描述人们在面对工作、人际关系、个人责任等的要求时所感受到的心理和精神上的紧张状态。
从心理学的角度上来说，压力是由于事件和责任超出了个人应对能力范围时所产生的焦虑状态。
著名生理学家汉斯·塞利则认为：
压力是身体的疲惫和受折磨的程度。
而整体医学则认为压力是一个人无力应对觉知到的（真实的或想象中的）自己心理、生理、情绪及精神受到威胁时所产生的一系列生理性反应及适应现象。
（二）领导干部的压力特点和表现形式
领导干部的压力来自方方面面，比较主要的是官场“潜规则”、升迁调动、上级考核、权小责大、个人素质不适应科学发展新要求等几大方面。
具体表现为以下几方面：
（1）官场竞争的压力
在社会转型期，原有的领导模式、思维方式需要更新，官员面临巨大的晋升压力。
现实中，各领域的官员，个人升迁与实际效绩相挂钩等，增大了官员的心理压力。
随着我国官员问责机制的不断健全和完善，以及对客观上存在的，如火灾、洪水和生产安全等重大突发事件的提放与忧虑等，使官员的心理压力倍增。
尤其是突发事件发生后，有些领导干部对危机处理缺乏经验，使自身同时陷入能力和心理的双重危机，不但要手忙脚乱地处理善后事宜，还要承受来自上级和社会的压力，这也可能成为官员自杀的原因。
（2）人际关系与社会监督的压力
多数领导身处重要的岗位，他们在正常的工作之外，还要拿出相当大的时间和精力，来应对我国特有的官场关系和社会关系。
比如领导、朋友、亲属求帮忙办事，但如果帮忙又违反相关规定，导致领导干部无法平衡好这些关系，这对领导干部无形中造成很大的心理压力。
还有，来自社会公众的监督和传统的处事习惯，也成为诱发官员心理危机的原因之一。
随着我国民主进程的加快，领导干部在正常工作状态下的一言一行，被置于公众的视线监督之下，稍有不慎，便可招致麻烦。
比如“替党说话，还是替老百姓说话”、“你敢在新华网曝光，我就叫它关闭”、“我们是有身份的人”等“雷人语录”的官员，不但引来非议，有的甚至还丢官挪位。
（3）高压反腐的压力
领导干部掌握着一定的人、财、物的支配权，由于我国缺乏完善和健全的官员财产申报制度、回避制度等防止利益冲突的机制，在社会资源分配过程中，领导干部面临众多的诱惑，“寻租交易”使领导干部成为腐败“高位人群”，在众多诱惑和高压的反腐态势之间，一些干部的心态常常处在心理矛盾和失衡之中，容易产生严重的心理危机。
这样有些官员就经不住诱惑而腐败，但又担心腐败问题败露难获饶恕，直接导致心理压力过大而选择自杀。
还有的官员深陷腐败串案泥潭，意欲脱身却难以自拔，最终在痛苦之中选择自杀。
（4）家庭生活的压力
在日益激烈的官场竞争环境下，由于官员不得不把大量的精力和时间放在工作和应酬中，无暇顾及家庭成员的感情，比如缺乏夫妻交流、忽视对孩子的关爱和教育，从而使一些领导干部在内心有一种愧疚感，导致家庭产生不和谐，甚至出现危机，从而给官员造成巨大的心理压力。
二、压力现状——触目惊心的数字
短期应激和适度的压力对我们是有益的：
可以补充体能，可以让生活更加有趣、更刺激。
当我们厌倦了无聊的日常工作，盼望一次令人兴奋的假期。
我们渴望彼此相爱的感觉、结识新朋友的兴奋、晋升的挑战、学习新知识、参观新地方等。
但是长期慢性的压力却对人是有害的。
根据“纽约州居民压力协会”的报告：
●平均每个工作日，估计有100万人因为与压力有关的疾病而缺勤。
●将近一半的美国工人感到精疲力竭，或者因为严重的压力无法正常工作。
●工作压力给美国工业界带来的损失每年高达3000亿美元，主要问题是缺勤、生产力耗损、员工离职、直接的医疗、法律和保险费用。
●60%-80%的工伤事故与压力有关。
●30%的高层主管认为工作给他们的健康带来了负面影响。
●10年来与压力有关的赔偿、申诉的数量增加了两倍，从5%到15%。
●当weatherfordEnterra公司宣布其首席执行官因为“与工作压力相关的健康问题”即将离职时,其公司的股票下降了10％。
而英国产业联合会调查表明：
●因与压力有关的疾病而损失的工作日和费用：
冠状动脉疾病：
800万
中风：
6200万
心理疾病：
9100万
与饮酒有关的疾病：
1.7万亿英镑
●20世纪80年代，英国公司的损失：
压力为劳资纠纷的10倍。
●20世纪90年代，工作压力已经成为英国导致工作日损失最重要的因素。
公司为此支付的费用是：
70-90亿英镑。
根据调查与统计，我国领导干部的身心健康状况堪忧：
◆2010年1月18日凌晨，陕西省勉县纪委副书记、县监察局局长冯某从勉县医院住院部7楼跳下，经抢救无效死亡。
◆1月13日，河南省邓州市建设局墙改办主任刘云峰在接受纪委调查时“跳楼自杀”。
◆2月5日凌晨5时，广东省茂名市检察院检察长刘先进跳楼身亡。
据警方称，刘先进本人近期严重失眠，疑因健康原因引发精神焦虑而自杀。
◆近年来，我国官员自杀事件引人关注。
据不完全统计，2009年，我国共发生13起官员非正常死亡，仅12月，就有6名官员非正常死亡，其中多数官员属于自杀。
◆2003年的上半年,中国有1253名党员干部自杀。
从以往报道来看，官员自杀方式多样，主要是跳楼、割腕、开枪、上吊等。
而官方公布的自杀原因，多数为心理健康出问题。
2006年5月，有关机构对北京市的200多名中年领导干部进行了定向精神健康检查，结果发现，其中近一半的人存在抑郁、焦虑、恐惧等精神不健康倾向。
根据卫生部最新统计，目前我国有心理疾病患者1600万人，保守估计，公务员有3成以上需要心理保健。
徐培基《公务员心理健康状况研究》报告显示：
◆70%以上心存戒备；
◆30%对自己的工作越来越不感兴趣；
◆40%认为工作没多大意义；
◆50%以上时常感觉倦怠；
◆70%以上缺乏应有的工作激情；
◆34.5%不同程度地存在抑郁倾向（其中，重度占3.46%、中度占9.9%、轻度占21.30%）。
由于压力产生的心理问题严重时会躯体化，表现为反复出现的头痛、胸闷、心悸和心血管、胃肠道不适等等。
根据对领导干部近3000多人的健康体检数据统计：
完全健康的仅占9.2%，不同程度异常的占90.8%，其中排在前几位的依次是高血压、高脂血症、颈椎病、脂肪肝、焦虑症、冠心病、高血糖、抑郁症。
更引人注目的是，疾病的发生呈现年轻化的趋势。
过去五六十岁才发生的疾病，如颈椎病、冠心病、脑血管病等，现在已提前到三十多岁发生。
更普遍存在的是各种检查都正常或轻度异常，无法下一个明确的疾病诊断，但就存在不舒服、乏力、失眠等现象的“亚健康”状态。
三、领导干部压力应对策略
策略一：
认知重构
虽然压力是客观存在的，但个体是否感受到压力依赖于自己如何看待压力本身。
许多引发压力的“原因”，是客观情况和主观感觉的混合体。
因此领导干部在应对压力时，要学会主动调整不合理的认知，从而减轻自己感受到的压力。
1、认知重构是将消极的、自我击败的思维替换为积极的、自我肯定的思维，从而把对压力源的知觉由威胁性转换为非威胁性。
有些人欣赏玫瑰花瓣的美丽，有些人则想到被花刺扎伤的疼痛。
认知重构就是把注意力放到玫瑰花瓣上的方法。
消极思维又称为毒性思维，它的主要特征是消极的自我思考。
模式如下：
（1）消极主义，对情况只看其坏的一面；
（2）灾难主义，把事情引向最糟糕的境地；
（3）责备，把责任转移到他人身上而非自己承担；
（4）完美主义，将超人类的标准加到自己身上；
（5）极端思维，把任何一件事都看成极端的状况（好的或坏的），没有中间状态；
（6）应该思维，为本应该做而没有做的事情而责备自己；
（7）夸大，即把事情放大。
2、认知重构的做法：
（1）“思维中断”当我们发现自己陷入毒性思维后，马上打断思维，并告诉自己“停止这种想法”。
比如昨天在开会时你受到了上级领导的批评，你今天还在想这个问题，想的内容非建设性，而是在想“我如果不……就好了，我完了、糟糕透了”等，当你觉察到自己陷入了“毒性思维”，你马上中断它，并且告诉自己：
我陷入了自己的想象当中，事实情况未必就是我想的那样。
这样你就可以消除消极思维，并且平衡情绪。
（2）“短暂痛苦”承认自己的期望没有实现，并为此感到痛苦，但这种痛苦不会一直延续，而是限制在一个合理的时间段内。
“认知重构”并不是说只是“盲目地乐观”，不去看存在的痛苦，而是承认并接纳自己的痛苦，但要在一个合理的时间内而且要在苦难中发现意义，继而导向问题的解决和个人的成长。
举例来说：
有一个职位你认为这次肯定能够得到，但现实情况是你没能如愿！
这时你失望、懊恼、愤怒、怨天尤人……，还有可能一蹶不振。
当觉察到自己陷入了“毒性思维”，并且被负面情绪控制，可以给自己一个时间段，允许自己痛苦，并且深切地感受这个痛苦，从中看看自己内心里有什么声音：
比如“我的政治生涯结束了、人们肯定会认为我……”，从而中断思维，而且积极思考“我还有什么是现在需要去做的，我怎么样才可以做的更好？
”
（3）“改释”一种思考过程。
在这个过程中，在不否认现实的前提下，将消极观念替换为中立的或积极的想法。
启动这一过程并消除障碍的方法包括运用“幽默、积极的肯定以及创造性”，这有助于我们平衡来自我们内心的批判的声音。
（4）接纳一个选项。
通常对一种情境改释的最后产物：
接受那些你不能改变的事情，并且继续你的生活。
策略二：
培养健康的生活方式
1、通过锻炼来减少压力，舒缓情绪。
我们都有这样的体会，在体育锻炼后体验到愉快和振奋，锻炼是最简单和最有效的缓解压力的办法之一。
锻炼可以改善和发展人体应对紧迫事件的能力，有规则的、足够的锻炼可以增加肌肉的力量、忍耐力和弹性，而且可以减轻慢性的肌肉紧张。
锻炼为压力提供了一个安全阀，可以帮助人体减去不需要的重量，促进新陈代谢并且还能治疗你的失眠症。
（1）制定你的锻炼计划
对于总是坐着的人来说，太高强度的锻炼可能是造成心脏病的一个原因。
所以对于领导干部来讲，制定一个适合自己身体状况的健身计划是必须的。
对于领导干部来讲，一周进行3-5次、每次30分钟-1个小时的有氧运动如：
慢跑、游泳、快走等，是比较理想的。
（2）坚持你的锻炼计划
很多人有明显的体会，那就是一开始锻炼很难坚持下来，找到一个方法使自己坚持锻炼是非常必要的。
●明确提高锻炼你想要得到什么，使锻炼成为吃饭、睡觉那么习惯化，成为你生活的一部分。
●适度的锻炼是很重要的，让锻炼成为一种乐趣。
●为自己制定3周的短期目标，将它贴在家或办公室里，每天都可以看到。
●关注锻炼给你的所有的回报。
你会发现感觉到更加放松、更有力量、更有精神了，也能集中注意力了，睡眠质量也得到了改善。
●保持纪录的习惯。
纪录每天和每周的进步，根据这些进步检查体重和血压的变化。
●尝试和其他人一起锻炼。
●制定一个锻炼时间表。
●确定你要锻炼的强度。
一项锻炼计划是否合适，可以从频率、强度和时间方面来衡量。
频率：
一周3-5次。
强度：
锻炼的强度是指你运动的激烈程度，也就是你想要达到的心率。
你的锻炼应该可以使你的心率达到一个目标范围而不超出，然后一直保持这种心率至少15-30分钟。
目标心率范围是：
上限------（220-年龄）×90%
下限------（220-年龄）×60%
2、制定你的减压饮食
（1）对健康有害的物质
当前我们在餐馆享用的食物和孩子们喜爱的食物都富含：
化肥、饲料、防腐剂、化学添加剂、消毒剂。
这些物质不仅仅使蔬菜营养价值降低（施用化学物质后生长的蔬菜相对自然生长的蔬菜只含1/4营养），而且含有致癌物质。
我们的食物还富含糖分和脂肪。
虽然压力是由外在因素引起的，而恰当的营养物质可以帮助我们预防压力引起的某些疾病。
某些食物会把压力对我们的影响扩大化，咖啡因、糖、盐是这类食物的代表。
咖啡因是一种黄嘌呤类物资。
它可以刺激压力激素的释放，加快心率，提高血压和心脏供血，增加身体对氧的需求。
糖和加工食物由于精细的加工过程缺乏维生素。
而缺乏维生素就会降低身体应对压力的能力。
尤其是缺乏维生素B族，可以导致焦虑反应、沮丧、失眠和心血管衰弱以及让人感到没有精力做事情。
盐尤其是钠盐过量会导致过多的液体留在人体，会引起神经紧张、浮肿以及高血压。
喜欢吃偏咸食物的人，患肺癌、胃癌、喉癌以及鼻咽癌的可能性会加大。
吸烟和饮酒，如果每天吸30根烟，就相当于接受了一次X射线辐射，烟草还会导致人体中钙元素的流失。
酒精会加重肝的负担，肝脏为了代谢酒精会耗尽B族和维生素C。
酒精还会给人体添加无用的、没有营养的热量，这些东西必须要燃烧掉，否则就会转化成脂肪，并会抑制蛋白的合成。
长期的损害最后会导致肝硬化之类的疾病。
（2）减少食物压力的办法
●减少食用那些会引起压力的食物，避免或减少咖啡因及糖的摄入。
●保持饮食平衡：
建议碳水化合物占55%-70%，脂肪20%-30%，蛋白质15%-30%。
●控制你的饮食时间表，尤其是早餐要吃好，维持健康的体重。
●减少脂肪的摄入量。
●吃些保健食品，增加维生素和矿物质的摄入量以抵抗压力。
●在春夏时节排毒，去除体内毒素。
策略三：
掌握一定的放松技巧
领导干部工作强度大，压力大，普遍存在焦虑、紧张状态。
而放松是有效缓解焦虑与紧张增加身体活力的有效武器。
放松的方法很多，比较实用和适用于领导干部的放松办法有以下几种：
1、冥想
在“信息爆炸”的今天，我们的大脑承载了过量的信息刺激，虽然具备获得信息的能力是件好事，但信息的洪水也会使头脑失聪，术语叫“感觉超载”。
在任何年龄阶段，大脑都需要休息，暂时从各种思想、烦恼和外部的刺激中解脱出来。
冥想是使大脑从“感觉超载”中解脱的最好办法。
我们的大脑会产生三种波a、β、θ，当大脑兴奋时是β波，睡眠时是θ波，冥想时会产生a波。
而a波和宇宙构成基本物质的波动是一致的，此时我们能够和宇宙最大幅度地交换能量，使大脑休息、身体放松。
研究发现，冥想可以使心跳速率降低、血压降低、氧消耗降低、肌肉紧张降低。
冥想的方法：
盘腿而坐，脊背从头顶到尾骨挺直，胳膊放松地放在大腿上，拇指与食指相抵，面部向前；呼吸时要用腹部，吸气时小腹突出，呼气时收缩；可以听轻音乐或念诵单音节词，如“OM”，还可以视觉聚焦于一个物体，大约60秒后闭上眼睛想象这个物体；时间大约30分钟。
冥想的四要素：
●一个安静的环境。
●一个心理的道具：
是排除所有其他思想的任何物体或工具。
可以是轻音乐与腹式呼吸结合起来。
●一个被动的态度：
是指要有一种接受的态度，即你的大脑对任何思想都是开放的，对脑袋里的念头要不迎不拒。
●一个舒服的姿势。
2、瑜伽
当人们一天紧张的工作结束后，找一个安静、光线充足、通风良好的房间练习瑜伽是个不错的选择。
瑜伽对于释放无论任何原因产生的需要被解决的压力和挫折感是一个很好的工具。
瑜伽还可以降低慢性病，尤其是背部疼痛的发生率。
3、呼吸
我们人体的毒素70%是被呼吸带出去的。
而且深长的呼吸对于放松和增加身体的氧气量是很好的办法，呼吸和心理意象结合，还可以释放缓解慢性疼痛。
我国的研究者曾列出有40多种呼吸方法，应用比较简单，且放松效果较好的方法是：
腹式呼吸法。
腹式呼吸的步骤：
●采取一种舒服的姿势：
躺着，闭上双眼，穿宽松的衣服，把手放在腹部。
●集中注意力，注意呼吸的每一个细节，有助于提高注意力。
阶段1：
吸气
阶段2：
呼气前暂停几秒
阶段3：
呼气（呼气时请注意感受身体的放松，尤其是胸部、肩部和腹部区域）
阶段4：
吸气前暂停几秒
●可视化。
呼吸时可以观想吸入肺部的是新鲜干净充满能量的空气，吸入的空气浸入全身所有的细胞；呼气时观想离开身体的空气是象征压力、疲劳和毒素的黑色空气。
4、按摩
按摩疗法的使用已经有3000多年的历史。
按摩能减轻肌肉酸痛，而且能恢复人们的生活精力和精神能量，按摩有助于减少心跳比率、皮肤的电阻和肌肉紧张，对缓解焦虑、疲劳、抑郁、愤怒都有一定的作用。
放松方法还有很多，比如音乐、太极拳等。
策略四：
减轻工作压力
1、注重自己工作的价值和细节：
●在接受任何新工作前，考虑一下任此工作所需要承受的压力，并依据自己的实际能力逐渐增加每天的工作量及复杂程度；
●在前一天就整理自己的办公室，使自己能够轻松开始一天的工作；
●准备你自己喜欢的益智玩具，在工作间隙用于消遣；每工作一个小时，休息5分钟，活动一下；每完成一项工作“勾”去一件，看着要做的事一项一项地减少是非常有成就感的；
●给受到压力的同事放松的暗示；
●告诉同事或者下属把工作看成机会，鼓励大家互相支持；
●用公开讨论工作中存在问题的形式来减轻压力；
●清楚任何事情不可能是尽善尽美的。
2、管理好自己的时间：
●以作记录的办法，连续记下自己在当天每一时间段内做了什么，被什么事情打断了。
用这种办法分析时间利用的现状，找出时间浪费的原因；
●每天制订任务清单，并根据其重要程度排序；
●要善于运用80/20定律，心安理得地舍弃不太重要的事情。
其原理是：
80%的工作价值只需来自于占20%时间的项目，剩余的20%工作价值可能需要80%的精力与时间。
该定律意味着每天10项工作，只有大约2项是能产生80%价值的工作，将这些工作做好，剩余的完全可以舍弃或交给下属去做。
许多忙的寝食难安的人，其实很多是由于无法痛快地放弃那8项价值较低的工作。
3、增强预计工作压力的技能：
●人们对毫无思想准备的打击最难承受，因为此时的心理压力是最大的。
如果事先能够预见到会有某种压力出现，那么承受起来就容易些。
4、改善沟通的技能：
领导干部的工作压力，很多都是来自于工作中人际关系和人际交往的压力，而人际关系最关键和重要的就是“沟通”，改善沟通的技能，就能够大大缓解工作中的人际压力。
●与人沟通时，首先要真诚且稳定地注视着与你交谈的人，当单独与人谈话时，保持你们目光的接触5-15秒；
●如果面对的是一组人，则尽量使目光和每个人接触大约5秒；
●将声音作为一种工具，传送能量和热情，掌握好语调和语速；
●要重视给人留下的第一印象。
压力的应对技能和策略还有很多，比如：
行为矫正、日志写作、幽默治疗、创造性的思考、培养业余爱好、梦的治疗等。
领导干部要根据自己的情况，选择适合自己的应对策略，从而在日常繁重的工作、生活等压力下，学会有效地进行自我调适、自我缓解、自我放松、自我提高和自我成长，以更加健康的身心状态和更加饱满的工作热情投入工作和生活，为建设和谐社会做出更大的贡献。
（执笔人：
李研）
建党以来统一战线主题和任务的历史演进
梁晓宇
一
新民主主义革命时期统一战线的任务主要是推翻帝国主义和封建主义的压迫、建立无产阶级领导的各革命阶级联合专政的民主共和国。
中国共产党在1922年7月召开的第二次全国代表大会上，作出了《关于“民主联合战线”的决议案》，初步提出了自己的统一战线的方针。
1923年6月召开的中共三大决定在保持中国共产党独立性的条件下，共产党员以个人身份加入国民党，以实现中国共产党与孙中山领导的中国国民党的革命合作，在此基础上形成国民革命的联合战线。
1924年1月孙中山在广州主持召开了有共产党员出席并参与领导的国民党第一次全国代表大会。
大会宣告接受中国共产党提出的反帝反封建的主张，以联俄、联共、扶助农工三大政策为核心，重新解释三民主义，即新三民主义。
新三民主义的政治主张同中国共产党在民主革命阶段的政治纲领的若干基本原则是一致的，因而成为第一次国共合作的政治基础，也是以国共合作为基础的革命统一战线的共同纲领。
“九.一八”事变以后，伴随着日本帝国主义对东北侵略的加深，整个东北地区迅速沦为日本帝国主义独占的殖民地。
1937年7月7日，抗日战争爆发，民族矛盾上升为主要矛盾。
为了整个中华民族的根本利益，中国共产党和国民党第二次联手，形成了抗日民族统一战线。
在1935年8月1日，长征途中的中国共产党就发表了著名的《八一宣言》，初步提出了建立抗日民族统一战线的策略思想；同年12月，在瓦窑堡召开的政治局会议上，明确决定了抗日民族统一战线的策略方针。
为此，1939年毛泽东在《（共产党人）发刊词》中对新民主主义革命时期统一战线的性质、构成和方式进行了专门的论述。
毛泽东指出：
“由于中国是半殖民地半封建国家，政治、经济、文化各方面发展不平衡的国家，这就不但规定了中国现阶段革命的性质是资产阶级民主革命的性质，革命的主要对象是帝国主义和封建主义，基本的革命动力是无产阶级，农民阶级和城市小资产阶级，而在一定的时期中，一定的程度上，还有民族资产阶级的参加，并且规定了中国革命斗争的主要形式是武装斗争。
”
在新民主主义革命时期，毛泽东根据中国的具体国情和社会发展的实际，创立了新民主主义学说，并提出了这个时期各个革命阶级联合专政的思想，他指出：
“中国无产阶级应该懂得：
他们自己虽然是一个最有觉悟性和最有组织性的阶级，但是如果单凭自己一个阶级的力量，是不能胜利的。
而要胜利，他们就必须在各种不同的情形下团结一切可能的革命的阶级和阶层，组织革命统一战线。
”他指出：
“中国革命的经验集中到一点，就是建立‘工人阶级（经过共产党）领导的以工农联盟为基础的人民民主专政’的统一战线”“为了使这样一个统一战线继续下去，而且在组织上形成起来，‘必须召集一个包含各民主党派、各人民团体、各界民主人士，国内少数民族和海外华侨的代表人物的政治协商会议，’成立‘一个包含了工人阶级、农民阶级、城市小资产阶级、民族资产阶级和一切爱国民主人士的统一战线组织。
’”毛泽东提出了“两个联盟”的重要思想。
一个是工农联盟，这是统一战线的基础；一个是工人阶级、农民阶级和全体劳动者与一切可以联合的非劳动者的联盟，这是建立在工农联盟基础上的更广泛的联盟。
1953年8月，毛泽东提出，现在有两种统一战线，两种联盟。
一种是工人阶级和农民的联盟，这
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