西樵山定向越野活动方案.docx

西樵山定向越野活动方案.docx

《西樵山定向越野活动方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《西樵山定向越野活动方案.docx（15页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

西樵山定向越野活动方案

西樵山定向越野活动方案

（地图上的每个检查点，就好像我们人生中的每个目标点，让我们发挥团队的力量、智慧，轻松、愉快并胜利完成我们既定的目标！

）

1、组织单位：

南海区环境运输和城市管理局

提供：

成都拓展训练

二、承办单位：

千寻拓展

三、活动主题：

和谐社区健康定向

四、活动特色：

共同参与共同思考共同分享共同成就

五、活动形式：

通过[户外+拓展+趣味+定向]的趣味定向主题活动，以新颖的形式，活泼的内容，让参与者感受生活，愉悦身心，享受阳光。

六、活动人数：

40人左右

七、活动地点：

西樵山（暂定）

八、活动时间：

半天

九、活动费用：

综合报价：

185元/人

一、净培训费：

125元／人

含：

培训费；场地布置与活动道具准备，十万保险；饮用水；方案制定；备用药品。

二、其他费用：

1、午餐：

十人一围，八菜一汤30元／人

2、大巴接送旅游大巴一天一接一送1200元30元／人

3、已含发票

说明：

活动场地门票未包含，自购

十、活动流程：

8：

30参加活动人员到达场地集合；

9：

00-9：

30破冰，热身；分组

9：

30-12：

30定向运动知识讲解；

定向越野团队比赛体验；

13：

00-14：

00午餐，自动活动（西樵山）

16：

00返程

十一、活动介绍：

定向运动是一项依靠地图和任务书，寻找预设的检查点的运动。

既考验参赛者的奔跑能力，又检验其思维判断能力，充满着体育项目竞争的刺激和走进大自然享受大自然的乐趣。

定向运动在素质教育、运动休闲、环境保护、体育旅游市场的开拓等方面发挥着积极的作用。

她融入自然，教会我们如何在自然中把握自己，保护环境，热爱大自然；

她面向学员，培养独立分析问题、解决问题的能力和良好的思维判断能力；

她面向大众，是体力锻炼和智力锻炼的完美结合，是识图辨方向、野外生存能力锻炼的良好方式，是户外运动的基础；

她面向家庭，全家人在大自然中放松身心，融洽关系，享受浓浓亲情；

她面向企业，是企业精英团体训练项目，富于挑战性，尝试克服种种困难，充分发挥团队的协作和竞争精神，以最高的效能达到团体目标；

定向运动是时尚的商务平台，以定向运动搭台，可开展多种多样的商务交流活动。

十二、活动目的：

Ø强身健体、回归自然、娱乐身心；

Ø启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

Ø融洽学员之间的关系，加强交流与沟通、感受积极向上的精神；

体验智力+体力获胜的乐趣；

Ø让都市人一圆英雄梦，体验笑傲江湖的感觉，增加挑战性；

Ø利用定向运动的趣味性和竞技性，突出定向运动的活动主题。

十三、活动守则：

尊重协作关心同伴爱护环境接受挑战

十四、定向简介、比赛规则：

定向运动就是利用一张详细精确的地图（Map）和任务书，按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在社区里进行。

一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈）。

这些点标已在地图上用数字标明。

★【定向需要器材】

一张地图，任务书等

活动采用定向运动中的团队赛规则。

1）准备：

任务书；

2）出发：

领取地图，

3）找点：

依照地图上的路线指示，按规则到访目标点。

4）冲刺：

要求每个团队在找到最后一个点后，核对是否正确并找齐所有目标点；

5）找到终点，并在终点完成最终挑战项目。

6）所有人员到达终点，宣布成绩。

十五、意义解说：

定向运动的困难不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素。

在压力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充满着刺激和悬念。

本项目让参与者了解并体验“努力/放弃”——积极/消极的心理力学原理，启发“挑战自我，创造未来”的成功心理素质。

团队赛是合作项目，良好的合作态度，成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键。

合作项目对于改善参与者的合作意识和团队精神有很强的针对性。

健康是人类最大的财富，追求健康是人们最大的心愿。

定向运动使人们置身于大自然，在青山绿水之间，舒张筋骨，涤荡身心；同时，通过有效拓展参与者的潜能，提升和强化个人心理素质，让团队更能深刻地体验个人与集体之间、个体与个体之间唇齿相依的关系，更能深刻地体验到身体健康的重要性，心理稳定、处乱不惊的重要性，确定人生目标、工作目标的重要性，持之以恒的重要性，持续学习的重要性，亲近自然、爱护环境的重要性，从而激发出更高昂的工作学习热诚和拼搏创新的动力，使参与者更富个人魅力，团队更富凝聚力，更富光荣感。

十六、活动安全注意事项：

1、参加者须自备意外保险；

2、请参加活的每团队自备一支油性笔；

3、穿着方面：

运动装、运动鞋，休闲装也可以；

4、在坡地（包括石阶、坡度较大的小路）活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；

5、爱护器材；看到有器材损坏或正有人在破坏器材，请立即通知活动工作人员；

6、移动或损坏检查点和其它赛会设施，将被取消参赛资格，并须按设备价格赔偿。

7、为了大家的安全，无论完成与否，都应于12：

30前返 回终点，以便清点人数等。

8、赛员须自觉爱护小区的一草一木，避免造成损坏赔偿；并请注意环保，禁止乱扔垃圾，“除了脚印，什么也不留下”。

9、严格遵守活动规则和有关纪律。

10、特别提醒：

活动中请全身心的投入，忘记身份，忘记年龄，忘记性别。

定向小贴士：

定向是一种生活哲学的体验

定向就如人生，总有疲惫，也总有希望；总有困难，也总有惊喜。

流了汗，受了伤，痛了累了，可是，只要我们找到了自己追求的目标，此刻迸发出来的快乐和激情超过了一切的痛和累。

我们还要确定自己的位置，还要把握前进的方向，还要实现自己的目标，还要奔波，追求，我们累，但快乐。

定向运动的乐趣决不是旁观者所能感受到的，而是参与者内心无与伦比的喜悦与充实。

备注：

各小组任务书：

任务书一：

第一小组

请小组成员协力完成以下任务：

1.当任务完成后请及时向培训师索取“任务书二”，如果完成任务困难，可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过。

2.

请回答：

✓A、B、C、D、E各代表什么数字？

ABCDE÷4＝EDCBA

✓借什么可以不还？

✓放大镜不能放大的东西是什么？

备注：

完成任务时间的长短将直接与出发时间及团队最终成绩相关，请合理计划安排。

任务书一：

第二小组

请小组成员协力完成以下任务：

1.

当任务完成后请及时向培训师索取“任务书二”，如果完成任务困难，可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过。

2.请回答：

✓A、B、C、D、E各代表什么数字？

ABCDE÷4＝EDCBA

✓你只要叫它的名字就会把它破坏，它是什么？

✓什么东西倒立后会增加一半？

备注：

完成任务时间的长短将直接与出发时间及团队最终成绩相关，请合理计划安排。

任务书一：

第三小组

请小组成员协力完成以下任务：

1.当任务完成后请及时向培训师索取“任务书二”，如果完成任务困难，可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过。

2.请回答：

✓A、B、C、D、E各代表什么数字？

ABCDE÷4＝EDCBA

✓小王与父母头一次出国旅行，由于语言不通，他的父母显的不知所措，小王也不懂丝毫外语，他也不是聋哑人，却像在自己国家里一样未尝感到丝毫不便这是为什么？

✓

什么东西经常会来，但却从没真正来过？

备注：

完成任务时间的长短将直接与出发时间及团队最终成绩相关，请合理计划安排。

任务书一：

第四小组

请小组成员协力完成以下任务：

1.

当任务完成后请及时向培训师索取“任务书二”，如果完成任务困难，可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过。

2.请回答：

✓A、B、C、D、E各代表什么数字？

ABCDE÷4＝EDCBA

✓汽车在右转弯时，哪一条轮胎不转？

✓有一块天然的黑色的大理石，在九月七号这一天，把它扔到钱塘江里会有什么现象发生？

备注：

完成任务时间的长短将直接与出发时间及团队最终成绩相关，请合理计划安排。

任务书二第一小组

你们小组的任务是：

1.请按照区域地形图指示到达指定节点；

2.在培训师的带领下通过“征服”即“英雄、美女、色狼”游戏进行PK，采取三局两胜制，获胜队伍获取出发资格，方可出发前往下一指示地点进行任务；

3.完成任务后请及时通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得30元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得20元资源券

任务书二第二小组

你们小组的任务是：

4.请按照区域地形图指示到达指定节点；

5.在培训师的带领下通过“征服”即“英雄、美女、色狼”游戏进行PK，采取三局两胜制，获胜队伍获取出发资格，方可出发前往下一指示地点进行任务；

6.完成任务后请及时通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得30元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得20元资源券

任务书二第三小组

你们小组的任务是：

7.

请按照区域地形图指示到达指定节点；

8.在培训师的带领下通过“征服”即“英雄、美女、色狼”游戏进行PK，采取三局两胜制，获胜队伍获取出发资格，方可出发前往下一指示地点进行任务；

9.完成任务后请及时通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得30元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得20元资源券

任务书二第四小组

你们小组的任务是：

10.

请按照区域地形图指示到达指定节点；

11.在培训师的带领下通过“征服”即“英雄、美女、色狼”游戏进行PK，采取三局两胜制，获胜队伍获取出发资格，方可出发前往下一指示地点进行任务；

12.完成任务后请及时通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得30元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得20元资源券

任务书三第一小组

你们小组的任务是：

1.请按照区域地形图指示到达指定节点

2.用七巧板完成正方形

3.请从理论上或逻辑的角度在后面的空格中填入后续字母或数字：

8，6，7，5，6，4（）65536，256，16（）

4.完成任务后请通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得40元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得30元资源券

任务书三第二小组

你们小组的任务是：

5.请按照区域地形图指示到达指定节点；

6.用七巧板完成正方形

7.请从理论上或逻辑的角度在后面的空格中填入后续字母或数字：

8，6，7，5，6，4（）65536，256，16（）

8.完成任务后请通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得40元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得30元资源券

任务书三第三小组

你们小组的任务是：

9.请按照区域地形图指示到达指定节点；

10.用七巧板完成正方形

11.请从理论上或逻辑的角度在后面的空格中填入后续字母或数字：

8，6，7，5，6，4（）65536，256，16（）

12.完成任务后请通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得40元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得30元资源券

任务书三第四小组

你们小组的任务是：

13.请按照区域地形图指示到达指定节点；

14.用七巧板完成正方形

15.请从理论上或逻辑的角度在后面的空格中填入后续字母或数字：

8，6，7，5，6，4（）65536，256，16（）

16.完成任务后请通知培训师或者助教，经确认后获得相应任务指引。

备注：

完成任务的小组可以获得40元资源券；未完成任务的小组可由小组三分之二成员做三十个俯卧撑的代价换取通过并获得30元资源券

任务四第一小组

你们小组的任务是：

1.请按照区域图指示到达各图片节点

2.图形完成后请到达此右图地点

3.附图请拿好

备注：

图片都标明资源金额，完成后到达集合点

统计，进行下个任务

任务四第二小组

你们小组的任务是：

4.请按照区域图指示到达各图片节点

5.图形完成后请到达此右图地点

6.附图请拿好

备注：

图片都标明资源金额，完成后到达集合点

统计，进行下个任务

任务四第三小组

你们小组的任务是：

7.请按照区域图指示到达各图片节点

8.图形完成后请到达此右图地点

9.附图请拿好

备注：

图片都标明资源金额，完成后到达集合点

统计，进行下个任务

任务四第四小组

你们小组的任务是：

10.请按照区域图指示到达各图片节点

11.图形完成后请到达此右图地点

12.附图请拿好

备注：

图片都标明资源金额，完成后到达集合点

统计，进行下个任务

任务五（终点）第一小组

你们小组的任务是：

1.

完成培训师或者助教安排的终极任务!

2.30分钟活动自动结束；

恭喜你获得胜利！

任务五（终点）第二小组

你们小组的任务是：

3.完成培训师或者助教安排的终极任务!

4.30分钟活动自动结束；

、恭喜你获得胜利！

任务五（终点）第三小组

你们小组的任务是：

5.

完成培训师或者助教安排的终极任务!

6.30分钟活动自动结束；

恭喜你获得胜利！

任务五（终点）第四小组

你们小组的任务是：

7.

完成培训师或者助教安排的终极任务!

8.30分钟活动自动结束；

恭喜你获得胜利！