饮食与健康教育主题班会.docx
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饮食与健康教育主题班会
饮食与健康教育主题班会
一、活动目的
1、了解识记食品安全常识，养成良好的卫生习惯。
树立食品安全意识，关心时事，珍爱生命，关爱健康。
2、在学校注意一些食品方面的安全。
二、活动内容
三、活动准备:
1.让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。
2.选定主持人和参赛队员。
5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品。
四、活动过程:
（一）主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。
请班主任讲话。
班主任：
同学们!
今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。
希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。
（二）、新闻导入。
“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关新闻报道视频。
主持人：
喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否合格，是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安
全隐患。
请同学们听一段有关“阜阳奶粉”等假冒伪劣食品恶性事件的有关内容。
主持人：
触目惊心的数字，不由得让人对奶粉望而却步。
其实，又岂止奶粉存在黑幕?
其实危险就在我们身边!
（把准备好的几样食品拿出来）下面，请各位同学一起判断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?
主持人：
下面进行下一个环节
（三）食品安全问题进行知识竞赛。
（必答题）
大家按小组进行各轮比赛，男女各为一组。
下面开始第一回合的比赛。
这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。
每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。
1、绿色食品指什么食品?
（C）
2、哪些食物不能一起吃?
（A）
A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人：
好了，第一回合的比赛就到此结束，看来战况还满激烈喔!
那现在让我们一起来看看比分。
„„（抢答题）
主持人：
下面要进行第二轮的比赛，同学们加油呀!
这一轮的比赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或不是、能或不能。
在我问完题目后，就可以回答。
1、发霉的花生能吃吗?
（不能）
主持人：
餐厅、饭店使用一次性筷子、塑料餐具利弊谈
弊：
塑料餐具不易处理，造成“白色污染”。
一次性筷子浪费大量木材，长此以往，将会破坏森林，破坏生态环境。
结论：
弊大于利、应停止使用主持人：
好啦，比赛到这里结束了，现在让我们一起来看看各组的积分。
（四）全体总动员——洗手演示。
主持人：
我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外，我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?
请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。
①先把双手放在水里浸湿。
②用洗手液将手心和手背都擦遍。
同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。
所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!
小学生的饮食搭配：
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：
（1）膳食要多样化，量要充足且平衡合理。
根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
（2）适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。
早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。
如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。
一般宜供给一定量的荤食（50-100克），如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。
午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。
晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
（3）培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。
食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。
养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
青少年益智健脑有良方
同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。
活动目的：
班会过程：
一、教师导入。
二、出示收集到的不良饮食习惯。
三、讨论交流：
如何才能健康饮食?
1、养成良好的饮食习惯。
吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。
2、养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
4、吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。
不食、饮过期食品饮料。
7、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
四、小结。
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最新小学三年级安全教育主题班会教案
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（一）班会目的：
1.使学生知道一些简单的安全常识。
2.使学生掌握一些在家遇到火灾、触电、食物中毒、遇到坏人的处理方法。
（二）活动地点：
教室
（三）教育重点：
学习防火、防触电、防中毒、防坏人破坏的生活常识，培养有关防范力。
（四）班会流程：
1、第一组代表表演防火：
（一人读情节过程，三人表演）
2、大家认真观察表演后讨论：
（1）发生了什么事?
他们是怎么处理的?
发生火情应该怎样与消防队取得联系?
（打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况）
（2）总结：
情景表演向我们介绍了哪些方面知识。
还有什么情况可能发生火灾?
发生火灾怎么办?
怎样防火?
打什么电话求救?
3、学习防触电知识的情景表演：
（1）第二组代表表演：
（2）大家认真讨论观察表演后讨论：
a.提问：
发生了什么事?
他们是怎么做的?
b.总结：
情景表演向我们介绍了哪些方面知识?
还有什么情况可能发生触电危险?
发生触电应怎么办?
怎么防止触电事情发生?
出了事打什么电话求救?
4、学习防中毒知识的情景表演：
（1）第三组代表表演：
（2）大家认真观察表演后讨论：
a.发生什么事了?
他们怎么做的?
小英的说法对吗?
生吃瓜果不洗干净，容易造成不良后果?
应该怎么做?
b.总结：
情景表演向我们介绍了哪些方面知识?
还有什么情况可能发生食物中毒?
发生了食物中毒怎么办?
怎么防止中毒?
出了事自己处理不了打什么电话求救?
5、学习防坏人破坏知识的情景表演：
（1）、第四组代表：
（2）、大家认真观察表演后讨论：
a.刚才发生一件什么事?
小红这样做好不好?
会发生什么危险?
如果你遇到这种情况办?
应该怎么做?
b.总结：
情景表演告诉了我们什么问题?
怎么防止此类事情发生?
出了事自己处理不了应打什么点火求救?
（五）巩固总结
1、匪警、火警、急救中心电话各是什么?
遇坏人打110，着火打119，急救中心120。
2遇到火情，危险情况时，要保持镇静，迅速采取有效措施。
注意事项：
防火：
不要在易燃物品（棉织物、柴草堆、木板堆、柴油汽油库等）附近玩火、放鞭炮。
注意（液化气）灶的合理使用，用完电熨斗、电炉后应立即拔出插头。
防触电：
自己不随便摆弄电器，用久的电器设施要注意检查、维修。
防中毒：
不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。
防坏人：
不轻信陌生人的话。
不能随陌生人离家出走，夜晚不独自外出、遇到坏人要记住他的`外貌特征、不把贵重、稀有物品暴露外边、平时不带过多的钱
（六）学生发表本节班会课的感想
（七）班主任总结
同学们，生命像是一根丝线，一端系着昨天，一端系着明天。
站在两端之间，我们才知道：
因为生命，我们才会拥有今天，因为今天，我们的生命才得以延续。
我们的生命是宝贵的，也是脆弱的，一次小小的意外就可能吹破生命那张薄弱的纸，一点点烛光可能很微弱，寒风、冷雨会将它随时浇熄，但如若我们将它捧在手心，细心呵护，那一点微弱的烛光就可能照亮整个世界。
让我们把心中的温暖献给这美丽的生命吧!
中小学生防自然灾害安全教育主题班会教案
（2）
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（3）楼房内人员如何避震
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，千万不可在慌乱中跳楼。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，也可转移到承重墙较多、开间小的卫生间去暂避一时。
因为卫生间结构力强，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
厨房也属承重墙多，开间小的房间，但因电、气密布，地震时极易因管道破坏而导致天然气泄漏，躲入其中发生中毒、火灾的可能性较大，因此，不宜进入。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
在发生地震时，不能使用电梯。
万一被关在电梯中，迅速将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
（4）家庭避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。
这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
坚固家具附近;内墙墙根;厕所、储藏室等开间小的地方。
（5）公共场所避震
一定要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用手提包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
（6）户外避震
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：
狭窄的街道;危旧房屋、危墙;女儿墙、高门脸、雨篷下;砖瓦、木料等物的堆放处。
（9）野外如何避震
地处野外者要避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。
遇到山崩、滑坡，要横着与滚石前进方向跑，逃离滚石流;也可躲在坚实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。
注意山崩、断崖落石或海啸，在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避震。
震后自救与互救
大地震的来临是很突然的，即使震前有一定的准备，震时采取了正确的避震措施，震后还是会有很多人被埋压在建筑物的瓦砾中，这时人们最主要的工作是积极开展正确的自救和互救，争取在最短的时间内救出最多的人员。
（1）自救——抓住生存的机遇
如果震后不幸被废墟埋住，要尽量保持冷静，消除恐惧心理，坚定毅力，设法自救。
注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，一是避免意外事故，二是避免灰尘呛闷发生窒息的危险。
尽量活动手和脚，并清除压在身上的物品。
用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。
条件允许，尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。
几个人同时被压时，要互相鼓励，要设计方案，得以延生和脱险。
在周围安静时或能听到上面（外面）有人说话时，应敲击出声，向外界传信息。
无力脱险时，尽量节省力气，要静卧，保持体力，寻找食品和饮用水，并计划使用，以延长时间。
更重要的是要有信心，要乐观，等待时机。
脱险后应当怎么做，首先是迅速救人。
在有关人员的指导下，采用科学的方法，积极参加互救活动。
其次是从危房中撤出时，应当先灭掉明火，切断电源、火源和气源。
尽快离开室外各种危险环境，遇到特殊危险时要注意保护自己。
三是不要回房去取东西，谨防余震随时发生。
四是尽快与家人或机关、学校取得联系，到单位或指定的疏散地点去。
（2）互救——减少伤亡，增加帮手
震后救人的原则：
救助者要先救近，再救远，先救医务人员和强壮人员，以便增加帮手。
要确定被压埋者的情况，先让被压埋者的头部露出来。
急救者要针对不同情况，如窒息、出血、骨折等，予以适当处置。
救出受伤者作简单处置后，转移到更安全的地方。
震后救人的方法：
要用最快的速度使伤者头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的异物，保持呼吸通畅，然后再暴露胸腹部。
如有窒息，应立即进行人工呼吸。
挖掘时，要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，保护支撑物，清除阻挡物，保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。
被压埋者不能自行出来时，不要生拉硬扯，防止进一步造成损伤。
对于脊椎损伤者，挖掘时，要避免再次加重脊椎损伤。
从废墟中救出后，在转送搬运时，应使用硬担架或门板，绝对禁止脊椎弯曲或扭转;不能一人抬肩，一人抬腿，以免造成伤者瘫痪。
凡四肢骨折、关节损伤者，应就地取材，制作夹板，实施固定。
固定时，应显露伤肢末端，以便观察血液循环。
对于在黑暗、窒息、饥渴状态下埋压过久的人，救出后应给予必要的护理;蒙上眼睛，使其避免强光的刺激;不可突然接受大量新鲜空气，不可一下进食过多;要避免被救人情绪过于激动;对受伤者，要就地作相应的紧急处理。
安全教育主题班会课活动方案范文
一、用亲情激发学生“我要安全”的意识。
师：
同学们，有谁知道母亲将你带到这个美丽的世界，然后将你养到这么大，花了多少心血？
把你印象最深的事情说给大家听一听好吗？
师：
是的，从母亲十月怀胎生下我们，再培养到现在，父母操碎了心，花费了不少的心血。
你们父母额上的皱纹，年纪不老头上就长出的几根白发，就见证了父母的艰辛。
所以我们应该珍惜这来之不易的生命。
我们是父母的心头肉，我们身体上的伤害就是对父母的伤害。
要是我们爱惜父母，体贴父母，除了要好好学习，不烂花钱，听父母的话，帮父母做一些力所能及的事情外，就是要爱惜自己的生命。
因为我们如果有一点伤害，父母就会很担心和伤心。
同学们，那你们说他们是不是珍惜自己的生命呢？
二、视频展示，让学生明白珍惜生命的意义。
视频：
一小孩在公路上骑车，突然一辆轿车疾驶过来，将小孩撞翻在地，无法动弹。
小孩脸上露初痛苦的表情。
路人见状，连忙拨打“120”急救。
另一人连忙通知小孩的家长。
小孩的父母见状，失声痛哭，扑到在小孩的身上。
过了一会儿，急救车来了，将小孩送到了医院。
医生说，如果司机不及时踩刹车的话，小孩的命都不保。
好在只撞断了脚。
师：
同学们，看了这个视频，你想说什么？
生：
我们不能在公路上骑车、溜冰、玩耍。
这样很危险。
生2：
这个小孩不遵守交通规则，行车行人都应该靠右，而他是靠的左边。
生3：
急救要拨打“120”报警。
生4：
我们要爱惜自己的生命，不到危险的地方玩耍，这样不但害了自己，也害了别人。
既让自己痛苦，也让别人遭受经济上的损失。
生5：
我们要遵守交通规则，这是让家庭安宁，社会安宁的一个重要方面。
生6：
我们每个人都不会每次都这么幸运，如果他不吸取教训的话，下次可能是失去自己的生命。
师：
对，我们要珍惜自己的生命，生命是重要的。
人的生命只有一次，我们要好好地珍惜生命，爱护生命。
所以我们要保护好自己。
要有自我保护的意识。
那你们应从哪些方面来提高自己的保护意识呢？
三、让学生了解校园内应注意的安全。
1、防火：
学校是人群密集的地方，防火是学校安全的重要问题。
1）禁止在校园内玩火、放炮。
2）上实验课要注意老师的要求，不要随意乱动药品。
3）定期检查防火设施发现损坏应立即修复。
希望大家能齐抓共管。
共同参与到校园安全防范的活动中来。
2、防盗：
保管好个人财务。
不在教室上课时或下课期间要锁好门窗。
坚决杜绝外来陌生人员进入校园。
在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财，对可疑人员要提高警惕，加强防范意识，发现盗窃事件即时报警。
3、防校园暴力：
同学之间要和睦相处，互帮互助，团结友爱。
若存在分歧、矛盾要及时沟通化解，不要心存怨恨。
若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况，寻求学校的帮助。
4、结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求：
①教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。
②在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不友好的行为。
③上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全，必须按各自方向上楼。
5、像这种情况，我们班发生过吗？
A、用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。
B、在教室里互相追赶。
6、在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全？
现在轻松十分钟，我们来个安全知识问答。
答对就得一颗星。
判断：
1、使用刀具时，互相比划、打闹。
2、用湿手触摸电器，用湿布擦试电器。
3、用手或金属制品去接触插头底部。
4、当不慎摔倒时，身体尽量往前，保护自己的头部。
5、用沙子或泥土打仗。
6、下雨天，在湿的地面上奔跑。
7、站在凳子上往阳台下看。
四、体育运动安全：
在体育运动中一定要做好准备活动，听从体育教师的安排和调度，不可私自活动或打闹。
老师讲解动作要领时要认真听讲，在做有一定难度的动作时要学会自我保护，加强保护意识。
在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。
五、发生火灾怎么办？
1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。
2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。
3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
六、教师总结，以拍手游戏结束，给学生留下意犹未尽的感觉。
师：
在我们的生活中，有时可能会发生我们意想不到的事故，如何紧急处理，刚才我们已经知道了一些。
在以后的班会中，我们将陆续了解到，让我们在拍手歌中结束今天的这堂安全教育课吧。
安全教育拍手歌
你拍一，我拍一，注意安全数第一。
你拍二，我拍二，咱俩宣传做个伴儿。
你拍三，我拍三，教室寝室不吸烟。
你拍四，我拍四，乱穿马路会出事。
你拍五，我拍五，炎热天气防中暑。
你拍六，我拍六，不慎落水要呼救。
你拍七，我拍七，三无产品要远离。
你拍八，我拍八，不在电线杆上爬。
你拍九，我拍九，不跟陌生人随便走。
你拍十，我拍十，自我保护是大事。
总结：
学校安全人人讲，安全学校个个赞。
安全知识时时记，注意安全处处提。
愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。
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