队列动作要领.ppt
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(二)口令(击掌,抬起)1、稍息立正解散踏步前进报数跨立口令(击掌,抬起)2、向右看齐3、向前看向右转向后转口令(击掌,抬起)4、立定5、左左跨一步走后退一步走口号(击掌,抬起)11、1234123422、1234123433、1234123444、12341234口号(击掌,抬起)12341234123412341234123412341234队列动作要领一、立正的动作要领口令:
立正要领:
两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开约一脚之长,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,五指并拢,拇指接于食指第二关节,中指接于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视,身体稍向前倾,重心落在前脚掌。
队列动作要领立正的要领可归纳为三挺:
挺腿、挺胸、挺颈两收:
收腹、收下颚两平:
两肩要平、两眼向前平视一瞪:
瞪大眼睛六劲:
脚的蹬劲、两腿向内、向后的绷劲,小腹和臀部的收劲,两肩向后的张劲,颈部的硬劲,头向上的顶劲。
队列动作要领二、稍息的动作要领口令:
稍息要领:
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3,两腿自然挺直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落在右脚。
稍息要求:
两快一准,即:
出脚快,收脚快,动作准确。
队列动作要领三、整齐、报数1、看齐(横队队员脚后跟在一条直线上)口令:
向右(左)看齐,向前看要领:
基准兵不动,其他人员向右(左)转头45度,眼睛余光看右(左)邻队员的腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度,后列人员先向前对正,后向右(左)看齐,听到“向前看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。
队列动作要领2、报数口令:
报数要领:
横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。
数列横队时,后列最后一名报“满伍”或“缺X名”队列动作要领四、停止间的转法1、向右(左)转口令:
向右(左)转要领:
以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致,向右(左)转90度,重心大部分落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。
转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
队列动作要领五、齐步走口令:
齐步走要领:
左脚向正前方迈出约75厘米,按先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二关节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小队列动作要领臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116122步。
队列动作要领六、正步走口令:
正步走要令:
左脚向正前方踢出约75厘米,(脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。
上体正直微向前倾,手指轻轻握拢,拇指伸直,贴于食指第二关节。
向前摆臂时,肘队列动作要领部弯曲,小臂略呈水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体10厘米,向后摆臂时,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110116步。
队列动作要领七、跑步走口令:
跑步走要领:
听到预令,两手迅速握拳(四指卷曲,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)提到腰际,约于腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合,听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力,跃出85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作,队列动作要领两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170180步。
归纳:
前不露肘,后不露手队列动作要领八、立定口令:
立定要领:
:
1、齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
队列动作要领2、跑步时,听到动令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
3、踏步时,听到动令左脚踏一步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
4、跑步踏步时,听到动令,继续跑两步,再按上述要领进行。
队列动作要领九、移步1、向右(左)跨步口令:
右(左)跨x步走要领:
上体保持正直,每跨一步,并脚一次,其步幅约与肩同宽(两脚外侧),跨到指定步数停止。
队列动作要领2、向前或向后跨步口令:
向前x步走,后退x步走要领:
向前移步时,应当按照单数步要领进行,(双数步变单数步),向前一步时,用正步,不摆臂。
向前三至五步时,按照齐步走的要领进行。
向后退步时,从左脚开始,每退一步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数为止。
队列动作要领十、敬礼、礼毕口令:
敬礼要领:
(距受礼者57步)上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢,自然伸直,中指微接于太阳穴,与眉同高,手心向下稍向外(20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略呈一线,同时注视受礼者。
口令:
礼毕要领:
迅速将手放下。
队列动作要领十一、踏步走停止间的口令:
踏步走行进间的口令:
踏步要领:
两脚在原地上下起落,(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时,前脚掌先着地,)上体保持正直,两臂按照齐步或跑步摆臂的要领摆动。
队列动作要领十二、队列间距队列人员之间的间隔,左右(两肘之间)通常约10厘米。
前后距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。
需要时可调整队列人员之间的距离。
队列动作要领十三、口令的下达行进间动令除踏步和齐步、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。
队列动作要领十四、报告词指挥员同志,XX店参加队列会操,应到XX人,实到XX人,请指示,值班员XXX.(报告人姓名)队列动作要领十五、跨立口令:
跨立要领;左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落在两腿之间,两手后背,左手握右手手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高,右手手指并拢,自然弯曲,手心向后。
队列动作要领十六、步伐互换齐步、正步互换要领:
A、齐步行进中,听到“正步走”的口令(动令在左脚)后,右脚继续走一步,即从左脚开始按正步要领行进。
B、正步行进中,听到“齐步走”的口令(动令在左脚),右脚继续走一步,即从左脚开始,按齐步要领行进。
队列动作要领齐步、跑步互换要领:
A、齐步行进中,听到“跑步”的预令后,两手迅速握拳,提到腰际,两臂前后自然摆动,听到“走”的口令(动令在右脚),即从左脚开始,按跑步的要领行进,B、跑步行进中,听到“齐步走”的口令(动令在右脚),继续跑两步,从左脚开始,按齐步的要领行进。
队列动作要领齐步或跑步与踏步互换要领:
A、齐步或跑步换踏步时,听“踏步”的口令,即从左脚开始,换踏步,B、踏步换齐步或跑步时,听到“前进”的口令,继续踏两步,再从左脚开始换齐步或跑步。
步伐变换的动令,除齐步、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚,其他口令下达同行进动作中的口令。
队列动作要领十七、蹲下、起立口令:
蹲下要领:
右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上,(膝盖不着地),两腿分开约60度,手指自然并拢,放在两膝上,上体保持正直。
蹲下过久可自行换脚。
口令:
起立全身协力,迅速起立,成立正姿势。
队列纪律十八、队列纪律坚决执行命令,做到令行禁止,姿态端正,仪容严整,精神振奋,严肃认真,按规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确,协调一致,保持队列整齐,出入队列要报告,并经允许。
管理教育工作的要求十九、管理教育工作的要求服从命令,听从指挥,严格要求,赏罚分明,说服教育,启发自觉,公道正派,不分亲疏,艰苦朴素,廉洁奉公,干部带头,以身作则,团结紧张,严肃活泼。
培训口号二十、培训口号流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队。