心理“加油站”.ppt

心理“加油站”.ppt

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心理心理“加油站加油站”名师指导：

心理状态调整的八点忠告名师指导：

心理状态调整的八点忠告1.踏踏实实做事，减少空想、幻想，只有付出才有可踏踏实实做事，减少空想、幻想，只有付出才有可能得到回报。

能得到回报。

人，没有想法是不行的，但如果我们总是幻想、空人，没有想法是不行的，但如果我们总是幻想、空想，希望天上掉馅饼，那就只能是等待饥饿和死亡。

想，希望天上掉馅饼，那就只能是等待饥饿和死亡。

对于一个即将参加高考竞赛的考生，我们不能仅仅对于一个即将参加高考竞赛的考生，我们不能仅仅有想考好、上名牌的愿望，更要踏踏实实地付诸行有想考好、上名牌的愿望，更要踏踏实实地付诸行动。

制定适合自己的复习计划，如月计划、周计划，动。

制定适合自己的复习计划，如月计划、周计划，乃至每天的计划，有秩序、有步骤地去听讲，去看乃至每天的计划，有秩序、有步骤地去听讲，去看书，去做题，循序渐进，知识才会逐渐积累，书，去做题，循序渐进，知识才会逐渐积累，解题能力和思维能力才会逐渐提升。

建议大家在最解题能力和思维能力才会逐渐提升。

建议大家在最后阶段统一规划，合理安排好知识，查缺补漏的时后阶段统一规划，合理安排好知识，查缺补漏的时间，知识系统整理归纳的时间，选做习题的时间，间，知识系统整理归纳的时间，选做习题的时间，错题分析的时间，技巧归纳和心理调适的时间。

错题分析的时间，技巧归纳和心理调适的时间。

2.回归教材抓基础，切忌考前搞题海战术。

回归教材抓基础，切忌考前搞题海战术。

诸多原因，考前一个月，多数考生认为自己有许多诸多原因，考前一个月，多数考生认为自己有许多类型的题目没有做，于是整天做题，而做题中又觉类型的题目没有做，于是整天做题，而做题中又觉得自己有许多不懂的地方，所以感到迷茫。

其实，得自己有许多不懂的地方，所以感到迷茫。

其实，无论是无论是“优秀生优秀生”还是还是“困难生困难生”，此时，回归教，此时，回归教材抓基础是最有效的，没有扎实的基础和系统的理材抓基础是最有效的，没有扎实的基础和系统的理论，就没有应考能力的充分展现。

论，就没有应考能力的充分展现。

生物学科知识点较多，比较繁杂，因此，在备考中要生物学科知识点较多，比较繁杂，因此，在备考中要做到：

（做到：

（1）回归考纲，特别要理清新课标）回归考纲，特别要理清新课标考试大考试大纲纲和各地和各地考试说明考试说明中要求的考点，对点梳理基中要求的考点，对点梳理基础。

（础。

（2）回归教材，寻找根源。

对重要的主干知识）回归教材，寻找根源。

对重要的主干知识需要进一步强化。

特别是往年高考中频繁出现的，出需要进一步强化。

特别是往年高考中频繁出现的，出错率较高的，要认真分析，重点突出。

教材上的专业错率较高的，要认真分析，重点突出。

教材上的专业术语需要再次记忆，保证答题的准确性和规范性。

关术语需要再次记忆，保证答题的准确性和规范性。

关注教材中的小资料，这些内容有可能成为高考命题的注教材中的小资料，这些内容有可能成为高考命题的背景材料。

（背景材料。

（3）回归习题，探寻）回归习题，探寻“影子影子”。

每年的。

每年的试题都是在保持传统题目不变的前提下，进行适度改试题都是在保持传统题目不变的前提下，进行适度改编而成的。

试题内容总是突出学科重点和主干知识，编而成的。

试题内容总是突出学科重点和主干知识，保持了相对稳定，又在一定范围内尽可能追求创新。

保持了相对稳定，又在一定范围内尽可能追求创新。

这样的这样的试卷，考生看到后没有陌生的恐惧感，每年的高考题试卷，考生看到后没有陌生的恐惧感，每年的高考题中总能看到近几年试题的影子。

回顾最后复习阶段完中总能看到近几年试题的影子。

回顾最后复习阶段完成的贴近高考的习题或高考题，尤其是错误题涉及的成的贴近高考的习题或高考题，尤其是错误题涉及的知识点、解题思路等，对提高复习的针对性大有好处。

知识点、解题思路等，对提高复习的针对性大有好处。

3.找准关键点和疑惑点，重点强化，切忌满盘铺开，顾找准关键点和疑惑点，重点强化，切忌满盘铺开，顾大顾全。

大顾全。

由于时间短，各科内容均要复习，真正分到生物学科由于时间短，各科内容均要复习，真正分到生物学科的复习时间只有几天，要想在有限的时间里，真正提的复习时间只有几天，要想在有限的时间里，真正提高复习的有效性，应有所侧重。

具体操作中要做到：

高复习的有效性，应有所侧重。

具体操作中要做到：

（1）能从整体上把握教材的知识体系。

各个章节的）能从整体上把握教材的知识体系。

各个章节的主要内容是什么，在头脑中要有一个网络。

生物试题主要内容是什么，在头脑中要有一个网络。

生物试题的许多切入点直接与教材有关，如果遇到一道题，暂的许多切入点直接与教材有关，如果遇到一道题，暂时不知道从何处下手，不妨先冷静回忆这些内容在教时不知道从何处下手，不妨先冷静回忆这些内容在教材上什么地方，如何讲的，通过联系就有可能找到答材上什么地方，如何讲的，通过联系就有可能找到答案。

（案。

（2）突出重点，以点带面。

高考试题不可能覆）突出重点，以点带面。

高考试题不可能覆盖教材的全部内容，但会突出重点。

我们在有限的时盖教材的全部内容，但会突出重点。

我们在有限的时间内集中精力复习生物的重点内容和考纲规定的内容，间内集中精力复习生物的重点内容和考纲规定的内容，对于考纲中没有列出的内容可以不看。

重点章节要给对于考纲中没有列出的内容可以不看。

重点章节要给予重视，其他地方主要进行疏理基础。

（予重视，其他地方主要进行疏理基础。

（3）记住教）记住教材中一些主要的数据、语句和结论。

材中一些主要的数据、语句和结论。

4.加强知识应用能力的培养，切忌简单重复地记忆和加强知识应用能力的培养，切忌简单重复地记忆和训练。

训练。

回归教材，大部分同学在真正操作时总感到书本没回归教材，大部分同学在真正操作时总感到书本没有什么好看的，可做题时又错误不断，其原因是不有什么好看的，可做题时又错误不断，其原因是不会看书，不会找到知识的内涵和外延，只是就知识会看书，不会找到知识的内涵和外延，只是就知识论知识地简单重复。

复习时，要用联系的思想分析，论知识地简单重复。

复习时，要用联系的思想分析，联系知识点相关的题目，重知识的应用，重知识的联系知识点相关的题目，重知识的应用，重知识的迁移，重应用能力的提升。

例如，复习光合作用的迁移，重应用能力的提升。

例如，复习光合作用的知识点时，可以从能进行光合作用的生物、光合作知识点时，可以从能进行光合作用的生物、光合作用的场所、光合作用所需要条件、光合作用的过程用的场所、光合作用所需要条件、光合作用的过程分析、光合作用的影响因素分析、光合作用原理与分析、光合作用的影响因素分析、光合作用原理与农作物生产等方面来联系相关试题。

农作物生产等方面来联系相关试题。

5.整理做过的试卷，归纳解题技巧，切忌学而不思，整理做过的试卷，归纳解题技巧，切忌学而不思，为求答案而做题。

为求答案而做题。

贪多图快是多数考生的毛病。

在最后阶段为使自己贪多图快是多数考生的毛病。

在最后阶段为使自己解题速度和方法有更大的提升，整天埋在习题中，解题速度和方法有更大的提升，整天埋在习题中，快速读题，草率做答，简单核对答案，紧接着做下快速读题，草率做答，简单核对答案，紧接着做下一套题，搞得疲惫不堪，结果该对的题答案不全，一套题，搞得疲惫不堪，结果该对的题答案不全，该错的题重复错。

针对这些现状，我们要改变策略，该错的题重复错。

针对这些现状，我们要改变策略，应该把以前的试卷、题目归纳分析和总结，从中悟应该把以前的试卷、题目归纳分析和总结，从中悟出一些解题的技巧和思维方法，这样才能真正理解出一些解题的技巧和思维方法，这样才能真正理解和掌握相关知识，提高复习效率。

和掌握相关知识，提高复习效率。

实验设计题一直是难点，也是高考的重点，我们在经实验设计题一直是难点，也是高考的重点，我们在经过大量实验类试题训练后，要进行总结、分析，归过大量实验类试题训练后，要进行总结、分析，归纳出解答实验设计题的方法、技巧。

纳出解答实验设计题的方法、技巧。

（1）答好实验设计题应该做到以下几点：

）答好实验设计题应该做到以下几点：

了解题目要求。

明确题目是要求设计实验方案、设计实了解题目要求。

明确题目是要求设计实验方案、设计实验步骤还是对实验作出改进？

要不要对过程、现象作出分验步骤还是对实验作出改进？

要不要对过程、现象作出分析？

要不要预期实验的结论？

析？

要不要预期实验的结论？

明确实验目的和原理。

这是实验设计的依据，不同的实明确实验目的和原理。

这是实验设计的依据，不同的实验目的，不同的实验原理，进行设计的思路是不同的。

验目的，不同的实验原理，进行设计的思路是不同的。

确定实验思路。

确定实验因子是什么，怎样设计对照。

确定实验思路。

确定实验因子是什么，怎样设计对照。

设计实验步骤。

要注意充分利用题目给出的条件，如果设计实验步骤。

要注意充分利用题目给出的条件，如果给出了实验材料及试剂，那么要注意所给的材料与试剂要给出了实验材料及试剂，那么要注意所给的材料与试剂要充分利用，一般情况下，如果没有特别的说明不能用题目充分利用，一般情况下，如果没有特别的说明不能用题目条件中没有的材料与试剂；如果题目中给出的材料没有用条件中没有的材料与试剂；如果题目中给出的材料没有用上，那得考虑实验步骤中是否还有考虑不周之处。

上，那得考虑实验步骤中是否还有考虑不周之处。

检查。

看思路是否合理严密，试剂材料是否多用或检查。

看思路是否合理严密，试剂材料是否多用或少用，表述是否准确。

少用，表述是否准确。

（2）实验题解题方法可归纳为以下几点：

）实验题解题方法可归纳为以下几点：

考查分析理解能力要做到考查分析理解能力要做到“三明确三明确”：

明确目的、：

明确目的、明确变量、明确原理。

明确变量、明确原理。

考查判断推理能力要做到考查判断推理能力要做到“四步看四步看”：

一看对照、：

一看对照、二看变量、三看操作、四看结果。

二看变量、三看操作、四看结果。

考查解题技能要做到考查解题技能要做到“一突、二破、三顺、四准一突、二破、三顺、四准”：

“一突一突”，突出科学、可行；，突出科学、可行；“二破二破”，点破对比，点破对比与对照；与对照；“三顺三顺”，体现整个实验过程的顺序性，各，体现整个实验过程的顺序性，各个步骤操作的顺序性，语言逻辑的顺序性；个步骤操作的顺序性，语言逻辑的顺序性；“四准四准”，知识点定位准确，所选设备、材料准确，药品与试，知识点定位准确，所选设备、材料准确，药品与试剂准确，实验操作准确。

剂准确，实验操作准确。

6.以高考总分最大化为目标，兼顾各科知识复习准备，以高考总分最大化为目标，兼顾各科知识复习准备，切忌因心理偏爱造成偏科败于理综。

切忌因心理偏爱造成偏科败于理综。

目前的高考，主要以总分作为高校录取的依据。

因目前的高考，主要以总分作为高校录取的依据。

因此，我们备考要以高考总分最大化为目标，不能因此，我们备考要以高考总分最大化为目标，不能因偏科而失败。

在最后阶段应该认真分析自己在哪些偏科而失败。

在最后阶段应该认真分析自己在哪些学科上还有提升的潜力，有效调整复习策略。

在理学科上还有提升的潜力，有效调整复习策略。

在理综复习中，一定要均衡物理、化学、生物的时间，综复习中，一定要均衡物理、化学、生物的时间，不要因偏爱某一科而减少其他学科的复习，训练时不要因偏爱某一科而减少其他学科的复习，训练时要合理分配做题时间，达到得分的最优化分配。

要合理分配做题时间，达到得分的最优化分配。

7.主动与同学、朋友、老师、家长交流，请教，切忌主动与同学、朋友、老师、家长交流，请教，切忌封闭自己封闭自己由于生理、心理、学习、家庭、社会等多方面的原由于生理、心理、学习、家庭、社会等多方面的原因，考生在考前可能会面临一些问题。

如何解决，因，考生在考前可能会面临一些问题。

如何解决，关键是我们要用怎样的心态去面对，采取什么样的关键是我们要用怎样的心态去面对，采取什么样的方法和措施去处理和解决。

有些问题要靠自己去发方法和措施去处理和解决。

有些问题要靠自己去发现，去面对，或者求救于他人，一个不懂得自救和现，去面对，或者求救于他人，一个不懂得自救和求救于他人的人是很难适应今天这种快节奏的生活求救于他人的人是