心理素质练习_精品文档.ppt

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心理素质训练心理素质训练悉尼奥运会中国跳水队的表现与熊尼的作用悉尼奥运会中国跳水队的表现与熊尼的作用中国足球冲进世界杯与米卢的功劳中国足球冲进世界杯与米卢的功劳南韩围棋大师李昌镐的不输南韩围棋大师李昌镐的不输真正的企业家的标准真正的企业家的标准关于心理素质的案例关于心理素质的案例心理素质训练心理素质训练自知自知宽容宽容自尊自尊关爱关爱自信自信诚信诚信自强自强责任责任自制自制双赢双赢心理素质良好的心理素质良好的1010大标准大标准心理素质训练心理素质训练成功始于愿景成功始于愿景成功就是过平衡式的生活成功就是过平衡式的生活成功的最高境界是心灵的宁静成功的最高境界是心灵的宁静成功是向着愿景不断自我超越感悟幸福的过程成功是向着愿景不断自我超越感悟幸福的过程追求成功是人类的本能追求成功是人类的本能成功基本法：

成功基本法：

20/8020/80定律定律对人生与成功的深刻理解对人生与成功的深刻理解心理素质训练心理素质训练认知自我认知自我明确人生使命明确人生使命建立人生目标体系建立人生目标体系找寻导师与标杆找寻导师与标杆明确、建立、整合观念和态度明确、建立、整合观念和态度明确、建立、整合资源明确、建立、整合资源制定切实可行的计划制定切实可行的计划不断追求卓越不断追求卓越生涯规划的生涯规划的88大步骤大步骤心理素质训练心理素质训练相关定律相关定律期望定律期望定律坚信定律坚信定律频度定律频度定律吸引定律吸引定律因果定律因果定律影响人生的影响人生的66大心理定律大心理定律心理素质训练心理素质训练痛苦与快乐的力量痛苦与快乐的力量信念的力量信念的力量心灵的力量（我、他、上苍）心灵的力量（我、他、上苍）智慧的力量智慧的力量资本的力量资本的力量平台的力量平台的力量行动的力量行动的力量爱的力量爱的力量影响人生的影响人生的88大力量大力量心理素质训练心理素质训练愿景就是您内心的欲望及其达成的景象愿景就是您内心的欲望及其达成的景象愿景愿景=人生使命人生使命+人生目标体系人生目标体系愿景具有强大的驱动力愿景具有强大的驱动力每个人都是带着使命来到人世间的每个人都是带着使命来到人世间的上苍为每个人已准备好了达成愿景的助力上苍为每个人已准备好了达成愿景的助力关键是您必须明确您的愿景是什么关键是您必须明确您的愿景是什么组织必须在个人愿景的基础上确立共同愿景组织必须在个人愿景的基础上确立共同愿景成功始于愿景成功始于愿景对人生与成功的理解对人生与成功的理解平衡是最基本的生命法则平衡是最基本的生命法则个人：

事业、财富、生活、服务人群，不可偏废个人：

事业、财富、生活、服务人群，不可偏废企业：

客户、员工、股东、社会、供方，均衡利益企业：

客户、员工、股东、社会、供方，均衡利益观念、态度要与愿景相一致观念、态度要与愿景相一致创新与规范化要相配合创新与规范化要相配合领导力与管理能力要相匹配领导力与管理能力要相匹配成功就是过平衡式的生活成功就是过平衡式的生活对人生与成功的理解对人生与成功的理解这是创立成功学、美国百万富翁的缔造者拿破这是创立成功学、美国百万富翁的缔造者拿破仑仑希尔先生的观点。

希尔先生的观点。

佛教认为：

静生慧佛教认为：

静生慧诸葛亮说：

宁静以致远诸葛亮说：

宁静以致远成功的最高境界是心灵的宁静成功的最高境界是心灵的宁静对人生与成功的理解对人生与成功的理解成功成功20%20%靠自己，靠自己，80%80%靠他人靠他人花花80%80%的时间、精力和资金学习的时间、精力和资金学习20%20%的最基本的观的最基本的观念和方法念和方法花花80%80%的时间、精力和资金为的时间、精力和资金为20%20%的优质客户提供的优质客户提供超出他们期望值的满意服务超出他们期望值的满意服务成功基本法：

成功基本法：

20/8020/80定律（定律（11）对人生与成功的理解对人生与成功的理解花花80%80%的时间、精力和资金做的时间、精力和资金做20%20%的最有价值的最有价值的事情。

的事情。

花花80%80%的时间、精力和资金建立和不断维护的时间、精力和资金建立和不断维护20%20%的最优质的人际关系的最优质的人际关系花花80%80%的时间、精力和资金建立一个可以自的时间、精力和资金建立一个可以自行运作并不断扩张的财富制造系统行运作并不断扩张的财富制造系统成功基本法：

成功基本法：

20/8020/80定律定律

（2）对人生与成功的理解对人生与成功的理解黄宏生在北大的演讲黄宏生在北大的演讲你的核心竞争力是什么你的核心竞争力是什么你的人生使命是什么你的人生使命是什么你的核心价值观和信念是什么你的核心价值观和信念是什么你的性格特点是什么你的性格特点是什么你有那些好或不好的习惯你有那些好或不好的习惯你现在拥有的资源是什么你现在拥有的资源是什么你对自己心态的把握能力如何你对自己心态的把握能力如何你对自己的人生道路有几分把握你对自己的人生道路有几分把握认知自我认知自我生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤大量的事例已经证明使命感的巨大作用大量的事例已经证明使命感的巨大作用11）求伯君与微软抗争；）求伯君与微软抗争；22）王石要为中国企业在现代化方面寻找一条）王石要为中国企业在现代化方面寻找一条路；路；33）萧伯纳论人生使命。

）萧伯纳论人生使命。

每个人都是带着使命来到人世间的每个人都是带着使命来到人世间的这个使命本身已经存在这个使命本身已经存在我们只需要去找到它我们只需要去找到它明确人生使命明确人生使命生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤为什么为什么80%80%的人都生活得很茫然？

的人都生活得很茫然？

为什么民营企业家群体会波浪式成长？

为什么民营企业家群体会波浪式成长？

为为什什么么许许多多令令我我们们羡羡慕慕的的“成成功功者者”自自己己却却苦苦恼恼十分？

十分？

因为人生必须有目标因为人生必须有目标因为人生是一个不断自我超越感悟幸福的过程因为人生是一个不断自我超越感悟幸福的过程因为人生需要过平衡式的生活因为人生需要过平衡式的生活确定人生关键角色并为其设定目标确定人生关键角色并为其设定目标你要从使命开始建立目标体系你要从使命开始建立目标体系确立人生目标体系确立人生目标体系生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤人生的道路虽然漫长，但是关键的却只有几步人生的道路虽然漫长，但是关键的却只有几步绝大多数成功者都在关键的时候有导师的指引绝大多数成功者都在关键的时候有导师的指引11）杨昌济介绍新青年给毛泽东；）杨昌济介绍新青年给毛泽东；22）徐特立告戒毛泽东）徐特立告戒毛泽东“不动笔墨不看书不动笔墨不看书”；33）毛泽东渊博的文史、豪迈的书法与袁吉六）毛泽东渊博的文史、豪迈的书法与袁吉六的严和爱；的严和爱；44）黎锦熙在治学方法上对毛泽东的影响。

）黎锦熙在治学方法上对毛泽东的影响。

成功最有效的方法是向成功者学习。

成功最有效的方法是向成功者学习。

寻找导师和标杆寻找导师和标杆生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤观念观念决定决定行动行动结果结果命运命运态度态度决定决定行动行动结果结果命运命运观念的核心是信念，信念的核心是价值观观念的核心是信念，信念的核心是价值观态度是由观念和身体的状态决定的态度是由观念和身体的状态决定的观念和态度是可以改变的观念和态度是可以改变的你要依据你的使命、目标和环境调整你的观念你要依据你的使命、目标和环境调整你的观念和态度和态度让你的观念和态度成为实现目标、完成使命、让你的观念和态度成为实现目标、完成使命、适应环境的助力适应环境的助力明确、建立、整合观念和态度明确、建立、整合观念和态度生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤资源包括：

资源包括：

11）知识与智慧；知识与智慧；22）优质人际关系；）优质人际关系；33）资金与优质资产；）资金与优质资产；44）时间；）时间；55）老客户；）老客户；66）身心健康；）身心健康；77）幸福的家庭；）幸福的家庭；88）良好的事业平台。

）良好的事业平台。

明确、建立、整合资源明确、建立、整合资源生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤年、月、周、天的计划。

年、月、周、天的计划。

艾维艾维利时间管理法。

利时间管理法。

ABCABC分类法。

分类法。

要以要以PDCAPDCA循环来管理人生。

循环来管理人生。

“每一天在生命中的每一面，我都在进步每一天在生命中的每一面，我都在进步”。

一位世界著名的作家积累知识的故事。

一位世界著名的作家积累知识的故事。

运用潜意识。

运用潜意识。

人生记录。

人生记录。

制定切实可行的计划制定切实可行的计划生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤不断追求卓越不断追求卓越生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤以创造而非反应的观点面对生命以创造而非反应的观点面对生命诚实地面对真相诚实地面对真相保持创造性张力保持创造性张力看清结构性冲突看清结构性冲突运用心灵的力量运用心灵的力量这是一个过程、一种终身的修炼这是一个过程、一种终身的修炼生涯规划的生涯规划的8大步骤大步骤自我超越的人的特质自我超越的人的特质n认为愿景是一种召唤及驱使人向前的使命认为愿景是一种召唤及驱使人向前的使命n把实况看作盟友而非敌人把实况看作盟友而非敌人n学会认清以及运用那些影响变革的力量学会认清以及运用那些影响变革的力量n具有具有“求真求真”的精神的精神n倾向于与他人、同时也与自我生命本身连成一体，因而不失独特性倾向于与他人、同时也与自我生命本身连成一体，因而不失独特性n知道自己属于一个自己有能力影响，但无法独立控制的创造过程知道自己属于一个自己有能力影响，但无法独立控制的创造过程n永不停止学习永不停止学习n会敏感自己的无知和不足，但又十分自信会敏感自己的无知和不足，但又十分自信n相信美德与经济上的成功会相得益彰相信美德与经济上的成功会相得益彰n在忙乱之中，仍然优雅而从容地完成异常复杂的工作在忙乱之中，仍然优雅而从容地完成异常复杂的工作如何建立卓越的价值观如何建立卓越的价值观11、价值观的作用、价值观的作用v价值观就是每个人判断是非黑白的信念体系；价值观就是每个人判断是非黑白的信念体系；v价值观是人们做人和行事的规范；价值观是人们做人和行事的规范；v价值观是决定成功的最终要素；价值观是决定成功的最终要素；v价值观的冲突是一切矛盾的根源；价值观的冲突是一切矛盾的根源；v价值观决定人生命运。

价值观决定人生命运。

v价值观是信念的一部分，且是信念的核心；价值观是信念的一部分，且是信念的核心；v观念观念=价值观价值观+信念信念22、价值观与信念的关系、价值观与信念的关系信念信念价值观价值观价值观是信念的核心价值观是信念的核心如何建立卓越的价值观如何建立卓越的价值观v价值观源于你的信念，且受环境的影响；价值观源于你的信念，且受环境的影响；v家庭的影响；家庭的影响；v交际圈的影响；交际圈的影响；v公众人物的影响；公众人物的影响；v工作环境的影响；工作环境的影响；33、价值观的形成、价值观的形成如何建立卓越的价值观如何建立卓越的价值观v价值观是会发生变化的；价值观是会发生变化的；v对同一事物，不同的人会有不同的价值观。

对同一事物，不同的人会有不同的价值观。

33、价值观的形成、价值观的形成SHBLM河河河河爱之船如何建立卓越的价值观如何建立卓越的价值观v价值价值=积极的价值积极的价值+消极的价值；消极的价值；v价值价值=工具价值工具价值+本质价值；本质价值；v价值价值=追求的价值追求的价值+避开的价值；避开的价值；v价值层级。

价值层级。

44、价值观体系、价值观体系如何建立卓越的价值观如何建立卓越的价值观55、价值观的冲突是一切矛盾的根源、价值观的冲突是一切矛盾的根源（11）v价值观的冲突是人与人之间、人与团体之间、团体与团价值观的冲突是人与人之间、人与团体之间、团体与团体之间矛盾的根源；体之间矛盾的根源；v共同的价值观是形成共识和友谊的基础；共同的价值观是形成共识和友谊的基础；如何建立卓越的价值观如何建立卓越的价值观55、价值观的冲突是一切矛盾的根源（、价值观的冲突是一切矛盾的根源（11）v解决的办法是：

解决的办法是：

尊重