来份心灵鸡汤大杂烩吧.docx
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来份心灵鸡汤大杂烩吧
1、明确我的目标是什么？
”“我现在在做什么？
”“我现在做的事情对我的目标有没有帮助？
2、自我管理说难也难，说容易也容易。
关键的是，要勇于进行自我挑战。
因为奋斗的根虽然苦，但结出的果实却甘甜。
只要你勇于挑战自我，就一定能实现更好
3、“要管理好事情，先管理好心情。
”
第一，警惕疏忽出大错。
第二，要学会独立自主地解决问题。
一般人遇到问题和麻烦时，最容易出现的反应就是慌乱、着急、懊悔或者愤怒……但事情都已经发生，这些情绪不但于事无补，而且情绪一乱，思绪也会跟着乱。
反倒是冷静下来，解决问题的方法就容易想出来。
第四，要深信，解决问题的方法不止一种，能够沟通的人也不止一个。
当你遇到棘手的问题时，可以试着拐个弯、换种方式去解决。
第五，说服别人的一大诀窍，就是分析和消除他的顾虑。
只要顾虑消除了，事情就好办了。
4、第一，学会生存，不要认为危险与你无关。
第二，避免成为受伤害的目标。
第三，问题出现，牢记“冷静是最好的护身符。
第四，勇敢重要，但机智有时更重要。
第五，所谓“素养”，就是平素养成的习惯。
5、会善用长处--“没有废品，只有放错了位置的才能”。
6、那次夏令营也让我开始领悟到，爸妈所希望我的自由自在，并不是什么都不受约束，因为有些约束，恰恰是可以帮助我们成长的。
7、第一，他落实了老师第一天告诉我们的那句话。
现代管理学之父彼得德鲁克说过“管理的关键在行而不是知。
”好好将这句话付诸实践。
第二，给自己定了个高标准，让自己按照高标准来为大家做事。
第三，更重要的是，哪怕被人欺负和笑话，他仍然能够为大家做得这么好。
他有这样的自我控制能力，真的是值得我学习的楷模。
8、从被迫接受“打磨”，到自己打磨自己，这是一个痛苦的过程，却是最重要的一步。
从此，我不仅改掉了睡懒觉的习惯，也在其他方面慢慢学会控制那些放纵的念头，并越来越感觉到自我管理的魅力。
9、方法总比问题多”。
10、她还告诉我一个理念：
优秀的管理者，总是那些能主动调动资源、组织资源的人。
11、从发生在自己身上的事情总结和学习固然重要，但从别人的故事中总结和学习，同样也是非常重要的让自己成长的方法。
12、先是我们养成了习惯，然后习惯养成了我们当然，要养成好的习惯并不容易。
对此，我总结出来的经验有以下三条。
（1）养成好习惯第一步，是把好道理立即变成行动。
（2）“平庸者挑剔问题，优秀者想办法解决问题。
”
（3）当别人只在抱怨时，他总是在想办法帮大家解决问题
要做到这一点并不容易。
有时候，我们明明知道道理很好，但因为想偷懒、怕麻烦，于是就会想等等吧，以后再去养成习惯也不迟！
13、有个很好的观点现在不做，等于永远不做。
14、神奇的“21天”定律。
养成这个好习惯的21天当中，又分为三个阶段。
第一个阶段：
第1-7天，这是人们充满斗志的时期。
人人都认为自己能够坚持下去，能够保持这个好习惯。
第二个阶段：
第8-14天，这是斗志开始模糊的时期。
在这个阶段，人们开始觉得累，觉得难，如果有放弃的机会，许多人都会选择放弃。
第三个阶段：
第15-21天，如果熬过了第二个阶段，就进入了习惯巩固时期。
到了这个阶段，人们已经开始渐渐尝到好习惯的甜头，也就很容易坚持下去了。
并不是说过了这21天，就真的万事大吉了。
生活中还可能有很多诱惑，有很多突发事件会让你有放弃这个习惯的可能，所以得时时提醒自己同每一个妥协的念头作斗争。
要拥有自主的人生，就得在每一个念头上做主--“不恐念起，唯恐觉迟”。
也就是说有了妥协的念头并不可怕，关键是要及时觉知，并及时向它宣战。
放弃只需一秒钟，坚持需要一辈子
“我不知道怎么样才叫成功，我只知道我唯一能做的就是好好坚持。
”
“当你想要放弃时，为什么不想想你是怎么坚持到现在的
15、自我管理的核心是自觉。
第一，明确目标。
第二，把目标放大，并对它注入最大的激情。
16、千万不要害怕向自己挑战！
要想让人服，你得格外强！
我之所以离开，一来确实有些累，二来我是想看看小林为什么这么反常，玩得兴起时突然说不打了。
只见他飞快地走向食堂，很快吃完了饭，然后又立即去了寝室，三下两下洗完了澡。
他速度那么快，我要赶上他的节奏还真有点吃力。
在谈到自己如何成功时，李昌钰说“有目标是很重要的，但是，除非你对目标付出真正的热情，像对树浇水一样，愿意为实现它而付出努力，否则目标也是难以实现的。
”
17、对实现目标有助力的，我们一律用加法；对阻碍目标实现的，我们一律用减法。
他真是不愿意放过一丁点学习的时间啊。
他的做法，就是加法，即不放过任何机会，尽可能增加学习的时间。
“要经常跟自己抢时间”“每一份成绩，都从自己抢的每一分钟来”。
只有管理好自己，时时刻刻提醒自己在正确的时间做正确的事，才能在有限的时间内，取得更高的成就。
18、走神的现象，实在太普遍。
有的是课堂上的走神，有的是一段时期心灵不在应在的地方。
这个老师提出的方法，的确很简单也很管用。
其实他用的是现代控制论的理论--干任何事情都得有一定的目标和标准。
如果对目标和标准有用，就得坚持和强化；一旦偏离目标和标准，就得及时“纠偏”。
这样，才能达到最理想的效果。
天堂地狱一念间。
管好心灵才能管好一切，管好心灵从管好此时此刻的念头开始。
19、自我管理不是一步登天，而是通过日常生活中点点滴滴的行为，养成良好的习惯。
没有点点滴滴，哪来轰轰烈烈！
20、这世界上只有两种人：
做计划的人和不做计划的人，结果往往是97%不做计划的人在为3%的做计划的人打工”等等。
21：
写自我管理日记：
要求我每天记录以下几个方面内容。
（一）关键词：
将当天的主要内容，以最精练的语言概括出来。
（二）昨日计划执行情况：
第一天当然不会有了，但从第二天开始，就得对头一天的计划情况进行仔细的回顾，免得计划落空。
（三）今日最大收获：
今天取得的主要成绩，或在某方面得到的正面启示。
（四）今日反思：
今日犯的错误或看到别人身上发生、自己应借鉴的教训。
（五）明日计划：
对明天要做的事情，提前做好安排。
22、“一件事情成功或者失败之后，一定要把周围的间接条件分析清楚，要把它总结明白，其实总结明白以后，那就能举一反三了。
这就是所谓的悟性。
”人要成长得更快，就必须学会固化和优化固化是将取得的经验固定下来，优化是改掉自己的缺点。
这都离不开总结。
越会总结，越能吸取经验教训，越能指导以后的学习和工作。
所以，“总结乃成功之父”。
23、日日小练，胜过一曝十寒。
处处主动，在人群中显示影响力与领导力，主动，第一时间赢得他人认可。
你不主动表现，就没人挖掘你。
主动，赢得想象不到的机会
第一，重新认识“是金子总会发光。
在当代社会，如果你不懂得展示自己，你就有可能被埋没，或者等你发光时为时已晚，或者导致本属于你的机会，却被更会发光的人抢走了。
既然这样，我们为什么要那样被动和畏缩呢？
第二，不要眼里只有别人的长处，却忽略了自己的长处。
第三，向“从众心理”挑战。
其实，很多时候，我们不必在意别人做没做，而是只要考虑自己该不该做就可以了。
该做就做，不该做就不做，这样，既心态轻松又实际有效。
勇于尝试，一切都有可能。
不要怕丢脸。
主动，提前拥有最强的职场竞争力职场素养，这看起来是个离我们学生非常遥远的词。
但我觉得，虽然我们离进入职场还要一段时间，但相关的素养却可以从现在就开始培养。
提前培养，就等于提前拥有了职场的竞争力。
而主动，就是人人都可以培养，也是最好的职场素养之一。
得出这样一些感悟--第一，不要认为职场竞争力是很遥远的事情，或者认为只有到了社会上才能进行锻炼。
就刚才讲的这几位研究生而言，连这点举手之劳的小事都不愿主动做，学历再高，只怕也没人愿意用。
尽管我当时还只是个中学生，但我以后按这种主动方式发展下去，真的进入职场，如果和这样的人一起竞争，我相信我的竞争力一定比他们强。
第二，所谓职业素养，是按职业和岗位的要求来要求自己，而不是让他人来迁就你。
成长，就是尽快完成从要求别人适应你，到你主动去适应别人、环境的过程。
这个转换完成得越早，就会少走很多弯路，也少碰很多壁。
第三，优秀的人，是不需要别人推动，而主动负责、主动找事情做的人，他们总是职场中最受欢迎的人。
相反，如果别人不推你就不做，而且推动你，你还做不好，那么你就很可能难以发展甚至容易被淘汰。
这点，我们从学生时代就要重视，并在力所能及的范围内，尽可能主动做些事情，这样在未来才更有竞争力。
我们不能一味地被动等待，而要学会主动争取。
24、在现实中，我们又该怎么去主动帮助和引导别人呢？
第一，有带头去做的意识。
领导领导，不管是“领”还是“导”，都是带头的意思，也就是说，要想成为一个领导，就得有带头做的意识。
第二，有主动帮助人的能力与习惯。
要想做一名领导者，仅仅自己主动带头还不够，还要学会去帮助他人。
请记住这样的一个规律一流主动、二流被动、三流不动。
三事事用心，做解决问题的高手
25、尝试：
没有尝试，怎么能说“不可能”不管是在学校里，还是在职场中，总能看到有这么一些人，做一件事前，还没有尝试，就说自己不可能做到。
而这样的人，是不可能有什么成就的。
而如果一个人连尝试都不敢尝试，就说要放弃，那才是可笑的做法！
26、不做思想的懒汉我想你对这样的情境肯定不陌生--有同学来到教室，看到一大堆的作业，于是往座位上一坐，耷拉着脑袋说“唉，懒得动啊，作业太多啦！
”我每次看到这样的人都会哭笑不得，还没开始做就抱怨，就说“懒得动”，真是典型的思想上的懒汉！
而要想不做思想上的懒汉，有两点最重要--
（1）多花时间。
世界上最公平的东西就是时间，因为一天
（2）多动脑筋。
27、独立思考，敢于说“不”。
放弃思考，无异于投降
越是遇到不利的情形，越不能绝望，更不能暗示自己不可能摆脱。
最好的办法，就是冷静思考，只要去试，就是在给自己创造机会。
28、以“正反合”的方式进行思考
第一，正着想一遍，也就是想这件事好的方面。
第二，反着想一遍，也就是想这件事不好的方面。
第三，合起来想一遍，也就是进行综合的分析和比较，最终决定是否做这件事。
29、许多人做事都是满足于“做了”，即只是“走过场”。
优秀的人却时刻重视做事到位，不取得理想的结果，就决不罢休。
他们会把这当成座右铭“做好了，才算‘做了’！
”
1.要舍得在别人享受的时候自己主动吃苦
2.在没人监督的情况下自觉吃苦
3.越能“加码吃苦”，越能“人前风光”人前风光谁都爱，但人后吃苦却不见得都情愿。
这就是人性的缺点
30、人的思维有时会阻碍自己前进。
有时候，思维是一个骗子，会因为你没有经验，而告诉你做不到。
而此时你最应该做的，恰恰是不管三七二十一，做了再说，说不定反而成功了。
人们往往想得到幸福，却讨厌追求幸福的吃苦过程。
人生确实充满着苦难和打击，于是很多人被这些苦难、打击给击垮了，然后一蹶不振，对生活失去了希望。
只要以积极的态度面对生活，总能看到生活的希望。
积极的心态会给人带来拼搏的动力积极的心态让我们勇于面对否定。
积极的心态是战胜黑暗的明灯。
一个人的运气，往往与心态有着密切的关系。
你拥有积极的心态，往往会有一份光明的命运；你沉溺在消极心态中，往往伴随着一份灰暗的命运。
31、聪明人更要下“笨”功。
聪明诚可贵，认真价更高。
“高中的学习，如果你还没有感觉到苦，那就说明你不够认真。
”
第一，越是自认为聪明的人，越需要经常提醒自己：
不要因此而不愿意付出努力。
第二，如果不脚踏实地，即使过去有本事，有一天也可能落到谷底。
第三，只有把基础打牢了，才可以取得好成绩。
32、多是最牢靠的竞争力：
“多花时间”。
这也让我意识到，要想在学习中脱颖而出，“多”是最牢靠的竞争力。
她每天早上五点就起床背单词，一直背到上课。
别人玩的时候，她却总是拿着复读机在跟读。
甚至有人跟她开玩笑，说她会把嘴巴磨出茧子。
因为太过用功，甚至有一天，她早上起床时发现自己的头发掉了一大把。
邓亚萍的故事告诉我们，一个人，即使在某方面算不上聪明，但只要肯努力，一样能取得好成绩。
很多时候，人一生中的好运气，往往是通过“多”来得到的，只要多付出，就一定会有多的回报
33、把每件简单的事情做好就是不简单。
不少聪明人都容易犯一个毛病--好高骛远，特别是对简单的事情不屑一顾，认为无关紧要。
其实，哪怕看起来轰轰烈烈的事情，也都是由一件件小事组成的。
换句话说，只有先将每件小事做好，才能成就最终的轰轰烈烈。
34、学会理直气和：
为什么要学会理直气和呢？
1.当你有理由时，不妨想想别人是否也有理由。
要创造和谐，就要学会换位思考，一定要明确：
自己的理由固然充分和重要，但是不是也要想想别人也有他（她）的道理？
你希望别人适应你，但你也是否想到了要学会适应别人？
2.比起理直气壮，理直气和更能促使人改变。
理直气和能创造奇迹
千回生气，不如一次争气。
生气无济于事，而争气会使人不断地进步。
生气的后果往往就是消沉，直到自己有一天真的像别人预言的那样“就是不行”；而争气则正好相反，你说我不行没关系，总有一天我会通过努力证明给你看“我能行”。
生气可能会使你感到一时的痛快，而争气会满足你的长远利益。
争气能够变生活中的“阻力”为“助力”
35、放弃是唯一的失败。
这其实牵涉到对意志力的管理。
假如能在困难中决不放弃，就更容易获得成功。
那么，我们该如何强化意志，学会坚持呢？
1.假如你不向懦弱的自己屈服，就没有人能让你屈服。
每个人的身体内，其实都有一个懦弱的自己，总会时不时跳出来，试图让自己向困难妥协。
如果自己毫无觉察，任由懦弱的念头作祟，是非常可怕的。
我们只要不向自己的懦弱屈服，就不会畏惧外界的困难，自然也没有谁能让我们屈服了。
36、只要坚持走，就会有希望。
有时，我们确确实实也会想要放弃，这时不要盲目地跟着思想走，而是继续行动下去，说不定，转机就会在下一秒钟出现。
最想放弃的时候，最不能放弃。
放弃只需一瞬间，坚持需要一辈子。
”坚持到底，最重要的还在征服自己。
只有先征服自己，才有可能赢得世界。
37、五管理、
一、管理好态度：
改“要我学”为“我要学”二、管理好安全：
时刻让危险远离三、管理好心情：
与不良情绪说“拜拜”四、管理好欲望：
敢对不良诱惑说“不”五、管理好语言：
学会三思而后言六、管理好行为：
学做行动的“巨人”七、管理好人际关系：
越能读懂人性，越能赢得人心
38、学习是为了自己的成长，而不是因为别人对自己的态度。
学习是为了让自己获得知识和成长，而不是单纯地为了让老师或者家长开心。
你是在为老师学习吗？
既然不是，那你为什么要在意老师的态度？
学习是为了自己的发展，不能受周围落后因素的影响。
39、培养“钝感力。
“钝感力”就是“迟钝的力量”，也就是从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是赢得美好生活的手段和智慧。
钝感力”的五项铁律后，你或许就不会再小看迟钝的力量--一、迅速忘却不快之事。
二、认定目标，即使失败仍要继续挑战。
三、坦然面对流言蜚语。
四、对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
五、面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
40、如果改变不了环境，那就调整自己的态度。
“遇到不如意，你有两个选择：
改变它，或者适应它。
有时候，环境真的很喜欢跟我们开玩笑。
每个人在遇到不顺时，有想抱怨的念头也很正常。
但抱怨却不是面对困境的好方法。
既然环境没法改变，那我们就先学着去适应它，然后再去想办法。
41、不良诱惑是学生最应该警惕的东西。
其实，对于青少年，尤其是中学生来说，不良的诱惑不只是网络游戏，还有很多，比如沉迷于网络小说、热衷于网上聊天等等。
这些如果只是偶尔为之，并没有太大的关系，但如果在这上面花过多的精力，甚至上瘾，那就需要我们特别警惕。
要以“随时抽身”的姿态，与“不良诱惑”告别。
周末出去打篮球，给自己规定一个时间，比如两个小时，时间一到，就马上回家，而不是没有节制地在球场上待着不走。
不可否认，每个人都希望放纵自己，让舒适的感觉延续下去。
但我们只有学会跟那些看似“舒适”其实不良的诱惑说“拜拜”，我们才能够真正得到成长！
我们要敢对不良诱惑说“不”，除了要重视意志的力量外，还得对青少年渴望的“自由”重新进行认识。
人都是希望自己自由自在的，但是请记住自由不是想干什么就干什么，更不是一切由自己的欲望牵着鼻子走，否则，如果大家都这样想这样做，这世界就完全乱套了。
42、“延迟满足”
43、三毒起时两眼瞎。
”所谓“三毒”，就是贪婪、愤怒和执迷不悟。
44、经常听人说，“80后”、“90后”一个普遍的毛病是“有触动，缺行动”。
说白了，就是讲得好听，做得较差，或者懂得一些道理，却是“行动的矮子”。
要改变这样的状况，就需要我们加强行为的管理，学做“行动的巨人”。
说做就做，甚至提前做。
虽然我现在早已经明白立即就做的好处，但其实，我以前是个非常拖拉的人，因此还吃过不少亏。
这肯定和爸爸妈妈的督促分不开，更重要的是，从很多事情中，我自己也意识到了拖拉的毛病非改不可。
记得我曾经看过一个关于列宁的故事-
列宁上学的时候，每次老师布置作文，别的小朋友总要拖到交作文的头一天晚上才开始思考和动手，因为仓促，自然也写不好。
而列宁却是每次布置完作文后就开始思考，并且很快写出来，然后不断修改。
所以，每一次列宁写的作文都是质量最高的。
而在列宁的一生中，始终保持着立即就做的好习惯。
他这样的品质，也在很大程度上造就了他后来的成就。
比如说他领导的俄国十月革命，他在意识到革命的重要性后，就立即开始组织，提前做好了革命的准备。
一看到时机成熟，就马上行动，一举取得了革命的胜利。
列宁是我十分崇敬的伟人，而他的做法，也让我给自己找到了一个标杆。
其实，只要自己愿意，改掉拖拉的毛病也不难，关键是行动，不管难不难，只要是应该做的，那么这一秒想到了，下一秒就应该在做了，中间不要给自己留任何找借口的时间。
另外，每当自己有拖拉的念头时，就立即告诫自己早一秒做完，就早一秒解脱。
我们都有这样的体会要做的事情没有去做，行动上虽然拖延着，但心里却会很不安，即使是玩，也玩不痛快。
既然如此，那还不如早一点做完，做完了，心里的石头也就放下了。
南宋大儒朱熹曾说过“今人做工夫，不肯便下手，皆是要等待。
如今日早间有事，午间无事，则午间便可下手，午间有事，晚间便可下手。
却须要待明日。
今月若尚有数日，必直待后月，今年尚有数月，不做工夫，必曰今年岁月无几，直须来年。
如此，何缘长进！
”这段话，好像就是针对我们这样的学生说的，值得好好体会。
.想做就做，不要过于纠结。
只要觉得事情该做，就立即去做。
“做任何事情，不要想太多难不难。
想太多难，就往往犹豫着不去做了。
只要抱着非成功不可的心态，先行动起来，你会发现那些所谓的‘难’，可能根本不存在，即使有困难存在，也能通过我们的行动一一解决，让它们在我们面前烟消云散。
”
45、善用时间，不要手忙脚乱
（1）掌握“80/20法则”，要事优先。
你80%的学习、工作成果来自于你所花的20%的时间和精力。
而如果你能够学会砍掉花在这些琐事上的时间，把大部分时间都放在正事上，那么你的效率一定可以提高。
尽量将时间花在重要的事情上，才能最小程度地浪费时间。
（2）统筹兼顾，才能有条不紊。
明白了应该提前做计划，那么接下来，我们还要知道该如何科学地做计划。
统筹兼顾，我想这个词可以非常好地概括做计划的方法。
顾名思义，就是要首先知道有多少事情要做，然后再考虑，如何最科学地分配时间来完成所有事情。
这么说可能有些笼统，我举个小例子来说吧。
如果你早晨起床，发现上课要迟到了，你只有五分钟来准备出门前的事情。
你穿衣服、整理床铺花了两分钟，然后你发现时间不够用了，因为你洗漱要花三分钟，热准备带走的早餐也要花三分钟。
这时候，你会选择怎么办呢？
是放弃洗漱，还是干脆不热早餐了呢？
其实最科学的办法，是一边热着早餐，一边洗漱，这两件事完全可以同时做，为什么不一起做来提高效率呢？
所以，在管理时间时，一定首先要规划好，知道自己要做多少事情，然后思考要怎么样在最短的时间内做完最多的事。
合理安排时间，才会得到最高的效率。
（3）管好文档，也是管好时间。
我另外再跟大家分享一点，这可能是很多人都不太注意的一点，那就是文档管理。
其实管理好文档也是在管好自己的时间。
我一直有个好习惯，那就是在文件夹里，不同的夹层上用标签纸做好分类的记号，然后把所有的资料都分类放到了相应的位置。
所以我要找起资料来，一点都不费劲，非常省时间。
我这个好习惯，可不是天生就有的，是我从曾经吃的一次亏中得来的。
我记得上高中时，也是一次大考前，复习时我找几份很重要的资料死活也找不到。
因为当时我喜欢把所有的资料都一股脑地往文件夹里塞，根本不懂得分类管理好。
结果那次考试，就考了不少那些资料上的内容。
而我也花了很多的时间在找其他的资料上，复习的效率是不怎么好的。
于是我那次考试也确实失利了。
你看，管理好文档后，是不是就能省下很多的时间呢？
省下的这些时间，你可以多看几页书，或者多做几道题，这不是很值得吗？
时间管理并不难，却又非常重要，所以我觉得我们一定要好好学习、好好实践对时间的管理。
只有我们管理好时间，我们才能在有限的时间内，将事情做得更好。
46、.做到让人喜出望外全国学联主席刘凯曾经说过一句话--做事要有准则，也就是“要做，就一定要做好！
”这句话虽然听上去很朴实，但却体现了一种负责任的态度。
的确，事情既然都花时间和精力去做了，如果不做好，那有什么意义呢？
到底怎么才叫“做好”？
其中有一点特别重要，那就是：
要比别人要求的更好，好到出乎别人的意料。
对于做事，人通常有三种状态第一种，对别人的要求打折扣；第二种，满足他人的要求；第三种，超过别人的要求。
毫无疑问，第三种状态的人肯定最受欢迎。
说做就做、说到做到、做事超过别人的要求，如果能够做到这三点，我相信，做一个“行动的巨人”就不难了。
不要做“言谈的巨人，行动的矮子”。
47、1.舍得付出：
吃亏就是“占便宜”
2.善于接受：
聪明人懂得满足别人的满足感
3.学会包容：
宽恕别人就是善待自己在人际交往中，难免会有矛盾和意见。
面对这样的情况，最重要的是要有一颗包容的心，在这个基础上再化解矛盾。
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