《怀孕40周每周详解》最新完整版.docx
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《怀孕40周每周详解》最新完整版
怀孕40周每周详解
怀孕40周全程指导（第8周）
怀孕第8周
本周妈妈必读
进入第8周后，胎儿已经初具人形。
从孕第8周开始到20周，胚胎将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓。
现在，他有2厘米长了，看上去像颗葡萄。
胚胎的尾部正在消失，眼睑几乎可以盖住眼睛。
两个鼻孔已经形成，并且看起来有个鼻尖；牙和颚开始发育，耳朵也在继续成型，皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。
宝宝的手指和脚趾长得更长，尽管隐约还有少量蹼状物，但正变得更清楚；臂和腿长长了很多，肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。
虽然你依然感觉到子宫里是静悄悄的，其实宝宝现在的小动作已经相当多了，他已经会做踢腿、伸腿、抬手、移动双臂的小动作了。
从怀孕到现在，由于子宫迅速的成长扩张，你可能会第一次有腹部疼痛的感觉。
不必担心，在这个阶段，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的，特别是扭腰或站起来的时候。
虽然你的腹部可能看起来还很平坦，而实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5厘米左右，同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。
本周是最可能患上孕期呕吐症（晨吐）的时间。
呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。
另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。
本周重要事项
1、第一次产检：
一般在孕期第8周－12周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。
所以第一次产检也俗称为“建档”。
第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。
会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。
2、孕吐严重影响胎儿吗：
孕吐严重的准妈一定会担心腹中的宝宝营养不良。
其实，胎儿还小，不需要很多热量。
如果一两周里只吃一两种食物，对胎儿并没有什么影响。
3、牙龈炎：
一项调查显示，80％的孕妇患牙龈炎，并且多见于早孕期。
但是，只要做好口腔保健工作，是能够有效地预防孕期口腔疾病的。
4、胎停育：
如果孕妈曾流产过，这段时间对你来说很难熬，也许你担心会再次遭遇胎停育。
虽然做起来很难，也要尽最大努力放松自己，并且乐观地思考。
5、风疹疫苗：
有的孕妈怀孕以后就要接种风疹疫苗，以预防风疹的发生。
殊不知，怀孕的妇女绝对不能注射风疹疫苗，否则会给胎儿带来危险。
6、碳酸饮料还能喝吗：
妈妈喝什么样的水最利于胎儿成长其实是很有讲究的。
如果你平时喜欢喝可乐、雪碧等饮料，现在要管好自己的嘴巴啦！
要知道喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激哦！
7、购买防辐射服：
对于职场孕妈妈来说，防辐射服是必不可少的。
目前市场上防辐射服的种类很多，在购买之前，孕妈妈还是先了解下如何选购一款适合自己的防辐射服吧！
本周常见问题
1、怀孕八周，嘴酸反胃呕吐怎么办？
属于正常现象。
但是因人不同，有些人也会一直吐到生孩子。
家里常弄些小饼干什么的,吐完了以后吃一些胃里不会空。
要不长时间胃就弄坏了。
在有就是姜是一个很好的止吐的东西，可以把姜弄成碎末弄点肉给孕妇包点馄饨饺子什么的。
或者弄几片放在大杯子里用80度左右的水冲泡。
放一些冰糖不要白糖。
一日三次，有止吐功效。
在这期间做丈夫的也很重要要多陪妻子，如果孕妇心情好了，这样的情况会好很多。
2、怀孕八周有妊娠回声无胚芽回声？
一般六周可以见到妊娠囊，七周可以见到胎芽，八周见到胎心为正常的，否则视为胎停育，需要到医院科学检查病因，积极治疗才可以。
3、怀孕八周了，想做点胎教。
正常。
可播放一些欢快的儿歌和故事。
这样宝宝能有早期记忆，出生后比较活泼健康。
比如像娃子胎教里就有不少胎教故事、胎教音乐等。
4、怀孕八周还没有孕吐现象正常吗？
正常，孕期反应因人而异。
如果还不放心，可以去医院检查一下。
本周胎教提醒
人生一世，养成一种良好的生活习惯是不容易的。
有的人可能一辈子生活都没有规律。
胎教专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯，因此，孕妈妈要特别注意一些生活上的细节：
如早睡早起、回家后漱口、洗手；远离烟酒；勤打扫，保持家中清洁等。
准爸爸须知
孕妈妈这周要到医院做第一次检查了。
虽然刚刚怀孕8周，她的行动还不会有太多的不便，但如果你能陪在她的身边，他心里会踏实很多。
在医院里帮着挂号、拿化验单，你不妨也和妻子一起听听医生对孕早期的饮食、保健有何建议，还有应该注意的地方。
怀孕40周全程指导（第9周）
怀孕第9周
本周妈妈必读
怀孕已经9周了，你是否已经适应了怀孕的各种症状呢？
现在还不能确定是男孩还是女孩。
早晨醒来后的晨吐很快就要结束了，现在你想知道腹中胎儿的变化吗？
胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，整个胎儿的变化很大，瞧！
我们开始把胚胎称为“胎儿”了。
目前是一个临界点，是你整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。
胎儿不断地动来动去，不停地变换着姿势，但你现在还感觉不到。
胎儿的胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。
腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。
现在你的体重没有增加太多，但是你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深。
现在你需要使用新的乳罩，让你的胸部感到更舒服一些。
你的血液也在增加，到你怀孕晚期，你会有比孕前多出45—50%的血液在血管中流动，多出的血液是为了满足胎儿的需要。
你现在的子宫已增大了2倍，大概有网球那么大。
随着子宫逐渐增大，准妈会感觉到整个身体都在发生变化。
虽然你的体重没有增加太多，但是乳房胀大了不少，乳头和乳晕色素加深，腰围也增加了很多。
你可能常感到腿部紧绷发疼，腰部酸痛。
你的头发和皮肤也在发生着细微的变化。
你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。
恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数的准妈也处于这种状态。
本周重要事项
1、轻度浮肿：
孕妈妈的“肿”问题是孕期最常见的现象。
虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。
2、乳房护理：
乳头变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多；坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。
实际上，从怀孕初期到分娩后，准妈妈的乳房经历着一系列的变化，孕妈妈只有精心呵护，才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。
3、痤疮：
约2%-5%的孕妇皮肤易长痤疮，尤其是在前三个月。
含有水杨酸、维生素A或类固醇的产品可能有副作用，会伤害到孩子。
4、呵护你的头发：
由于荷尔蒙的作用，孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生变化。
为适应发质的变化，孕妈妈要注意日常的护发工作，频繁换洗发香波和护发素是不能少的哦！
5、注意补水：
现在孕妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物、钙、和磷，这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育。
6、更换胸罩：
由于乳房急剧增大，你现在需要重新购买适合的胸罩。
7、保证充足的睡眠：
孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡，只有休息好了，孕妈才有可能保持愉快的心情，保证宝宝健康生长。
8、孕妇奶粉：
孕妇奶粉对胎儿大脑、骨骼、神经系统的发育都很有好处。
孕妈妈可以按照孕妇奶粉的说明，每天两次，早晚各一次来饮用。
本周常见问题
1、怀孕9周做B超了医生能看见宝宝的性别吗？
不可以，一般在4到5个月左右才可以。
2、怀孕9周时照了b超,对胎儿有没有很大的影响？
孕期做B超检查是很有必要的。
但是，做B超对胎儿有没有影响？
孕期能做几次B超呢？
国外已经有资料证明B超对胎儿有损害。
3、孕9周时噪音对胎儿听力影响大吗？
怀孕九周，短时间的噪音对胎儿影响不是太大，但建议你们还是要严密观察，以后尽量避免此类活动，做好孕产期保健。
本周胎教提醒
胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面有着共同的规律。
母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。
如果母亲生活无规律、习惯不良，那么胎儿在母体内也接受了这种不良的习惯，出生后可能难以改掉。
所以从孕妈妈怀孕起，就要从自身做起，养成一个良好的生活习惯，对于胎宝宝来说也是一种良好的胎教。
准爸爸须知
准爸爸的工作一定很忙吧？
在这个非常时期，需要准爸爸尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些活。
要让她有充分的睡眠和休息。
在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。
怀孕40周全程指导（第10周）
怀孕第10周
本周妈妈必读
怀孕进入第10周了，你的胎儿现在已经很象个小人儿了，他（她）的身长大约有40毫米，体重达到10克左右。
现在他（她）已经做好了生长发育的准备，不久就会迅速地长大，那会让你大吃一惊的。
到本周末，孕妈妈可以稍微松一口气了，因为现在已经度过了最危险的流产期。
宝宝现在有4厘米长，他的肾、肺、生殖器和胃肠系统都已存在，只是还没有发育成熟。
他的肝脏继续制造着红血球，在这之前，卵黄囊一直负责向红血球提供养料，但现在它已经不再被需要，并开始消失。
如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮。
从比例上看，他的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右。
由于大脑的发育，他的前额位于头部的上端，高高地向前凸出，随后宝宝凸起的前额会后缩，让他看上去更像一个人。
宝宝手腕和脚踝发育完成，并清晰可见。
宝宝的手臂更长，肘部更弯曲。
在你怀孕前，你的子宫大概和一个小梨一样大，到这周的时候，它已经长到一个大橙子那么大了。
胎盘已经成熟，它是支持胎儿生长发育的营养大本营。
你的肚子越来越大，身体开始变形。
体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。
乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。
受孕激素的影响，你的情绪波动也会很大，使你感觉疯狂、生气、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。
你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。
这种情绪并不会永远如此，不要有负罪感或者因别人而有负罪感，每一个孕期的女性都会有和你相同的感受。
怀孕是一次学会接受自己的训练，要尽力做好。
本周重要事项
1、出生缺陷筛查：
如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10～12周时进行绒毛活检（CVS），对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。
2、头疼：
孕期头疼是很常见的现象，尤其是在前三个月，因为此时血压低而身体正努力向头部供血。
如果需要通过服用药物缓解头痛，一定要在医生的指导下。
3、黑色素沉淀：
孕妈妈皮肤上的色素沉着加重，痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，不过在分娩后会恢复正常的。
孕妈妈不用担心，每天坚持按摩就可以轻松驱走黑色素。
4、体重一定会增加吗：
大多数孕妈妈在这个阶段体重都会出现不同程度的增加。
但如果你没有变化，也不要担心。
如果饮食搭配合理，并且锻炼身体，甚至还有可能减轻体重。
5、准妈妈能吃药吗：
如果孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘直接影响胎儿。
而怀胎十月，说短不短，准妈妈们难免会生病，因此孕妈妈一定要了解孕期药物禁忌。
6、开车时系好安全带：
孕妈妈无论是坐车还是开车，都要系上安全带。
孕妈妈健康驾车，这是为自己和孩子的健康做最好的事情。
7、让美食为胎宝宝加分：
女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。
本周常见问题
1、怀孕十周得了重感冒，对胎儿有什么影响？
目前治疗感冒的药孕妇不能服用，只有多吃水果、蔬菜，多喝水，多睡觉，少吃油腻、辛辣食物。
靠自身免疫系统来恢复。
如果体温超过39，就应该去医院就医。
2、怀孕10周得了霉菌性阴道炎，对胎儿有什么影响？
一般情况下，霉菌性阴道炎对胎儿没有什么影响。
但不可以做妇科检查，更不能用灌洗器，以免造成流产。
可以用食用小苏打水清洗外阴。
用法：
食用小苏打一小捏用开水约1000毫升待水温和时洗外阴，症状会有所缓解。
3、怀孕十周，肚子胀气难受，吃药会影响胎儿吗？
孕后用药要谨慎，否则会影响胎儿发育。
建议到正规的医院，接受正规的检查，通过专家医生才可用药。
4、怀孕10周退烧了该怎么办？
如果发热超过38度一定要去医院，否则发热对胎儿的影响比药物还严重，如果发热不太严重，可以用酒精擦拭身体，多喝白开水。
5、怀孕十周就感觉到胎动正常吗？
妊娠18-20周即可感觉或触到胎动。
依个人敏感程度不同，感觉因人而异。
比较敏感细心的可以早在孕3-4个月体察到轻微胎动。
但大多数在孕4个半月体察到轻微的胎动。
6、怀孕10周了，吃什么都吐，怎么办？
吃些易消化，清淡的，想吃就吃，吐就吐，吐肯定是必然的。
在过几周就没事了。
本周胎教提醒
依据你的健康状况，这一周，孕妇可以练习一下简易气功和瑜伽。
孕妇躺着和坐着时可以做做简单的气功。
先暗示自己全身要一个部位一个部位地放松，然后柔和地开始深吸气，再慢慢地、细细地、自然地呼气。
呼吸时，尽可能让内心处于愉悦状态，这对调节体内血液循环、放松机体、解除疲劳很有作用。
瑜珈功的练习与做广播操一样要避免过度弯腰、扭腰、专题、举胳膊等动作，以静功及动作柔和、孕妇不会有任何不适感为好。
准爸爸须知
国外有研究，厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍，虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟，但是依然存在隐患，因此，孕期里最好让妻子远离厨房，至少要尽量减少在厨房停留的时间。
那么既要让妻子远离厨房，又要让妻子吃得好，怎么办呢？
这时候就要看你作丈夫的有什么高招儿了！
怀孕40周全程指导（第11周）
怀孕第11周
本周妈妈必读
这是胎宝宝生长的关键一周，他的身高增长一倍，宝宝的成长速度在本周越发惊人，小家伙已经完全成型了，到本周末，头部和身体的长度会基本相同。
现在，你的胎儿身长已经达到4-6厘米，体重达到14克左右，胎儿的睾丸或卵巢已经长成了，肠子在脐带与胎儿连接的地方发育，可以收缩，虽然现在还没有任何东西可供消化。
他会经常津津有味地吸吮自己的拇指，有时候也会嘬他的大脚趾，然后逐渐嘬他的小脚趾。
宝宝忙着踢腿和伸展，他在子宫中微小的动作优美而舒展。
随着他身体的成长发育，宝宝的动作会变得更多、更有力。
你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。
体内的血液在增加。
正常妇女体内有5升血，到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20%。
当你制造更多血液时，血压将恢复正常，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。
在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块，不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束，斑块会逐渐变淡或消失。
同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，同时阴道有乳白色的分泌物出现。
本周重要事项
1、妊娠纹：
很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的，其实，只要在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，就有可能有效减少妊娠纹的出现。
2、孕期补钙：
孕妈妈从现在开始要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。
如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。
3、胃口变大：
孕期反应渐渐减轻，孕妈妈的胃口变大了，随身带一些健康的零食，这样就不至于饿极了到处找食物了。
4、补充足够的水分：
因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同时需要更多的水，你会经常感到口渴。
无论到哪，都随身带上一瓶水，保持体内水分充足。
但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意，不能盲目地补哦！
5、想吃的食物千奇百怪：
现在，你可能有一种莫名其妙的渴望，想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。
这可能是一种异食症，说明你缺乏维生素或矿物质，要及时咨询医生。
6、血压和体重：
进行初期检查，测血压和体重。
这两个项目是每次产前检查必需检查的项目。
医师需要掌握孕妇健康的基础情况，如果发现孕妇血压有上升趋势时，应及时引起重视，寻找原因。
7、怀孕就要素面朝天吗：
平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发剂等。
8、穿上舒服的鞋：
从这周起，孕妈应穿双脚负担小，行走方便的鞋为好。
鞋跟要低，最好在2厘米以下。
本周常见问题
1、怀孕十一周，能照B超吗？
B超是一种“波”，没有辐射，只是短时间的扫过人体，对孕妇和胎儿并没有不良影响，只要不是反复、长时间做B超，一般是不会影响胎儿发育的。
怀孕18—20周时就可出现胎动。
胎动可从怀孕中期开始。
2、怀孕11周了，做心电图和抽血，对胎儿有影响吗？
单独做心电图，抽血没有任何影响。
x射线检查就麻烦了，x射线会破坏细胞分化。
这是常识，医生应该懂，知道你怀孕或准备怀孕就不会用x射线。
3、怀孕十一周，感觉没有怀孕初期的症状了，正常吗？
症状消失，很正常。
因为前3个月有早孕反应，过了3个月那些反应自然而然就会消失的。
4、怀孕十一周有褐色分泌物流出，要不要紧？
引起咖啡色分泌物的原因如精神压力过大、受外界因素的影响、内分泌失调、服用避孕药、妇科方面的疾病等，如果没有其它的不适症状的话是不需要治疗的。
5、怀孕十一周了，应当什么时候去医院建卡、做检查呢？
可以到医院检查胎儿现在的情况。
如果没有异常可在孕20、24、28、32、36、37、38、39、40周进行孕前B超检查。
6、怀孕十一周可以看出宝宝是男孩还是女孩了吗？
怀孕20周就可以用B超查出是男是女了。
本周胎教提醒
现在，你可能已经渐渐适应了孕期的生活，能够把更多的心思专注到腹中的小宝宝了。
孕妈妈可以尽量多欣赏艺术作品，如参观工艺美术展览、历史文物展览、美术展览等，也可以买些画册，在休息时细细品味。
如文艺复兴时期的圣母像以圣母的博爱恬静吸引着人们，孕妇看了更能体会到为人母的幸福和满足。
准爸爸须知
准爸爸现在是不是已经意识到了，怀孕不再是妻子一个人的事呢？
为了妻子和胎宝宝，这段时间你一定也付出了好多。
现在，妻子最需要你精神上的支持，让她感觉她不是孤单的。
多与妻子谈谈胎儿的情况，多关心妻子妊娠反应的情况，和妻子一起猜猜宝宝的眼睛、小嘴巴会是像爸爸还是妈妈呢？
怀孕40周全程指导（第12周）
怀孕第12周
本周妈妈必读
怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。
宝宝的成长速度在本周越发惊人。
12周的时候，宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢题腿，您的肚子经常从表面上看上去凹凸不平就象一个水球。
在本周宝宝的手指和脚趾完全分开，部分骨胳开始变得坚硬。
在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。
从本周开始宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备。
现在你要注意防止流产，在12周以前发生的流产称为早期流产，发生在12周以后者称为晚期流产。
有过流产史的孕妇这时应注意休息，妊娠早期避免性生活及阴部检查，不要吃冷饮食品。
胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了，他可以做出打哈欠的动作，或许这就是自然之母的神奇之处：
胎儿似乎知道，再出生之前只有练习好打哈欠，那么出生后，他才能顺畅地呼吸。
本周重要事项
1、孕检档案：
还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。
孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院。
2、尾骨疼痛：
白天经常坐着的准妈，会感觉尾骨疼痛，可以试试热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，但水温不要过高。
3、适当运动：
现在你可以放心地参加一些轻度的活动了或者做一些简单的家务，对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益的运动胎教！
4、需要补充维生素吗：
孕妇该不该补充维生素和微量元素的药品和保健品，要在做完微量元素检查后才能确定，一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导。
5、头晕眼花：
如果经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕，或者感觉1天小睡超过2小时，就要向医生咨询。
引起孕期头晕的原因很多，如果感觉过度头晕和疲劳，可能是孕期贫血的征兆。
6、隐形眼镜：
孕妈妈最好避免戴隐形眼镜，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大很多。
孕妈妈应改戴框架眼镜，使角膜能有机会休息。
7、摘下戒指：
在孕期，孕妈妈很容易出现身体浮肿，医生建议最好将戒指之类的饰物取下，避免因手指浮肿而被戒指夹手。
8、告诉上级怀孕的消息：
当你在工作中开始感到疲劳和不适时，就要开始考虑何时将怀孕的消息告诉你的老板了。
实际上，职场女性怀孕必然会影响到你的工作。
准妈妈要合理规划，这样才能确保证二者兼顾。
本周常见问题
1、怀孕十二周能摸到宝宝的心跳吗?
一般不太容易听到胎心的跳动。
当准妈妈感觉到好象是胎儿的心跳的时候，其实很可能只是自己本身的动脉在跳动。
2、怀孕十二周需要吃乐力钙和叶酸吗？
叶酸不用吃了，至于钙的话,可以适当的补补.但其实最好就是先去查一下微量元素,如果缺再补,不缺的话其实也是没必要补.维生素E其实如果不缺的话也没必要吃，可以适当。
3、怀孕十二周可以去旅游吗？
可以的。
但是为了孩子，不能过量疲劳，不能过量饮食，不能过量熬。
一些刺激的东西最好不要吃，对作息也有不适应。
多注意点就可以了。
4、怀孕十二周有黑色分泌物是怎么回事？
不排除先兆流产的可能，必须诊断清楚流产原因，对因治疗才是上策。
5、怀孕十二周做了三次B超有没有问题？
超声波是一种间断性的脉冲发射，平均功率为30—40毫瓦／平方厘米以下。
它并不会像X线那样具有辐射及生物效应，所以一般情况下，不至于造成对孕妇或胎儿的危害。
本周胎教提醒
胎儿皮肤的感觉在孕后8周出现，到12周左右便与成人一样发达了。
外胚层发育时，有的发育成皮肤，有的发育成大脑，为此有人称皮肤是人的第二大脑。
这时，准妈妈经常进行一些轻柔的运动、舞蹈，可使羊水轻轻晃动进而刺激胎儿的触觉同时也能促进大脑的发育。
准爸爸须知
妻子怀孕后，身体从内在到外表都会发生很大的变化。
原来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替；原来优美的曲线由于乳部臀部的过分增大而遭破坏，有的孕妇面部皮肤出现色素沉着。
她可能会担心在这个非常时期，在你眼里，她的魅力已经消失了。
就算你真的也是这样想，可千万还是不能让她知道。
你要不断地告诉她——她很漂亮迷人。
怀孕40周全程指导（第13周）
怀孕第13周
本周妈妈必读
日子是不是过得很快呢？
一眨眼，你已经做了3个月的孕妈妈。
现在你已经安全地进入了孕中期。
腹中的胎儿已经有7.6厘米长了，像一条小金鱼。
这条小金鱼已经完全成形，他比几周前的比例更匀称了。
他的身长虽比手指短，但是脸部特征已经很明显。
双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。
本周，非常必要的器官系统——产生荷尔蒙的、吸收营养物质的和过滤废物的都行成了。
胰腺、胆囊和甲状腺已经形成，肾脏可以产生尿。
骨髓正在制造白细胞，帮助抵抗出生后的感染
本周，非常必要的器官系统——产生荷尔蒙的、吸收营养物质的和过滤废物的都行成了。
胰腺、胆囊和甲状腺已经形成，肾脏可以产生尿。
骨髓正在制造白细胞，帮助抵抗出生后的感染。
现在你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。
现在胎儿正在迅速地长大，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，源源不断地供给新生命。
这时还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；适量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食品（鱼、奶）；多种维生素和微量元素（水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及适量的水。
现在如果有条件的话，你可以开始参
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