大学生职业规划.docx
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大学生职业规划
真实姓名：
***
性别：
*
年龄：
**
籍贯：
*********
所在学校及学院：
***************
班级及专业：
************************
学号：
************
联系电话：
*************
QQ:
**************
引言………………………………………………………………3
第一章认识自我…………………………………………………3
（一）个人基本情况
（二）职业兴趣
（三）职业能力及适应性
（四）个人性格
（五）职业价值观
（六）胜任能力
（七）自我分析小结
第二章职业生涯条件分析……………………………………7
（一）家庭环境分析
（二）学校环境分析
（三）社会环境分析
（四）职业环境分析
（五）职业生涯条件分析小结
第三章职业目标定位及其分解组合…………………………8
第四章具体执行计划…………………………………………10
第五章检查和修订……………………………………………12
（一）检查内容
（二）检查时间
（三）规划修订的原则和备选方案
结束语……………………………………………………………13
附：
参考书目
成功的自我
刻苦并且具有耐心但很内向的平凡女生。
我平凡，但我不平庸。
因为平凡之中透漏出我的不平凡事迹。
我善于观察、热爱生活、崇尚希望、关注公益、不弃梦想、奋发途强。
所以我平凡，但我自信。
一个充满热情的阳光女生，一个具有责任心的那女生，一个勤奋、我喜欢蝴蝶的美更喜欢喜欢它的生长过程的变化。
因为蝴蝶的美丽是蛹破茧而出之后换来的。
而我又该怎样脱去千丝万缕，实现我的蜕变。
未来的路是自己创造的,就此我将对大学三年和毕业后职业生涯进行规划设计。
第一章认识自我
（一）个人基本情况：
我来格自乡村对大城市充满了瞳憬,从小家人就灌入长大后去大城市生活,不要回到乡下过苦日子。
可是当我来到大学后就变了更想回到家乡,发展我们自己的家乡让家乡走上富裕的生活摆脱苦日子。
内向的我将在大学三年蜕变，改变自我充实自己，毕业后就可以发展自己的梦想了。
优点：
缺点：
和蔼、友善、敏感，谦虚地看待自己的能力。
着眼于现在，从不喜欢寻找和发现那些你认为不存在的可能性。
善于观察、务实、讲求实际，奋发途强、关注公益。
遇事紧张脸红交际能力不嘉，处事反应不快胆小。
有耐心，易通融，很好相处；而且能以一种真诚的态度接受他人的行为和建议。
对他人的批评会感到害怕恐惧，有时容易过分自责自卑。
充满爱心，希望为社会的福利做些贡献,内心深沉，其实很热情
对事物和他人有时会过于敏感，有时会过分担心，会胡思乱想。
性格特征
（二）职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才测评报告中，职业兴趣前三项是企业型85分，社会型90分，常规型70分。
我的具体情况是做些不用太多的交际，因为内向不尚于交流胆小看到生人会紧张脸红，说话就会含糊不清，动作就不自然，做事效率就会下降甚至做不成功一件事。
职业兴趣
（三）职业能力及适应性—能够干什么
序号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
能力类别
G
V
N
S
P
Q
K
F
M
能力等级
3
2.6
3.8
4
3.8
3.6
3.2
4
4
能力等级说明：
1代表弱；2代表较弱；3代表一般；4代表较强；5代表强。
1．一般学习能力倾向（G）：
指对说明、指导、原理的理解能力和推理判断的能力，以及迅速适应新环境的能力。
2．言语能力倾向（V）：
是指对词及其含义的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚正确地表达自己的观念和向别人介绍信息的能力。
3．算术能力倾向（N）：
是指迅速而准确地运算并能推理、解决应用问题的能力。
4．空间判断能力倾向（S）：
是指对立体图形以及平面图形与立体图形之间的关系的理解能力，包括能看懂几何图形，对立体图形的3个面的理解力，识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题。
5．察觉细节能力倾向（P）：
是指对物体或图形的有关细节具有正确的知觉能力，对于图形的明暗、线的宽度和长度做出区别和比较，看出其细微的差异。
6．书写知觉（Q）：
对词、印刷物、账目、表格等材料的细微部分具有正确的知觉能力，善于发现错字和正确地校对数字的能力。
7．眼手运动协调能力倾向（K）：
是指眼、手、脚、身体能迅速、准确地随活动的动作做出精确的运作和运动反应，手能跟随所看到的东西迅速行动，进行正确控制的能力。
8．手指灵巧度（F）：
是指手、手指能迅速而准确地活动和操作小的物体，在拿取、放置、翻转物体时，手能做出精巧运动。
9．手腕灵巧度（M）：
是指手腕能迅速而准确地活动和操作小的物体，在拿取、放置、翻转物体时，腕的自由运动能力。
我的人才素质测评报告结果显示，动手能力和思维能力得分较高（4分），语言能力较差（2.6分）。
我的具体情况是我不是很看重名利，相反，我只想找份适合自己的工作，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，踏踏实实的工作，为自己的工作负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：
不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
（四）个人性格—适合干什么
性格特征
我的人才素质测评报告结果显示性格内向胆小，看重有关情感的事，第六感较好；我的具体情况是我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处。
我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，待人真诚，兴趣广泛，头脑不灵，对事灵敏;责任心强，富有同情心，能较好的理解别人的需要和动机，善于听从命令指挥。
（五）职业价值观—最看重什么
价值观
支持满足
10.0
赞誉赏识
2.0
工作条件
3.0
注重关系
4.0
崇尚独立
7.0
追求成就
5.0
测试结果
2
4
6
8
10
我的人才素质测评报告结果显示前三项是满足取向（10分）、独立取向（7分）、成就取向（5分）。
我的具体情况是不很看重名利地位，只想找份适合的工作，想通过自己的努力工作做出自己的贡献，学习、进步、并掌握一定的能力。
尤其是对于我这样的想成为一名一流的管道工程师来说，认认真真的做好每一个步骤，努力的实现每一个工程的完美竣工。
其他的事情，不必计较太多，做好自己，不急功近利，一步一个脚印！
（六）胜任能力—优劣势是什么
由于自己真诚，责任心强，这也是我在最大优势吧，我能很好利用专业发展自己，自己的性格内向温和，处事认真一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人为人比较热情例如热于帮助别人，除了正常工作外，我还可以做些别的事情。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在众人面前发言时会紧张，我想自己应该多参加社会上的各种社交，增加自己的社会实践和交往能力，在各种活动中提高自己的潜力，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
“鲁迅说过，好的开头等于成功的一半。
”所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。
总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。
（七）自我分析小结
根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己也有蛮多的优点，但也有不少的不足，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践能力，在各种活动中提高自己的胆量，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
只有这样才能在如今的社会上站稳自己的脚步。
第二章职业生涯条件分析
（一）家庭环境分析
经济分析：
母亲的收入是家庭主要收入来源，而父亲的收入仅作为他自己的医药费，虽不是很富裕，但基本上生活是可以满足的。
家庭期望：
作为家中的次子，我哥没念书所以在外打工工资还不够自己使用，父母的期望当然就落在我一个人头上了。
对于母亲而言，她希望我能做一名公务员，而父亲更希望我能成为一名有用的人才。
但因为报考的失误只能成为食品专家了。
家庭文化背景：
一个再普通不过的农村家庭。
父亲因受当时社会的影响，高中毕业就辍学了，心志高的父亲通过自己的努力，学习了建筑。
从对建筑的一无所知到对建筑的深入了解，虽然比不上那些高级工程师。
可就是那份执着与坚韧影响着我，感染着我。
而对于母亲，虽大字不识几个，可她善良、能干。
将家中的一切料理的井井有条。
她从小就教我怎样料理自己的生活。
所以母亲较父亲而言，她更是从微观上把握，教我做人的道理。
（二）学校环境分析
我于2011年考入福建农业职业技术学院。
福建农业职业技术学院是一所公立全日制普通高等学校。
学院坚持“理念先进、条件优良、管理规范、特色鲜明”的办学目标，勇于探索，大胆创新，在高职教育事业取得了突出的成绩，得到了有关部门的充分肯定。
学院多次被评为省级“文明学校”、“花园式学校”“平安校园”和农业系统的先进单位。
办学条件学院现有两个校区，院部位于福州市南郊相思岭（福厦路37公里处），首山校区位于福州市仓山区上三路190号。
现有建筑面积12万平方米；教学仪器设备总值近1500万元；图书馆藏书量30多万册，教学设施设备先进、配套完善；拥有适应教学、科研需要的各类较先进的实验室、多媒体电教室等现代化教学设施。
校外实训、实习基地100多个。
（三）社会环境分析
就业形势：
42.96％的大学生认为“就业形势相当严峻，难以找到满意工作”，17.57％的大学生选择“关键在于专业技术技能，技能型人才易找，缺乏技能者难找”，仅有3．97％的大学生认为“关键在于学历，高学历易找，低学历难找”。
机关事业单位依然是大学生就业的首选，占44.52％；此后依次是外资或合资企业、国有企业，分别占21.9％、15.28％；而愿意到民营、私营企业就业的总共占6．98％。
此外，有11.32％的大学生希望自主创业。
就业政策：
国家给予政策支持学院帮忙联系各个公司企业来聘请，开有利于就业的专业。
竞争对手：
本科生的证书，社会经验，大学生对职业的挑剔。
（四）职业环境分析
成功的餐饮企业都非常重视培训工作，如大家熟知的麦当劳、肯德基、永和豆浆等。
近年来随着饭店业的兴起，国外同行的介人、行业主管部门及行业协会和引导和餐馆规模化等因素的影响，职工培训逐步被企业家所接受。
国外的经验表明，职工培训要遵循如下的原则。
（1）经常鼓励职工参加学习和培训；
（2）要预先制定培训的目的及标准；（3）积极指导职工的培训和学习；（4）培训和学习是主动的而不是被动的；（5）员工要从培训中得到收获；（6）培训的方式方法要适当；（7）培训形式可以多样化；（8）培训要有层次性。
（五）职业生涯条件分析小结
国家给予政策支持学院帮忙联系各个公司企业来院招聘，有利于大学生就业，给了我们当代大学生很多的机会，然而这个专业的优势也给我们增加了就业率。
所以我们也要更加的珍惜。
第三章职业目标定位及其分解组合
（一）职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析。
内部环境因素：
Ý优势因素（S）：
首先，在专业上具有优势。
因为目前在社会中普遍缺少对食品研究的人才。
其次，本人优秀的学习成绩也可以成为一块有力的敲门砖。
再者，在个人特长方面，本人的卫生比较好。
第四，在社会工作经验方面，本人在担任系学生会生活部曾获得部门的好评。
Ý弱势因素（W）：
首先，在毕业院校和学历上有比较明显的劣势。
在学历方面，大专的学历在就业的开始就已经缺乏竞争力，以后的升迁也有一定的障碍。
外部环境因素：
Ý机会因素（O）：
首先，要抓紧社会食品研究人才短缺这一机遇，努力地加强自己的专业能力，尤其CAD，RS技术的掌握。
其次，要努力地增加自己在社会的工作经验，以增加升迁的机会。
Ý威胁因素（T）：
首先，如果本人选择就业，将失去进一步深造的机会。
其次，一旦社会食品技术人才趋向饱和，仅凭大专学历和一定的工作经验很难继续在社会食品类生存下去。
分析结论：
Ü职业目标——将来从事（食品专业的）加工师职业
Ü职业发展策略——进入国际类型的组织（到东南地区发展）
Ü职业发展路径——走专家路线
（二）职业目标的分解与组合
短期规划
Ã职务目标
班级干部，部门负责人
Ã经济目标
自己能挣点零花的
Ã能力目标
专业知识的提高
Ã成果目标
能走上就业的道路
Ã健康目标
一切随天意
Ã学习目标
完成专业的考核，及自己兴趣的课程
Ã家庭目标
没有目标
中期规划
Ã职务目标
食品加工师
Ã经济目标
除去生活所用年底还要有积蓄
Ã能力目标
高等的食品公司
Ã成果目标
完成上级指令并指导手下人员完成任务
Ã健康目标
工作不能太辛苦，有足够的休息时间
Ã学习目标
更高档次的公司
Ã家庭目标
一家人都在一起
远期规划
É职务目标
食品研发技术师
É经济目标
能过上富裕的生活
É能力目标
管理能力
É成果目标
完成上级指令指导管理下属
É健康目标
自由的生活
É学习目标
学习一些更有利于就业的知识和管理知识
É家庭目标
一家人都在一起
第四章具体执行计划
（一）短期目标的具体实施计划
计划名称：
短期计划（大学计划）
时间跨度：
2011年——2014年
总目标：
大学毕业要找到食品专业的工作。
分目标：
大一要达到拿奖学金，期末各科都通过，英语B级通过，电脑一级B通过。
大二要达到比大一更高的奖学金各科成绩优秀通过，专业知识深化，食品技术证、RS技术学会并深化。
大三要达到除去实习认真，刻苦拿下各种证书。
计划内容：
专业知识学习，重要考试通过，职业技能培养，职业素质提升，职业实施计划，职业技术能力学习。
计划内容：
专业知识学习，重要考试通过，职业技能培养，职业素质提升，职业实施计划，职业技术能力学习。
策略与措施：
大一以适应大学生活为主，我要加入学生会发展自己的能力，因为大学就是一个小社会，学生会是最重要的角色。
多和学长学姐沟通了解大学生活的乐趣和学习一些经验，和老师沟通学习生活的事情。
要去图书馆查阅关于专业关于社会和自己兴趣的书，增加增加对社会的了解对知识的掌握。
大二以专业学习和掌握职业技能为主，我要去学习有关就业要求的知识如食品的研发等，多去实践学习做事。
大三去实习。
备注：
专业知识和职业技能最重要。
（二）中期目标的具体实施计划
✧计划名称：
中期计划（毕业后五年的计划）
✧时间跨度：
2014年——2019年
✧总目标：
毕业后第五年是要达到外职业高级食品技术师，受上级领导重视；内目标人缘更好，人际交往能力上升。
✧分目标：
毕业后第一年要学习一些工作经验，加强自己的专业水平，增加人际关系。
第二年要提升自己的职业知识能力和职业道德规范，做好自己的本职，在空余时间也可以帮助别人一步一步慢慢地做好每一件事。
✧计划内容：
工作场地要快速地适应那的环境和生活习惯，三脉积累（知脉、人脉、金脉），为岗位的装换和升迁做好准备铺垫。
✧策略和措施：
工作第一年以适应职场生活为主，我要广泛地建立各种人际关系，尽快地调整自己的生活节奏，熟悉企业的工作流程和文化以及环境，第二年开始为自己的工作努力奋斗，为自己的工作负责，为自己的升迁做好准备。
（三）长期目标的具体实施计划
Ø计划名称：
长期计划（毕业后十年或以上计划）。
Ø时间跨度：
2019年以后。
Ø总目标：
如退休时要达到食品研发的总负责人。
Ø分目标：
毕业后十年要达到食品研发技术员，二十年后要达到食品研发负责人，有自己的别墅和高级车。
Ø计划内容：
事业发展到顶峰，工作有自己的自由有自己的公司，生活自由快乐家庭美满，一家人都开开心心健健康康的在一起生活，用自己多余的资金做一些慈善的事情。
Ø策略和措施：
认真负责资金的每一个任务，搞好自己的工作，做事积极谨慎，尽自己最大努力不让有毒有害食品流入社会，以最好的成绩完成每一个工程。
（四）人生总目标的实现
我的总目标不是什么大老板的成就，我只要完成每个项目最后的评价达到最好就OK了。
五检查修订
职业生涯规划师一个动态的过程，必须根据实际结果以及变化情况进行及时的检查与修订。
·检查的内容
υ职业目标评估：
假如一直坚持自己的目标那么我将完成自己所规划的内容达到总监所需要的职务。
υ职业路径评估：
当出现无法实现目标的是侯，我就改变实现目标的途径但不改变目标可以推后实现或增加目标。
υ实施策略评估：
如果要改变我就重新规划自己的人生。
υ其他因素评估：
（身体家庭经济机遇意外）及时做出评估，有情况不同而来下定论。
·检查的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
·规划修订的原则和备选方案（待续……）
结束语
以上就是我的职业生涯规划书，我不能很肯定就会完全照上面所写的内容完成规划，可我相信大体上会这样去做的。
未来有太多的未知数了，会发生什么事没有人知晓它。
这也是我第一次发大量时间来具体规划自己的人生，目前是这样想自己的人生道路的，能不能实现我也会发达时间去完成这个艰巨我未来之梦。
让自己在生活中社会中蜕变自己，成为有作为的人。
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