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第二课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

1、武术：

武术健身操

基本动作

2、发展身体素质练习

力量素质

教学目标

初步学习武术健身操《英雄少年》基本动作，使85%学生掌握武术健身操的基本手型、步型动作；通过开展“推小车”、“半蹲跳”练习，提高学生的上下肢力量；发展学生协调、力量等身体素质，培养相互合作的精神。

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

7

分钟

一、课堂教学常规

1、指定地点集合，检查服装及出勤情况，师生相互问好。

宣布本课教学目标，提出上课要求。

要求：

A、建立良好的课堂教学秩序，和谐的教学氛围；B、集合迅速，精神饱满。

2、安排见习生任务，强调安全意识。

二、队列练习：

原地三面转法

要求：

反应迅速，动作整齐

三、准备活动：

学生成两路纵队沿操场慢跑2圈。

要求：

队伍整齐，精神面貌好，跑速不宜过快。

基本部分

四、武术健身操——基本动作

教学重点：

手型步型动作

教学难点：

动作劲力

教学方法：

1：

教师讲解示范武术健身操的基本手型、步型动作1——2次

2.学生集体进行基本动作练习3—5次

3、学生分组自主学练、教师评价

基本动作名称：

1.手型动作：

拳、掌、勾等

2.步型动作：

弓步、马步、虚步

教学要求：

手型、步型动作规范

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

五、发展身体素质-----力量素质

教学重点：

用力方法和顺序

教学难点：

合作学习

教学要求：

1、推小车练习中要注意安全，推车的人要配合“车”的动作前进，不要用力往前推或向后拖拉。

2、跑跳练习按顺序做，不准颠倒。

教学方法：

1、教师讲解、请同学示范推小车练习动作。

2、学生分组在场地内练习“推小车”（2—3次）

3、教师讲解示范半蹲跳动作方法并带领学生练习。

4、教师讲解示范跑跳练习方法及路线。

方法：

分成人数相等的四组，成纵队站在起跑线后，听信号开始，按顺序完成以下动作：

跑------并脚跳------半蹲跳。

5、学生教学分组练习跑跳练习（2—3次）。

结束部分

六、放松与讲评

1、放松练习

两人一组，相互抖动四肢放松。

2、各小组长评价本课学练情况，教师总结。

3、宣布下课。

4、收还体育器材。

场地、器材

预计本课练习密度

第三课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

1、武术：

武术健身操

第一节：

起势

第二节：

抻拉运动

2、田径：

快速跑

（途中跑）

教学目标

初步学习武术健身操1—2节，使85%的学生掌握武术健身操手型和步型动作配合；通过学练，70%的学生在途中跑过程中，能够做到不低头，重心稳定，路直线；发展学生力量、协调身体素质和奔跑能力，培养勤学苦练的优良品质及相互观察与评价的能力。

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

7

分

钟

一、课堂教学常规

1、指定地点集合，检查服装及出勤情况，师生相互问好。

宣布本课教学目标，提出上课要求。

要求：

A、建立良好的课堂教学秩序，和谐的教学氛围；B.、集合迅速，精神饱满。

2、安排见习生任务，强调安全意识。

二、准备活动：

1、沿（篮球）场地的红慢跑400—600米。

2、徒手操练习

要求：

慢跑路线不重复，积极参与练习；徒手操动作舒展、有力度。

基本部分

17

分钟

三、武术健身操-----起势、抻拉运动

教学重点：

手型、步型动作的配合

教学难点：

眼法与摆头动作

教学要求：

眼随手走安掌摆头，肩臂充分伸展，转体以腰为轴。

教学方法：

1、教师讲解示范动作要领。

第一节：

起势（顶天立地）

第一个8拍：

1—2拍双掌上托；3—4拍胸前叉掌；

5—6拍双掌上举；7—8拍并步按掌；

第二个8拍动作同第一个8拍，方向相反，第三四个8拍同第一二个8拍。

最后一拍并步直立。

第二节：

抻拉运动（野马分鬃）

第一个8拍：

1拍丁步抱掌；2拍弓步分掌；

3拍弓步驾按；4拍并步抱拳；

5—8拍动作同1—4拍，方向相反。

第二、三、四个8拍同第一个8拍。

2、教师示范分解动作，学生集体学练4—5次

3、学生模仿练习记住动作名称。

4、集体完整动作练习5—7次。

5、介绍野马分鬃的攻防动作。

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

四、快速跑----途中跑

教学重点：

重心稳定跑直线

教学难点：

上、下肢配合协调

教学要求：

认真观察他人跑的动作，能够做出正确评价。

教学方法：

1、学生分成两大组，一组学生快速跑，另一组学生观察，相互评价跑的技术。

（30米，1组）

2、教师示范、讲解快速跑途中跑的技术动作，学生初步建立正确的跑的技术支线任务表象。

3、学生4人一组体验快速跑。

（30米，2组）

4、教师评价学生练习情况。

5、学生4人一组沿直线中速跑。

（50米，3组）

6、教师组织学生相互观察、评价跑的技术。

结束部分

五、放松与讲评

1、放松练习

“拍拍打打”自我放松法

2、小组长对组同同学的学练活动做出客观的评价。

3、宣布下课，师生再见。

4、收还体育器材。

场地、器材

预计本课练习密度

第四课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

1、武术：

武术健身操

第三节：

开合运动

第二节：

抻拉运动

2、田径：

接力跑

（立棒式交接棒）

教学目标

初步学习武术健身操第3节，使85%的学生掌握第1—3节动作；通过学练，80%的学生掌握接力跑立棒式交接棒的动作要领；发展学生力量、灵敏、速度等身体素质；激发奋勇拼搏的精神，体验配合的乐趣。

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

7

分

钟

一、课堂教学常规

1、指定地点集合，检查服装及出勤情况，师生相互问好。

宣布本课教学目标，提出上课要求。

要求：

A、建立良好的课堂教学秩序，和谐的教学氛围；B.、集合迅速，精神饱满。

2、安排见习生任务，强调安全意识。

二、准备活动：

1、沿（篮球）场地的红慢跑400—600米。

2、基本队列与队形练习。

要求：

口令动作的协调一致。

基本部分

17

分

钟

三、武术健身操-----开合运动

教学重点：

震脚与抄拳同步

教学难点：

转体震脚动作的协调

教学要求：

1、推掌与身体在同一平面内

2、劲力和呐喊结合

教学方法：

1、教师讲解示范动作要领，学生认真听讲，注意观察。

第三节：

开合运动（开弓射雕）

第一个8拍：

1拍开步劈掌；2拍震脚抄拳；3拍弓步驾推；4拍并步抱拳；5—8拍同1—4拍，方向相反。

第二、三、四个8拍同第一个8拍。

2、学生在教师口令引导下集体学练动作5—7次。

3、教师对易犯错误集体纠正。

4、学生集体完整动作练习5—7次。

第三节：

开合运动

开合运动（1—4拍）

开合运动（5—8拍）

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

17

分

钟

四、接力跑----立棒式交接棒

教学重点：

立棒式交接的方法

教学难点：

快速跑中完成交接棒

教学要求：

棒稳定，错肩交接

教学方法：

1、教师讲解立棒式传接棒动作要领并示范。

2、两人一组学练立棒式传接棒的方法。

3、依次握棒上、下部位的交接练习。

4、分组练习：

10米立棒式传接棒练习。

5、组织学生进行50米迎面接力练习。

6、交换对手或重新分组再进行练习。

结束部分

五、放松与讲评

1、放松练习

“拍拍打打”自我放松法

2、小组长对组同同学的学练活动做出客观的评价。

3、宣布下课，师生再见。

4、收还体育器材。

场地、器材

预计本课练习密度

第五课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第十六课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第十七课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第十八课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第十九课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十一课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十二课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十三课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十四课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十五课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十六课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十七课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十八课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第二十九课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第三十课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第三十一课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第三十二课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度

第三十三课

上课时间：

年月日授课人张秋林教研组长签名：

教学内容

教学目标

结构

时

间

教学过程与方法

组织形式

准备部分

基本部分

结构

时间

教学过程与方法

组织形式

基本部分

结束部分

场地、器材

预计本课练习密度